Si një nënë e ardhshme, keni shumë gjëra në mendje këto kohë, apo jo? Ndërsa i afroheni lindjes së fëmijës suaj, mund të ndiheni pak të frikësuar, kurioze, por edhe shumë të lumtur. Sot, do të flasim për dikë që mund t'ju ndihmojë, t'ju bëjë të ndiheni më mirë dhe ta bëjë përvojën e lindjes së fëmijës një përvojë të bukur. Ky person është një doula.
Kush është një Doula?
Thënë thjesht, një doula është dikush që ju ndihmon gjatë shtatzënisë, gjatë lindjes së foshnjës dhe pas saj. Është e rëndësishme të mbani mend se një doula nuk është profesioniste mjekësore . Kjo do të thotë që ata nuk kanë aftësitë mjekësore ose autoritetin për të sjellë në jetë foshnjën tuaj. Ata ju ofrojnë mbështetjen fizike dhe emocionale që ju nevojitet, përveç kujdesit mjekësor që merrni nga obstetërit, infermierët dhe mamitë.
Imagjino të kesh dikë si shokun/shoqen tënde më të mirë, familjen, aty pranë teje, duke të mbështetur dhe duke të ndihmuar ta bësh përvojën e lindjes sa më të bukur dhe të rehatshme të jetë e mundur. Kjo është ajo që bën një doula. Ato qëndrojnë pranë teje, të japin forcë dhe të ndihmojnë të ndihesh rehat dhe e kujdesur gjatë kësaj kohe. Disa njerëz e quajnë një doula edhe 'trajner/e lindjeje' ose 'shoqëruese/shoqëruese lindjeje'.
Nëse ndjeni se keni nevojë për dikë që të mbajë anën tuaj, të përqendrohet tek ju dhe t'ju mbështesë gjatë lindjes, mund të jetë një ide e mirë të kërkoni ndihmën e një doule. Një doule mund t'ju ndihmojë të komunikoni dëshirat tuaja në lidhje me lindjen (për shembull, si dëshironi të lindë fëmija juaj, mendimet tuaja për ilaçet kundër dhimbjeve) dhe gjithashtu mund t'ju ofrojë ngushëllim dhe inkurajim gjatë lindjes. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të përshtateni me jetën me foshnjën tuaj të re pasi të keni lindur fëmijën.
Çfarë bën një doula?
Shërbimet që merrni nga një doula mund të ndryshojnë nga personi në person. Kjo shpesh përcaktohet nga fusha e tyre e ekspertizës. Megjithatë, roli i një doula mund të jetë shumë fleksibël në varësi të nevojave tuaja . Ata do të flasin me ju se çfarë lloj ndihme ju nevojitet dhe nëse mund ta ofrojnë atë.
Nëse po kërkoni një doula, bëni një listë të gjërave për të cilat mendoni se do t'ju duhet ndihmë. Disa doula mund të ofrojnë më shumë shërbime se të tjerat. Për shembull, disa përqendrohen kryesisht në kujdesin për ju dhe foshnjën tuaj, ndërsa të tjerat mund të ndihmojnë edhe me punët e shtëpisë ose të kryejnë punë të ndryshme për familjen tuaj.
Tani le të shohim llojet e ndryshme të doulave dhe çfarë bëjnë ato.
Doula e lindjes
Një doula e lindjes - nganjëherë e quajtur doula e lindjes - ju përgatit për lindjen dhe ofron mbështetje të vazhdueshme gjatë kohës që jeni në lindje. Ju dhe doula juaj zakonisht filloni të punoni së bashku në tremujorin e dytë ose të tretë të shtatzënisë. Ky është lloji më i popullarizuar i doulës sot.
Një doula lindjeje bën këto gjëra:
- Diskutimi i dëshirave dhe pritjeve tuaja për lindjen: Një doula do të marrë në konsideratë gjëra të tilla si vendi ku dëshironi të lindni fëmijën tuaj, cila metodë dëshironi dhe cilat janë mendimet tuaja për ilaçet kundër dhimbjeve. Ata do të mbrojnë nevojat dhe dëshirat tuaja në sallën e lindjes.
- Ju përgatit mendërisht dhe emocionalisht për lindjen e fëmijës: Një doula e lindjes mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë të prisni kur të keni fëmijën tuaj dhe t'ju mësojë mënyra për ta bërë përvojën më të rehatshme (për shembull, ushtrime të frymëmarrjes, teknika relaksimi).
- Një doula e lindjes ndihmon fizikisht gjatë lindjes: ju ndihmon të rregulloni pozicionet, lëvizjet, ju ndihmon të menaxhoni dhimbjen, praktikoni ushtrime të frymëmarrjes dhe relaksimit dhe sigurohet që të pini mjaftueshëm ujë.
- Mbështetje emocionale gjatë lindjes: Një doula mund t'ju inkurajojë, t'ju japë forcë dhe t'ju ndihmojë ju dhe partnerin tuaj të qëndroni të qetë.
- Mbrojtja e dëshirave tuaja në lidhje me lindjen e fëmijës: Një doula e lindjes do t'ia komunikojë nevojat dhe dëshirat tuaja ekipit mjekësor, kështu që nuk keni pse të shqetësoheni për këtë.
Doula e shtatzënisë
Një doula shtatzënie, e njohur edhe si doula para lindjes, ndihmon gjatë shtatzënisë kur nevojitet kujdes dhe vëmendje e veçantë. Ato ofrojnë mbështetje fizike dhe emocionale nëse keni një shtatzëni me rrezik të lartë , ju është përshkruar regjim shtrati ose keni simptoma që nuk mund t'i kontrolloni, siç janë të përzierat e forta në mëngjes. Një doula shtatzënie bën gjithashtu sa vijon:
- Planifikimi dhe përgatitja e vakteve.
- Planifikimi dhe organizimi i dhomës së foshnjës (çadrës).
- Ndihma me punët e shtëpisë dhe kujdesi për fëmijët.
Doula pas lindjes
Një doula pas lindjes do t'ju ndihmojë gjatë javëve ose muajve të parë pas lindjes. Përveç ndihmës që do t'ju ndihmojë të përshtateni emocionalisht me jetën me foshnjën tuaj të re, një doula pas lindjes do të:
- Ndihmë me punët e shtëpisë si larja e rrobave dhe përgatitja e vakteve.
- Duke ju ndihmuar të kujdeseni për foshnjën tuaj.
- Ndihmon në mësimin e teknikave të sakta të ushqyerjes me gji.
- Ata do t'ju japin juve dhe pjesës tjetër të familjes këshilla se si të kujdeseni për foshnjën e porsalindur.
- Koordinimi i përgjegjësive shtëpiake.
Doula me Spektër të Plotë
Një doula me spektër të plotë ofron mbështetje përtej rolit tradicional të një doula të lindjes. Ato ofrojnë mbështetje gjatë gjithë procesit të lindjes. Një doula me spektër të plotë mund të:
- Ato ofrojnë mbështetje të ngjashme me atë të një doule të lindjes dhe një doule pas lindjes.
- Ofron informacion dhe mbështetje psikologjike për familjet dhe individët në situata të ndryshme, të tilla si aborti dhe lindja e foshnjës së vdekur.
- Mbështetja për shtatzëninë u ofrohet individëve dhe familjeve që shpresojnë të ngjizin ose të adoptojnë një fëmijë.
Çfarë kualifikimesh duhet të ketë një doula?
Nuk ka ligj që kërkon që një doula të jetë e certifikuar nga një organizatë e njohur. Megjithatë, shumë doula ndjekin trajnime dhe certifikohen . Ekzistojnë një numër organizatash që ofrojnë certifikim doulash. Ndërsa trajnimi dhe certifikimi mund të ndryshojnë, shumica e programeve presin që një doula të:
- Duhet të lexoni materiale leximi që mbulojnë tema të tilla si procesi i lindjes, metodat e mbështetjes gjatë lindjes dhe si të kujdeseni për një të porsalindur. Gjithashtu mund të jepni një provim për të testuar njohuritë tuaja.
- Duhet të merrni pjesë në disa ditë programesh trajnimi ose punëtorish.
- Duhet të marr pjesë dhe të ndihmoj me disa lindje.
- Rekomandimet duhet të dorëzohen nga profesionistët mjekësorë dhe ata që ata kanë ndihmuar.
- Ata duhet të vazhdojnë të ndjekin kurset edukative dhe të ruajnë certifikimin e tyre.
Cilat janë përfitimet e një doule?
Mbështetja e një doule mund ta përmirësojë shumë përvojën tuaj gjatë dhe pas lindjes. Gjithashtu mund të përmirësojë rezultatet shëndetësore. Hulumtimet kanë treguar se lindjet e asistuara nga doula kanë më shumë gjasa të:
- Rritje e lindjeve vaginale.
- Më pak përdorim i qetësuesve të dhimbjeve gjatë shtatzënisë.
- Shkurtimi i sezonit të shirave.
- Rritje e suksesit të ushqyerjes me gji.
- Ulje e ankthit dhe stresit tek nëna që lind.
Cilat janë disavantazhet e mundshme të një doule?
Ka edhe arsye pse disa njerëz nuk kërkojnë shërbimet e një doule. Ja disa prej tyre:
- Kostoja: Kostoja e një doule ndonjëherë mund të jetë e lartë. Shërbimet e doulës zakonisht nuk mbulohen nga sigurimi. Mund të kontrolloni nëse sigurimi juaj shëndetësor mbulon ndonjë pjesë të shërbimeve të doulës.
- Vështirësi në gjetjen e një personi të përshtatshëm: Kur zgjidhni një doula, është e rëndësishme të gjeni një person të përshtatshëm. Të gjesh dikë që ndan idetë, pasionet dhe vlerat tuaja ndonjëherë mund të jetë e vështirë.
- Rregullat e spitalit/qendrës së lindjes: Disa vende kanë rregulla në lidhje me numrin e personave që mund të hyjnë në sallën e lindjes. Për shembull, ata mund ta konsiderojnë një doulë si vizitore. Mund t'ju lejohet vetëm një vizitore. Kjo do të thotë që partneri juaj mund të mos jetë në gjendje të hyjë në sallën e lindjes.
- Roli i partnerit: Partneri juaj mund të ndiejë sikur nuk ka shumë mundësi të bëjë gjatë lindjes, ose mund të ndihet në siklet për rolin e tij në lindjen ose kujdesin ndaj fëmijës së tij.
Si mund të gjesh një doula të mirë?
Marrëdhënia midis jush dhe një doule është shumë e veçantë dhe e rëndësishme. Një doule e mirë duhet të jetë e ditur, dikush që ju pëlqen dhe i besoni. Kërkoni rekomandime nga profesionistë mjekësorë, miq dhe familjarë.
Kur takon dikë që mund të jetë doula, dëgjoje intuitën tënde. A ndihesh rehat të flasësh me këtë person? A mund t’i shprehësh mendimet e tua lirisht? A ndihesh sikur ke një “klik” të mirë mes jush?
Gjatë takimit tuaj të parë me një doula të mundshme, bëni këto pyetje:
- Ku u stërvitët?
- Çfarë certifikatash keni?
- Në sa lindje keni asistuar?
- Me sa familje keni punuar?
- A keni një listë rekomandimesh?
- Sa kushton?
- A keni kohë rreth datës sime të lindjes?
- Po sikur të mos mund të vish kur të filloj pushimet?
Nëse jeni të interesuar për një doula, filloni të kërkoni sa më shpejt të jetë e mundur. Në varësi të zonës suaj, doulat mund të jenë shumë të kërkuara. Ato mund të ndihmojnë vetëm një numër të kufizuar foshnjesh në të njëjtën kohë.
Cili është ndryshimi midis një doule dhe një mamie?
Një mami ka trajnim mjekësor. Pra, ajo është e kualifikuar për të lindur foshnje në lindje me rrezik të ulët. Ajo gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe. Megjithatë, mamitë nuk mund të kryejnë ndërhyrje kirurgjikale si prerje cezariane (prerje cezariane).
Doulat nuk janë profesionistë mjekësorë. Ato nuk mund të ofrojnë trajtim ose këshilla mjekësore. Në vend të kësaj, ato janë shoqëruese lindjeje të trajnuara për të mbrojtur nevojat tuaja fizike dhe emocionale.
Gjëja më e rëndësishme: Një doula nuk mund të lindë kurrë një fëmijë. Ata vetëm mund t'ju mbështesin dhe të ju mbrojnë gjatë lindjes. Vetëm një profesionist mjekësor mund të lindë ose të trajtojë një fëmijë.
A ia vlen të shpenzosh para për një doula?
Shumë njerëz që punojnë me një doula e vlerësojnë mbështetjen shtesë që marrin. Mjekët dhe infermierët gjithashtu e vlerësojnë punën e rëndësishme që bëjnë doulat. Prania e një doula në sallën e lindjes për t'u kujdesur për nevojat tuaja emocionale mund ta ndihmojë ekipin tuaj mjekësor të përqendrohet plotësisht në lindjen e një fëmije të shëndetshëm.
A po mendoni të punësoni një doula? Qëllimi i një doula është ta bëjë përvojën tuaj të lindjes sa më të këndshme të jetë e mundur. Ato veprojnë si shoqet tuaja personale, duke u siguruar që të plotësohen nevojat tuaja emocionale dhe fizike. Kërkojuni njerëzve që njihni dhe u besoni rekomandime për doula në zonën tuaj. Disa doula specializohen në fusha të ndryshme dhe ofrojnë shërbime të ndryshme. Bisedoni me disa doula për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju dhe familjen tuaj.
Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)
Në rregull, kemi folur shumë për një doulë, apo jo? Shkurt, ja çfarë duhet të mbani mend:
- Një doula nuk është mjeke: ata nuk lindin foshnje dhe as nuk japin këshilla mjekësore.
- Mbështetja është çelësi: ata të japin shumë mbështetje mendore, fizike dhe emocionale.
- Dëshirat tuaja janë të parat: Ne ju ndihmojmë të lindni fëmijën tuaj ashtu siç dëshironi, me rehati.
- Ekzistojnë lloje të ndryshme: Ju mund të zgjidhni një doula bazuar në nevojat tuaja (shtatzënia, lindja e fëmijës, pas lindjes).
- Bëni kërkimin tuaj: Është shumë e rëndësishme të zgjidhni një doula që është e përshtatshme për ju dhe së cilës i besoni.
Lindja e fëmijës është një përvojë sfiduese, por edhe e bukur. Nëse mendoni se keni nevojë për mbështetje shtesë gjatë këtij udhëtimi, mund të jetë një ide e mirë të merrni në konsideratë një doula. Ju urojmë fat të mbarë me lindjen tuaj!
Doula , lindja e fëmijës, shtatzënia, nënat, kujdesi pas lindjes, shërbimet mbështetëse, shërbimet e mamive
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න