Çfarë është lindja me hipnozë? A ndihmon në një lindje më pak të dhimbshme dhe më të qetë?

Kur shumica e nënave mendojnë për lindjen e fëmijës , gjëja e parë që u vjen ndërmend është frika nga dhimbja. Është normale të kesh pyetje të tilla si "Sa shumë do të dhembë, mami?" dhe "A do të jem në gjendje ta përballoj këtë?" Por a e dinit se ekziston një metodë që mund t'ju ndihmojë të kontrolloni këtë dhimbje dhe të lindni fëmijën tuaj në një mënyrë shumë të qetë dhe natyrale? Sot po flasim për një metodë të tillë të veçantë, e cila është hipnolindja. Kjo është një metodë që tani po bëhet shumë e popullarizuar në të gjithë botën.

Merrni për shembull një nënë me emrin Ana. Kur ishte gati të lindte fëmijën e saj të parë, kur filluan dhimbjet e lindjes, ajo mori frymë thellë dhe e vendosi mendjen në një gjendje shumë të relaksuar dhe të qetë. Ishte sikur të binte në një gjumë hipnotik. Ajo qëndroi në atë gjendje të relaksuar derisa lindi foshnja 10 orë më vonë. Siç thotë ajo, "Mund të dëgjoja gjithçka, dhe nëse dikush fliste, unë madje mund të përgjigjesha. Por isha aq e relaksuar sa rashë në gjumë ndërsa dhimbja vinte dhe ikte." Ajo thotë se foshnja doli shumë lehtë, pa asnjë britmë apo shtytje, dhe ndërsa ajo mori frymë thellë, kjo përvojë e mahnitshme dhe qetësuese është për shkak të Hipnolindjes .

Si funksionon ky sistem?

Disa njerëz mund të frikësohen kur dëgjojnë emrin lindje me hipnozë. Ata mund të mendojnë gjëra të tilla si: "A po hipnotizohem? A do të humbas vetëdijen?" Por kjo nuk është realisht ajo që po ndodh këtu.

Filozofia themelore pas kësaj është shumë e thjeshtë. Është se natyra i ka krijuar gratë që të lindin me lehtësi relative, por është frika nga lindja e fëmijës që shkakton dhimbje fizike.

Imagjinoni çfarë ndodh nëse frikësoheni kur vijnë dhimbjet e lindjes. Atëherë aktivizohet mekanizmi i lashtë i trupit tonë "lufto ose ik". Në të njëjtën kohë, çlirohen hormone stresi si katekolaminat . Këto hormone bëjnë që zemra të rrahë më shpejt dhe më shumë gjak rrjedh në gjymtyrë, por më pak gjak rrjedh në mitër . Kur muskujt e mitrës nuk marrin oksigjenin dhe gjakun që u nevojitet, ato shtrëngohen, duke shkaktuar dhimbje të forta. Kjo gjithashtu ndërhyn në procesin e lindjes.

Por nëse jemi të qetë dhe të relaksuar, ndodh e kundërta. Pastaj trupi çliron oksitocinë (e njohur edhe si hormoni i dashurisë), prostaglandinë dhe endorfinë.Hormonet si endorfinat janë qetësues natyralë të dhimbjes të prodhuar nga trupi ynë. Së bashku, këto hormone relaksojnë muskujt e mitrës, zvogëlojnë dhimbjen dhe e bëjnë lindjen më të lehtë.

Shihni tabelën më poshtë për ta kuptuar më mirë këtë ndryshim.

Çfarë mëson lindja me hipnozë?

Një kurs hipnolindjeje mëson kryesisht se si të kapërcehet frika dhe të hyjë në një gjendje relaksimi të thellë. Për këtë përdoren metoda të ndryshme.

• Teknika të veçanta të frymëmarrjes: Mëson se si të kontrolloni frymëmarrjen tuaj për t'iu përshtatur fazave të ndryshme të lindjes. Kjo qetëson trupin dhe mendjen .
• Vizualizimi:Vizualizimi. Për shembull, praktikoni vizualizimin e gjërave si hapja e qafës së mitrës si një lule dhe dalja e foshnjës shumë lehtë.
• Afirmime Pozitive: Frazat pozitive si "Unë jam e relaksuar, foshnja ime është e relaksuar", "Trupi im di si ta lindë foshnjën", mësohen të reflektohen vazhdimisht në mendje.
• Ndryshimi i fjalëve: Kjo është shumë e rëndësishme. Ne i ndryshojmë fjalët e frikshme që përdorim kur bëhet fjalë për lindjen e fëmijës. Për shembull, në vend të fjalës "dhimbje", përdorim fjalën "ndjesi" dhe në vend të "tkurrje", përdorim fjalë si "rritje". Fjalët mund të kenë një ndikim të madh në mendjet tona.

Ekzistojnë programe të ndryshme sipas kësaj metode. Për shembull, "HypnoBirthing - Metoda Mongan", "Hypnobabies". Në disa metoda, foshnja stërvitet të qëndrojë në një gjendje hipnotike me sytë hapur gjatë lindjes.

Mënyra se si e shohin mjekët dhe infermierët

Shumë mjekë dhe infermierë e shohin këtë metodë shumë pozitivisht. Ata thonë se nënat që përdorin hipnolindjen janë shumë më të qeta dhe menaxhimi i dhimbjes duket se është më efektiv.

Sipas disa studimeve, nënat që përdorin hipnolindje kanë një nevojë dukshëm më të reduktuar për ilaçe kundër dhimbjeve , veçanërisht epidurale, gjatë lindjes. Është vërejtur gjithashtu se në disa raste, koha që duhet për të lindur mund të shkurtohet.

Më e rëndësishmja, lindja me hipnozë nuk është një metodë që hedh poshtë shkencën mjekësore. Nënat që ndjekin këtë metodë janë të hapura për të kërkuar ndërhyrje mjekësore nëse është e nevojshme.

Siguria vjen e para!

Lindja me hipnozë është një metodë shumë e sigurt. Por ka një gjë të rëndësishme që të gjithë duhet ta kuptojmë. Kjo është se lindja e fëmijës është diçka që ndonjëherë nuk shkon tamam siç e planifikojmë.

Nëse zgjidhni lindjen me hipnozë, kini kujdes veçanërisht për këto pika:

• Zgjidhni një mjek mbështetës: Është shumë e rëndësishme të zgjidhni një mjek që është mbështetës dhe mirëkuptues për vendimin tuaj. Flisni hapur me të për shpresat tuaja.
• Zgjidhni një spital të përshtatshëm: Spitali që zgjidhni për lindjen tuaj do të ketë pajisjet e nevojshme për të kryer një prerje cezariane (prerje cezariane) në rast urgjence.Sigurohuni që të keni ambiente dhe një Njësi Kujdesi Neonatal për të trajtuar të porsalindurin tuaj. Është thelbësore të vendosni sigurinë tuaj dhe të foshnjës suaj në radhë të parë.

Së fundmi, ia vlen të kujtojmë atë që tha një nënë me emrin Ana: "Kjo ishte gjëja më e vështirë që kam bërë ndonjëherë në jetën time. Nuk po them që nuk ndjeva dhimbje, ndjeva shumë dhimbje. Por nuk ishte e fortë. Por përvoja ime ishte perfekte. Njerëzit e shohin djalin tim dhe thonë se çfarë foshnje e qetë është. Mendoj se lindja me hipnozë kontribuoi shumë në këtë."