A keni ndjerë ndonjëherë dhimbje të forta në zonën e gishtit të madh të këmbës kur ecni, veçanërisht kur zgjoheni në mëngjes? Ndoshta ndiheni sikur është i ngushtë kur vishni këpucën. Edhe pse mund të mendoni se kjo është normale, mund të jetë një gjendje që ka nevojë për kujdes mjekësor. Sot po flasim për këtë problem që shumë njerëz e kanë, por nuk e dinë, përkatësisht Hallux Rigidus.
Thënë thjesht, çfarë është Hallux Rigidus?
Hallux Rigidus është një lloj artriti që shfaqet në gishtin e madh të këmbës. Në mënyrë specifike, ai prek nyjen ku gishti i madh i këmbës lidhet me këmbën. Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë nyje "nyja metatarsophalangeale (MTP)".
Tani mund të pyesni veten se çfarë është artriti. Artriti është një term i përgjithshëm për rreth njëqind sëmundje që shkaktojnë inflamacion dhe dhimbje në nyjet e trupit tonë. Kjo është arsyeja pse mjekët ndonjëherë i referohen Hallux Rigidus si "artriti i gishtit të madh të këmbës".
"Hallux Rigidus" është një fjalë latine që do të thotë "gisht i madh i ngurtësuar". Ky është simptoma kryesore e kësaj gjendjeje. Shkakton dhimbje dhe ngurtësi në nyjen e gishtit të madh të këmbës. Në fakt është një lloj osteoartriti që ndodh për shkak të konsumimit me kalimin e kohës.
Nëse keni simptoma të tilla si dhimbje, ngurtësim ose ënjtje në gishtin e madh të këmbës, është shumë e rëndësishme të flisni me një mjek për këtë.
Sa e zakonshme është kjo gjendje?
Hulumtimet kanë zbuluar se rreth një në 40 persona mbi moshën 50 vjeç mund të kenë Hallux Rigidus. Ky është lloji më i zakonshëm i artritit në këmbë.
Është gjithashtu gjendja e dytë më e zakonshme që prek nyjen e gishtit të madh të këmbës, pas gjendjes më të njohur si bunion.
Cilat janë simptomat e Hallux Rigidus?
Një person me këtë gjendje mund të shfaqë një sërë simptomash. Por ka disa simptoma të zakonshme. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Dhimbje në gishtin e madh të këmbës | Kjo dhimbje mund të ndihet në majë të gishtit. Ndonjëherë mund të ndihet edhe sikur po vjen nga thellësia e gishtit. |
| Ngurtësi në gishtin e madh të këmbës | Bëhet e vështirë të përkulësh dhe të lëvizësh gishtin. Ndihesh sikur është bllokuar. |
| Ënjtje e kyçeve | Mund të vini re ënjtje rreth nyjes ku gishti i madh i këmbës lidhet me këmbën. |
| Kufizimi i lëvizjes | Diapazoni i lëvizjes që mund të lëvizet pa dhimbje zvogëlohet gradualisht. |
| Diçka si një nyjë | Një gungë, e ngjashme me një bunion ose një kallo, mund të shfaqet në majë të gishtit të madh të këmbës. |
Gjërat që rrisin simptomat
Disa gjëra mund ta përkeqësojnë këtë dhimbje dhe vështirësi.
- Kur qëndroni në këmbë ose ecni: Dhimbja mund të rritet ndërsa pesha vendoset në nyje.
- Mot i ftohtë dhe i lagësht: Ashtu siç dhimbja e kyçeve rritet në ditët e ftohta, kjo gjendje mund të përkeqësohet edhe më shumë.
- Mbajtja e këpucëve të ngushta: Mbajtja e këpucëve të ngushta që nuk lejojnë hapësirë të mjaftueshme për gishtat e këmbëve rrit presionin në nyje dhe shton dhimbjen.
Pse kemi Hallux Rigidus?
Hallux Rigidus shpesh zhvillohet me kalimin e kohës pa ndonjë shkak të dukshëm. Ndërsa plakemi, kërci i butë në nyjet tona konsumohet. Ashtu si gomat e një makine konsumohen, kjo konsumim është shkaku kryesor i Hallux Rigidus dhe llojeve të tjera të osteoartritit.
Vetëm mendoni, me çdo hap që hedhim, dyfishi i peshës së trupit tonë kalon mbi këtë nyje të vogël `MTP`. Pra, nuk është për t'u habitur që nyjet do të konsumohen pasi të kenë duruar këtë lloj presioni gjatë gjithë jetës.
Arsyet e tjera gjithashtu mund të ndikojnë në këtë:
- Mbipërdorim i kyçit: Nëse kyçi i gishtit të madh të këmbës i nënshtrohet shpesh presionit gjatë sporteve, punës ose hobive.
- Dëmtim i gishtit: Shpim i gishtit të madh të këmbës.
- Shtrembërim i gishtit të këmbës: Gjendje të tilla si `gisht i tendosur`, veçanërisht në sporte.
- Natyra e kockave në këmbë: Kockat në këmbë dhe në gishtërinjtë e disa njerëzve mund të jenë më të gjata se normalja. Edhe kjo mund të jetë një arsye për këtë.
Kush është më në rrezik për të zhvilluar këtë gjendje?
Edhe pse kushdo mund të zhvillojë Hallux Rigidus, disa njerëz janë në një rrezik pak më të lartë.
- Njerëz mbi 50 vjeç
- Gratë
- Atletët
- Për ata që qëndrojnë në këmbë gjithë ditën për shkak të punës
Për më tepër, disa gjendje mjekësore mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të Hallux Rigidus.
- Artriti reumatoid
- Podagra
- Çrregullime të tjera autoimune që shkaktojnë inflamacion
- Osteokondriti disekans
Si e diagnostikon një mjek këtë?
Kur të shkoni për të vizituar një mjek, gjëja e parë që ai ose ajo do të bëjë është t'ju ekzaminojë. Ai ose ajo do të përkulë gishtin e madh të këmbës lart e poshtë dhe do ta lëvizë atë për të parë se sa larg mund ta lëvizni. Mund të referoheni edhe te një specialist i këmbëve (podiatër).
Për më tepër, mund të kryhet një radiografi e këmbës për të kontrolluar për deformime të kockave.
Fazat e Hallux Rigidus
Në varësi të asaj se sa është zvogëluar aftësia juaj për të lëvizur gishtin e madh të këmbës, mjeku juaj mund ta klasifikojë gjendjen në gradë. Këto quhen edhe faza, pasi simptomat përkeqësohen me kalimin e kohës.
| Klasa | Shkalla në të cilën lëvizja është e kufizuar |
|---|---|
| Klasa 0 | Ka 10% - 20% më pak lëvizje sesa gishti tjetër i madh i këmbës. |
| Klasa 1 | Lëvizja zvogëlohet me 20% deri në 50%. |
| Klasa 2 | Lëvizja zvogëlohet me 50% - 75%. |
| Klasa 3 | Lëvizja zvogëlohet me 75% - 100%. |
| Klasa 4 | Ka një zvogëlim të lëvizjes midis 75% dhe 100%, dhe ka dhimbje të forta kur lëviz gishtin. |
Cilat janë trajtimet më të mira?
Lloji i trajtimit që ju nevojitet do të varet nga ashpërsia e simptomave tuaja dhe shkaku i gjendjes. Më shpesh, do të fillojnë trajtimet jo-kirurgjikale.
| Metoda e trajtimit | Çfarë po bën? |
|---|---|
| Ndërrimi i këpucëve | Veshja e këpucëve me taban të fortë dhe hapësirë të mirë për gishtat mund të zvogëlojë presionin në nyje. Shmangni takat e larta dhe këpucët që bllokojnë gishtat e këmbëve. |
| Kufizimi i lëvizjes së gishtërinjve | Brenda këpucës vendosen jastëkë të veçantë. Këto mund të ofrojnë mbështetje për gishtin e këmbës dhe të kufizojnë lëvizjet e panevojshme. Ato gjithashtu mund të zvogëlojnë stresin në nyje gjatë aktiviteteve si vrapimi. |
| Qetësues dhimbjesh | Ilaçet anti-inflamatore josteroide (NSAID) pa recetë mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes. Megjithatë, mos i merrni këto ilaçe për më shumë se 10 ditë pa u konsultuar me mjekun tuaj. |
| Shkrirja e akullit | Mbështjellja e një pakete akulli me një peshqir të hollë dhe vendosja e saj në zonën e dhimbshme mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave. Mos e vendosni kurrë akullin direkt në lëkurë. Pyesni mjekun tuaj se sa gjatë dhe sa herë në ditë duhet ta aplikoni. |
| Kortikosteroidet | Këto janë ilaçe të forta të përshkruara nga një mjek, ndonjëherë të dhëna si injeksion direkt në nyje. |
| Zhytja e këmbëve në ujë të nxehtë/të ftohtë | Ndonjëherë mjekët e rekomandojnë këtë metodë. Duhet ta mbani këmbën në ujë të nxehtë për 30 sekonda, pastaj në ujë të ftohtë për 30 sekondat e ardhshme. Nëse e bëni këtë në mënyrë alternative, mund të zvogëloni ënjtjen. |
A do të më duhet të bëj ndërhyrje kirurgjikale?
Shumica e njerëzve nuk kanë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale. Mjeku juaj mund ta konsiderojë ndërhyrjen kirurgjikale vetëm nëse trajtimet e tjera nuk e lehtësojnë dhimbjen tuaj, ose nëse dhimbja është aq e fortë sa ju pengon të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme.
Ekzistojnë disa lloje kryesore të ndërhyrjeve kirurgjikale:
- Keilektomia: Kjo përfshin heqjen e degëve të panevojshme të kockave mbi nyje, duke krijuar më shumë hapësirë që gishti të përkulet.
- Osteotomia: Këtu, kirurgu pret dhe rirregullon kockat e gishtit për të ndryshuar pozicionin e nyjes.
- Artroplastika: Ky është një operacion për zëvendësimin e kyçeve. Kocka e dëmtuar hiqet dhe zëvendësohet me një "spacer" të bërë nga inde të tjera.
- Artrodeza: Ky është një operacion i bashkimit të kyçeve. Kërci i dëmtuar hiqet dhe dy kockat bashkohen së bashku. Edhe pse kjo është një zgjidhje e përhershme, lëvizja e gishtit të madh të këmbës mund të jetë e kufizuar pas operacionit.
Sa kohë duhet për t'u rikuperuar nga operacioni?
Koha e rikuperimit varet nga ajo ndërhyrje kirurgjikale që keni pasur.
- Pas operacioneve `Keilektomi` dhe `Artroplasti`, do t'ju duhet të vishni një këpucë të posaçme për rreth dy javë. Ënjtja mund të vazhdojë për disa muaj.
- Pas një osteotomie, ënjtja do të zhduket brenda 6-8 javësh. Mund të duhen rreth 3 muaj për t’u shëruar plotësisht.
- Pas një bashkimi të kyçeve, do t'ju duhet të mbani një gips ose një çizme të posaçme për rreth 3-6 javë. Pas kësaj, do t'ju duhet të përdorni paterica. Ënjtja dhe ngurtësimi mund të vazhdojnë për disa muaj.
A nuk mund të parandalohet kjo situatë?
Mund të jetë e vështirë të parandalohet plotësisht Hallux Rigidus, por ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në kontrollin e gjendjes:
- Ushtrime: Pyesni mjekun ose fizioterapistin tuaj për ushtrime të thjeshta që mund t'ju ndihmojnë të mbani gishtin e madh fleksibël.
- Pushoni kyçin: Pushoni kyçin pas një aktiviteti të lodhshëm. Mos u ushtroni kurrë kur keni dhimbje.
- Vishni këpucët e duhura: Zgjidhni këpucë që ju përshtaten mirë këmbëve dhe kanë vend për gishtat e këmbëve.
Mbani mend, nëse keni dhimbje në gishtin e madh të këmbës, mos e injoroni atë. Sa më shpejt të vizitoni një mjek dhe të bëni një diagnozë, aq më shumë ka gjasa që trajtimi të jetë i suksesshëm.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Dhimbja, ngurtësimi dhe ënjtja në gishtin e madh të këmbës mund të jenë simptoma të një gjendjeje të artritit të quajtur Hallux Rigidus.
- Ndërsa shkaku kryesor i kësaj është konsumimi i kyçeve me kalimin e kohës, lëndimet, gjendje të caktuara mjekësore dhe faktorët gjenetikë gjithashtu mund të luajnë një rol.
- Në shumicën e rasteve, kjo gjendje mund të kontrollohet me trajtime të thjeshta, siç janë veshja e këpucëve të duhura, qetësuesit e dhimbjeve dhe pushimi.
- Mos e injoroni dhimbjen. Kërkimi i hershëm i këshillave mjekësore mund të parandalojë përkeqësimin e sëmundjes dhe mund t'ju ndihmojë të merrni një trajtim të suksesshëm.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd