Është shumë e vështirë të durojmë hidhërimin që lind kur humbasim një mik ose një anëtar të familjes. Në të kaluarën, domethënë në kohën e prindërve tanë, kishte zakone shumë të bukura për t'i dhënë forcë familjes në kohë të tilla hidhërimi dhe për të shprehur ngushëllimet e tyre. Dikush vizitonte një shtëpi funerale, vendoste një kurorë, ndonjëherë përgatiste pak ushqim dhe e jepte, dhe dërgonte një letër duke shprehur ngushëllimet e tyre. E gjithë kjo u dha atyre që ishin në zi shumë forcë dhe një ndjenjë se nuk ishin vetëm.
Por gjërat kanë ndryshuar shumë këto ditë. Pothuajse gjithçka ndodh përmes mediave sociale tani. Kur dikush ndërron jetë, shpesh e shohim lajmin së pari në Facebook ose në një status në WhatsApp. Kjo metodë ka avantazhet dhe disavantazhet e saj. Meqenëse nuk ka rregulla të qarta për t'u ndjekur kur shprehim ngushëllime në mediat sociale, ndonjëherë një koment që postojmë ose një pyetje që bëjmë mund ta lëndojë edhe më shumë personin në zi. Prandaj, është shumë e rëndësishme që ne të jemi pak të vetëdijshëm për këtë.
A e kanë bërë mediat sociale më të lehtë shprehjen e ngushëllimeve?
Në fakt, sipas Jocelyn DeGroot, një eksperte komunikimi që e hulumton këtë çështje, mediat sociale nuk e kanë ndryshuar shumë mënyrën se si e shprehim pikëllimin tonë. Njerëzit dikur u shkruanin letra të dashurve të tyre, festonin ditëlindjet e tyre dhe përkujtonin ditën e vdekjes së tyre. Tani, të njëjtat gjëra po ndodhin në vende si Facebook dhe Instagram.
Në të vërtetë ka shumë përparësi për këtë.
- Informimi i të gjithëve menjëherë: Imagjinoni sa e vështirë është t’i telefononi të gjithëve dhe t’u thoni: “Na vjen keq që dëgjuam se keni ndërruar jetë”, ndërkohë që jeni ende në zi. Duke e postuar lajmin në rrjetet sociale një herë, të gjithë ata që kanë nevojë ta dinë mund ta dëgjojnë. Ky është një lehtësim i madh.
- Mbështetje nga një grup i madh: Në një kohë si kjo, ngushëllimet dhe komentet e marra nga miqtë që zakonisht nuk flasin shumë i japin familjes shumë forcë. Ata ndiejnë sikur "jemi me ju".
Por mos harroni, së bashku me këto avantazhe, ka edhe shumë mundësi që të ndodhin gjëra që do të na bëjnë të ndihemi në siklet dhe do të na lëndojnë ndjenjat.
Çfarë gabimesh bëjmë pa e kuptuar?
Meqenëse mediat sociale janë një vend i hapur, ndonjëherë sjellja e njerëzve mund ta bëjë dikë që është në zi të ndihet edhe më i pafuqishëm.
Gjëja e parë është të kërkoni për detaje të panevojshme.Ka disa njerëz që nuk janë vërtet miqtë e tu të ngushtë, por janë miq në Facebook. Por mendojnë se kanë të drejtë të dinë çdo detaj. Bëjnë pyetje si "Si humbe?", "Çfarë ke?", "Çfarë ndodhi në fund?" si një koment ku të gjithë mund ta shohin.
Siç thotë znj. DeGroot, "Nëse jeni vërtet miq të ngushtë me personin, ai ndoshta do t'ju ketë dhënë detajet në ndonjë mënyrë tjetër (si një telefonatë) para Facebook-ut. Nëse duhet ta pyesni publikisht, 'Çfarë ndodhi?', kjo do të thotë se nuk është puna juaj."
Gjëja e dytë është të thuash gjëra të papërshtatshme dhe lënduese . Shumë njerëz në shoqërinë tonë nuk mësohen si ta shprehin hidhërimin siç duhet. Kështu që disa njerëz thonë gjëra lënduese pa e kuptuar. Për shembull, kur dikush humbet babanë e tij, një person tjetër komenton: "Oh, edhe unë e ndiej dhimbjen tënde, edhe qeni im vdiq javën e kaluar". Kjo e banalizon vdekjen e babait të atij personi. Mund ta lëndojë atë edhe më shumë.
| Çfarë duhet të bëni | Gjërat që nuk duhen bërë |
|---|---|
| Shprehni ngushëllimet tuaja thjesht dhe sinqerisht. Diçka si, "Më vjen keq që dëgjova për këtë. Uroj të gjesh forcë." është e mjaftueshme. | Mos pyet për shkakun e vdekjes ose të dhëna personale të panevojshme në publik. |
| Ndani një kujtim të mirë që keni pasur me atë person. (Shembull: "Ai ishte një person shumë i sjellshëm, mbaj mend një ditë...") | Mos jep këshilla të tilla si: "Ai është në një vend më të mirë tani", ose "Është më mirë të largohesh pa vuajtur". |
| Nëse është e mundur, dërgoni një telefonatë ose një mesazh me tekst përveç mesazhit në mediat sociale. | Mos e krahaso trishtimin tënd me trishtimin e atij personi, duke thënë se është një histori që nuk ka lidhje me atë incident. |
| Pyete: "A ka ndonjë gjë me të cilën mund të të ndihmoj?" | Kini kujdes kur përdorni emoji. Shmangni përdorimin e emoji-ve që buzëqeshin ose të papërshtatshëm. |
Pra, si saktësisht i shprehim ngushëllimet tona?
Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëjmë në mediat sociale për të ndihmuar të tjerët pa i lënduar ndjenjat e tyre.
1. Flisni thjesht dhe sinqerisht
Nuk ke nevojë për fjalë të mëdha ose fjali të gjata. Thjesht thuaj diçka si: "Më vjen shumë keq që e dëgjova këtë lajm. Duhet të jetë e vështirë për ty ta durosh. Jam këtu nëse ke nevojë të flasësh." Gjëja më e rëndësishme është ta thuash sinqerisht.
2. Jep këshilla, mos u mburr.
Kjo është shumë e rëndësishme. Disa njerëz mendojnë se ajo që thonë do ta largojë trishtimin e personit. Mos thoni gjëra të tilla si: "Ai është në një vend më të mirë tani", "Gjithçka do të jetë në rregull me kalimin e kohës", "Mos qaj, ji i fortë". Siç thotë znj. DeGroot, "Nuk mund ta bësh askënd të lumtur. Duhet ta lejosh të ndiejë trishtimin e tij". Detyra jonë nuk është ta largojmë trishtimin e tij, por t'i bëjmë të ndiejnë se nuk janë vetëm në pikëllimin e tij.
3. Mos rri në heshtje.
Mund të flasësh me atë person vetëm në Facebook. Por mos thuaj asgjë vetëm sepse nuk do. Edhe lënia e një shënimi të vogël, një koment si "Më vjen keq për humbjen tënde", është një ndihmë e madhe për atë person në atë kohë. E vetmja gjë e mirë është të ndiesh se dikush po mendon për të.
Së fundmi, mos u ndalni me kaq vetëm sepse keni lënë një koment në rrjetet sociale. Është vetëm një fillim. Nëse është e mundur, telefonojini pas dy ose tre ditësh. Lini një mesazh dhe pyetini: "Si jeni?" Pyetini: "A ka ndonjë gjë që mund të bëj për ju? A keni nevojë të shkoni në dyqan? A keni nevojë për ndihmë me diçka në shtëpi?" Ashtu si njerëzit tanë gatuanin një vakt për një funeral, të bësh një nder të vogël vlen më shumë se njëqind komente në rrjetet sociale.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Kur shprehni ngushëllime në mediat sociale, mbajeni të thjeshtë, të shkurtër dhe të ndershëm. Nuk ka nevojë për përshkrime të gjata.
- Shmangni pyetjen për shkakun e vdekjes ose detaje të tjera personale në publik. Kjo mund të jetë shumë e sikletshme për personin.
- Shmangni dhënien e këshillave të tilla si: "Gjithçka do të shkojë mirë". Në vend të kësaj, lejojini të vajtojnë dhe tregojuni se jeni me ta.
- Edhe nëse nuk je i afërt me atë person, edhe një mesazh i shkurtër që thotë "Më vjen keq" mund të jetë një forcë e madhe për të.
- Mos e kufizoni veten vetëm me një mesazh në rrjetet sociale, por nëse është e mundur, tregoni mbështetjen tuaj të sinqertë duke bërë një telefonatë ose duke ndihmuar personalisht.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd