A je gjithmonë i lodhur? A je i zbehtë? Ndoshta është anemi nga mungesa e hekurit.

A ndiheni jashtëzakonisht të lodhur gjatë gjithë ditës? A rrëzoheni pasi ngjiteni shkallët? A ju duket fytyra dhe poshtë syve e zbehtë kur shiheni në pasqyrë? Shumë prej nesh i shtyjnë këto gjëra mënjanë, duke menduar: "Ndoshta është për shkak të punës së tepërt". Por kjo mund të jetë një simptomë e një problemi shumë të zakonshëm shëndetësor për të cilin nuk mendojmë. Kjo është anemia nga mungesa e hekurit , ose anemia e mungesës së hekurit siç quhet në anglisht. Sot, do të flasim për këtë shumë thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni.

Thënë thjesht, çfarë është anemia nga mungesa e hekurit?

Mendojeni në këtë mënyrë: qelizat e kuqe të gjakut janë si një shërbim shpërndarjeje që transporton oksigjen në të gjithë trupin tonë. Këto qeliza të kuqe të gjakut transportojnë oksigjenin që marrim nga mushkëritë tona në çdo qelizë dhe ind në trupin tonë. Pra, që çdo pjesë e trupit tonë të funksionojë siç duhet, ky shpërndarje e oksigjenit duhet të jetë e saktë.

Këto "mjete" të quajtura qeliza të kuqe të gjakut përmbajnë një proteinë të veçantë që i ndihmon ato të transportojnë oksigjenin. Ne e quajmë hemoglobinë . Hekuri është një përbërës thelbësor për prodhimin e hemoglobinës.

Pra, nëse për ndonjë arsye nivelet e hekurit janë të ulëta, trupi juaj nuk mund të prodhojë mjaftueshëm hemoglobinë. Atëherë qelizat e kuqe të gjakut nuk mund ta transportojnë siç duhet oksigjenin. Kjo është ajo që ne e quajmë anemi nga mungesa e hekurit. Kjo është arsyeja pse ndiheni të lodhur dhe letargjikë.

Por mos u shqetësoni, mjeku juaj mund ta gjejë shkakun dhe zakonisht ta trajtojë gjendjen me suplemente hekuri. Pasi nivelet e hekurit të kthehen në normale, gradualisht do të filloni të ndiheni më mirë.

Ekzistojnë tre faza të anemisë.

Kjo gjendje nuk ndodh papritur. Zakonisht zhvillohet nëpër tre faza.

1. Faza 1: Kjo është sikur dhoma e depos së hekurit në shtëpinë tuaj fillon të zbrazet. Kjo do të thotë që trupi po merr më pak hekur sesa i nevojitet, kështu që rezervat e hekurit në trup fillojnë të përdoren. Në këtë pikë, qelizat e kuqe të gjakut nuk janë prekur ende.

2. Faza e dytë: Tani që ka edhe më pak hekur në depo, cilësia e qelizave të kuqe të gjakut që prodhohen nga palca e kockave ulet pak. Kjo do të thotë, edhe pse prodhohen qelizat e kuqe të gjakut, ato nuk kanë hemoglobinë të mjaftueshme.

3. Faza e tretë:Kjo është faza kur sëmundja shfaqet vërtet. Tani që trupi juaj ka mungesë të plotë hekuri, niveli i hemoglobinës bie shumë nën normalen. Kjo është kur filloni të përjetoni simptoma të anemisë.

A i keni edhe ju këto simptoma?

Në fazat e hershme të anemisë, mund të mos ketë simptoma. Megjithatë, ndërsa gjendja përkeqësohet, mund të shfaqen simptomat e mëposhtme. Le t'i shohim këto në një tabelë.

Pse kemi mungesë hekuri?

Ka disa arsye kryesore për këtë.

1. Mosmarrja e mjaftueshme e hekurit nga ushqimi

Nëse ushqimet që hamë kanë pak hekur, nivelet e hekurit në trupin tonë do të bien me kalimin e kohës. Ky rrezik është veçanërisht i lartë për njerëzit që hanë vetëm ushqime vegjetariane . Gjithashtu, fëmijët në rritje dhe të rinjtë kanë nevojë për më shumë hekur sesa personi mesatar.

2. Humbje gjaku

Ky është shkaku më i zakonshëm i mungesës së hekurit.

• Gjakderdhje e madhe gjatë ciklit menstrual tek gratë: Nëse keni gjakderdhje të madhe çdo muaj, rezervat e hekurit në trupin tuaj do të shterohen shpejt.
• Gjakderdhje e brendshme në sistemin tretës: Gjendje të tilla si ulçera peptike, polipet e zorrës së trashë dhe kanceri mund të shkaktojnë gjakderdhje të brendshme. Kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga përdorimi i shpeshtë i qetësuesve të dhimbjeve (sidomos aspirinës).
• Dhurimi i shpeshtë i gjakut: Nëse dhuroni shpesh gjak, duhet të kujdeseni që të rimbushni hekurin e humbur.

3. Shtatzënia

Gjatë shtatzënisë, hekuri në trupin e nënës përdoret për të ushqyer foshnjën në mitër. Vëllimi i gjakut të nënës gjithashtu rritet. Prandaj, nënat shtatzëna kanë nevojë për më shumë hekur sesa gruaja mesatare.

4. Vështirësi në thithjen e hekurit

Edhe nëse hamë ushqime që përmbajnë hekur, është e padobishme nëse trupi nuk e përthith atë siç duhet. Disa gjendje mjekësore mund ta pengojnë këtë përthithje. Për shembull:

• Sëmundja celiake
• Sëmundja e Crohn-it
• Nëse keni pasur një ndërhyrje kirurgjikale në zorrë dhe një pjesë e saj është hequr.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Kur të vizitoni një mjek, ai do t'ju pyesë për simptomat tuaja, do t'ju ekzaminojë dhe më pas do t'ju urdhërojë disa analiza gjaku për të konfirmuar gjendjen.

• Numërimi i plotë i gjakut (FBC): Kjo kontrollon kryesisht nivelin e qelizave të kuqe të gjakut dhe hemoglobinës në gjakun tuaj. Këto do të jenë të ulëta nëse keni anemi.
• Feritina në serum: Kjo mat sasinë e hekurit që trupi juaj ka ruajtur. Kjo vlerë zvogëlohet shumë në rastet e mungesës së hekurit.
• Pap Gjaku Periferik: Kjo përfshin shikimin e një mostre gjaku nën mikroskop për të kontrolluar formën dhe madhësinë e qelizave të kuqe të gjakut. Në mungesë të hekurit, qelizat e kuqe të gjakut duken më të vogla dhe më të zbehta se normalja.

Nëse këto teste konfirmojnë se keni anemi nga mungesa e hekurit, mjeku juaj mund të urdhërojë teste të mëtejshme (p.sh., endoskopi, test të jashtëqitjes) për të zbuluar shkakun .

Si trajtohet?

Gjëja më e mirë është se kjo është një gjendje shumë e shërueshme.

Shtesa hekuri

Shpesh, mjeku do t'ju përshkruajë pilula hekuri që duhet të merrni.

Marrja e tabletave të hekurit me vitaminë C e bën më të lehtë për trupin të përthithë hekurin. Prandaj, mjeku juaj do t'ju këshillojë edhe për këtë.

Ndryshimi i dietës

Gjatë trajtimit, është shumë e rëndësishme të ndiqni një dietë të pasur me hekur.

Trajtime të tjera

Në disa raste të rënda, ose kur tabletat e hekurit nuk janë efektive, mund t'ju duhet të bëni një infuzion hekuri intravenoz ose një transfuzion gjaku. Gjithashtu, nëse shkaku i anemisë është diçka si ulçera në stomak, edhe ajo do të duhet të trajtohet.