"Kjo dhimbje shpine ka filluar përsëri... Nuk mund të ulem ose të ngrihem në këmbë..." Kjo është një histori shumë e njohur për shumë njerëz në vendin tonë. Dhimbja e shpinës është një gjë shumë bezdisëse. Ajo që e bën edhe më bezdisëse është kur nuk përmirësohet pavarësisht se keni provuar çdo lloj ilaçi dhe trajtimi. Nëse edhe ju vuani nga ky problem, ky artikull do të jetë shumë i rëndësishëm për ju.
Pse disa trajtime nuk funksionojnë? Zbulimet e reja tregojnë historinë
Një studim i kohëve të fundit në një shkallë të gjerë zbuloi diçka shumë të habitshme. Domethënë, nga dhjetë trajtimet më të zakonshme jo-invazive që përdorim për dhimbjet e shpinës, vetëm një është në të vërtetë efektive. Imagjinoni sa e ulët është kjo përqindje!
Sipas këtyre studiuesve, megjithëse disa trajtime ofrojnë njëfarë lehtësimi, ai shpesh është i përkohshëm dhe shumë minimal. Në fakt, nëse e matni dhimbjen në një shkallë prej 100, këto trajtime që supozohet të jenë të suksesshme e zvogëlojnë dhimbjen vetëm me një sasi të vogël, si 4 deri në 8 pikë.
Shihni tabelën më poshtë për disa nga trajtimet që funksionojnë dhe disa që nuk funksionojnë.
| Natyra e dhimbjes | Trajtim disi i suksesshëm | Trajtimet që nuk janë shumë të suksesshme |
|---|---|---|
| Dhimbje akute shpine (që zgjat më pak se 12 javë) | Qetësues dhimbjesh të tipit NSAID (Ilaçe Anti-inflamatore Josteroide). Për shembull: Ibuprofen, Diklofenak. | Ushtrime, injeksione glukokortikoidi (kortizoni), acetaminofen (paracetamol). |
| Dhimbje kronike e shpinës (që zgjat më shumë se 12 javë) | Ushtrime fizike, terapi manipuluese për shtyllën kurrizore, shirit ngjitës, disa antidepresivë, flasterë me kapsaicinë. | Antibiotikë dhe anestetikë të tillë si lidokaina. |
Pse dhimbja e shpinës është kaq e zakonshme dhe e vështirë për t'u trajtuar?
Dhimbja e shpinës është një shkak kryesor i paaftësisë në mbarë botën. Kjo ndodh sepse dhimbja e shpinës mund të ketë shumë shkaqe dhe të vazhdojë. Nëse trajtimi që merrni nuk synon shkakun themelor të dhimbjes suaj, dhimbja mund të vazhdojë ose të kthehet me kalimin e kohës.
Thënë thjesht, ekzistojnë dy lloje kryesore të dhimbjes së shpinës:
1. Dhimbje specifike shpine: Kjo shkaktohet nga një ndryshim qartësisht i identifikueshëm në trup, siç është një frakturë e shtyllës kurrizore ose stenozë e shtyllës kurrizore .
2. Dhimbje shpine jo specifike: Çuditërisht, 85-95 nga 100 raste bien në këtë kategori. Kjo do të thotë se nuk ka një shkak të vetëm specifik për dhimbjen e shpinës. Shumë faktorë të ndërlidhur mund të kontribuojnë në të.
Kjo është gjëja më e rëndësishme: së pari takohuni me mjekun tuaj për të përcaktuar se çfarë lloj dhimbjeje shpine keni. Pastaj, së bashku, ju të dy mund të vendosni se cili trajtim është më i miri për ju.
Pra, çfarë bëjmë? Cila është mënyra e duhur?
Nëse keni dhimbje shpine 'jospecifike', ja një vend i mirë për të filluar:
Çfarë duhet bërë në fillim
Së pari, flisni me mjekun tuaj dhe nëse ai ju rekomandon, mund të merrni një qetësues dhimbjesh NSAID për një periudhë të shkurtër kohore. Por kjo është shumë e rëndësishme:
Kujdes: NSAID-të (p.sh., Ibuprofeni, Diklofenaku) nuk janë të përshtatshme për të gjithë. Nëse keni një histori të gjakderdhjes së zorrëve, gastritit, sëmundjeve të zemrës, sëmundjeve të veshkave ose presionit të lartë të gjakut, duhet patjetër t'i tregoni mjekut tuaj para se të merrni këtë ilaç.
Qetësuesit e dhimbjeve janë vetëm një zgjidhje e përkohshme. Në të njëjtën kohë, është thelbësore të bëni një plan për të rifilluar gradualisht aktivitetet tuaja normale, shëtitjet, aktivitetet shoqërore etj.
Nëse dhimbja vazhdon...
Nëse dhimbja ka qenë aty për javë ose muaj, duhet të mendojmë ndryshe. Qetësuesit e dhimbjeve vetëm sa e shtypin dhimbjen, ato nuk e shërojnë problemin themelor.
"Gjëja më e mirë që mund të bëjmë për çdo pacient që vuan është të gjejmë shkakun e dhimbjes dhe ta trajtojmë atë shkak."
Për shembull, mendoni për dikë që rri ulur në të njëjtin pozicion gjithë ditën. Kur e bën këtë, ka shumë presion mbi nyjet sakroiliake , të cilat lidhin shtyllën kurrizore dhe kockat e legenit. Kjo mund të çojë në dhimbje shpine. Në raste si këto, ushtrime të thjeshta që mund të ndihmojnë në rikthimin e këtyre nyjeve në pozicionin e duhur mund të ofrojnë lehtësim të madh.
Nëse trajtime të thjeshta si këto nuk e lehtësojnë dhimbjen, mjeku juaj mund të marrë në konsideratë trajtime më komplekse dhe invazive.
- Ablacioni me radiofrekuencë: Ngrohja dhe inaktivizimi i nervave që mbartin dhimbjen.
- Stimulues i palcës kurrizore: Një pajisje e vogël që implantohet në shpinë dhe bllokon sinjalet e dhimbjes.
- Kirurgjia: Për të korrigjuar problemet strukturore në disqe ose kocka të shtyllës kurrizore.
Zgjedhja e trajtimit më të mirë për ju
Nga e gjithë kjo, kuptojmë se një qasje "një masë për të gjithë" ndaj dhimbjes së shpinës nuk funksionon. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të zgjidhni trajtimin më të mirë që është specifik për pacientin dhe i përshtatet atij.
Gjëra të tilla si skanimet me rezonancë magnetike (RMN) mund të jenë shumë të dobishme në këtë drejtim. Një rezonancë magnetike (RMN) mund të identifikojë edhe probleme të vogla me disqet, nervat dhe shtyllën kurrizore.
Mendoni për dikë si ky:
Është një burrë 40-vjeçar. Ai vuan nga sëmundja degjenerative e diskut, është pak mbipeshë dhe ka trauma psikologjike nga diçka që i ka ndodhur në të kaluarën.
Një trajtim i vetëm nuk është i mjaftueshëm për dikë si ky. Mjeku mund t'i marrë në konsideratë të gjithë këta faktorë dhe të rekomandojë një kombinim trajtimesh.
- Fizioterapi: Për të forcuar muskujt dhe për të rritur fleksibilitetin.
- Këshillimi: Për të menaxhuar marrëdhënien midis traumës dhe dhimbjes.
- Humbja e peshës: Për të zvogëluar presionin në shpinë.
- Nëse është e nevojshme, injeksione specifike ose trajtime të tjera që synojnë disqet kurrizore.
Në këtë mënyrë, mënyra më efektive është të merrni së bashku gjithçka që lidhet me gjendjen tuaj dhe të krijoni një plan trajtimi që funksionon për ju.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Dhimbja e shpinës është një problem kompleks. Nuk ka një trajtim të vetëm për të gjithë.
- Trajtimet më të përdorura zakonisht ofrojnë vetëm lehtësim të përkohshëm dhe minimal.
- Gjëja e parë që duhet të bëni është të vizitoni një mjek të kualifikuar dhe të identifikoni shkakun rrënjësor të dhimbjes suaj dhe natyrën e saj (specifike ose jospecifike).
- Mos u mbështetni vetëm te qetësuesit e dhimbjeve. Ushtrimet fizike, fizioterapia dhe ndryshimet në stilin e jetës janë shumë të rëndësishme.
- Informoni mjekun tuaj për gjendjet e tjera mjekësore përpara se të merrni ndonjë ilaç, veçanërisht qetësuesit e dhimbjeve NSAID.
- Një plan trajtimi i përshtatur posaçërisht për ju, duke kombinuar disa metoda trajtimi, është shpesh më i suksesshmi. Flisni hapur me mjekun tuaj për këtë.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd