A ju është diagnostikuar Çrregullimi i Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit (ADHD) nga një mjek? Apo dikush që njihni e ka këtë gjendje? Nëse po, mund të jeni të njohur me simptomat e humbjes së kontrollit edhe mbi gjërat më të vogla, të mërzitjes së lehtë dhe të vështirësisë për të kapërcyer një situatë të keqe. Shumë njerëz mendojnë se ADHD është thjesht një problem me pamundësinë për t'u përqendruar dhe për të qëndruar në një vend. Por e vërteta është shumë më komplekse. Sot po flasim për këtë çekuilibër emocional që shpesh shoqërohet me ADHD, por për të cilin askush nuk flet.
Çfarë është ky DESR?
Mjekët e quajnë këtë gjendje Vetërregullim Emocional i Mangët, ose shkurt DESR . Thënë thjesht, kjo do të thotë vështirësia në kontrollin, qetësimin dhe sjelljen e duhur kur dikush ndjen një emocion të fortë (për shembull, zemërim, trishtim ose ankth).
Imagjinoni këtë. Jeni në radhë dhe dikush ju ndërpret rrugën dhe ecën përpara. Një person normal mund ta kontrollojë zemërimin e tij, edhe nëse është pak. Por një person me DESR mund të mos jetë në gjendje ta kontrollojë zemërimin e tij në atë moment dhe madje mund ta bërtasë ose ta mallkojë atë person. Kjo do të thotë që reagimi i tyre emocional është shumë më i madh se incidenti.
Çuditërisht, manuali zyrtar i diagnostikimit mjekësor (DSM-5) nuk e rendit DESR-in si simptomë. Megjithatë, ekspertë si Russell Barkley, një ekspert në këtë fushë, thonë se është një nga simptomat kryesore dhe themelore të ADHD-së.
Cilat janë karakteristikat kryesore të DESR?
Ne mund ta identifikojmë këtë mungesë kontrolli emocional në katër mënyra kryesore. Kur shumë njerëz me ADHD i shohin këto, ata mendojnë: "Oh... edhe unë e kam këtë."
| Karakteristikë | Shpjeguar thjesht |
|---|---|
| Impulsiviteti emocional | Durimi është shumë i ulët. Njeriu zemërohet lehtë edhe për gjërat më të vogla. Kjo mund të shihet në agjitacion, padurim dhe shprehje shumë të fortë të emocioneve. |
| Pamundësia për t'u vetë-qetësuar | Kur shfaqet një emocion i fortë, për shembull zemërimi, është e vështirë të ulet intensiteti i tij dhe të kthehet në normalitet, që do të thotë se nuk mund të qetësohesh. Ndihesh i bllokuar brenda atij emocioni. |
| Vështirësi në përqendrim | Nëse dikush thotë diçka lënduese, vazhdon të mendosh për të dhe bëhet e vështirë të largosh vëmendjen nga incidenti dhe të bësh diçka tjetër. Mendja jote është e fiksuar në atë incident. |
| Vështirësi në zgjedhjen e një përgjigjeje të mirë | Kur janë të zemëruar, në vend që të bërtasin, ata e dinë se duhet të flasin hapur dhe ta zgjidhin problemin, por në atë moment humbasin kontrollin dhe përfundojnë duke bërtitur dhe duke i përkeqësuar gjërat. Domethënë, ata lejojnë që emocionet e tyre të dominojnë momentin në vend të të mirës afatgjatë. |
Cila është lidhja midis ADHD-së dhe emocioneve në tru?
Ky nuk është vetëm një problem sjelljeje. Ka një bazë të qartë neurologjike. Ka pjesë të trurit që kontrollojnë emocionet tona. Ne i quajmë këto sistemi limbik . Pjesa në këtë quhet amigdala, e cila është qendra kryesore e emocioneve. Dhe pjesa në pjesën e përparme të trurit që kontrollon të menduarit, marrjen e vendimeve dhe sjelljen quhet korteksi prefrontal .
Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit me ADHD kanë disa ndryshime në funksionimin e këtyre pjesëve dhe komunikimin midis tyre. Proceset mendore të nivelit më të lartë në trurin tonë, siç janë planifikimi, organizimi, menaxhimi i kohës dhe rregullimi i emocioneve, quhen funksionim ekzekutiv . Pra, ky rregullim i emocioneve është një funksion kyç ekzekutiv që dëmtohet nga ADHD.
Pse keqkuptohet kjo?
Ky është problemi më i madh. Meqenëse ky problem i rregullimit emocional në ADHD nuk njihet si një simptomë zyrtare, edhe mjekët ndonjëherë mund ta ngatërrojnë atë me një sëmundje tjetër.
Kjo është veçanërisht e zakonshme tek gratë. Imagjinoni një grua që është vazhdimisht në ankth, trishtohet dhe zemërohet lehtë. Kur shkon te një mjek, nëse nuk mendon siç duhet për ADHD-në, mund të ketë depresion.Ekziston një shans i lartë për t'u diagnostikuar gabimisht me çrregullim bipolar dhe ilaçet e dhëna nuk do ta adresojnë problemin e vërtetë, që është ADHD.
Siç theksojnë ekspertët, "Problemet e kontrollit emocional të dikujt me ADHD, veçanërisht çlirimi i pakontrolluar i emocioneve dhe pamundësia për t'u përballur dhe kontrolluar ato kur ato lindin, janë pjesë e vetë ADHD-së. Nuk ka nevojë të kërkohet një sëmundje tjetër mendore për të gjetur shkakun. Është një dobësi në funksionimin ekzekutiv në vetë ADHD-në."
Pra, si ta dalloni këtë nga sëmundjet e tjera mendore?
Kjo është pak e komplikuar, por le të përpiqemi ta mbajmë të thjeshtë. Ka disa dallime kryesore midis ADHD-së dhe një gjendjeje si çrregullimi bipolar. Por mos harroni, vetëm mjeku juaj mund të bëjë diagnozën e saktë.
| Atribut | DESR në ADHD | P.sh.: Çrregullimi bipolar |
|---|---|---|
| Arsyeja e ndryshimit të ndjenjave | Shpesh ndodh si përgjigje ndaj diçkaje që ndodh në atë moment (shkaktar). (p.sh. dikush që ju kritikon). | Një ndryshim humori që zgjat me ditë ose javë, shpesh pa një shkak të dukshëm. |
| Koha e ndjenjave | Afatshkurtër. Mund të zhduket brenda pak orësh ose një dite pas ngjarjes. | Afatgjatë. Gjendjet depresive ose maniake mund të zgjasin me javë të tëra. |
| Konteksti | Intensiteti i emocioneve, edhe nëse është 'më i lartë' krahasuar me atë që po ndodhte në atë kohë, lidhet me të. | Natyra e emocioneve mund të mos jetë e lidhur me atë që po ndodh në atë moment. |
Siç mund ta shihni, ekziston një ndryshim i qartë midis të dyjave. Por këto simptoma mund të mbivendosen. Pra, nëse ju ose dikush afër jush ka këtë problem, patjetër vizitoni një psikiatër dhe flisni për këtë. Është shumë e rëndësishme të shmangni vetë-diagnostikimin dhe të kërkoni këshilla të duhura mjekësore.
Mesazh për t’u marrë me vete
- ADHD nuk është vetëm një problem i vëmendjes. Çrregullimi në rregullimin emocional (DESR) është gjithashtu një pjesë e madhe dhe themelore e tij.
- Nëse ju ose dikush që njihni ka simptoma të ADHD-së, të tilla si zemërimi i lehtë, ndjenja e trishtimit dhe mungesa e durimit për gjëra të vogla, mund të jetë DESR.
- Ky problem me rregullimin e emocioneve ndonjëherë mund të çojë në diagnoza të gabuara, siç janë depresioni ose çrregullimi bipolar.
- Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me ndjenjat tuaja, flisni hapur me mjekun tuaj për to. Është shumë e rëndësishme të merrni një diagnozë dhe trajtim të saktë.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd