A keni ketone në urinën tuaj? Le të flasim për këtë!

Mund të shqetësoheni pak kur dëgjoni se keni ketone në urinën tuaj, apo jo? Por mos u shqetësoni. Le të flasim për këtë thjesht dhe qartë. Çfarë janë këto ketone? Pse janë në urinën tonë? Le t'i kuptojmë të gjitha këto në detaje sot.

Çfarë janë këto ketone në urinë?

Thënë thjesht, ketonet janë një nënprodukt i pamundësisë së trupit tuaj për të përdorur sheqerin, glukozën, që trupi juaj përdor për të prodhuar energji. Është si të digjni dru në një sobë me dru, duke lënë pas hi. Këto ketone prodhohen kur trupat tanë zbërthejnë yndyrën për energji. Ato në fakt janë një lloj acidi. Ashtu si nënproduktet e tjera kimike në trupin tonë, ketonet përfundimisht dalin nga trupi ynë në urinë. Por ndonjëherë ato mund të gjenden edhe në gjakun tonë. Prania e ketoneve në urinë njihet mjekësisht si 'ketonuria'.

Tani mendoni për këtë, është normale të keni disa ketone në urinën tuaj, domethënë një sasi të vogël . Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Sepse ndonjëherë trupat tanë duhet të përdorin yndyrën për energji. Për shembull, kur jemi duke fjetur, nëse agjërojmë për një ditë, ose nëse jemi në një dietë me pak karbohidrate, domethënë, një "Dietë Keto" për të cilën flasin shumë njerëz.

Megjithatë, nëse sasia e ketoneve rritet, kjo është e rrezikshme . Sepse atëherë aciditeti i gjakut tonë rritet. Ne e quajmë këtë gjendje 'Ketoacidozë'. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit me diabet, prandaj quhet 'Ketoacidozë e lidhur me diabetin (DKA)'. Kjo gjendje e quajtur DKA është një urgjencë mjekësore që mund të jetë kërcënuese për jetën , kështu që nëse dyshoni për të, është thelbësore të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Si i matni ketonet në urinë?

Në rregull, pra si e dimë saktësisht nëse ka ketone në këtë urinë, dhe nëse po, sa? Ka dy mënyra kryesore për ta bërë këtë.

Testet në shtëpi

Mund t’i blini këto shirita testimi të ketonit në farmaci ose në internet. Ato janë të disponueshme pa recetë (OTC), që do të thotë se nuk kërkojnë recetë nga mjeku. E tëra çfarë duhet të bëni është të mbledhni pak nga urina juaj në një enë të pastër, ta zhytni shiritin në të, ta lini për kohën e specifikuar nga prodhuesi (zakonisht disa sekonda) dhe pastaj ta nxirrni. Shiriti do të ndryshojë ngjyrë. Shiriti vjen me një tabelë ngjyrash. Duhet ta krahasoni ngjyrën e shiritit tuaj me tabelën e ngjyrave. Zakonisht tregon nivelet e ketonit si 'negative', 'gjurmë', 'të vogla', 'të moderuara' ose 'të mëdha'. Këta shirita përdoren më shpesh nga njerëzit me diabet dhe ata që janë në 'Dietën Keto'.

Testet mjekësore

Ndonjëherë mjeku ose infermierja juaj mund të kontrollojë nivelet e ketoneve me një analizë urine, të quajtur analizë urine. Por nëse keni simptoma të ketoacidozës, mjeku juaj ka të ngjarë të urdhërojë një analizë të ketoneve në gjak . Kjo analizë gjaku është më e saktë se një analizë urine. Ajo gjithashtu tregon sasinë e saktë të ketoneve në trupin tuaj në atë kohë. Një analizë gjaku zakonisht jep një numër të saktë në vend të një diapazoni.

Ja edhe diçka tjetër për të kuptuar. Trupit tonë i duhet pak kohë për të prodhuar urinë. Pra, një test urine nuk do t'ju japë menjëherë një matje të saktë të niveleve të ketoneve. Megjithatë, mund t'ju japë një ide të përafërt se si kanë qenë nivelet e ketoneve gjatë orëve të fundit.

Pse shfaqen ketonet në urinën tonë?

Tani le të shohim pse shfaqen këto ketone në urinën tonë. Trupi kryesisht preferon të përdorë `glukozën` ose sheqerin për të siguruar energji për çdo qelizë në trupin tonë. Ne e marrim këtë glukozë nga karbohidratet që hamë, domethënë ushqimet me niseshte. Megjithatë, në disa raste të veçanta, trupi ynë detyrohet të djegë dhjamin (ndonjëherë edhe muskujt) për energji.

Nëse nuk merrni mjaftueshëm karbohidrate , ose nëse nuk keni mjaftueshëm hormon insulinë, e cila ndihmon trupin tuaj të përdorë glukozën , trupi juaj kalon në një gjendje të quajtur ketozë. Në këtë gjendje ketoze, trupi djeg yndyrën për energji dhe ketonet çlirohen si nënprodukt. Ato përfundimisht ekskretohen në urinë.

Kur ketonet ndodhin normalisht

Edhe gjëra të thjeshta si gjumi ose agjërimi për një ose dy ditë mund të bëjnë që trupi të hyjë në një gjendje "ketoze" dhe të prodhojë sasi të vogla ketonesh në urinë. Kjo mund të konsiderohet normale dhe e shëndetshme.

Në mënyrë të ngjashme, ketoza ndodh kur ndiqni një 'dietë ketogjenike' ose 'dietën keto' siç njihet gjerësisht midis shumë njerëzve. Kjo dietë keto është kryesisht e pasur me yndyrë, e moderuar me proteina dhe shumë e ulët në karbohidrate. Për të qenë të saktë, një dietë tipike keto është rreth 70% - 80% yndyrë, 20% proteina dhe 5% - 10% karbohidrate. Ketonet zakonisht shihen në urinën e njerëzve që ndjekin një dietë të rreptë keto.

Shkaqet e niveleve anormalisht të larta të ketonit në urinë

Por nëse keni sasi të vogla, të moderuara ose të mëdha të ketoneve në urinën tuaj, kjo mund të jetë anormale . Ka disa arsye për këtë:

• Diabeti:Ne të gjithë kemi nevojë për një hormon të quajtur "Insulinë" për të mbijetuar dhe për të përdorur glukozën për energji. Nëse keni diabet, trupi juaj ose nuk prodhon fare insulinë, nuk prodhon mjaftueshëm, ose nuk mund ta përdorë siç duhet insulinën që prodhon. Kjo shkakton grumbullimin e glukozës në gjak, duke çuar në nivele të larta të sheqerit në gjak. Në të njëjtën kohë, pa insulinë, trupi mund të përdorë vetëm yndyrën për energji. Nëse mungesa e insulinës vazhdon, ketonet do të grumbullohen në trup. Kjo mund të çojë në gjendjen kërcënuese për jetën të quajtur "ketoacidoza diabetike (DKA)" të përmendur më parë.

Mendoni vetëm, nëse një person me diabet nuk i merr ilaçet siç duhet dhe nuk injekton insulinë, nivelet e sheqerit në gjak mund të dalin jashtë kontrollit brenda pak ditësh, duke çuar në një situatë të rrezikshme si kjo. Prandaj, njerëzit me diabet duhet të jenë shumë të kujdesshëm në lidhje me këtë.

• Çrregullimi i përdorimit të alkoolit: Kur pini alkool në mënyrë të tepruar për një periudhë të gjatë kohore, kjo mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj thith lëndët ushqyese si karbohidratet dhe ruan glukozën në mëlçi (si glikogjen). Kjo e detyron trupin tuaj të djegë yndyrë në vend të kësaj, gjë që mund të çojë në një gjendje të quajtur ketoacidozë e lidhur me alkoolin. Ashtu si DKA, kjo mund të jetë një gjendje kërcënuese për jetën.

• Shtatzënia: Shkaku kryesor i ketoneve në urinë gjatë shtatzënisë është "diabeti gestacional". Megjithatë, të gjitha shkaqet e tjera në këtë listë mund të shkaktojnë gjithashtu ketone gjatë shtatzënisë.

• Të vjella dhe/ose diarre të zgjatura: Nëse keni vjellur ose keni diarre për një kohë të gjatë, trupi juaj mund të mbetet pa glukozë për energji dhe ketonet mund të shfaqen në urinën tuaj. Imagjinoni një fëmijë të vogël që ka dhimbje stomaku për disa ditë dhe vjell vazhdimisht dhe nuk ha. Ja çfarë mund të ndodhë.

• Çrregullimet e të ngrënit dhe uria: Disa çrregullime të të ngrënit, të tilla si anoreksia dhe agjërimi i zgjatur, mund të kufizojnë sasinë e karbohidrateve dhe glukozës që trupi juaj mund të thithë. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë shfaqjen e ketoneve në urinën tuaj.

• Ushtrime të zgjatura dhe intensive: Kur ushtroheni për një kohë të gjatë dhe intensivisht, nëse e gjithë glukoza e ruajtur në trupin tuaj (glikogjeni) përdoret për energji, trupi juaj do të fillojë të djegë dhjamin. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë shfaqjen e ketoneve në urinën tuaj.

A mund të ketë ketone në urinë dikush pa diabet?

Po, mund të keni 'gjurmë' ose sasi 'të vogla' të ketoneve në urinë edhe nëse nuk keni diabet.Ndonjëherë mund të jetë normale, veçanërisht nëse agjëroni ose ndiqni një dietë keto. Megjithatë, është e pazakontë që dikush pa diabet të ketë sasi 'të moderuara' ose 'të mëdha' të ketoneve në urinë. Nëse kjo ndodh, telefononi menjëherë Shërbimin e Ambulancës Suwaseriya 1990 në Sri Lanka, ose telefononi numrin e urgjencës në zonën tuaj , ose shkoni në dhomën më të afërt të urgjencës. Mund të keni diabet të padiagnostikuar ose një gjendje tjetër të rëndë mjekësore.

Cilat janë nivelet normale dhe të rrezikshme të ketonit në urinë?

Cili është një nivel normal i ketonit?

Konsiderohet normale dhe e sigurt për shumicën e njerëzve të shëndetshëm të kenë 'gjurmë' ose sasi 'të vogla' të ketoneve në urinën e tyre.

Megjithatë, nëse keni diabet ose një gjendje tjetër që ju vë në rrezik për ketoacidozë, edhe ky nivel mund të jetë një shenjë paralajmëruese . Për shembull, nëse niveli i sheqerit në gjak është mbi 250 mg/dL (sheqer i lartë në gjak), është e rëndësishme të monitoroni nga afër nivelet e sheqerit në gjak dhe të vazhdoni të testoni urinën për rritjen e niveleve të ketoneve.

Cili është një nivel i rrezikshëm i ketonit për dikë me diabet?

Çdo nivel ketoni mbi 'të vogël' ose 'gjurmë' mund të jetë i rrezikshëm, veçanërisht nëse jeni në rrezik për 'ketoacidozë' (p.sh. diabeti).

• Nëse keni sasi të vogla të ketoneve në urinë, kjo rrit rrezikun e ketoacidozës. Nëse keni diabet, bisedoni me mjekun tuaj të diabetit ose ofruesin e kujdesit shëndetësor se si ta menaxhoni këtë gjendje.
• Nëse keni sasi të moderuara ose të mëdha të ketoneve në urinë, jeni në rrezik të lartë për të zhvilluar ketoacidozë. Kjo është një urgjencë, prandaj kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore në spitalin më të afërt.

Çfarë do të thotë të kesh ketone 'gjurmë' në urinë?

Një nivel 'gjurmësh' i ketoneve në urinë është përgjithësisht një nivel i sigurt dhe i shëndetshëm për njerëzit pa diabet. Shumica e njerëzve mund të kenë sasi të vogla të ketoneve në urinën e tyre, veçanërisht gjëja e parë në mëngjes.

A mund të shkaktojë simptoma prania e ketoneve në urinë?

Po, nëse keni ketone në urinën tuaj, mund të përjetoni simptoma të tjera në varësi të sasisë së ketoneve.

Simptomat e ketozës

Gjendja e "ketozës", e cila është kur sasi të vogla të ketoneve janë normalisht të pranishme në urinë (p.sh., kur jeni në një dietë keto), mund të shkaktojë simptoma si këto tek disa njerëz:

• Ndjenja sikur keni stomak të shqetësuar, të përziera
• Dhimbje koke
• Lodhje
• Mjegullim i trurit, vështirësi në përqendrim
• Një erë dalluese që vjen nga goja ('frymë keto')
• Kapsllëk
• Pagjumësia

Simptomat e ketoacidozës

Nivelet e moderuara ose të larta të ketoneve në urinë nënkuptojnë se mund të keni një gjendje të quajtur "ketoacidozë" - e njohur edhe si "DKA" ose "ketoacidozë alkoolike". Kjo është shumë e rrezikshme.

Simptomat e hershme të DKA-së mund të përfshijnë:

• Urinim i shpeshtë
• Etje e tepërt, gojë e thatë (polidipsia)
• Uri e tepërt (polifagi)
• Dehidratim
• Dhimbje koke

Simptomat më të rënda të DKA-së dhe ketoacidozës alkoolike mund të përfshijnë:

• Të përziera dhe të vjella
• Dhimbje të forta stomaku
• Diarre
• Vështirësi në frymëmarrje ose 'frymëmarrje Kussmaul' (frymëmarrje e thellë, e shpejtë dhe e mundimshme)
• Erë frutash me erë acetoni (erë acetoni)
• Ndjeheni jashtëzakonisht të lodhur ose të dobët
• Rënie e vetëdijes, agjitacion ose konfuzion (ndryshim i gjendjes mendore)
• Zvogëlim i aftësisë për të qëndruar zgjuar, përgjumje

Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, konsiderojeni si një urgjencë mjekësore dhe kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore, pasi kjo mund të jetë kërcënuese për jetën!

Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend

Ketonet, në sasi të vogla, mund të jenë pjesë e një procesi normal në trupin tonë. Megjithatë , nëse ketonet grumbullohen në sasi të mëdha në trup, kjo mund të jetë një gjendje serioze që mund të jetë kërcënuese për jetën. Sidomos nëse jeni në rrezik për "ketoacidozë", domethënë nëse keni një gjendje si diabeti, bisedoni me mjekun tuaj se si ta menaxhoni atë siç duhet. Gjithashtu, të flisni për atë që duhet të bëni nëse nivelet e ketoneve tuaja bëhen shumë të larta dhe të keni një plan të mirë, do t'ju ndihmojë të mbroheni nga rreziku. Është shumë e rëndësishme të kujdeseni gjithmonë për trupin tuaj, shëndetin tuaj dhe të jeni të vetëdijshëm, a e kuptoni?

` Ketone, ketone në urinë, ketoacidozë, DKA, diabet, dietë keto, test urine`