Në ditët e sotme, është bërë shumë e zakonshme të shkosh në farmaci dhe të blesh vitamina dhe suplemente ushqimore. Disa njerëz i zgjedhin gjërat që duan pa pyetur fare një mjek. Ndër këto, kapsulat e vajit të mëlçisë së merlucit janë të njohura. Pra, çfarë është saktësisht vaji i mëlçisë së merlucit? A është i mirë për trupin ta përdorë? Le të flasim për këtë sot.
Çfarë është vaji i mëlçisë së merlucit?
Thënë thjesht, vaji i mëlçisë së merlucit është një vaj i nxjerrë nga mëlçia e një peshku të quajtur 'merluc'. Është shumë ushqyes. Arsyeja kryesore për këtë janë përbërësit e vlefshëm që përmban ky vaj.
- Acidet yndyrore Omega-3: Këto janë një lloj yndyre shumë e dobishme për trupin tonë. Ato janë veçanërisht të dobishme për funksionin e trurit, shëndetin e zemrës dhe shëndetin e kyçeve.
- Vitamina A: Vitamina A është thelbësore për ruajtjen e shikimit të mirë, lëkurës së shëndetshme dhe një sistemi imunitar të fortë.
- Vitamina D: Vitamina D është e rëndësishme për të mbajtur kockat të forta dhe për të ndihmuar trupin të përthithë kalciumin. Gjithashtu kontribuon në një tru dhe sistem imunitar të shëndetshëm.
Por gjëja më e rëndësishme është se kjo nuk është një kurë për një sëmundje, por një suplement ushqimor . Domethënë, nuk është si një ilaç që një mjek ju jep për të kuruar një sëmundje. Prandaj, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për çdo suplement që merrni.
Çfarë duhet t'i them mjekut para se ta përdor këtë?
Nëse po mendoni të përdorni vaj të mëlçisë së merlucit, duhet patjetër t'i tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë nga gjendjet e mëposhtme:
| A i keni këto kushte? | Pse është i rëndësishëm njoftimi? |
|---|---|
| Diabeti | Vaji i mëlçisë së merlucit mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak. |
| Presioni i lartë i gjakut | Këto mund të ndërveprojnë me ilaçet për presionin e gjakut. |
| Nivele të rritura të kolesterolit në gjak | Efektet e këtyre mund të ndryshojnë në varësi të ilaçeve të tjera që po merrni. |
| Pirja e shpeshtë e alkoolit | Mëlçia mund të mbingarkohet. |
| Sëmundja e veshkave | Vitaminat D dhe A mund të grumbullohen në sasi të tepërta në trup. |
| Sëmundja e mëlçisë | Funksioni i mëlçisë mund të preket. |
| Probleme me stomakun | Disa njerëz mund të përjetojnë shqetësime në stomak. |
| Alergji ndaj vajit të mëlçisë së merlucit, peshkut ose gjërave të tjera | Ekziston rreziku i një reaksioni të rëndë alergjik. |
| Të qenit shtatzënë ose të përpiqesh të mbetesh shtatzënë | Marrja e tepërt e vitaminës A mund të jetë e dëmshme për fëmijën. |
| Të qenit nënë që ushqen me gji | Diskutoni me mjekun tuaj nëse foshnja mund të preket nga qumështi i gjirit. |
Si e përdorni saktësisht këtë?
- Merrni këto kapsula nga goja me një gotë ujë .
- Nuk ka problem ta marrësh para ose pas vakteve.
- Gjëja më e rëndësishme është të ndiqni udhëzimet në shishe ose sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Mos merrni më shumë se sasia e rekomanduar.
- Nëse ua jepni fëmijëve të vegjël, flisni edhe me mjekun tuaj për këtë. Mund të nevojitet kujdes i veçantë.
Po sikur të marr një dozë të tepërt?
Nëse mendoni se keni marrë aksidentalisht shumë nga kjo, telefononi menjëherë Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos ose shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (ETU) të spitalit më të afërt. Mos e merrni lehtë këtë.
Mbani mend, ky ilaç është vetëm për ju. Mos e ndani atë me të tjerët.
Çfarë duhet të bëni nëse humbisni një dozë ilaçi?
Nëse harroni një dozë, merreni atë sapo të kujtoheni. Por nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të radhës, anashkaloni dozën e humbur dhe merrni dozën tuaj të radhës në kohën e caktuar. Mos merrni kurrë një dozë të dyfishtë.
Gjëra të tjera që mund të ndërveprojnë me vajin e mëlçisë së merlucit
Nëse jeni duke marrë ndonjë nga ilaçet e mëposhtme, duhet patjetër të informoni mjekun tuaj përpara se të merrni vaj të mëlçisë së merlucit, pasi këto mund të ndërveprojnë.
- Shtesa të tjera të vitaminës A ose vitaminës D
- Disa ilaçe për uljen e kolesterolit (p.sh., kolestiraminë, kolestipol)
- Ilaçe që parandalojnë mpiksjen e gjakut (p.sh., varfarina )
- Disa ilaçe për humbje peshe (p.sh. Orlistat)
- Disa ilaçe për sëmundjet e veshkave ose për të forcuar kockat
Kjo listë mund të mos jetë gjithçka, prandaj është shumë e rëndësishme t’i tregoni mjekut tuaj për çdo ilaç, bimë medicinale dhe shtesë ushqimore që merrni, si dhe nëse pini duhan apo alkool.
Cilat janë efektet anësore të mundshme?
Ashtu si çdo ilaç tjetër, vaji i mëlçisë së merlucit mund të shkaktojë efekte anësore tek disa njerëz.
| Efekt anësor | Përshkrimi |
|---|---|
| Gjëra që duhet t'i raportoni menjëherë mjekut tuaj | |
| Reaksione alergjike | Skuqje në lëkurë, kruajtje, ënjtje e fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit. |
| Gjëra që duhet t’i tregoni mjekut tuaj nëse ato vazhdojnë ose janë shqetësuese | |
| Era e keqe e gojës | Një erë peshku që vjen nga goja. |
| Gromërima | Rrjedhje e shpeshtë e ajrit. |
| Një shije metalike në gojë | Një shije e çuditshme, metalike në gojë. |
| Stomak i trazuar | Dhimbje stomaku, të përziera, etj. |
Kjo listë mund të mos përfshijë të gjitha efektet anësore të mundshme. Nëse përjetoni diçka të pazakontë, ju lutemi kërkoni ndihmë mjekësore.
Si e ruani këtë?
- Mbajeni larg fëmijëve .
- Ruajeni në temperaturë ambienti . Ndiqni udhëzimet në shishe.
- Mbrojeni nga lagështia .
- Hidheni pas skadimit .
Mesazh për t’u marrë me vete
- Vaji i mëlçisë së merlucit nuk është një ilaç që shëron një sëmundje, është vetëm një shtesë ushqimore.
- Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se ta përdorni këtë, veçanërisht nëse keni probleme të tjera shëndetësore ose jeni duke marrë ilaçe të tjera.
- Merrni vetëm dozën e rekomanduar sipas udhëzimeve të prodhuesit ose mjekut tuaj. Mos merrni kurrë më shumë.
- Nëse keni shenja të një reaksioni alergjik (skuqje të lëkurës, ënjtje), kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Informoni të gjithë mjekët që ju trajtojnë se po merrni këtë suplement.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd