A vuani nga depresioni? Le të zbulojmë se nga kush mund të merrni ndihmë.

A ndiheni ndonjëherë të trishtuar, të vetmuar dhe bosh pa asnjë arsye? A jeni të mërzitur me gjithçka dhe nuk jeni më të interesuar për gjërat që më parë ju pëlqenin? Kjo nuk është thjesht një trishtim normal që vjen me të. Kjo mund të jetë një gjendje mjekësore e quajtur depresion . Por mos kini frikë. Kjo është një gjendje e shërueshme. Gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se kjo është një sëmundje dhe të kërkoni ndihmë. Këto dy hapa janë pjesa më e vështirë e këtij udhëtimi. Nëse i bëni këto gjëra, ka shumë trajtime dhe profesionistë të aftë që mund t'ju ndihmojnë të riktheheni në rrugën e duhur.

Pra, ku duhet të shkoni së pari për të kërkuar ndihmë?

Nëse mendoni se keni depresion dhe keni vendosur të kërkoni ndihmë, gjëja e parë që duhet të bëni është të vizitoni mjekun tuaj të kujdesit parësor. Ai ose ajo mund t'ju ekzaminojë dhe të përcaktojë nëse simptomat tuaja janë shkaktuar nga një sëmundje tjetër fizike ose nga një efekt anësor i një ilaçi që po merrni.

Mbani mend, ndonjëherë gjëra të tilla si luhatjet e hormoneve tiroide mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme me ato të depresionit. Prandaj, është shumë e rëndësishme të përcaktohet së pari nëse ka shkaqe të tjera fizike.

Mjeku juaj do t'i kryejë këto teste dhe, nëse është e nevojshme, do ta fillojë vetë trajtimin. Ose, ai mund t'ju referojë te një këshilltar i shëndetit mendor që ka njohuri më të specializuara në këtë fushë.

Kush është ekipi shëndetësor që trajton depresionin?

Ekzistojnë disa profesionistë shëndetësorë të trajnuar për të diagnostikuar dhe trajtuar depresionin. Le të kuptojmë qartë se kë hasim kryesisht në Sri Lanka dhe nga kush mund të kërkojmë ndihmë. Do të jetë shumë e rëndësishme për ju të dini ndryshimin midis këtyre njerëzve.

Cili është saktësisht ndryshimi midis një psikiatri dhe një psikologu?

Kjo është diçka me të cilën shumë njerëz ngatërrohen. Prandaj, le ta kuptojmë pak më thjesht.

• Psikiatër: Supozoni se jeni në depresion për shkak të një çekuilibri në kimikatet (neurotransmetuesit) në trurin tuaj. Një psikiatër është një mjek që mund të përshkruajë ilaçe për të ndihmuar në balancimin e këtyre kimikateve. Ai ose ajo gjithashtu mund të flasë me ju, të kuptojë problemet tuaja dhe t'ju japë këshilla.

• Psikolog: Ky person flet me ju në thellësi rreth problemeve tuaja, mendimeve tuaja dhe modeleve të sjelljes suaj., duke ju ndihmuar të gjeni zgjidhje për këto probleme. Quhet psikoterapi ose "terapi me të folur". Ato ju mësojnë mënyra të ndryshme për të kontrolluar mendjen tuaj dhe për të ndryshuar mënyrën se si i përballoni problemet.

Ndonjëherë, për rezultatet më të mira, mund të keni nevojë për ndihmën e të dyve. Kjo do të thotë të flisni me një psikolog dhe të vini mendjen në rregull ndërsa merrni ilaçet e përshkruara nga psikiatri juaj.

Avantazhi i punës si ekip

Hulumtimet kanë zbuluar se një person që vuan nga depresioni merr trajtimin më të mirë kur mjeku i familjes dhe specialistë të tjerë (psikiatër, psikologë) punojnë së bashku si një ekip .

Është si një ekip kriketi. Të gjithë flasin me njëri-tjetrin dhe dalin me planin më të mirë të trajtimit për ju. Pastaj ata vazhdojnë të kontrollojnë nëse po e bëni trajtimin siç duhet dhe nëse ndiheni më mirë. Kur punoni së bashku në këtë mënyrë, shërbimi që merrni është shumë më efektiv. Gjithashtu do të ndjeni një ndjesi të madhe lehtësimi, duke ditur: "Nuk jam vetëm, kam një ekip të shkëlqyer për të më ndihmuar".

Pra, nëse mjeku juaj ju referon te një specialist, pyeteni për shkëmbimin e informacionit midis jush të dyve. Do të jetë një pikë e fortë në udhëtimin tuaj të rimëkëmbjes.