A nuk është i/e aftë fëmija juaj të qëndrojë në një vend për një farë kohe? A nuk po dëgjon çfarë thuhet? A nuk ka rutinë në shkollë dhe a harron vazhdimisht gjëra? Kur shihni këto shenja, mund të mendoni se ai nuk e di që ka ADHD ( Çrregullim të Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit ). Ndoshta edhe ju e keni këtë problem. Ai bën gabime të vogla në punë, shpesh humbet gjëra si çelësat. A ndihet sikur gjërat nuk i kalojnë nëpër mendje në një takim? Para se të nxirrni përfundime papritur kur hasni diçka të tillë, le të mendojmë nëse mund të ketë arsye të tjera për këto gjëra. Ndoshta nuk është aspak sëmundje. Gjithashtu, është e mundur që të jetë diçka që mund ta rregullojmë vetë lehtësisht.
Cilat janë shkaqet që duken si ADHD, por nuk janë ADHD?
Le të flasim tani për disa gjendje që mund të imitojnë simptomat e ADHD-së, të tilla si mungesa e vëmendjes dhe lëvizja e pavullnetshme, por në fakt shkaktohen nga shkaqe të tjera. Nëse jeni në dijeni të këtyre, mund të shmangni panikun e panevojshëm.
| Arsyeja | Karakteristikat për t'u kujdesur |
|---|---|
| Dehidratim | Uji është thelbësor që truri ynë të funksionojë siç duhet. Kur jemi të dehidratuar, kimia e trurit prishet, duke dëmtuar kujtesën, të menduarit qartë dhe marrjen e vendimeve. Kur ndiheni sikur nuk mund të përqendroheni, provoni të pini një gotë me ujë. |
| Dietë e gabuar | Sa kohë ka kaluar që kur keni ngrënë një vakt të mirëfilltë për herë të fundit? Sheqeri i ulët në gjak mund të shkaktojë nervozizëm, zemërim, përgjumje dhe konfuzion. Ngrënia e shumë ushqimeve të ëmbla gjithashtu mund të ngadalësojë funksionin e trurit. |
| Rritja e kafeinës | Pak kafeinë mund të rrisë vigjilencën tuaj. Por shumë kafeinë mund t'ju bëjë të ndiheni të shqetësuar dhe të paaftë për t'u përqendruar. Kafeina gjendet jo vetëm në çaj dhe kafe, por edhe në çokollatë, disa ilaçe për dhimbje koke dhe disa pije të gazuara. |
| Mungesa e gjumit | Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Ne punojmë deri vonë natën dhe zgjohemi herët, duke kompensuar mungesën e orëve gjatë ditës. Por kur nuk flemë mjaftueshëm, kujtesa jonë, aftësia e të mësuarit, gjendja shpirtërore dhe aftësia për të marrë vendime preken rëndë . Gjithashtu, kemi më shumë gjasa të bëjmë gabime. |
| Stresi | Stresi është përgjigja e trupit tonë ndaj një kërcënimi të perceptuar. Për një fëmijë, mund të jetë një temë e vështirë në shkollë, një grindje me një mik ose probleme në shtëpi. Për një të rritur, mund të jenë probleme në punë ose probleme financiare. Kur mendja shpërqendrohet nga gjëra të tilla, kjo mund të na shkëpusë nga ajo në të cilën duhet të përqendrohemi. |
Shkaqet që prekin veçanërisht fëmijët
Ngacmimi në shkollë
Kjo është diçka që ka një ndikim shumë serioz në mendjet e fëmijëve. Sidomos në këtë kohë, është e vështirë t'i shpëtosh ngacmimit kibernetik përmes emaileve, mesazheve me tekst dhe dhomave të bisedave. Ky ngacmim mund të ndikojë në performancën akademike, sjelljen dhe madje edhe shëndetin e një fëmije.
Flisni hapur me fëmijën tuaj për këtë. Shumë shkolla kanë programe dhe politika për të parandaluar këtë lloj ngacmimi. Bëni kërkime mbi to dhe shikoni nëse ato po zbatohen. Ndërtoni vetëbesimin e fëmijës suaj dhe mbështeteni atë pozitivisht.
A është mësimi i mërzitshëm? Apo është fëmija i talentuar? (I mërzitur apo i talentuar)
Disa fëmijë, veçanërisht ata me talente të lindura, mund t’i gjejnë detyrat e shkollës shumë të mërzitshme dhe të mërzitshme. Ata përfundojnë duke shikuar nga dritarja, duke rënë në gjumë në orën e mësimit. Gjithashtu, një fëmijë i talentuar si ky ndonjëherë mund të sillet pak si një “i gjithëdijshëm”, gjë që mund ta bëjë të vështirë krijimin e miqësive me fëmijë të tjerë. Ata mund të mos e pëlqejnë të njëjtin lloj pune, t’u rezistojnë urdhrave dhe madje mund të prishin orën e mësimit.
Në kohë si këto, gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me mësuesin e klasës së fëmijës suaj. Ata mund t'ju japin një kuptim më të mirë të arsyes që qëndron pas sjelljes së fëmijës suaj. Ata gjithashtu mund të jenë në gjendje të bëjnë disa ndryshime në klasë për ta mbajtur fëmijën tuaj të interesuar.
Abuzimi me substanca
Problemet në shkollë ose në punë, humbja e kujtesës , vendimmarrja e dobët dhe ndryshimet e shpeshta të humorit mund të jenë shenja të abuzimit me drogë ose alkool. Gjëja kryesore që duhet kërkuar janë ndryshimet e mëdha në pamjen, sjelljen dhe marrëdhëniet e personit me të tjerët .
Nëse mendoni se ky është një problem, ju lutemi kërkoni ndihmë. Mund të kërkoni udhëzime nga një këshilltar, punonjës social ose mjeku juaj i familjes . Varësia nga droga është një gjendje që mund të trajtohet me terapi sjelljeje, ndoshta me ilaçe dhe mbështetje.
Pra, kur mund të jetë kjo vërtet ADHD?
Në rregull, nëse asnjë nga shkaqet e tjera që sapo diskutuam nuk është e pranishme dhe ekziston një model i vazhdueshëm i mungesës së vëmendjes, hiperaktivitetit ose impulsivitetit, mund të jetë ADHD. Por që kjo të ndodhë, duhet të përmbushen këto gjëra:
- Këto sjellje duhet të kenë filluar para moshës 12 vjeç .
- Duhet të zgjasë më shumë se 6 muaj pa ndërprerje.
- Duhet të shkaktojë ndërhyrje të konsiderueshme në aktivitetet e jetës së përditshme (p.sh., shkollë, punë, marrëdhënie shoqërore).
- Këto sjellje duhet të shfaqen në mjedise të shumta (p.sh., në shtëpi dhe në shkollë).
Gjëja më e rëndësishme është që ADHD-ja të diagnostikohet nga një mjek i kualifikuar. Mos nxirrni përfundime të nxituara vetë.
Pediatri ose mjeku juaj i familjes mund ta diagnostikojë këtë gjendje. Ata do të marrin informacion nga prindërit, mësuesit dhe njerëzit që janë të afërt me fëmijën ose personin. Ata gjithashtu mund të bëjnë testet e nevojshme mjekësore ose t'ju referojnë te një specialist tjetër për të përjashtuar shkaqet e tjera që kemi diskutuar.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Simptomat që i ngjajnë ADHD-së mund të shkaktohen nga faktorë të thjeshtë si mungesa e gjumit, mungesa e hidratimit, zakonet e këqija të të ngrënit dhe stresi .
- Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me fëmijën tuaj, së pari flisni hapur me të dhe me mësuesit e tij.
- Mos e etiketoni menjëherë si ADHD përpara se të kuptoni saktësisht se cili është problemi.
- Nëse ju ose fëmija juaj keni ndonjë shqetësim serioz në lidhje me këto simptoma, ju lutemi mos nxirrni përfundime të nxituara vetë dhe kërkoni këshillën e një mjeku të kualifikuar. Kjo është gjëja më e mirë dhe më e sigurt për të bërë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න