Muskul i pulpës së këputur? Le të mësojmë rreth muskulit të pulpës së këputur!

Imagjinoni sikur po luani kriket me miqtë tuaj ose po vraponi pas autobusit. Po sikur papritmas të ndjeni një dhimbje të fortë në pjesën e prapme të këmbës, në zonën e pulpës, sikur dikush t'ju ketë shkelmuar? Apo po sikur të dëgjoni një tingull "klik" dhe dhimbja është aq e fortë sa nuk mund ta lëvizni këmbën? Kjo është ajo që shumë njerëz e quajnë "pulpë që rrotullohet". Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë një këputje të muskujve të pulpës. Meqenëse kjo është një gjendje shumë e zakonshme, le të flasim për të në terma të thjeshtë.

Çfarë do të thotë kjo, "flokët po rrotullohen"?

Thënë thjesht, ka dy muskuj në pjesën e prapme të këmbëve tona, poshtë gjurit. Këta janë ata që i quajmë muskuj të pulpës. Në terma mjekësorë, këta quhen muskuj gastrocnemius dhe soleus. Këta muskuj janë ata që u japin këmbëve tona forcë kur ecim, vrapojmë dhe kërcejmë.

Mendoni për një llastik gome. Çfarë ndodh nëse e tërhiqni shumë fort? Thyhet, apo jo? Në të njëjtën mënyrë, kur bëjmë diçka të papritur dhe të dhunshme, fibrat e holla muskulore në këto muskuj shtrihen përtej kufijve të tyre. Pastaj këto fibra mund të këputen. Kjo këputje mund të jetë e vogël, ose mund ta këputë plotësisht muskulin. Kjo është ajo që ne e quajmë muskul të këputur të pulpës .

Cilat janë simptomat e një aborti spontan?

Kur ndodh kjo gjendje, çdo person mund të përjetojë simptoma të ndryshme. Megjithatë, ka disa simptoma të zakonshme që mund të shihen. Për lehtësi të të kuptuarit, do t'i vendos këto në një tabelë si kjo.

Kush është më në rrezik?

Edhe pse kjo mund t’i ndodhë kujtdo, për disa njerëz rreziku është pak më i lartë.

• Për atletët: Sidomos për ata që merren me sporte që kërkojnë që ata të vrapojnë, të kërcejnë dhe të ndryshojnë drejtim papritur. Për shembull, sporte si basketbolli, futbolli, tenisi dhe kriketi.
• Për ata mbi 40 vjeç: Ndërsa plakemi, muskujt tanë humbasin fleksibilitetin, duke i bërë ata më të prirur të grisen edhe me një goditje të vogël.
• Për ata që ushtrohen pa u ngrohur siç duhet: Kur filloni papritur ushtrime intensive, këto lloje lëndimesh mund të ndodhin nëse muskujt tuaj nuk janë gati për to.
• Për ata që kanë pasur një dëmtim të mëparshëm në gju: Nëse filloni të ushtroheni përsëri pas një dëmtimi të mëparshëm dhe para se të jetë shëruar plotësisht, ka më shumë të ngjarë ta këputni përsëri.

Si e diagnostikon saktësisht një mjek këtë?

Nëse keni këto simptoma, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni një mjek . Mjeku do t'ju pyesë se si ka ndodhur dhe çfarë ndjeni. Pastaj do të ekzaminojë këmbën tuaj. Do të kontrollojë nëse ka ënjtje dhe dhimbje.

Shumicën e kohës, ky test mund të diagnostikojë një shtrembërim. Megjithatë, ndonjëherë këto simptoma mund të ngatërrohen me gjendje të tjera serioze. Për shembull, gjendje si "këputja e tendinit të Akilit" (këputja e tendinit në majë të thembrës) ose "tromboza e venave të thella - DVT" (mpiksje gjaku në një venë në këmbë).

Pra, nëse mjeku ka ndonjë dyshim, ai mund t'ju referojë për analiza të mëtejshme.

• Skanimi me ultratinguj Doppler: Kjo mund të ndihmojë në vlerësimin më të mirë të dëmtimit të indeve dhe rrjedhjes së gjakut.
• Skanimi MRI: Kjo ju lejon të shihni gjithçka shumë qartë, duke përfshirë muskujt dhe tendinat.

Cilat janë trajtimet më të mira? Gjëra që mund të bëni në shtëpi

Ekziston një metodë shumë e rëndësishme e ndihmës së shpejtë që mund ta bëni në shtëpi kur keni një dëmtim si ky. Ne e quajmë këtë trajtim RICE . Katër shkronjat RICE përfaqësojnë katër hapa.

Kur është i nevojshëm trajtimi mjekësor?

Përveç trajtimit RICE, mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime të tjera në varësi të ashpërsisë së dëmtimit. Ata mund të rekomandojnë një çizme ose gips për të imobilizuar këmbën.

Pasi dhimbja dhe ënjtja fillestare të qetësohen, rekomandohet fizioterapia për të ndihmuar në forcimin e muskujve dhe rikthimin e fleksibilitetit. Kjo është shumë e rëndësishme.

Nëse tendoni është shqyer plotësisht, ka shumë gjakderdhje të brendshme, ose nëse një atlet i ri dëshiron të kthehet në lojë shpejt, ndonjëherë mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale .

A duhet të shkoj te mjeku?

Po. Edhe nëse mendoni se është vetëm një dhimbje e lehtë, është më mirë të vizitoni një mjek. Sidomos nëse keni simptomat e mëposhtme, duhet patjetër të vizitoni një mjek.

• Nëse nuk mund të ngrihesh mbi majat e këmbëve.
• Nëse nuk mund të ecësh me këmbët në tokë dhe të mbash peshë mbi to.
• Nëse ka dhimbje të forta të vazhdueshme që nuk mund të tolerohen.
• Nëse ka ënjtje të konsiderueshme ose mavijosje të rënda në zonën e këmbës ose të kyçit të këmbës.
• Nëse është e vështirë të rrotullohet kyçi i këmbës ose gjuri.

Si mund ta parandalojmë që diçka e tillë të ndodhë përsëri?

Pasi të keni këtë lloj dëmtimi, shanset që të ndodhë përsëri janë të larta. Prandaj, parandalimi është shumë i rëndësishëm.

• Ngrohuni mirë: Bëni një ngrohje dinamike për të paktën 10 minuta para se të bëni ndonjë ushtrim ose sport.
• Forconi muskujt e kofshës së pasme: Pyesni një fizioterapist dhe bëni ushtrime që forcojnë muskujt e kofshës së pasme.
• Bëje siç duhet: Përdor teknikën e duhur kur luan.
• Jepini vetes një pushim: Merrni ditë pushim nga ushtrimet dhe jepini muskujve tuaj një pushim.
• Vishni këpucë të mira: Vishni një palë këpucë që i përshtaten mirë këmbëve tuaja dhe ofrojnë mbështetje.

Kjo gjendje mund të jetë shumë e dhimbshme. Mund të ndërhyjë gjithashtu në aktivitetet tuaja të përditshme. Prandaj, kërkoni ndihmë mjekësore sapo të dyshoni për simptoma. Me trajtimin e duhur dhe pushimin e duhur, mund të shëroheni shpejt.

Tendosje e pulpës së këmbës, këputje e muskujve të pulpës së këmbës, tendosje e pulpës së këmbës, dhimbje në këmbë, lëndime sportive, trajtim me RICE