A është i dashuri juaj i sëmurë? Ja se si ta ndihmoni! (Mbështetja e një të dashuri)

Është e vështirë të shprehësh me fjalë atë që ndiejmë kur dëgjojmë se një anëtar i familjes ose një mik i ngushtë është sëmurë papritur, veçanërisht një sëmundje serioze si kanceri. Nga njëra anë, ndihemi të trishtuar dhe të frikësuar. Nga ana tjetër, duam ta ndihmojmë atë person, por ka raste kur ndihemi të pafuqishëm dhe të paaftë të mendojmë: "Çfarë të bëj tani?", "Si mund ta ndihmoj?" Kjo është shumë normale. Nëse ndiheni njësoj, mos u ndjeni keq për këtë. Gjëja më e rëndësishme është ta bëjmë atë person të ndiejë se jemi me të gjatë kësaj kohe të vështirë.

Çfarë duhet të kuptoni para se të jepni ndihmë

Kur themi se po ndihmojmë dikë, kjo mund të bëhet në dy mënyra kryesore. Njëra është mbështetja praktike . Kjo do të thotë të ndihmosh me detyrat e përditshme. Tjetra është mbështetja emocionale . Kjo do të thotë të ndihmosh atë person, të jesh me të. Të dyja janë shumë të rëndësishme. Imagjinoni sikur një shoqe juaj është diagnostikuar me kancer të gjirit . Nga njëra anë, ajo duhet të vrapojë për të parë mjekët dhe për të marrë trajtim. Ndërkohë, ajo duhet të kujdeset edhe për punët e shtëpisë dhe fëmijët. Nga ana tjetër, ajo po lufton me shumë emocione brenda saj, të tilla si frika, tronditja, zemërimi dhe trishtimi. Pra, kur ndihmojmë, duhet të mendojmë për të dyja këto aspekte.

Si mund të ndihmojmë saktësisht? (Gjëra për të bërë)

Kur dikush është i sëmurë, mund të mos ketë kohë as të mendojë të kërkojë atë që i nevojitet. Prandaj është e rëndësishme të mendosh për ofrimin e ndihmës.

Sugjeroni ndihmë praktike

Në vend që të pyesni në terma të përgjithshëm, "A ju nevojitet ndonjë gjë?", kërkoni gjëra specifike si kjo.

• "Do të shkoj në dyqan sot. A të duhet ndonjë gjë për të sjellë në shtëpi? "
• "Duhet të shkosh te mjeku sot, apo jo? A duhet të vij unë të të marr? "
• "Duket i lodhur sot. A duhet t'i marr fëmijët nga shkolla? "
• "A ke nevojë të blesh ilaçe? A duhet të shkoj në farmaci të marr disa? "
• "Mos gatuaj sot. Do të të sjell darkën. "

Kur bën një pyetje specifike si kjo, është e lehtë për personin të thotë "po" ose "jo". Ndihet sikur i është hequr një barrë e madhe.

Le të ndiejnë ndjenjat e tyre.

Është normale të përjetosh ndjenja zemërimi, frike, tronditjeje dhe trishtimi kur dikujt i diagnostikohet një sëmundje. Në atë kohë, ne duhet t'i lejojmë ata të shprehin këto ndjenja.

• Dëgjoni me kujdes: Dëgjoni me kujdes atë që kanë për të thënë. Mos i ndërprisni kur shprehin trishtimin ose zemërimin e tyre, ose mos u përpiqni t'u ofroni menjëherë zgjidhje. Tregojuni atyre se i kuptoni ndjenjat e tyre duke thënë gjëra të tilla si: "Po, është e drejtë të ndihem kështu".
• Tregoni mbështetjen tuaj: Ndonjëherë fjalët nuk janë të nevojshme. Të mbash duart, të mbështetësh kokën mbi shpatullën e dikujt dhe ta lësh të qajë mund të jetë një ngushëllim i madh. Dërgoni mesazhin: "Unë jam me ty".

Mos i bëni kurrë këto gabime (gjëra që nuk duhet t’i bëni)

Disa nga gjërat që bëjmë me qëllime të mira mund ta lëndojnë dikë që është i sëmurë edhe më shumë. Prandaj, kini kujdes veçanërisht për këto gjëra.

Mos tregoni histori të frikshme.

Ky është një gabim i madh që shumë njerëz e bëjnë pa e kuptuar.

• Mos tregoni kurrë histori të tilla si : "Tezja e fqinjit tonë kishte të njëjtën sëmundje dhe ja çfarë i ndodhi në fund..." . Histori të tilla vetëm sa do t'ua rrisin frikën. Çdo pacient është i ndryshëm. Metodat e trajtimit janë përmirësuar. Prandaj, mos i demoralizoni më tej duke i fajësuar të tjerët për përvojat e tyre të këqija.
• Gjithashtu, mos sugjeroni metoda trajtimi për të cilat keni dëgjuar diku, si p.sh., "Ai mjek është i mirë, ai ilaç me vaj është i mirë, ai qull është i mirë, etj." Kur vijnë shumë të afërm dhe thonë gjëra të tilla, pacienti nuk mund të marrë një vendim. Pacienti mund të marrë edhe vendimin e gabuar duke ndaluar trajtimin që po bëhet në spital.

Mos e detyro veten të "jesh pozitiv".

Të thuash gjëra të tilla si "mbaje moralin lart", "ji pozitiv" dhe "ka shumë njerëz që e kanë më të vështirë se ti" vetëm sa i shtyp ndjenjat e tyre të vërteta.

• T’ia thuash këtë dikujt kur është i trishtuar ose i frikësuar mund ta bëjë të ndihet fajtor për ndjenjat e tij. Ai fillon ta fajësojë veten, duke thënë: “Pse ndihem kaq i trishtuar?” Në vend të kësaj, lejojeni të ndiejë ndjenjat e tij duke thënë : “Është normale që ti të ndihesh i frikësuar dhe i trishtuar tani. Nuk ka asgjë të keqe me këtë.”

Mos ndalo së vizituari edhe nëse nuk merr telefonata.

Ndonjëherë, dikush që është i sëmurë mund të mos ketë forcën për t'iu përgjigjur një telefonate ose edhe për të folur.

• Mos i shmang sepse i ke telefonuar ose i ke dërguar mesazh dhe nuk të janë përgjigjur. Mund të mos duan të flasin, por është një mënyrë e shkëlqyer për t’i bërë të ndihen sikur po i kontrollon. Madje edhe duke i dërguar një mesazh ku thua : “Duhet ta kesh të vështirë të flasësh. Nëse ke nevojë për diçka, më lajmëro.” (Mos shko thjesht dhe i shqetëso.)

Së fundmi, mos harroni, ajo që i duhet të dashurit tuaj në këtë kohë nuk është një superhero. Ata kanë nevojë për dikë që t'i mbajë dorën, të ecë në këtë udhëtim me ta, ta kuptojë. Prania juaj, fjala juaj e vetme, ndihma juaj e vogël mund të jetë një forcë e madhe për ta. Pra, bëjeni atë ndihmë pa frikë, por me shumë kujdes dhe me zemrën tuaj.