A ke frikë edhe ti të shkosh te dentisti? Kjo ka të bëjë me Dentofobinë!

A keni ftohje, dhimbje stomaku dhe ndjenjë frike kur mendoni të shkoni te dentisti ? Ndoshta e keni shmangur shkuarjen te dentisti edhe pse keni dhimbje për shkak të një problemi dentar. Nëse kjo është e zakonshme për ju, tema për të cilën do të flasim sot do të jetë shumë e rëndësishme për ju.

Çfarë është dentofobia? A të flasim për të pak më hollësisht?

Thënë thjesht, Dentofobia është një frikë ekstreme dhe anormale nga dentistët dhe trajtimet dentare. Disa njerëz e quajnë edhe Odontofobi . Kjo nuk është vetëm një frikë e vogël. Mendimi për të shkuar te dentisti, apo edhe për të qenë në një klinikë dentare, mund t'u shkaktojë disa njerëzve stres dhe ankth të padurueshëm.

Imagjino, ke një mik dhe mjeku i tha se ka një zgavër të vogël në dhëmb. Një person normal do të shkonte të merrte ilaç edhe nëse është pak i frikësuar. Por për dikë që ka dentofobi, kjo është si një luftë e madhe. Ai nuk shkon fare te mjeku, thjesht duron dhimbjen.

Pra, çfarë është një fobi?

Një fobi është një frikë e tepruar dhe e pakontrollueshme nga diçka, ngjarje ose situatë që në të vërtetë nuk është e dëmshme. Këto bien në kategorinë e Çrregullimeve të Ankthit . Dentofobia është një fobi e tillë specifike. Domethënë, fobia dentare. Është rasti specifik i vizitës te mjeku që shkakton këtë frikë.

Cili është ndryshimi midis dentofobisë dhe frikës nga trajtimi dentar?

Ekziston një ndryshim i madh midis të dyjave. Dentofobia është një frikë e tepruar, anormale që është krejtësisht jashtë përpjesëtimit me situatën. Njerëzit me këtë gjendje shmangin shkuarjen te mjeku edhe kur kanë dhimbje dhëmbi. Kjo mund të jetë aq e rëndë sa shëndeti i tyre dentar mund të shkatërrohet plotësisht. Kjo mund të ndikojë në marrëdhëniet e tyre personale dhe mundësitë e punësimit.

Megjithatë, frika e fortë nga trajtimi dentar është paksa ndryshe. Edhe këtu, ekziston një ndjenjë stresi dhe frike. Por nuk është aq e rëndë sa dentofobia. Edhe pse ka shumë ankth nëse trajtimi dentar do të jetë i dhimbshëm apo çfarë do të ndodhë, ata shpesh shkojnë te mjeku gjithsesi dhe marrin trajtim. Ata nuk e shmangin atë plotësisht si njerëzit me dentofobi.

Sa e zakonshme është dentofobia dhe frika nga dentistët?

Kjo është në fakt më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Sipas anketave, rreth 36% e njerëzve vetëm në Shtetet e Bashkuara Trajtim dentarFrika nga. Nga këta, 12% kanë një frikë të rëndë. Thuhet se rreth 3% e të rriturve në vendet e industrializuara vuajnë nga dentofobia, e cila i pengon ata të shkojnë te mjeku.

Një gjë tjetër është se kjo frikë nga dentistët është më e zakonshme tek vajzat sesa tek djemtë. Disa studime sugjerojnë se rreth 3% e burrave dhe 5% e grave mund të kenë dentofobi.

Nga çfarë saktësisht ka frikë një person me dentofobi?

Këto frikëra mund të ndryshojnë nga personi në person. Disa njerëz kanë frikë nga një gjë, ndërsa të tjerë mund të kenë frikë nga shumë gjëra. Merrni parasysh këto shembuj:

• Për anestetikët : Shumë njerëz nuk kanë frikë nga anestezia, por kanë frikë se ilaçi nuk do të funksionojë siç duhet. Disa kanë frikë edhe nga efektet anësore, siç është mpirja e buzëve.
• Gjaku: Disa njerëz kanë frikë nga pamja e gjakut. Ne e quajmë hemofobi . Kur nxirren dhëmbët, del pak gjak. Edhe të shohin një sasi të vogël gjakderdhjeje në atë mënyrë, apo edhe të mendojnë për të, mund t'u shkaktojë atyre frikë dhe ankth të madh.
• Frika nga mbytja: Disa njerëz kanë frikë se nëse goja e mjekut është e mpirë, ata do të ngecin në fyt, nuk do të jenë në gjendje të gëlltisin pështymën dhe nuk do të jenë në gjendje të marrin frymë.
• Për dentistin: Ndoshta për shkak të një përvoje të keqe me një mjek të mëparshëm keni ndjenja të këqija kur vizitoni një mjek. Imagjinoni, kur ishit fëmijë, një dentist ju foli ashpër ose ju lëndoi. Ky kujtim mund të jetë i ngulitur në mendjen tuaj.
• Frika nga dhimbja: Trajtimet dentare mund të jenë pak të dhimbshme. Ndonjëherë, dhemb edhe pas trajtimit. Njerëzit që janë shumë të ndjeshëm ndaj dhimbjes kanë më shumë frikë nga ky lloj dhimbjeje.
• Gjilpërat: Disa njerëz kanë tmerr nga gjilpërat (`(Trypanophobia)`). Ata gjithashtu kanë frikë prej tyre sepse mjekët përdorin injeksione për të dhënë anestezi.
• Zhurmat: Disa njerëz kanë frikë nga zhurma e trapanosë që përdor mjeku, si dhe nga zhurma e pajisjeve të tjera.
• Aroma: Aroma e ilaçeve brenda klinikës dentare dhe aromat që vijnë nga trajtimi mund të shkaktojnë ankth tek disa njerëz.

Kush është më në rrezik për të zhvilluar dentofobinë?

Nëse keni ndonjë nga këto gjëra, ka më shumë të ngjarë të keni frikë nga mjekët:

• Një situatë tjetër fobie.
• Çrregullim ankthi.
• Çrregullim paniku.
• Çrregullime të përdorimit të substancave.

Cilat fobi të tjera mund të lidhen me dentofobinë?

Këto frikëra janë të ndërlidhura. Hidhini një sy:

• Algofobia: Frika nga dhimbja.
• Emetofobia:Frika nga të vjellat.
• Haphefobia: Frika nga prekja ose ngacmimi me dorë.
• Jatrofobia: Një frikë e zakonshme nga mjekët.
• Tripanofobia: Frika nga gjilpërat.

Cilat janë shkaqet e dentofobisë?

Është e vështirë të përcaktosh një arsye të vetme për këtë. Mund të ketë shumë arsye:

• Historia familjare: Nëse njëri nga prindërit tuaj ose një i afërm i ngushtë ka një fobi ose çrregullim ankthi, ju jeni në rrezik më të lartë për ta zhvilluar atë. Njerëzit me mutacione të caktuara gjenetike mund të kenë më shumë gjasa të zhvillojnë ankth sesa të tjerët.
• Sikleti: Disa njerëz e kanë të vështirë të punojnë në afërsi të mjekut ose asistentit. Disa të tjerë gjithashtu ndihen në siklet për pamjen e dhëmbëve dhe erën e gojës.
• Ndjenja e pafuqisë: Disa njerëz ndihen sikur nuk kanë kontroll kur shtrihen në karrigen e mjekut, me gojën hapur, për një kohë të gjatë.
• Modelimi: Kur dëgjoni dikë që flet vazhdimisht për frikën e tij nga mjekët, mund ta zhvilloni edhe ju këtë frikë. Ashtu si nëse një nënë ka frikë nga buburrecat, edhe fëmija i saj do të ketë frikë prej tyre.
• Përvoja të këqija të mëparshme: Dentofobia mund të zhvillohet tek njerëzit që kanë pasur një përvojë të keqe dhe traumatike gjatë shkuarjes te mjeku. Kjo mund të shkaktohet nga gjëra të tilla si frika nga mjeku si fëmijë, trajtimi kundër vullnetit tuaj ose marrja e një trajtimi të dhimbshëm.
• Një e kaluar traumatike: Dentofobia mund të zhvillohet edhe tek njerëzit që kanë përjetuar ngacmim, abuzim me fëmijë ose sulm seksual.

Cilat janë shkaktarët e dentofobisë?

Ka gjëra që mund të shkaktojnë shfaqjen dhe rritjen e papritur të kësaj frike. Ne i quajmë ato "Shkaktarë".

• Të jesh brenda një klinike dentare.
• Duke parë pajisjet që përdor mjeku dhe duke dëgjuar tingujt e tyre.
• I mbështetur në karrigen e mjekut.
• Vizita te dentisti ose higjenisti dentar.
• Duke menduar se duhet të shkosh te mjeku.

Cilat janë simptomat e dentofobisë?

Ndërsa disa njerëz mund të përjetojnë simptoma të lehta, të tjerët mund të përjetojnë simptoma të rënda.

• Po bën ftohtë.
• Marramendje, ndjenjë marramendjeje.
• Djersitje e tepërt (hiperhidrozë).
• Palpitacione të zemrës.
• Të përziera.
• Vështirësi në frymëmarrje (Dispnea).
• Trupi im po dridhet.
• Ndihet si stomak i shqetësuar, dispepsi (dispepsi).

Përveç këtyre simptomave, disa njerëz përjetojnë frikë të shtuar kur:

• Edhe mendimi për të shkuar te mjeku mund të të bëjë të qash.
• Mund të keni pagjumësi natën para se të vizitoni mjekun.

Si diagnostikohet dentofobia?

Shoqata Amerikane e Psikiatrisë (APA) e ka njohur dentofobinë si një fobi specifike në Manualin e saj Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM). Nëse përjetoni frikë ose ankth ekstrem kur mendoni për ose kur shkoni te mjeku, mjeku juaj mund t'ju diagnostikojë me dentofobi.

Dentisti ose mjeku juaj i familjes mund t'ju referojë te një profesionist i shëndetit mendor , siç është një psikolog, i cili mund të vlerësojë simptomat tuaja dhe të zbulojë se si fobia juaj po ndikon në jetën tuaj të përditshme.

Mund të thuash që ke këtë fobi specifike, frikën tënde nga mjekët:

• Nëse ndodh kur mendoni të shkoni te mjeku ose kur shkoni.
• Nëse keni dhimbje ose keni nevojë për trajtim urgjent, por nuk mund të shkoni te mjeku,
• Krijon shumë më tepër frikë dhe ankth sesa rreziku i vërtetë.
• Nëse zgjat të paktën gjashtë muaj.

Si ta kuptoj nëse fëmija im ka dentofobi?

Ky lloj frike e vazhdueshme nga mjeku mund të jetë shumë shqetësuese për një fëmijë. Nëse fëmija juaj është i vogël, mund të jetë e vështirë të shprehet me fjalë se çfarë nuk shkon me të.

Nëse frika e fëmijës suaj nga mjeku po ka një ndikim të rëndësishëm në jetën e tij, mjeku ose dentisti i fëmijës suaj mund të rekomandojë që ai/ajo të vizitojë një këshilltar për shëndetin mendor . Ky profesionist mund të vlerësojë simptomat e fëmijës suaj, të japë një diagnozë dhe t'ju ndihmojë të zhvilloni një plan trajtimi.

Cilat janë trajtimet për dentofobinë?

Terapia e ekspozimit është një nga trajtimet kryesore për frikën nga mjekët. Në këtë rast, një këshilltar i shëndetit mendor ju ekspozon gradualisht ndaj situatave ose imazheve që mund të shkaktojnë simptomat tuaja. Kjo bëhet në një mjedis të kontrolluar, ku mund të punoni me përgjigjet tuaja. Shumë njerëz me fobi specifike përfitojnë nga psikoterapia ose terapia e të folurit, të cilat mund të ndihmojnë në uljen e simptomave të tyre.

Në terapinë e ekspozimit ju:

• Do të mësoni teknikat e frymëmarrjes dhe relaksimit të muskujve për t'i përdorur para dhe gjatë ekspozimit.
• Njerëzit po shikojnë fotografi dhe video të njerëzve që shkojnë te mjeku.
• Gradualisht, mësohesh të shkosh te dentisti pa marrë asnjë trajtim.
• Pastaj, ju bëni një pastrim dhëmbësh dhe një kontroll nga një higjienist dentar ose mjek.

Cilat janë mënyra të tjera për të kapërcyer dentofobinë?

Ka mënyra të tjera për të kapërcyer këtë frikë:

• Akupunktura: Një akupunkturist i trajnuar fut gjilpëra shumë të holla në pika specifike në trupin tuaj për të ndihmuar në uljen e ankthit që lidhet me vizitat te dentisti.
• Terapia Konjitive e Sjelljes (CBT): Shumë mjekë përdorin CBT në lidhje me terapinë e ekspozimit. CBT ju ndihmon të ndryshoni mënyrën se si i shihni dhe reagoni ndaj situatave që shkaktojnë simptomat tuaja.
• Shpërqendrimi: Mjekët mund të luajnë gjëra të tilla si këngë, filma ose shfaqje televizive për t'ju ndihmuar të shpërqendroheni nga trajtimi dentar.
• Imazheri e drejtuar: Mund të përdorni teknika relaksimi, vizualizim dhe afirmime pozitive për të krijuar një gjendje pozitive mendore. Mendoni për pamjet, tingujt dhe aromat e një vendi që ju pëlqen, për shembull, një plazh ose një mal.
• Hipnoterapia: Hipnoterapia përdor teknika të relaksimit të udhëhequr dhe vëmendje të fokusuar për t'ju ndihmuar të ndryshoni mënyrën se si i shikoni situatat. Studimet kanë treguar se hipnoterapia i ka ndihmuar njerëzit të përballojnë trajtimet stresuese dentare.
• Teknikat e relaksimit: Praktikimi i gjërave si frymëmarrja e thellë dhe relaksimi i muskujve mund t'ju ndihmojë të zvogëloni stresin dhe ankthin.
• Qetësimi: Mjeku juaj mund t'ju japë ilaçe për t'ju mbajtur të qetë gjatë trajtimit. Kjo mund të përfshijë oksid azoti (i njohur edhe si gaz qeshës), pilula orale ose qetësim intravenoz.

Cilat janë ndërlikimet e mundshme të dentofobisë?

Njerëzit me dentofobi të rëndë shmangin shkuarjen te mjeku, gjë që mund të çojë në shëndet të dobët oral. Shëndeti i dobët oral mund të çojë në probleme të tilla si:

• Komplikacionet nga diabeti.
• Prishja e dhëmbëve.
• Sëmundja periodontale.
• Sëmundja e arteries koronare.
• Humbja e dhëmbëve.
• Pneumonia dhe infeksionet e frymëmarrjes.

E rëndësishme: Nëse nuk kujdeseni siç duhet për dhëmbët tuaj, kjo mund të shkaktojë probleme në të gjithë trupin tuaj. Prandaj është e rëndësishme ta kapërceni këtë frikë dhe të kujdeseni për shëndetin tuaj dentar.

Si mund të ndikojë dentofobia në jetën time?

Frika nga mjekët mund të ndikojë negativisht edhe në jetën tuaj të përditshme. Njerëzit me shëndet të dobët oral për shkak të dentofobisë mund të shmangin takimet me miqtë dhe të afërmit nga turpi për dhëmbët e tyre. Kjo gjithashtu mund të ndikojë në punën dhe detyrat e shkollës.

Për shkak të këtyre faktorëve, dentofobia mund të çojë edhe në sa vijon:

• Agresioni.
• Vetëvlerësim dhe vetëbesim i ulët.
• Çrregullime të gjumit.

Çfarë duhet të bëj për të përballuar me sukses dentofobinë gjatë një takimi dentar?

Përveç kërkimit të trajtimit afatgjatë, ka disa mënyra se si mund të përpiqeni të përballoni këtë frikë kur vizitoni mjekun:

• Caktoni një takim me mjekun tuaj para trajtimit: Kjo do ta ndihmojë mjekun tuaj të dijë se çfarë të bëjë më pas. Kjo do t'ju japë pak qetësi mendore dhe do t'ju ndihmojë të ecni përpara.
• Thuaji mjekut se ke frikë: ai ose ajo do të jetë në gjendje të të ndihmojë në mënyrën më të mirë të mundshme. Ai ose ajo mund të sugjerojë ilaçe qetësuese ose metoda të tjera.
• Sillni një mik për t'ju mbështetur.
• Zgjidhni një dentist që ju dëgjon dhe punon me ju për të lehtësuar frikën tuaj. Këta lloj dentistësh quhen edhe 'dentistë pa frikë'.
• Nëse keni nevojë për një pushim gjatë trajtimit, bëni një shenjë për t'i treguar mjekut . Për shembull, ngrini dorën.
• Shko te mjeku në një kohë më pak të ngarkuar të ditës, si në mëngjes. Në këtë mënyrë, ka më pak zhurmë nga trajtimet e pacientëve të tjerë, kështu që ndikohesh më pak.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Vizitoni një mjek nëse keni ndonjë nga këto:

• Sulme paniku.
• Ankth i vazhdueshëm që ndërhyn në jetën e përditshme ose gjumin.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

Mund t’i bëni mjekut pyetje të tilla si këto:

• Sa kohë do të më duhet të marr trajtim?
• A duhet të provoj terapinë e ekspozimit?
• A duhet të kërkoj shenja të komplikimeve?
• Çfarë e shkakton këtë fobi?
• Cili është trajtimi më efektiv për mua?

A është dentofobia një gjë e vërtetë?

Po, dentofobia është një fobi e vërtetë që njihet në DSM. Por edhe nëse nuk është në DSM, çdo fobi është e vërtetë nëse ndikon në jetën tuaj. Njerëzit që kanë frikë nga mjekët mund ta kapërcejnë fobinë e tyre me anë të trajtimit dhe teknikave të përballimit.

Si të gjesh një dentist që e kupton dentofobinë?

Për të gjetur një mjek të tillë, së pari pyet miqtë dhe familjen që u besoni rreth mjekëve. Pastaj, caktoni një takim të parë me atë mjek për të folur për frikën tuaj.

Pas atij takimi fillestar, duhet të vlerësoni nëse ndiheni rehat me atë mjek. Mund të duhet pak përpjekje për të gjetur një mjek që e kupton situatën tuaj dhe mund të bëhen gabime. Por ia vlen koha për të gjetur dikë që mund t'ju ndihmojë të lehtësoni frikën tuaj gjatë trajtimit.

`## Mesazhi i Fundit për t'u Çuar në Shtëpi Frika nga dentistët, e njohur edhe si **dentofobia**, mund të çojë në probleme dentare të patrajtuara dhe shëndet të dobët oral. Kjo fobi mund të ndikojë gjithashtu në vetëbesimin dhe marrëdhëniet tuaja personale. Por lajmi i mirë është se ka trajtime për të. Mjekët dhe dentisti juaj mund t'ju ndihmojnë të kapërceni frikën tuaj për të shkuar te mjeku. Ka shumë mënyra për të zvogëluar ankthin tuaj dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës suaj, duke përfshirë **terapi ekspozimi**, **imazhe të udhëhequra** dhe **teknika relaksimi**. > **Mos harroni, nuk jeni vetëm. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Një buzëqeshje e shëndetshme ia vlen të gjithëve!** --- Dentofobia, frika nga dentisti , fobi dentare, fobi, shëndet mendor, shëndet dentar, frikë nga dhëmbët