A ju dhemb nofulla gjatë gjithë kohës? (Dhimbje nofulle) - Le të mësojmë rreth shkaqeve dhe mjeteve juridike

A keni ndjerë ndonjëherë një dhimbje të mprehtë në nofull kur zgjoheni në mëngjes, kur hani, kur flisni, apo edhe vetëm kur ndjeni një dhimbje të mprehtë? Ndonjëherë kjo dhimbje mund të jetë shumë bezdisëse. Nuk mund ta hapni gojën, nuk mund të hani dhe as nuk mund të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme. Kjo dhimbje nofulle është një problem i zakonshëm për shumë njerëz në vendin tonë dhe në mbarë botën. Por, ndërsa kjo ndonjëherë është normale, ndonjëherë mund të jetë një simptomë e një problemi serioz shëndetësor. Pra, sot do të flasim për gjithçka rreth kësaj dhimbjeje nofulle.

Si ndihet dhimbja e legenit?

Dhimbja e ijeve mund të përjetohet ndryshe nga të gjithë. Shihni nëse keni ndonjë nga këto simptoma.

• Ngurtësi e Kyçit të Nofullës: Dy kyçet në të dyja anët e veshit, pak përpara veshit, janë kyçet temporomandibulare. Këto kyçe na lejojnë të lëvizim nofullën e poshtme lart, poshtë dhe nga njëra anë në tjetrën. Nëse këto kyçe ndihen të ngushta ose të ngushta, kjo është një simptomë e dhimbjes së nofullës.
• Dhimbje ose dhembje që përhapet në të gjithë nofullën: Një dhimbje pulsuese dhe therëse që vjen nga brenda nofullës, si dhimbje dhëmbi.
• Dhimbje kur përpiqeni të hapni gojën: Nëse dhimbja në nofull rritet kur përpiqeni të hapni gojën gjerësisht, të përtypni ushqim ose të qeshni me zë të lartë, ne e quajmë edhe (Trizmus).
• Dhimbje e fortë pas një aksidenti: Dhimbje e fortë pas një goditjeje në nofull nga një aksident.
• Dhimbje gjoksi që shoqërohet me dhimbje zemre: Kjo është shumë e rëndësishme. Nëse keni dhimbje që fillon në mes të gjoksit dhe përhapet nëpër shpatulla dhe në gjoks, kjo mund të jetë shenjë e një ataku kardiak. Kjo është një gjendje shumë serioze. Shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit ose telefononi një ambulancë.

Thënë thjesht, dhimbja e legenit nuk është thjesht një dhimbje e lehtë. Mund të ketë një sërë arsyesh pas saj.

Cilat janë shkaqet kryesore të dhimbjes së nofullës?

Nuk ka një shkak të vetëm për dhimbjen e nofullës. Ndonjëherë mund të jetë një problem me një dhëmb, herë të tjera mund të jetë një problem me nyjen e nofullës. Le të shohim shkaqet kryesore.

Kur duhet të shqetësoheni për dhimbjen e legenit? A duhet të vizitoni një mjek?

Zakonisht, dhimbjet e lehta do të zhduken brenda pak ditësh. Megjithatë, në këto raste, duhet patjetër të vizitoni mjekun tuaj.

• Nëse dhimbja vazhdon për më shumë se një javë.
• Nëse mendoni se kyçi i këmbës është i thyer ose i zhvendosur, duhet të shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit.
• Nëse ju dhemb nofulla së bashku me dhimbjen e gjoksit.Siç thamë edhe më parë, kjo mund të jetë shenjë e një ataku në zemër, prandaj shkoni në spital pa vonesë .

Mos e injoroni kurrë dhimbjen në nofull. Nëse keni dyshime, është më mirë të konsultoheni me një mjek për këshilla.

Si trajtohet?

Trajtimi për dhimbjen e legenit varet nga shkaku. Metoda e trajtimit ndryshon në varësi të shkakut.

• Nëse grepi është i thyer ose i zhvendosur: Mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale.
• Nëse keni probleme me dhëmbët ose mishrat e dhëmbëve: Duhet të vizitoni një dentist dhe të merrni trajtimin e nevojshëm.
• Nëse problemi është për shkak të çrregullimit të nyjes temporomandibulare (TMD): Mjeku zakonisht mund t'ju japë këshilla si kjo.
• Ha ushqime të lehta dhe të buta: qull, kos, supë etj. Shmangni ngrënien e ushqimeve që kërkojnë përtypje të fortë për një farë kohe.
• Aplikimi me ujë të nxehtë ose të ftohtë: Vendosni një shishe me ujë të nxehtë ose një kompresë akulli në zonën e dhimbshme për 10-15 minuta. Kjo do të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen.
• Qetësues dhimbjesh: Mund të merrni paracetamol ose ilaçe të tjera anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) sipas përshkrimit të mjekut tuaj. Por mos harroni, mos vazhdoni të përdorni asnjë ilaç pa u konsultuar me një mjek.
• Ushtrime për ijet: Ka ushtrime të thjeshta që mund të ndihmojnë në lirimin dhe forcimin e muskujve të ijeve. Një fizioterapist mund t'jua mësojë këto.
• Ndalo zakonet e këqija: Ndalo zakonet si kafshimi i thonjve, përtypja e stilolapsave dhe lapsave dhe kërcitja e dhëmbëve.

Në disa raste të rënda, mjeku mund të rekomandojë gjëra të tilla si relaksues muskujsh ose mbrojtëse goje për të mbrojtur dhëmbët nga kërcitja.

Nuk mund ta parandalosh dhimbjen e nofullës?

Edhe pse nuk mund të parandalohet plotësisht, ka disa gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun.

1. Mbrojeni veten nga lëndimet në kokë: Vendosni gjithmonë rripin e sigurimit kur udhëtoni me automjet. Vishni një helmetë mbrojtëse nëse luani sporte që mund të shkaktojnë përplasje, siç është kriketi ose regbi.

2. Kujdesuni mirë për dhëmbët tuaj: Lani dhëmbët me kujdes dy herë në ditë. Pastroni hapësirat midis dhëmbëve me fill dentar. Bëni kontrolle të rregullta te dentisti. Kjo mund të parandalojë shumë sëmundje të dhëmbëve dhe të mishrave të dhëmbëve.

3. Menaxhoni stresin: Shumicën e kohës, ne i kërcasim dhëmbët për shkak të stresit. Pra, përpiquni ta relaksoni mendjen tuaj duke bërë gjëra të tilla si ushtrime frymëmarrjeje, meditim ose duke u angazhuar në një hobi që ju pëlqen.

Dhimbja e legenit është një gjë shqetësuese. Por nëse gjeni shkakun e duhur dhe merrni trajtimin e duhur , ajo mund të shërohet plotësisht. Pra, mos e toleroni dhimbjen vetëm dhe mos hezitoni kurrë të kërkoni ndihmë mjekësore nëse është e nevojshme.