A është dhimbja e shpinës dhe e qafës vetëm një pjesë e plakjes? (Sëmundja degjenerative e diskut) Le ta zbulojmë këtë!

A zgjoheni nga një karrige gjithë ditën në zyrë dhe ndjeni "ahhh" dhe kapni shpinën? Kur zgjoheni në mëngjes, a ju ngrihet qafa dhe është e vështirë të rrotullohet? Apo keni dhimbje shpine që zgjat me ditë të tëra pasi ngrini një objekt të rëndë? Mund të jeni të njohur me përvoja të tilla. Shumë njerëz mendojnë se këto janë gjëra normale që ndodhin ndërsa plakemi. Edhe pse ka njëfarë të vërtete në këtë histori, nuk është gjithmonë mirë t'i injorojmë këto dhimbje. Sepse pas kësaj, mund të ketë një gjendje mjekësore për të cilën duhet të jemi patjetër të vetëdijshëm. Kjo gjendje është Sëmundja Degjenerative e Diskut , për të cilën po flasim sot.

Çfarë është sëmundja degjenerative e diskut?

Edhe pse në emër thuhet "Sëmundje", në fakt nuk është sëmundje. Mos u shqetësoni. Thënë thjesht, është një emër që u jepet disqeve midis rruazave tona që konsumohen me moshën dhe gjërat që bëjmë.

Imagjinoni që shtylla kurrizore është një grumbull kockash të vogla (rruazash) të vendosura njëra mbi tjetrën. Midis këtyre dy kockave, ka jastëkë që veprojnë si amortizues në një makinë për t'i parandaluar ato të përplasen me njëra-tjetrën. Kjo është ajo që ne e quajmë disqe kurrizore . Këto disqe thithin presionin mbi shtyllën kurrizore kur përkulemi përpara, rrotullohemi ose kërcejmë.

Ndërsa plakemi, edhe këto disqe plaken. Ato gradualisht fillojnë të konsumohen dhe të lirohen. Në fakt, si të gjithë të tjerët, këto disqe konsumohen me kalimin e moshës. Por jo të gjithë përjetojnë dhimbje. Por nëse dhimbja e shpinës ose e qafës që ndjeni shkaktohet nga këto disqe të konsumuara, atëherë mjekët e quajnë këtë sëmundje degjenerative të diskut.

Ku ndikon kryesisht kjo situatë?

Ky degjenerim i diskut prek më së shpeshti dy pjesët më të lëvizshme të shtyllës kurrizore: pjesën e poshtme të shpinës dhe qafën.

• Sëmundja Degjenerative e Diskut Lumbar: Pesë rruazat në fund të shtyllës kurrizore quhen "lumbare". Këto janë kockat më të mëdha në shtyllën kurrizore. Rreth 90% e problemeve të shkaktuara nga kjo gjendje ndodhin në këtë zonë.
• Sëmundja Degjenerative e Diskut të Qafës: Kjo ndodh në rruazat e qafës (" Shpina e Qafës "). Kjo është pjesa që funksionon kur e kthejmë kokën nga njëra anë në tjetrën dhe shikojmë lart e poshtë. Kur disqet këtu konsumohen, këto lëvizje mund të jenë të dhimbshme. Megjithatë, disa njerëz mund ta kenë këtë gjendje pa asnjë simptomë.

Pse po ndodh kjo? Cilat janë arsyet?

Disqet tona kurrizore përbëhen nga një pjesë e brendshme e butë, si pelte, dhe një mur i jashtëm i fortë. Ka dy arsye kryesore pse ndodh kjo gjendje.

1. Tharja e disqeve:Kur lindim, këto disqe përbëhen nga 80% ujë. Por, ndërsa plakemi, kjo përmbajtje uji zvogëlohet dhe disqet bëhen më të holla. Disqet më të holla janë më pak të afta të thithin presionin. Ato gjithashtu zvogëlojnë amortizimin midis rruazave, gjë që mund të çojë në probleme të tjera me shpinën.

2. Çarja e diskut: Aktivitetet tona të përditshme, të tilla si ngritja e peshave dhe përkulja e gabuar, mund të shkaktojnë çarje dhe grisje të vogla në murin e jashtëm të këtyre disqeve. Meqenëse brenda këtij muri ka nerva, këto çarje mund të jenë të dhimbshme. Ndonjëherë, pjesa e ngjashme me xhelatinën brenda këtyre çarjeve del jashtë. Ne e quajmë këtë edhe ' hernie diskale ' . Kur kjo ndodh, nervat që kalojnë nëpër të mund të kompresohen dhe të shkaktojnë dhimbje të forta.

Cilat gjëra rrisin rrezikun e kësaj gjendjeje?

• Plakja: Ky është shkaku kryesor. Deri në moshën 60 vjeç, nëntë nga dhjetë njerëz do të kenë një shkallë të caktuar konsumimi në disqet e tyre. Është normale. Por vetëm kur shoqërohet me dhimbje duhet të shqetësohemi.
• Obeziteti : Kur shtoni në peshë, veçanërisht nëse barku juaj është i dalë, ai ushtron shumë presion mbi shpinën tuaj. Ky është një shkak kryesor i degjenerimit të diskut.
• Ngritja e peshave të rënda dhe sforcimi fizik: Ky rrezik është më i lartë për ata që punojnë në punë që kërkojnë ngritje të shpeshtë.
• Historia familjare: Nëse prindërit tuaj kishin këtë lloj problemi me shpinën, edhe ju mund të keni një predispozitë gjenetike për të zhvilluar këtë gjendje.
• Pirja e duhanit: Njerëzit që pinë duhan janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar këtë gjendje. Jo vetëm kaq, por nëse e keni tashmë këtë gjendje, pirja e duhanit mund ta përkeqësojë dhimbjen dhe ta bëjë atë më pak të ndjeshme ndaj trajtimit .

Çfarë simptomash po përjetoni?

Simptomat e përjetuara në këtë gjendje mund të ndryshojnë nga personi në person. Varet se ku në shtyllën kurrizore ka rrëshqitur disku dhe nëse ka prekur nervat.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Kur të shkoni te mjeku, ai do t'ju pyesë për simptomat tuaja.

• Kur filloi dhimbja?
• A të dhemb shpina ose qafa?
• A përhapet dhimbja në zona të tjera?
• A kanë ndodhur ndonjë aksident i vjetër? Gjëra të tilla.

Pastaj, do të ekzaminoheni. Mund t'ju kërkohet të ecni ose të përkuleni për të parë se cilat lëvizje shkaktojnë dhimbje. Nëse është e nevojshme, mund të porositet një skanim me rreze X ose MRI (Rezonancë Magnetike) për të përcaktuar nëse ka ndonjë dëmtim të kockave ose nervave në shpinën tuaj.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Qëllimi kryesor i trajtimit është të zvogëlojë dhimbjen dhe të parandalojë dëmtimin e mëtejshëm.

Medikamente dhe terapi fizike

Shpesh, gjëja e parë që njerëzit provojnë janë qetësuesit e dhimbjeve (si ibuprofeni) dhe fizioterapia. Fizioterapia është një trajtim shumë i rëndësishëm për këtë. Ajo përfshin ushtrime specifike që forcojnë dhe shtrijnë muskujt rreth shpinës dhe qafës. Kur këta muskuj forcohen, mbështetja për shtyllën kurrizore rritet dhe dhimbja zvogëlohet.

Trajtime të tjera

• Injeksione steroide: Nëse dhimbja dhe ënjtja janë të forta, mjeku juaj mund t'ju japë një injeksion steroide në zonën e dhimbjes.
• Neurotomia me radiofrekuencë:Kjo përdor valët e radios për të çaktivizuar përkohësisht nervat e vegjël që çojnë dhimbjen në tru.

Kirurgji

Vetëm nëse të gjitha trajtimet e tjera dështojnë dhe dhimbja është shumë e fortë, mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale. Ekzistojnë metoda të ndryshme për këtë, të tilla si `Spinal Fusion` (bashkimi i rruazave së bashku), `Diskectomy` (heqja e një pjese të diskut) ose `Zëvendësimi i Diskut Artificial` (futja e një disku artificial).

Gjërat që mund të bëni për të menaxhuar dhimbjen

• Humbni peshë: Humbja e peshës zvogëlon shumë presionin në shpinën tuaj.
• Mbani qëndrimin e duhur: Mbani shpinën drejt kur jeni ulur dhe në këmbë.
• Ushtrimet: Ushtrimet me ndikim të ulët si noti, joga dhe ecja janë të shkëlqyera për shpinën tuaj. Por sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë rutinë të re ushtrimesh .
• Kompresa të nxehta dhe të ftohta: Vendosni një qese me ujë të nxehtë në zonën e dhimbshme për rreth 15 minuta, e më pas një pako akulli për 15 minuta. Nëse e bëni këtë tre deri në katër herë në ditë, mund të ndihmoni në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes.
• Shmangni pirjen e duhanit: Nëse pini duhan, lënia e tij mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të zvogëluar dhimbjen.