Le të mësojmë se si rrjedh gjaku në trupin tonë? (Sistemi i qarkullimit të gjakut)

A e dinit se brenda trupit tuaj ekziston një sistem i mrekullueshëm që punon vazhdimisht, pavarësisht nëse jeni duke fjetur, duke punuar apo duke luajtur? Është sistemi i qarkullimit të gjakut, i cili i jep jetë trupit tonë dhe transporton gjak në të gjithë trupin tonë. Ashtu si një sistem tubash uji që furnizon me ujë një qytet, ai i dërgon lëndët ushqyese çdo qelize në trupin tonë dhe largon produktet e mbeturinave. Le të flasim për këtë me fjalë të thjeshta.

Çfarë është ky sistem qarkullimi i gjakut?

Thënë thjesht, sistemi i qarkullimit të gjakut është sistemi i përbërë nga zemra dhe enët e gjakut . Disa njerëz e quajnë atë edhe sistem kardiovaskular. Të dy këta emra i referohen të njëjtit sistem.

Funksioni i tij kryesor është të përdorë gjakun për të dërguar lëndë ushqyese në miliarda qeliza në trupin tonë dhe për të larguar produktet e mbeturinave nga ato qeliza. Me fjalë të tjera, është si sistemi i transportit në trupin tonë. Zemra juaj vepron si një pompë kryesore, duke pompuar gjak në të gjithë trupin përmes këtij rrjeti enësh gjaku. Ky gjak furnizon muskujt , indet dhe organet tona me oksigjen dhe lëndë ushqyese . Ai gjithashtu largon produktet e mbeturinave, siç është dioksidi i karbonit , që prodhohen në këto organe dhe i dërgon ato në organe që mund t'i largojnë ato nga trupi.

Cilat janë funksionet kryesore të këtij sistemi?

Ekzistojnë tre funksione kryesore që kryhen nga ky sistem.

• Pompimi i gjakut në të gjithë trupin: Zemra jonë rreh ditë e natë, edhe kur jemi duke fjetur, dhe e bën këtë punë.
• Furnizimi i gjërave thelbësore: Furnizimi i oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në organet, muskujt dhe indet tona.
• Heqja e gjërave të panevojshme: Mbledh dhe largon produktet e mbeturinave siç është dioksidi i karbonit nga trupi.

Mendojeni si një udhëtim të pafund. Gjaku, i cili fillon në zemër, udhëton nëpër enë të mëdha gjaku (arterie) drejt organeve tona. Atje, një rrjet enësh gjaku shumë të holla, të quajtura kapilarë, u jep oksigjen dhe lëndë ushqyese qelizave dhe mbledh produkte të mbeturinave nga ato qeliza. Pastaj, gjaku me këto produkte të mbeturinave kthehet në zemër nëpërmjet një lloji tjetër ene gjaku (venave). Nga zemra, gjaku dërgohet në mushkëri, ku ri-oksigjenohet dhe kthehet në zemër, duke filluar një udhëtim të ri. Ky proces ndodh çdo sekondë që zemra juaj rreh.

Ky sistem i jep përparësi të lartë furnizimit me gjak të trurit dhe zemrës së trupit tonë. Sepse nëse furnizimi me gjak i trurit ndalet, mund të humbni vetëdijen brenda sekondave. Nëse rrjedha e gjakut ndalet për më shumë se katër minuta, truri mund të dëmtohet. Në mënyrë të ngjashme, nëse vetë zemra nuk merr gjakun që i nevojitet, ajo nuk mund ta bëjë siç duhet punën e saj të pompimit.

Si funksionon ky sistem qarkullimi i gjakut?

I gjithë ky proces zhvillohet me zemrën, mushkëritë dhe enët e gjakut që punojnë së bashku. Le të shohim se si ndodh kjo hap pas hapi.

1. Së pari, barkusha e djathtë e zemrës suaj pompon gjak të varfër me oksigjen në mushkëri. Ky gjak udhëton nëpër arterien kryesore pulmonare, Arterien Pulmonare.

2. Brenda mushkërive, dioksidi i karbonit në këtë gjak nxirret dhe zëvendësohet me oksigjen nga ajri që thithim.

3. Ky gjak, tani plot me oksigjen, kthehet në atriumin e majtë të zemrës nëpërmjet venave pulmonare.

4. Nga atriumi i majtë, ky gjak i pasur me oksigjen dërgohet në barkushen e majtë, e cila është pjesa kryesore dhe më e fortë e zemrës.

5. Barkusha e majtë tkurret fort dhe e pompon këtë gjak të pasur me oksigjen në arterie për ta shpërndarë atë në të gjithë trupin.

6. Në këtë mënyrë, gjaku që qarkullon në të gjithë trupin furnizon me oksigjen dhe lëndë ushqyese organet dhe indet, dhe mbledh atje produktet e mbeturinave.

7. Ky gjak (gjak i deoksigjenuar) që ka mbledhur produkte të mbeturinave dhe dioksid karboni kthehet në zemër nëpërmjet venave.

8. Zemra e pompon këtë gjak përsëri në mushkëri për t'i mbushur ato me oksigjen. Kur nxjerrim frymën, ky dioksid karboni çlirohet.

Ky cikël është ai që ndodh vazhdimisht. Procesi i gjakut që shkon në mushkëri dhe merr oksigjen dhe kthehet në zemër quhet qarkullim pulmonar . Në mënyrë të ngjashme, procesi i transportimit të gjakut të oksigjenuar nga zemra në pjesën tjetër të trupit quhet qarkullim sistemik .

Cilat janë pjesët kryesore të sistemit të qarkullimit të gjakut?

Siç e përmendëm më parë, ky sistem ka katër pjesë kryesore. Secila prej tyre ka një funksion specifik. Për ta kuptuar këtë më lehtë, le të shohim këtë tabelë.

Cilat janë sëmundjet e zakonshme që prekin këtë sistem?

Shumë probleme në sistemin tonë të qarkullimit të gjakut lidhen me bllokimet ose funksionin e zvogëluar të enëve të gjakut. Enët e gjakut janë ato që furnizojnë me oksigjen të gjithë trupin, kështu që nëse ka një bllokim diku, furnizimi me oksigjen ndërpritet.

Më poshtë janë disa kushte të zakonshme që ndikojnë në këtë sistem.

• Tensioni i lartë i gjakut : Presion i shtuar i ushtruar në muret e enëve të gjakut ndërsa gjaku lëviz nëpër to.
• Kolesteroli i lartë: Nivelet e larta të yndyrës në gjak mund të depozitohen brenda enëve të gjakut dhe t'i bllokojnë ato.
• Anomalitë e rrahjeve të zemrës (aritmia):Ritmi ose rrahjet e parregullta të zemrës.
• Atak në zemër: Dëmtim i muskulit të zemrës për shkak të bllokimit të një arterie që furnizon zemrën me gjak.
• Probleme me valvulat e zemrës: Valvulat e zemrës nuk funksionojnë siç duhet.
• Dështimi i zemrës: Muskuli i zemrës dobësohet dhe nuk është në gjendje të pompojë mjaftueshëm gjak në trup.
• Aneurizëm: Një dobësim i murit të një ene gjaku, duke bërë që ajo të fryhet si një tullumbace. Kjo është më e zakonshme në tru ose aortë.
• Goditje në tru: Një bllokim ose shpërthim i një ene gjaku që furnizon trurin me gjak.
• Ateroskleroza: Ngushtimi i enëve të gjakut për shkak të depozitimit të kolesterolit dhe substancave të tjera në muret e arterieve.
• Sëmundjet vaskulare: Sëmundje të tilla si tromboza e venave të thella.

Si ta mbajmë të shëndetshëm sistemin tonë të qarkullimit të gjakut?

Ka shumë gjëra që mund të bëni për të mbajtur zemrën dhe enët e gjakut të shëndetshme. Këto janë gjëra të thjeshta që mund t’i shtoni në stilin tuaj të jetesës.

• Bëni ushtrime rregullisht. Mundohuni të bëni të paktën 150 minuta ushtrime në javë. Ecja e shpejtë, vrapi ose çiklizmi janë mundësi të mira.
• Flini mirë. Është shumë e rëndësishme të flini mjaftueshëm çdo natë.
• Kontrolloni tensionin e lartë të gjakut. Nëse keni tension të lartë të gjakut, ndiqni me përpikëri udhëzimet dhe ilaçet e mjekut tuaj.
• Kontrolloni nivelet e kolesterolit. Zvogëloni konsumin e ushqimeve të pasura me vaj dhe yndyrë për të kontrolluar nivelet e kolesterolit.
• Shmangni plotësisht produktet e duhanit. Pirja e duhanit është shumë e dëmshme për zemrën dhe enët e gjakut.
• Hani një dietë të shëndetshme për zemrën. Hani më shumë fibra, perime dhe fruta. Zvogëloni ushqimet e pasura me yndyrna të ngopura.
• Mbani një peshë të shëndetshme. Mbajtja e një peshe të shëndetshme për gjatësinë tuaj është shumë e rëndësishme.
• Kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak. Nëse keni diabet, kontrollojeni mirë.
• Zvogëloni stresin. Gjëra të tilla si meditimi, joga dhe hobi mund të ndihmojnë në uljen e stresit.

Dy pyetje të shpeshta

A ekzistojnë dy lloje gjaku, gjaku i kuq dhe gjaku blu?

Jo. Çdo pikë gjaku në trupin tonë është e kuqe.Gjaku merr ngjyrën e tij të kuqe nga një proteinë e quajtur hemoglobinë në qelizat e kuqe të gjakut. Por gjaku i oksigjenuar është i kuq i thellë, ndërsa gjaku i deoksigjenuar është i kuq më i çelët, i purpurt. Venat nën lëkurën tonë duken blu për shkak të mënyrës se si drita udhëton nëpër shtresat e lëkurës. Por brenda këtyre venave është gjak i kuq.

A mbartin arteriet gjithmonë gjak të oksigjenuar?

Shumicën e kohës, po. Por ka një përjashtim të veçantë. Ky është Arteria Pulmonare . Ajo mbart gjak të varfër me oksigjen nga zemra në mushkëri. Në mënyrë të ngjashme, Vena Pulmonare mbart gjak të pasur me oksigjen nga mushkëritë në zemër. Ky është një rast i veçantë ku procesi shkon në anën tjetër.