A e keni edhe ju këtë problem me hemorroidet? Ndoshta është pas lindjes së një fëmije, ose ndoshta është për shkak të kapsllëkut të vazhdueshëm. Kjo nuk është diçka për t'u fshehur dhe për të vuajtur. Sepse kjo është një gjë shumë e zakonshme midis nesh në Sri Lanka. Shumicën e kohës, kjo gjendje shërohet vetë brenda një ose dy javësh. Por nëse nuk ndodh, mjeku juaj është aty për t'ju ndihmuar. Pra, le të shohim se çfarë mund të bëni për të hequr qafe këtë dhimbje, si ta hiqni qafe atë.
Pse na shfaqen hemorroide?
Thënë thjesht, hemorroidet janë enë gjaku të fryra brenda dhe përreth anusit tuaj. Është e ngjashme me venat me variçe në këmbë. Shkaku kryesor i kësaj është presioni i tepërt mbi venat në atë zonë.
Mendojeni pak, të qëndruarit ulur në tualet për një kohë të gjatë, sforcimi gjatë lindjes, ngritja e peshave të rënda, kapsllëku kronik ose diarreja, të gjitha mund të shkaktojnë këtë presion. Kjo mund të shkaktojë ënjtje të enëve të gjakut atje, duke krijuar një gjendje të dhimbshme dhe kruarjeje si gungë. Ndonjëherë, mund të keni edhe pak gjakderdhje gjatë jashtëqitjes.
Gjërat që mund të bëni në shtëpi për të lehtësuar këtë dhimbje
Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi sapo të fillojë kjo shqetësim. Këto mund t'ju ofrojnë një lehtësim të madh.
Zierje në ujë të nxehtë
Kjo është gjëja më e mirë dhe më e lehtë për të bërë. Mbushni një vaskë me pak ujë të ngrohtë dhe zhytuni në të për rreth 15-20 minuta. Bëjeni këtë dy ose tre herë në ditë. Ose mund të blini një "banjë ulur" nga një farmaci. Ky është një legen i vogël që mund ta vendosni mbi tualet. Kur uleni në të me ujë të ngrohtë, dhimbja, kruajtja dhe ënjtja do të zvogëlohen shumë.
Kripë Epsom
Kur i zhytni këmbët në ujë të ngrohtë, mund të shtoni pak kripë Epsom në ujë për të ndihmuar në uljen e ënjtjes edhe më shpejt. Si alternativë, mund të bëni një kompresë me kripë Epsom.
- Merrni 2 lugë gjelle kripë Epsom.
- Përzieni 2 lugë gjelle glicerinë në të.
- Aplikoni këtë përzierje në një copë garzë dhe vendoseni mbi hemorroide për rreth 15 minuta.
- Përsëriteni këtë çdo 4-6 orë.
Shtriga e Hamamelisit
Ky është një locion bimor. Mund ta gjeni në farmaci. Zhytni një copë pambuku në locionin e quajtur `Hamamelis` dhe aplikojeni në hemorroide. Kjo do të zvogëlojë inflamacionin, kruajtjen dhe ënjtjen. Disa kremra dhe peceta për hemorroide gjithashtu përmbajnë këtë substancë.
Mbani mend, fshirja me letër higjienike të zakonshme mund ta rrisë dhimbjen, kështu që është më mirë ta shpëlani me ujë ose të përdorni peceta mjekësore.
Nëse dhimbja është e padurueshme, mund të merrni një qetësues dhimbjesh si Paracetamoli. Por pyesni mjekun tuaj para se të merrni ilaçe si Aspirina ose Ibuprofeni, pasi këto ndonjëherë mund të rrisin gjakderdhjen.
| Trajtimet në shtëpi | Përshkrimi |
|---|---|
| Banjë sitz me ujë të vakët | Uluni në ujë të vakët për 15-20 minuta, 2-3 herë në ditë. Kjo do të zvogëlojë dhimbjen dhe kruajtjen. |
| Kripë Epsom | Shtimi i tij në ujë të nxehtë ose përzierja e tij me glicerinë dhe aplikimi i tij si llapë zvogëlon ënjtjen. |
| Lëng për lajthi shtrige | Lagni një top pambuku në të dhe vendoseni në zonën e infektuar. Kjo do të ndihmojë në kontrollin e inflamacionit dhe gjakderdhjes. |
| Paketim akulli | Mbështillni disa kube akulli në një leckë të pastër dhe vendosini në zonën e dhimbshme për 10-15 minuta. Kjo do të zvogëlojë menjëherë ënjtjen dhe dhimbjen. |
Ndryshimi i këtyre zakoneve do të ishte një gjë e madhe!
Aq e rëndësishme sa është trajtimi i hemorroideve parandalimi i rikthimit të tyre, çelësi për këtë është kontrolli i kapsllëkut.
- Pini shumë ujë: Pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e jashtëqitjes së thatë dhe do ta bëjë më të lehtë nxjerrjen e tyre. Meqenëse gjëra të tilla si kafeja, çaji dhe alkooli e dehidratojnë trupin, është më mirë t'i kufizoni pak ato.
- Hani ushqime të pasura me fibra: Përfshini ushqime të pasura me fibra në dietën tuaj. Hani perime jeshile si lakër jeshile, spinaq dhe spinaq, fruta si papaja dhe avokado, dhe drithëra si hikërror, tërshërë dhe elb . Këto ndihmojnë në zbutjen e jashtëqitjes dhe e bëjnë atë më të lehtë për t'u nxjerrë. Nëse është e nevojshme, mjeku juaj mund të rekomandojë një suplement me fibra si psyllium husk .
- Ushtrime: Bëni ushtrime të thjeshta si ecja për të paktën 30 minuta në ditë. Kjo mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të zorrëve dhe parandalimin e kapsllëkut.
- Mos e shtyni shkuarjen në tualet: Shkoni në tualet sapo të ndjeni nevojën për të dalë jashtë. Nëse e shtyni, jashtëqitjet do të bëhen edhe më të thata dhe më të vështira për t’u nxjerrë më vonë.
- Qëndrimi i saktë: Kur përdorni komodën, vendosni diçka si një stol të vogël nën këmbët tuaja. Kjo do t'i mbajë gjunjët pak më lart se vithet tuaja, gjë që do të ndihmojë në mbajtjen e jashtëqitjes drejt dhe do ta bëjë më të lehtë defekimin.
Mos kini frikë, konsultohuni me një mjek.
Shumë njerëz turpërohen të flasin për këtë çështje, por kjo nuk është diçka nga e cila duhet të vuajnë fshehurazi.
Nëse keni provuar trajtimin në shtëpi për një ose dy javë dhe dhimbja po përkeqësohet, nëse keni gjakderdhje të tepërt ose nëse keni vështirësi në kryerjen e detyrave të përditshme, duhet patjetër të vizitoni mjekun tuaj.
Mos kini frikë se do t'ju duhet të shkoni menjëherë për operacion vetëm sepse keni gjetur një mjek. Shumicën e kohës, kjo gjendje mund të kontrollohet duke zbuluar se cilat janë ndryshimet e vogla në stilin tuaj të jetesës dhe zakonet tuaja të të ngrënit dhe duke dhënë këshilla për to. Ndoshta stresi juaj mendor, puna e shtuar dhe zakonet e çrregullta të të ngrënit po ndikojnë gjithashtu në këtë. Mjeku do t'jua shpjegojë të gjitha këto.
Mbani mend, nuk jeni i vetmi me këtë problem. Shumë njerëz e kanë këtë problem. Kjo është normale për mjekët. Prandaj, mos kini frikë ose turp të flisni për problemin tuaj dhe merrni këshillat dhe trajtimin e duhur.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Hemorroidet janë një gjendje shumë e zakonshme. Mos kini turp të flisni për to.
- Zgjidhja më e mirë është parandalimi i kapsllëkut duke pirë shumë ujë dhe duke ngrënë ushqime të pasura me fibra çdo ditë.
- Marrja e një banje sitz me ujë të vakët çdo ditë është shumë efektive në zvogëlimin e dhimbjes dhe ënjtjes.
- Shmangni sforcimin në tualet. Shkoni në tualet sapo të ndjeni nevojën për të defekuar.
- Nëse trajtimet në shtëpi nuk përmirësohen brenda një jave ose nëse gjendja përkeqësohet, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න