Përshëndetje! Si jeni? Sot do të flasim për një sistem shumë të mahnitshëm dhe thelbësor në trupin tonë. Ky është sistemi ynë i qarkullimit të gjakut, ose siç e quajnë disa, "Sistemi i Qarkullimit të Gjakut". Ndonjëherë mund ta keni dëgjuar edhe të quajtur "Sistemi Kardiovaskular". Të dy këta janë emra për të njëjtin sistem. Pra, le të shohim se çfarë është, si funksionon dhe si ta mbajmë të shëndetshëm.
Çfarë është sistemi i qarkullimit të gjakut? Thënë thjesht...
Thënë thjesht, sistemi i qarkullimit të gjakut në trupin tuaj përbëhet nga zemra dhe enët e gjakut . Së bashku, këto të dyja përdorin gjakun për të transportuar lëndë ushqyese në çdo qelizë të trupit tonë dhe për të larguar produktet e mbeturinave nga ato qeliza.
Mendojeni zemrën tuaj si një pompë uji. Kjo pompë pompon gjak përmes një rrjeti kompleks enësh gjaku në të gjithë trupin tuaj. Këto enë gjaku quhen arterie dhe vena . Ky gjak mbart oksigjen - gazin jetëdhënës që thithim - dhe lëndë ushqyese në muskujt, indet dhe organet tuaja. Është gjithashtu i njëjti sistem që mbledh produktet e mbeturinave dhe i çon ato në organe ku ato mund të eliminohen.
Cilat janë funksionet kryesore të këtij sistemi?
Sistemi ynë i qarkullimit të gjakut kryen tre funksione kryesore:
1. Mbajtja e gjakut në të gjithë trupin.
2. Transportimi i oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në organet, muskujt dhe indet tona.
3. Dioksidi i karbonit – një gaz që nuk është më i dobishëm në trupin tonë dhe që çlirohet kur nxjerrim frymë – është largimi i produkteve të mbeturinave dhe produkteve kimike të mbeturinave nga organet tona.
Ditë e natë, edhe kur jeni në gjumë, zemra juaj pompon vazhdimisht gjak në të gjithë trupin tuaj, sikur të ishte duke lëvizur në një rreth. Nëse ndjekim këtë rrugë gjaku, ai fillon në zemër dhe udhëton nëpër enë të mëdha gjaku të quajtura "Arterie" për të shpërndarë gjakun në organet dhe indet tona.
Brenda indeve tona, në një rrjet enësh gjaku shumë të holla të quajtura kapilarë , oksigjeni në gjak lirohet dhe produktet e mbeturinave merren përsëri në gjak. Pasi largohet nga këto inde dhe organe, ky gjak kthehet në zemër nëpërmjet enëve të gjakut të quajtura vena. Ky gjak më pas udhëton nëpër zemër drejt mushkërive, ku oksigjenohet përsëri dhe fillon udhëtimi. Kjo ndodh mijëra herë në ditë, çdo sekondë që zemra juaj rreh.
A mund ta imagjinoni, zemra juaj pompon rreth 2,000 gallonë (mbi 7,500 litra) gjak në të gjithë trupin tuaj çdo ditë! Në kohë si këto, kur bëni ushtrime, zemra juaj pompon edhe më shumë gjak. Kjo do të thotë që sistemi ynë i qarkullimit të gjakut përshtatet me sasinë e gjakut dhe oksigjenit që i nevojitet trupit tonë.
Një nga funksionet kryesore të sistemit tonë të qarkullimit të gjakut është furnizimi i vazhdueshëm me gjak i trurit dhe zemrës. Sepse nëse truri nuk merr sasinë e nevojshme të gjakut, ai mund të humbasë vetëdijen brenda pak sekondash. Nëse qarkullimi i gjakut ndalet për katër minuta, truri mund të dëmtohet. Në mënyrë të ngjashme, nëse zemra nuk merr mjaftueshëm gjak, funksioni i saj i pompimit do të fillojë shpejt të dështojë.
Pra, si përhapet ky gjak në të gjithë trupin?
Sistemi ynë i qarkullimit të gjakut, ose "Sistemi Kardiovaskular", funksionon me ndihmën e enëve të gjakut. Disa enë gjaku ("Venat") e sjellin gjakun përsëri në zemër, ndërsa enë të tjera gjaku ("Arteriet") e largojnë gjakun nga zemra.
Enët e gjakut, së bashku me zemrën dhe mushkëritë, pompojnë vazhdimisht gjak në të gjithë trupin. Ja se si funksionon:
1. Barkusha e djathtë e zemrës pompon gjak të varfër me oksigjen në mushkëri. Ky gjak udhëton nëpër trungun pulmonar (arteria kryesore pulmonare).
2. Oksigjeni i shtohet këtij gjaku brenda mushkërive tuaja.
3. Venat pulmonare e çojnë këtë gjak të pasur me oksigjen nga mushkëritë në atriumin e majtë të zemrës.
4. Nga atriumi i majtë, ky gjak i pasur me oksigjen dërgohet në barkushen e majtë. Kjo pjesë muskulore e zemrës pompon gjak në pjesën tjetër të trupit nëpërmjet arterieve.
5. Ndërsa gjaku udhëton nëpër trup dhe nëpër organe, ai sjell lëndë ushqyese, shpërndan hormone dhe mbledh produkte të mbeturinave.
6. Pastaj, venat e sjellin gjakun e varfër me oksigjen dhe të pasur me dioksid karboni përsëri në zemër. Nga zemra, gjaku dërgohet përsëri në mushkëri.
7. Brenda mushkërive, çlirohet dioksid karboni dhe në shkëmbim gjakut i shtohet oksigjen. Pastaj, kur nxirrni frymën, çlirohet dioksidi i karbonit.
Procesi i marrjes së oksigjenit nga gjaku nga mushkëritë dhe kthimit në zemër quhet qarkullim pulmonar . Procesi i furnizimit të të gjithë trupit me gjak të oksigjenuar quhet qarkullim sistemik .
Ku ndodhet ky sistem?
Zemra juaj ndodhet në qendër të kraharorit. Ajo është e lidhur me enët e gjakut që transportojnë gjak në të gjithë trupin tuaj.
Cilat janë pjesët e sistemit të qarkullimit të gjakut?
Zemra dhe enët e gjakut përbëjnë sistemin e qarkullimit të gjakut. Secila prej këtyre pjesëve ka një funksion specifik për të ndihmuar në lëvizjen e gjakut në të gjithë trupin tuaj. Kështu qelizat tona marrin oksigjen dhe lëndë ushqyese dhe kështu hiqen produktet e mbeturinave.
Cilat janë katër pjesët kryesore të sistemit të qarkullimit të gjakut?
Pjesët kryesore të sistemit të qarkullimit të gjakut janë:
- Zemra: Ky është një organ i përbërë nga muskuj. Ajo pompon gjak në të gjithë trupin. Zemra është organi i vetëm në sistemin e qarkullimit të gjakut. Mushkëritë tuaja i përkasin sistemit të frymëmarrjes.
- Arteriet: Këto janë tuba të hollë muskulorë që transportojnë gjak të oksigjenuar nga zemra në të gjitha pjesët e trupit. Arteria më e madhe në trupin tonë është aorta . Arteriet koronare degëzohen nga aorta dhe më pas degëzohen në arterie më të vogla (arteriola) ndërsa largohen nga zemra.
- Venat: Këto enë gjaku e çojnë gjakun e deoksigjenuar përsëri në zemër. Venat fillojnë të vogla (venulat) dhe më pas zmadhohen ndërsa i afrohen zemrës. Dy vena kryesore (vena kava superiore dhe vena kava inferiore) e çojnë gjakun në zemër. Venat në këmbë kanë valvula që e ndalojnë gjakun të rrjedhë prapa.
- Kapilarët: Këto enë gjaku lidhin arteriet shumë të vogla (arteriolat) dhe venat (venulat). Muret e kapilarëve janë shumë të holla, duke lejuar që oksigjeni, dioksidi i karbonit, lëndët ushqyese dhe produktet e mbeturinave të kalojnë nga gjaku në qeliza dhe nga qelizat në gjak.
Si duket sistemi i qarkullimit të gjakut? Sa i madh është?
Mund ta mendoni zemrën si qendrën e pompimit të gjakut në trup. Ajo është e lidhur me një rrjet enësh gjaku që shtrihen në të gjithë trupin.
Nëse keni parë ndonjëherë tuba uji ose kanalizimesh nën një rrugë, e dini se janë gjigantë. Këto tuba degëzohen në tuba më të vegjël që sjellin ujë në shtëpi dhe largojnë ujërat e zeza. Në mënyrë të ngjashme, enët e gjakut që çojnë gjak për në zemër dhe nga zemra janë si tubat e mëdhenj nën rrugë. Ato janë enët më të mëdha të gjakut në trup. Ndërsa largoheni nga zemra, këto degëzohen në enë gjaku më të vogla që ndihmojnë në shpërndarjen e oksigjenit në të gjithë trupin dhe largimin e produkteve të mbeturinave.
Enët e gjakut përbëhen nga shtresa të indit lidhës, muskujve dhe fibrave elastike. Muskujt në enët e gjakut kontrollojnë gjerësinë e tyre. Kjo ndikon gjithashtu në tensionin e gjakut . Kur enët e gjakut zgjerohen, kjo quhet "vazodilatacion" dhe tensioni i gjakut ulet. Kur enët e gjakut ngushtohen, kjo quhet "vazokonstriksion" dhe tensioni i gjakut rritet.
Zemra juaj është e përbërë nga muskuj dhe inde të tjera. Gjaku rrjedh nëpër katër dhoma.
Zemra juaj zakonisht është afërsisht sa madhësia e grushtit tuaj. Por nëse keni sëmundje të zemrës, mund të jetë shumë më e madhe. Enët e gjakut shtrihen në të gjithë trupin tuaj, nga lart poshtë. Pra, ky rrjet është aq i madh sa jeni i gjatë dhe i gjerë. Në fakt, ka mbi 60,000 milje enë gjaku në trupin tonë!
Zemra mesatare peshon midis 8 dhe 12 ons, por kjo mund të ndryshojë në varësi të gjinisë, peshës së përgjithshme të trupit dhe sëmundjes.
Cilat janë sëmundjet dhe çrregullimet e zakonshme që ndikojnë në sistemin e qarkullimit të gjakut?
Shumë probleme që prekin pjesë të sistemit të qarkullimit të gjakut shkaktohen nga rrjedhja e ngadaltë ose e bllokuar e gjakut në enët e gjakut. Meqenëse enët tona të gjakut furnizojnë me oksigjen të gjithë trupin, nëse ndonjë nga enët e gjakut bllokohet, bëhet e vështirë të jepet ai oksigjen.
Ja disa probleme të zakonshme që ndikojnë në sistemin e qarkullimit të gjakut:
- Presioni i lartë i gjakut
- Kolesterol i lartë
- Aritmia (ritëm jonormal i zemrës)
- Sulm në zemër
- Mosfunksionim i valvulës së zemrës
- Dështimi i zemrës (`Dështimi i zemrës` - dobësi në muskulin e zemrës)
- Një aneurizëm mund të ndodhë më së shpeshti në aortë ose në tru.
- Goditje në tru
- Ateroskleroza - grumbullimi i pllakave në arteriet tuaja
- Sëmundje të zemrës
- Sëmundjet vaskulare (për shembull, tromboza e venave të thella dhe embolizmi pulmonar)
Ndryshime të thjeshta në stilin e jetës dhe këshilla për ta mbajtur sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut të shëndetshëm
Ka shumë gjëra që mund të bëni për të mbajtur zemrën dhe enët e gjakut të shëndetshme. Ja disa prej tyre:
- Bëni ushtrime fizike të rregullta. Synoni të paktën 150 minuta në javë.
- Të gjesh gjumin që të nevojitet çdo natë.
- Kontrollimi i presionit të lartë të gjakut.
- Kontrollimi i niveleve të larta të kolesterolit.
- Shmangia e produkteve të duhanit.
- Të ngrënit një dietë të shëndetshme për zemrën. Për shembull, një dietë e pasur me fibra dhe e varfër me yndyrna të ngopura.
- Mbajtja e një peshe të shëndetshme për ju.
- Ruajtja e niveleve normale të sheqerit në gjak.
- Gjeni mënyra të shëndetshme për të ulur stresin.
A është e vërtetë historia e gjakut të kuq dhe gjakut blu? A mbajnë arteriet gjithmonë gjak të oksigjenuar?
Disa njerëz mendojnë se gjaku blu rrjedh nëpër vena në disa pjesë të trupit tonë. Por në fakt, çdo pikë e gjakut tonë është e kuqe. Gjaku merr ngjyrën e tij të kuqe nga një proteinë e pasur me hekur e quajtur hemoglobinë . Kjo gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Disa njerëz e quajnë gjakun e pasur me oksigjen "gjak të kuq".
Venat tuaja mbartin gjak që ka pak oksigjen. Ky gjak nganjëherë quhet "gjak blu" sepse venat tuaja mund të duken blu nën lëkurë. Por gjaku në të vërtetë është i kuq. Venat janë blu të errëta për shkak të niveleve të ulëta të oksigjenit.
Arteriet mbartin kryesisht gjak të oksigjenuar. Megjithatë, ka dy përjashtime: arteria pulmonare dhe vena pulmonare. Arteria pulmonare mbart gjak të deoksigjenuar në mushkëri. Vena pulmonare mbart gjak të oksigjenuar përsëri në zemër.
Së fundmi, çfarë duhet të mbani mend! (Mesazh për t’u marrë me vete)
Sistemi juaj i qarkullimit të gjakut është një sistem i mrekullueshëm që kryen një funksion jetësor për t'ju mbajtur gjallë, duke siguruar një furnizim të vazhdueshëm me oksigjen dhe lëndë ushqyese. Ju keni fuqinë për të mbajtur zemrën dhe enët e gjakut të forta. Shmangia e pirjes së duhanit, ngrënia e një diete të shëndetshme, të qenit fizikisht aktiv dhe kontrollimi i presionit të gjakut dhe niveleve të kolesterolit janë të gjitha të mira për sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut. Pyesni mjekun tuaj se çfarë mund të bëni për të mbrojtur dhe forcuar zemrën dhe enët e gjakut. Qëndroni të shëndetshëm!
` sistemi kardiovaskular, sistemi i qarkullimit të gjakut, enët e gjakut, arteriet, venat, kapilarët, shëndeti i zemrës`
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න