Kjo mund të jetë një temë paksa e çuditshme për t’u folur, por jashtëqitjet tona janë në fakt një pjesë e madhe e shëndetit tonë. Edhe pse nuk flasim shumë për ndryshimet në to, është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për to. Ndërsa disa ndryshime të vogla janë normale, ndonjëherë ato mund të jenë një shenjë e diçkaje më serioze që po ndodh brenda trupit tonë. Pra, sot, le të flasim për këtë pak më hapur.
Çfarë është ky ndryshim në 'zakonet e jashtëqitjes'?
Thënë thjesht, një ndryshim në zakonet e jashtëqitjes (domethënë, pamja, frekuenca) është ajo që ne e quajmë 'ndryshim në zakonet e jashtëqitjes'. Ndryshimet e vogla zakonisht nuk janë asgjë për t'u shqetësuar. Por nëse vini re ndryshime të mëdha, kjo mund të jetë një shenjë se është koha për të bërë disa ndryshime në stilin tuaj të jetesës. Këto ndryshime na japin të dhëna rreth asaj që po ndodh brenda trupit tonë. Ato gjithashtu mund të jenë një shenjë e një gjendjeje shëndetësore që duhet t'i raportohet një mjeku.
Kryesisht duhet të shqetësohemi për këto katër lloje ndryshimesh:
1. Ngjyra e jashtëqitjes
2. Trashësia (natyra) e jashtëqitjeve
3. Frekuenca e jashtëqitjes
4. Aftësia për të kontrolluar jashtëqitjet
Cilat janë ndryshimet kryesore që mund të shihen në jashtëqitje?
Le ta shohim këtë tabelë për ta kuptuar pak më qartë.
| Seksioni që sheh ndryshime | Gjendje normale dhe ndryshime për t'u pasur parasysh |
|---|---|
| Ngjyra | Zakonisht ka ngjyrë kafe. Mund të ndryshojë pak në varësi të asaj që hani. Nëse vazhdoni të keni jashtëqitje të kuqe të errët, të zeza si katran, me ngjyrë argjile ose të zbehtë, vizitoni një mjek. Nëse duken si vija të kuqe të çelëta, mund të jetë gjakderdhje nga rektumi. |
| Konsistenca | Normalisht, jashtëqitjet duhet të jenë të trasha dhe të buta. Jashtëqitjet e forta, si gurët, janë shenjë e kapsllëkut. Nëse janë të ujshme, si uji, janë shenjë e diarresë. Nëse të dyja këto vazhdojnë për më shumë se dy javë, nuk është normale. |
| Frekuenca | Kjo është e ndryshme për të gjithë. Disa njerëz shkojnë disa herë në ditë. Të tjerë shkojnë një ose dy herë në javë. Por si rregull i përgjithshëm, nuk është mirë të kalosh më shumë se tre ditë pa jashtëqitje. Atëherë jashtëqitjet bëhen më të trasha dhe më të vështira për t’u nxjerrë. |
| Kontroll | Normalisht, duhet të jeni në gjendje të kontrolloni jashtëqitjet ose t'i mbani ato brenda. Kur e humbni këtë kontroll, kjo quhet inkontinencë fekale . Kjo gjendje është e zakonshme ndërsa plakeni. Nëse kjo ndodh, duhet patjetër të vizitoni një mjek. |
Pse po ndodh kjo? Cilat janë arsyet?
Arsyeja kryesore për këtë është diçka që mund ta kontrollojmë. Ky është stili ynë i jetesës. Gjëra të tilla si ngrënia më pak e ushqimeve me shumë fibra, pirja më pak e ujit, mosushtrimi, ushtrimi i papritur shumë i tepërt dhe stresi kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në këtë. Ndryshimi i këtyre zakoneve zakonisht e kthen modelin e lëvizjes së zorrëve në normalitet.
Gjithashtu, ilaçet janë një shkak kryesor i kësaj. Disa ilaçe mund të shkaktojnë diarre ose kapsllëk si efekt anësor. Kjo gjendje zakonisht zhduket sapo ndërpritet ilaçi.
Gjëja më e rëndësishme është që, nëse mendoni se një ilaç që po merrni po shkakton këtë ndryshim, mos e ndërprisni kurrë vetë. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
Përveç këtyre gjërave, gjendje të ndryshme mjekësore mund të shkaktojnë gjithashtu ndryshime në zakonet e zorrëve.
- Çarje Anale: Një çarje në lëkurën e anusit. Mund të shihni gjak të kuq të ndezur në jashtëqitje ose në letër higjienike.
- Bllokim i zorrëve: Ky është një urgjencë mjekësore. Ndodh kur diçka ngec në zorrë. Simptomat përfshijnë kapsllëk, të përziera, të vjella dhe dhimbje barku.
- Sëmundja celiake: Një gjendje në të cilën ngrënia e glutenit (që gjendet në produktet e grurit) shkakton probleme me tretjen.
- Kanceri i zorrës së trashë: Simptomat mund të përfshijnë gjak në jashtëqitje, dhimbje barku, kapsllëk, diarre dhe nevojë të shpeshtë për të defekuar.
- Polipet e zorrës së trashë: Këto mund të mos shkaktojnë simptoma, por ndonjëherë mund të shkaktojnë kapsllëk, diarre dhe gjakderdhje.
- Divertikuliti: Një infeksion i qeskave të vogla në zorrën e trashë. Simptomat përfshijnë dhimbje të forta barku, kapsllëk dhe gjakderdhje.
- Gjendjet endokrine: Gjendje të tilla si diabeti dhe hipotiroidizmi mund të shkaktojnë kapsllëk.
- Intoleranca ndaj ushqimit: Kur nuk mund t’i tretni ushqime të caktuara, kjo mund të shkaktojë diarre dhe dhimbje stomaku. Një shembull është intoleranca ndaj laktozës, e cila është pamundësia për të tretur qumështin dhe produktet e qumështit.
- Hemorroide: Vena të fryra brenda ose jashtë rektumit. Mund të shihni një sasi të vogël gjaku të kuq të çelët me jashtëqitjen tuaj.
- Infeksionet: Viruset, bakteret dhe parazitët mund të shkaktojnë simptoma të tilla si diarreja.
- Sëmundja Inflamatore e Zorrëve (IBD): Një grup sëmundjesh që shkaktojnë inflamacion të zorrëve. Sëmundja e Crohn-it dhe koliti ulceroz janë shembuj të këtij lloji sëmundjeje.
- Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS): Një kombinim simptomash të tilla si kapsllëku, diarreja dhe dhimbja e stomakut.
- Sëmundjet e mëlçisë dhe të fshikëzës së tëmthit: Këto sëmundje mund të shkaktojnë jashtëqitje të zbehtë .
- Gjendjet neurologjike: Sëmundjet që prekin trurin dhe palcën kurrizore (p.sh., skleroza e shumëfishtë, sëmundja e Parkinsonit) mund të shkaktojnë që muskujt e nevojshëm për të nxjerrë jashtëqitje të mos marrin sinjalet e duhura.
Kur duhet të shkojmë te mjeku?
Kjo është pjesa më e rëndësishme. Është shumë e rëndësishme të dini kur të qëndroni në shtëpi, kur të telefononi një mjek dhe kur të shkoni në Departamentin e Urgjencës (UR).
| Mundësi | Simptomat për të cilat duhet të keni kujdes |
|---|---|
| Flisni me mjekun tuaj. |
|
| Shko menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU). |
|
A ndikojnë gjëra të tilla si mosha dhe shtatzënia në këtë?
Po, padyshim që ka një ndikim.
Plakja
Rreziku i kapsllëkut rritet me moshën. Rreziku i mosmbajtjes fekale rritet gjithashtu pas moshës 65 vjeç. Kjo ndodh sepse muskujt që ndihmojnë në këtë proces dobësohen me moshën.
Periudha e shtatzënisë
Gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e tretë, pesha e foshnjës mund të ushtrojë presion mbi zorrët dhe të shkaktojë kapsllëk. Rreth 39% e grave shtatzëna e përjetojnë këtë.
Menopauza
Gjatë periudhës para menopauzës (perimenopauzë) dhe pas menopauzës, ka ndryshime të mëdha në nivelet e hormoneve të trupit. Këto ndryshime hormonale mund të ndikojnë edhe në sistemin tretës. Prandaj, mund të shihni ndryshime në zakonet e zorrëve.
Por, mos harroni, kur shihni një ndryshim të tillë, mos supozoni vetëm: "Ndoshta është për shkak të hormoneve". Është më mirë të vizitoni një mjek për t'u siguruar që nuk është asgjë serioze.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ajo që është "normale" kur bëhet fjalë për jashtëqitjen ndryshon nga personi në person. Gjëja e rëndësishme është të dini se çfarë është normale për ju .
- Nëse vini re një ndryshim të vazhdueshëm në ngjyrën, trashësinë, frekuencën ose kontrollin e jashtëqitjes, mos e injoroni atë.
- Shumë ndryshime janë për shkak të zakoneve të jetesës. Pini shumë ujë, hani një dietë të pasur me fibra dhe bëni ushtrime.
- Shmangni sforcimin gjatë jashtëqitjes. Mos e shtyni jashtëqitjen deri më vonë, kur të ndjeni nevojën për të dalë jashtë.
- Gjithmonë kini kujdes për shenjat paralajmëruese si gjaku në jashtëqitje, jashtëqitje të zeza si katran, humbje peshe e pashpjegueshme dhe dhimbje të forta barku. Në raste të tilla, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment