A duhet të dimë saktësisht për muskujt ndërbrinjëorë në gjoks që na ndihmojnë të marrim frymë?

Të gjithë e dimë sa e rëndësishme është të marrim frymë. Por ka shumë gjëra brenda trupit tonë që na ndihmojnë të marrim frymë. Kjo është arsyeja pse ekziston një grup i veçantë muskujsh midis brinjëve tona të quajtur 'Muskuj Ndërbrinjësh'. Mund të mos e keni dëgjuar më parë këtë emër. Por këta janë një pjesë e domosdoshme e trupit tonë. Le të flasim thjesht për këta muskuj ndërbrinjësh sot.

Çfarë janë Muskujt Ndërkostalë?

Thënë thjesht, keni një kafaz brinjësh, i cili është i përbërë nga brinjë. Ky kafaz brinjësh lidh një brinjë me brinjën tjetër në anën tjetër, dhe këta muskuj ndërbrinjësh janë si ura midis brinjëve. Këta muskuj ndihmojnë që kafazi i brinjëve të lëvizë, domethënë të zgjerohet dhe të tkurret, kur marrim frymë. Hapësirat midis këtyre brinjëve quhen 'Hapësira Ndërbrinjësh'. Brenda këtyre hapësirave ndodhen enët e gjakut dhe nervat që u nevojiten këtyre muskujve. Domethënë, ata marrin ushqimin dhe mesazhet që muskujt kanë nevojë për të funksionuar.

Pra, çfarë ndodh me këto muskuj ndërbrinjësh?

Funksioni kryesor i këtyre muskujve është zgjerimi dhe tkurrja e hapësirës brenda zgavrës së kraharorit, domethënë hapësirës ku ndodhen mushkëritë. Është si një tullumbace. Zgjerohet kur e fryni dhe tkurret kur e çfryni. Ekzistojnë tre lloje muskujsh ndërbrinjësh. Të gjithë punojnë së bashku për ta bërë këtë punë.

Cilat janë llojet e muskujve ndërkostalë?

Le të shohim se cilat janë këto tre lloje muskujsh dhe çfarë u ndodh atyre.

• Muskujt Ndërbrinjësorë të Jashtëm: Këto janë muskujt që ndihmojnë kryesisht kur thithim, domethënë kur thithim.
• Muskujt ndërbrinjëorë të brendshëm: Këto ndihmojnë kryesisht kur nxjerrim frymën, domethënë kur nxjerrim frymën.
• Muskujt ndërbrinjësh të brendshëm: Këta ndihmojnë muskujt ndërbrinjësh të brendshëm kur nxjerrim frymën. Ata veprojnë si një grup mbështetës.

Si ndihmojnë këto muskuj në frymëmarrje?

Mendojeni në këtë mënyrë: muskujt ndërbrinjëorë të jashtëm dhe të brendshëm punojnë së bashku si dy ekipe vozitësish. Kur thithni (thithni), muskujt ndërbrinjëorë të jashtëm tkurren, duke tërhequr kafazin e brinjëve lart e jashtë, duke e bërë atë më të madh. Kjo rrit hapësirën brenda kafazit të brinjëve. Kjo rrit hapësirën brenda mushkërive tuaja, gjë që zvogëlon presionin brenda mushkërive tuaja dhe lejon që ajri të rrjedhë nga jashtë, njësoj si të nxjerrësh ilaç nga një shiringë.

Pastaj, kur nxirrni frymën (nxirrni frymën), muskujt e brendshëm ndërbrinjëorë janë në punë. Ata e tërheqin kafazin e kraharorit poshtë dhe nga brenda, duke e shtrydhur atë. Kjo zvogëlon hapësirën brenda kafazit të kraharorit, duke bërë që mushkëritë të zgjerohen dhe të nxjerrin ajrin brenda.

Gjëja më e rëndësishme është që këta muskuj të punojnë në harmoni të përsosur, prandaj ne mund të marrim frymë pa mundim.

Ekzistojnë disa modele frymëmarrjeje që mbështeten pothuajse tërësisht në këta muskuj ndërbrinjësh. Gjithashtu, këta muskuj punojnë në bashkëpunim me muskuj të tjerë. Për shembull, kur merrni frymë thellë, këta muskuj ndërbrinjësh punojnë në bashkëpunim me diafragmën tuaj.

Jo vetëm kaq, por këta muskuj ndërbrinjësh kontribuojnë gjithashtu në veprimet që e detyrojnë ajrin të dalë nga mushkëritë, si kur thithim dhe kollisim.

Ku ndodhen muskujt ndërkostalë?

Këta muskuj e marrin emrin nga fjala latine 'intercostal', që do të thotë 'midis brinjëve'. Ne kemi 12 brinjë në kraharor. Këta muskuj ndërbrinjësh ndodhen në 11 hapësirat midis këtyre brinjëve. Secila prej brinjëve tuaja është si një shufër e lakuar, e cila ndodhet përreth gjithë kafazit të kraharorit (domethënë, kraharorit, anëve dhe shpinës).

Shumica e muskujve ndërbrinjësh janë të bashkangjitur në dy brinjë, një sipër dhe një poshtë. Dhe secili prej këtyre tre llojeve të muskujve ndodhet në pika specifike midis këtyre brinjëve.

• Muskujt ndërbrinjëorë të jashtëm (11 çifte): Këta janë më të përparmët nga muskujt ndërbrinjëorë.
• Muskujt ndërbrinjëorë të brendshëm (11 çifte): Këto janë të vendosura poshtë muskujve ndërbrinjëorë të jashtëm, por janë të pranishme vetëm në pjesën e përparme të trupit.
• Muskujt ndërbrinjësorë më të brendshëm: Kjo shtresë muskujsh ngjitet në sipërfaqen e pasme të të dy brinjëve. Ndonjëherë, ato mund të ngjiten edhe në njërën brinjë.

Cilat janë gjendjet dhe çrregullimet e zakonshme që prekin muskujt ndërbrinjëorë?

Këta muskuj, të cilët janë kaq të rëndësishëm për frymëmarrjen, mund të preken gjithashtu nga gjendje të ndryshme mjekësore dhe aksidente. Ndonjëherë këta muskuj preken drejtpërdrejt, herë të tjera preken tërthorazi. Le të shohim disa shembuj:

• Lëndime muskulore: Tendosje muskulore, këputje muskulore, spazma ose ngërçe muskulore dhe hernie. Imagjinoni sikur papritmas tërhiqni një muskul në gjoks ndërsa ngrini diçka të rëndë.
• Lëndime të kockave: Brinjë të thyera. Kur thyhet një brinjë, mund të dëmtohen edhe muskujt ndërbrinjësorë ngjitur.
• Gjendjet që prishin sinjalet nga truri: Për shembull, sëmundje si ALS (Skleroza Laterale Amiotrofike - ALS). Në sëmundje të tilla, mesazhet nga truri te muskujt nuk kalojnë siç duhet, gjë që mund të çojë në dobësi të muskujve.
• Paralizë e shkaktuar nga dëmtimet e palcës kurrizore ose dëmtimi i nervave .
• Disa procedura mjekësore: Për shembull, një torakostomi, një procedurë kirurgjikale që vendos një tub në gjoks, gjithashtu mund të ndikojë në këto muskuj.

Ndonjëherë, mjeku juaj mund të dyshojë për shkaqe të tjera të dhimbjes së muskujve të kraharorit. Një shembull është një gjendje e quajtur kostokondrit. Edhe pse nuk ndikon drejtpërdrejt në muskujt ndërbrinjëorë, simptomat mund të jenë shumë të ngjashme. Kostokondriti prek nyjet kostokondrale, të cilat ndodhen pranë muskujve ndërbrinjëorë.

Cilat janë simptomat e zakonshme të një problemi me muskujt ndërkostal?

Nëse keni probleme me muskujt ndërkostalë, mund të përjetoni simptoma si këto:

• Dhimbje muskuloskeletale në gjoks: Kjo është simptoma më e zakonshme. Kjo dhimbje mund të përkeqësohet kur merrni frymë, kollitet ose lëvizni trupin.
• Ënjtje: Zona e prekur mund të fryhet.
• Mavijosje: Shenjat e mavijosjes mund të jenë të dukshme në disa aksidente.
• Dobësi ose paralizë: Nëse muskujt nuk funksionojnë siç duhet, mund të ndiheni të dobët dhe të keni vështirësi në frymëmarrje.
• Tërheqjet ndërbrinjësore: Kjo është një urgjencë mjekësore . Kjo ndodh kur lëkura midis brinjëve tërhiqet nga brenda gjatë frymëmarrjes. Kjo është e zakonshme tek fëmijët e vegjël. Nëse e shihni këtë të ndodhë, duhet të vizitoni menjëherë një mjek.

Cilat janë testet e zakonshme për të kontrolluar muskujt ndërbrinjëorë?

Mjekët mund të krijojnë një ide për këta muskuj ndërbrinjësh gjatë ekzaminimit tuaj fizik. Ata do të prekin gjoksin tuaj dhe do të vëzhgojnë se si merrni frymë.

Përveç kësaj, mund të kryeni edhe teste si këto për të mësuar më shumë informacion:

• Testet e Imazherisë: Mund të përdoret ose një ultratingull ose një MRI për të parë gjendjen e muskujve.
• Studimet e përçueshmërisë nervore: Mund të kryhet një studim i përçueshmërisë nervore dhe/ose elektromiografia (EMG) për të kontrolluar nëse sinjalet nga nervat po transmetohen siç duhet te muskujt.

Përveç këtyre, mund të kryhen edhe teste të tjera në varësi të natyrës së gjendjes suaj. Mjeku juaj është më i aftë t'ju këshillojë se cilat teste janë më të përshtatshme për ju.

Cilat janë trajtimet e zakonshme për problemet që lidhen me muskujt ndërkostalë?

Mundësitë e trajtimit për gjendjet e muskujve ndërkostal ndryshojnë shumë. Ka disa faktorë që ndikojnë në këtë. Për shembull, çfarë gjendjeje themelore keni dhe si ka ndikuar ajo në muskujt tuaj.

Pjesa më e mirë është se shumica e problemeve që prekin këta muskuj ndërbrinjësh nuk kërkojnë ndonjë trajtim të veçantë dhe shërohen vetë. Disa probleme të tjera të lehta, siç është një tendosje e lehtë e muskujve, mund të menaxhohen në shtëpi. Gjëra të tilla si pushimi, marrja e qetësuesve të dhimbjeve dhe vendosja e akullit mund të ndihmojnë.

Megjithatë, mos harroni, disa probleme të muskujve ndërkostal mund të jenë më serioze dhe kërkojnë kujdes mjekësor.

Prandaj, mjeku juaj është personi më i mirë për të shpjeguar se çfarë trajtimi ju nevojitet dhe cilat janë mundësitë tuaja. Ata do të vlerësojnë gjendjen tuaj dhe do t'ju ofrojnë planin më të përshtatshëm të trajtimit.

Gjëra që duhet të mbani mend nga ky artikull (Mesazh për t'u marrë në shtëpi)

Me shumë mundësi po e lexoni këtë ndërsa jeni duke marrë frymë tani. Kjo do të thotë që muskujt tuaj ndërbrinjëorë po funksionojnë tani! Këta muskuj ju ndihmojnë të thithni dhe nxirrni ajër me çdo frymëmarrje që merrni. Nuk mendojmë shumë për ta derisa të fillojnë të funksionojnë siç duhet, apo jo? Por vetëm kur diçka ndërhyn në funksionin e tyre, e kuptojmë sa të rëndësishëm janë.

Pra, nëse keni ndonjë simptomë që lidhet me këta muskuj ndërbrinjësh, për shembull, dhimbje gjoksi, vështirësi në frymëmarrje ose nëse keni ndonjë dyshim nëse këta muskuj po funksionojnë siç duhet, ju lutemi vizitoni një mjek. Ata mund të zbulojnë saktësisht se çfarë nuk shkon me ju dhe t'ju tregojnë se çfarë trajtimi nevojitet. Mos u shqetësoni, shumicën e kohës këto mund të jenë gjëra të thjeshta, por është e rëndësishme të dini saktësisht.

Muskujt ndërbrinjëorë , dhimbje gjoksi, frymëmarrje, thithje, nxjerrje, brinjë, çrregullime muskulore