'Qendra e Komandës' e trupit tonë: Le të mësojmë rreth Sistemit Nervor Qendror me fjalë të thjeshta

A keni menduar ndonjëherë se si ndodhin gjërat që mendoni, ecni, flisni dhe lëvizni krahët dhe këmbët? Jo vetëm kaq, por si kontrollohen gjëra të tilla si frymëmarrja, rrahjet e zemrës dhe tretja, të cilat as nuk i kuptoni? Truri kryesor pas të gjitha këtyre, ai që vepron si 'Qendra e Komandës' ose dhoma e kontrollit të trupit tonë, është sistemi nervor qendror . Sot, le të flasim për këtë sistem të mrekullueshëm me fjalë të thjeshta.

Thënë thjesht, çfarë është sistemi nervor qendror (SNQ)?

Sistemi Nervor Qendror ( SNQ) është pjesa kryesore e sistemit tonë nervor . Imagjinoni që trupi ynë është një sistem kompjuterik shumë kompleks dhe i përparuar. Njësia e tij kryesore e kontrollit, domethënë procesori (CPU), është truri ynë. Kablloja kryesore që lidh atë procesor dhe pjesët e tjera të kompjuterit (si monitori, tastiera, mausi) është palca kurrizore .

Kur këto dy pjesë kryesore, truri dhe palca kurrizore, bashkohen, ne i quajmë ato sistemi nervor qendror (SNQ). Ky sistem është ai që mbledh informacion nga e gjithë trupi ynë, e interpreton atë, përcakton se cilat përgjigje janë të nevojshme dhe dërgon mesazhe përsëri në pjesët përkatëse të trupit.

Cilat janë tre funksionet kryesore të këtij sistemi?

I gjithë ky proces mund të ndahet në tre faza kryesore.

1. Marrja e informacionit shqisor: Ne mbledhim informacion nga mjedisi përmes shqisave tona si sytë, veshët, hunda, gjuha dhe lëkura. Për shembull, kur prekni një filxhan çaj të nxehtë, lëkura juaj ndjen nxehtësinë. Informacioni se është 'i nxehtë' dërgohet në tru përmes nervave.

2. Përpunimi i Informacionit (Integrimi): Truri e interpreton informacionin që merr si 'Kjo është e nxehtë, dora ime mund të digjet'. Kjo do të thotë se ai analizon të dhënat e marra dhe merr një vendim se çfarë të bëjë më pas.

3. Prodhimi Motorik: Truri më pas dërgon një mesazh përmes palcës kurrizore te muskujt në dorën tuaj, duke thënë: "Largo dorën shpejt!" Sapo ta merrni këtë mesazh, e largoni dorën në një çast të shkurtër.

Ky proces është shumë i shpejtë. Imagjinoni sikur doni të ecni nëpër dhomë. Së pari, sytë tuaj shohin anën tjetër, pengesat në dysheme. Ky informacion shkon në tru. Truri e përpunon atë informacion dhe kupton: 'Në rregull, mund të shkosh atje, nuk ka pengesa.' Pastaj truri dërgon një sërë mesazhesh përmes palcës kurrizore te muskujt në këmbët tuaja, duke thënë: 'Në rregull, tani ngrini këmbën e djathtë, vendoseni përpara, tani këmbën e majtë...' Dhe pastaj ecni. E gjithë kjo ndodh pa e kuptuar fare, me një shpejtësi që as nuk mund ta imagjinoni.

Të gjithë nervat e tjerë që shtrihen nga truri dhe palca kurrizore në të gjithë trupin quhen Sistemi Nervor Periferik . Është si nervat periferikë që degëzohen nga rruga kryesore (SNQ) për në fshatra. Këto dy sisteme punojnë së bashku për të kontrolluar të gjithë trupin tonë.

Si ndodhi kjo? Ku ndodhet?

Siç e përmendëm edhe më parë, sistemi nervor qendror përbëhet nga dy pjesë: truri dhe palca kurrizore.

• Truri: Ky është i vendosur brenda kafkës sonë. Është qendra e kontrollit për gjithçka, nga mendimet, emocionet, kujtesa, lëvizja, të mësuarit dhe komunikimi ynë.
• Palca kurrizore: Kjo është si një fije e gjatë. Ajo kalon nëpër shtyllën kurrizore . Ajo mbart mesazhe nga truri në pjesën tjetër të trupit dhe mesazhe nga trupi përsëri në tru përmes kësaj palce kurrizore.

Natyra ka vënë në vend masa mbrojtëse të mahnitshme për të mbrojtur këtë sistem shumë delikat dhe të çmuar.

1. Mbulesa kockore: Truri është i mbuluar mirë nga kafka dhe palca kurrizore nga kolona vertebrale.

2. Meningjet: Ekzistojnë tre membrana që rrethojnë trurin dhe palcën kurrizore, brenda kockave. Ne i quajmë këto meningje.

3. Lëngu Cerebrospinal: Ekziston një lëng i veçantë midis membranave dhe brenda zgavrave të trurit. Ky lëng ndihmon në minimizimin e dëmtimit të trurit dhe palcës kurrizore gjatë goditjeve dhe impaktit. Është si të fusësh një vezë në një qese plot me ujë dhe ajo të mos dëmtohet.

Sëmundjet e zakonshme që prekin sistemin nervor qendror

Duke qenë një sistem shumë i ndjeshëm, ai mund të dëmtohet nga sëmundje dhe aksidente të ndryshme. Ja disa nga gjendjet më të zakonshme.

Cilat mund të jenë simptomat e sëmundjeve të tilla?

Simptomat e një çrregullimi të sistemit nervor qendror mund të ndryshojnë shumë në varësi të vendndodhjes së dëmtimit dhe natyrës së sëmundjes, por ka disa simptoma të zakonshme.

• Dhimbje koke: Dhimbje koke të shpeshta dhe të forta që nuk lehtësohen nga qetësuesit e zakonshëm të dhimbjeve.
• Dobësi ose paralizë muskulore: Një ndjesi mpirjeje në një krah, këmbë ose një pjesë të trupit.
• Marramendje: Një ndjesi rrotullimi.
• Konfuzion dhe humbje e kujtesës: Harresa e papritur e gjërave, humbja e ndjenjës se ku ndodheni.
• Lëvizje të pavullnetshme: Dridhje të pakontrolluara të muskujve.
• Mpirje, djegie ose dhimbje në gjymtyrë: Një ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë pa asnjë arsye, një ndjesi sikur milingonat po ecin përreth.
• Konvulsione: Humbje e papritur e vetëdijes dhe konvulsione.
• Humbja e vetëdijes.

Cilat janë testet që kontrollojnë shëndetin e sistemit nervor?

Nëse një mjek dyshon se keni një problem me sistemin tuaj nervor, ai mund të kryejë teste të ndryshme për ta konfirmuar atë.

• Skanimi CT (Tomografia e Kompjuterizuar – skanimi CT): Ky është si një skanim special me rreze X. Ai merr imazhe tërthore të trurit dhe palcës kurrizore për të kontrolluar çdo anomali, të tilla si gjakderdhja ose tumoret.
• Skanimi MRI (Imazhe me Rezonancë Magnetike - Skanim MRI): Ky përdor një fushë të fortë magnetike dhe valë radioje për të prodhuar imazhe shumë të detajuara dhe të qarta të trurit dhe palcës kurrizore.
• EEG (Elektroencefalograma – EEG): Ky test mat aktivitetin elektrik të trurit. Ky test është veçanërisht i rëndësishëm për diagnostikimin e gjendjeve të tilla si krizat.
• Punksioni lumbar / Tapimi kurrizor: Kjo përfshin mpirjen e shtyllës kurrizore dhe përdorimin e një gjilpëre shumë të hollë për të hequr një sasi të vogël të lëngut cerebrospinal. Kjo ndihmon në diagnostikimin e gjendjeve të tilla si infeksionet dhe inflamacioni.

Mjeku juaj do të vendosë se cilat nga këto teste ju nevojiten pasi të shqyrtojë simptomat dhe gjendjen tuaj.

Si ta mbajmë sistemin tonë nervor të shëndetshëm?

I gjithë trupi ynë është i ndërlidhur, kështu që mbajtja e të gjithë trupit të shëndetshëm është gjëja më e mirë që mund të bëjmë për sistemin tonë nervor. Ka shumë gjëra të thjeshta që mund të bëjmë për të ndihmuar.

Për shëndetin fizik

• Hani një dietë të mirë: Hani një dietë ushqyese dhe të ekuilibruar. Përfshini perime, fruta, bishtajore dhe drithëra të plota në dietën tuaj. Pini shumë ujë.
• Ushtrohuni rregullisht: Të bëni të paktën 30 minuta ushtrime me djersitje në ditë është shumë e mirë për të gjithë trupin tuaj, si dhe për trurin tuaj.
• Kontrolloni sëmundje të tjera: Nëse keni sëmundje si diabeti, tensioni i lartë i gjakut ose kolesteroli, kontrollojini ato mirë sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Nëse këto sëmundje nuk kontrollohen, ato mund të dëmtojnë edhe sistemin nervor.
• Bëni kontrolle të rregullta mjekësore: Edhe nëse nuk jeni të sëmurë, është një zakon i mirë të vizitoni një mjek herë pas here për një kontroll rutinë.
• Mbrojeni veten nga aksidentet: Kjo është shumë e rëndësishme. Mbajtja e kaskës kur luani sporte, kur ngisni biçikletë dhe kur vendosni rripin e sigurimit kur udhëtoni me makinë mund ta zvogëlojë shumë rrezikun e lëndimeve në kokë dhe shpinë.

Për shëndetin mendor

Meqenëse truri kontrollon mendimet dhe emocionet tona, ruajtja e shëndetit të mirë mendor është gjithashtu shumë e rëndësishme për sistemin nervor qendror.

• Pushoni dhe flini: Flini mirë 7-8 orë në ditë. Bëni pushime të shkurtra midis punës. Bëni diçka që ju relakson mendjen.
• Mbani lidhjet shoqërore: Kaloni kohë me njerëz që i doni dhe për të cilët kujdeseni.
• Mësoni gjëra të reja: Gjëra të tilla si të mësuarit e një gjuhe të re, të një instrumenti muzikor, leximi i librave dhe zgjidhja e enigmave ndihmojnë në mbajtjen e trurit aktiv.
• Bëni gjëra që ju pëlqejnë: Angazhohuni në një hobi që ju pëlqen.
• Menaxhoni stresin: Gjëra të tilla si meditimi dhe joga mund të ndihmojnë në uljen e stresit.

Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me shëndetin e sistemit tuaj nervor, mos kini frikë të flisni me mjekun tuaj për këtë.

Sistemi nervor qendror, truri, palca kurrizore, sëmundjet neurologjike, goditja në tru, truri, palca kurrizore