Si mund ta ndihmojë terapia fëmijën tuaj me ADHD? Le të flasim për këtë!

A ju ka thënë mjeku se fëmija juaj ka ADHD (Çrregullim i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes)? Është normale të ndiheni pak të frikësuar dhe të shqetësuar kur kjo ndodh. Por mos u shqetësoni. ADHD është një gjendje që, nëse menaxhohet siç duhet, nuk pengon suksesin e fëmijës suaj. Një trajtim i rëndësishëm për këtë është terapia. Sot, le të flasim se si kjo terapi mund ta ndihmojë fëmijën tuaj.

Çfarë është kjo terapi për një fëmijë me ADHD?

Thënë thjesht, "Terapia" është një trajnim i veçantë që i ndihmon fëmijët me "ADHD" të menaxhojnë më mirë aktivitetet e tyre të përditshme, studimet dhe marrëdhëniet me të tjerët. Në këtë rast, fëmija takohet rregullisht me një terapist dhe bisedon, duke mësuar gjëra të ndryshme. Mendojeni si një fëmijë që shkon në një kurs për të mësuar diçka të re. Por ky kurs është pak më ndryshe. Këtu, fëmija mëson gjëra të tilla si si t'i kushtojë vëmendje, si të dëgjojë dhe gjëra të tjera që ndihmojnë në kapërcimin e vështirësive të shkaktuara nga "ADHD".

Disa fëmijë me ADHD mund të kenë nevojë për një terapi tjetër të veçantë të quajtur Terapi Okupacionale. Kjo ndihmon me gjëra të tilla si shkrimi i bukur dhe përmirësimi i ekuilibrit. Sepse ndonjëherë, ose ADHD ose një aftësi e kufizuar në të nxënë mund të shkaktojë disa vështirësi me këto gjëra.

Pse fëmija ynë ka nevojë për terapi për ADHD?

Tani mund të pyesni veten: “Pse fëmija im ka nevojë për këtë lloj “(Terapie)”?” Në fakt, kjo ka shumë përfitime për fëmijën. Kjo terapi është një ndihmë e madhe për fëmijët me “ADHD” për të përfunduar me sukses si detyrat e shkollës ashtu edhe punët e shtëpisë . Shikoni sa të rëndësishme janë këto gjëra:

• Mësohet të jetë i organizuar: Fëmija mëson të mbajë librat, lodrat dhe detyrat e shkollës në rregull, si dhe të planifikojë ditën e tij.
• Mund të përqendrohesh më mirë në detyrat e shkollës: Kjo të ndihmon të përqendrohesh në studimet e tua në klasë dhe t’i përfundosh detyrat e shtëpisë siç duhet.
• Dëgjimi dhe ndjekja e udhëzimeve: Fëmijët mësojnë të dëgjojnë dhe të veprojnë në përputhje me to. Kjo është shumë e rëndësishme në shkollë dhe në shtëpi.
• Mund të shkosh mirë me të tjerët dhe të shkosh mirë me njëri-tjetrin: Të ndihmon të mbash marrëdhënie të mira me miqtë dhe familjen.
• Ata mësojnë të jenë të duruar ndërsa presin radhën e tyre: Ky durim është i rëndësishëm, qoftë gjatë lojës apo gjatë pritjes në radhë.
• Mëson ta shprehësh trishtimin dhe zemërimin me fjalë, pa bërtitur ose ulëritur: mëson t’i kontrollosh emocionet dhe t’i shprehësh ato siç duhet. Kjo zvogëlon shumë probleme të panevojshme.
• Po mësoj të jem i duruar.
• Të ndihmon të mendosh para se të veprosh: Kjo të ndihmon të marrësh vendime të menduara mirë pa u nxituar.

Jo vetëm kaq, por disa fëmijë duhet të përballen edhe me vështirësitë mendore që vijnë me `ADHD`. Mendoni vetëm, kur `ADHD` kritikohet vazhdimisht dhe kur një fëmijë nuk është në gjendje të bëjë një detyrë siç duhet, ai mund të ndihet i zhgënjyer me veten dhe të humbasë vetëbesimin . Mund të vijnë në mendje mendime si `Nuk mund ta bëj këtë`, `Jam i padobishëm`. Gjithashtu, `ADHD` mund të shkaktojë ndjenja si trishtim, ankth, zemërim dhe frustrim që lindin shpesh.

Pra, në këtë `(Terapi)`, fëmija mëson si të përballet me këto ndjenja. Kur fëmija mëson mënyra për të ndihmuar me `ADHD`, ai është në gjendje ta bëjë punën e tij me sukses. Pastaj ai ndihet mirë me veten, ka vetëbesim . Fëmija fillon të jetë i lumtur dhe i sigurt .

Në këtë `ADHD (Terapi)`, fëmija nuk mëson si mësime në një libër, por duke bërë aktivitete, duke luajtur dhe duke ushtruar. Terapisti punon me fëmijën dhe i mëson fëmijës atë që i nevojitet, siç është si të qëndrojë i përqendruar, zakone të mira studimi e kështu me radhë, përmes aktiviteteve të ndryshme. E gjithë kjo bëhet duke e inkurajuar fëmijën dhe duke i ofruar mbështetjen që i nevojitet.

Çfarë ndodh saktësisht në këtë terapi për ADHD?

Së pari, terapisti do të takohet me ju dhe prindërit tuaj për të diskutuar shqetësimet tuaja në lidhje me ADHD-në. Pastaj, së bashku, do të vendosni objektiva për atë që dëshironi të përmirësoni përmes terapisë.

Pastaj, në një seancë terapie, ju dhe terapisti bëni gjëra të tilla si kjo:

Duke folur

Terapistët i mësojnë fëmijët të flasin për ndjenjat e tyre. Fëmija mëson të shprehë trishtimin, zemërimin dhe lumturinë e tij me fjalë, pa bërtitur ose ulëritur. Kur flasin kështu dhe dëgjojnë atë që personi tjetër ka për të thënë, fëmija kupton se ka dikë që e kupton. Atëherë ka më shumë gjasa të mësojë gjëra të reja. Gjithashtu, përmes kësaj bisede, fëmija mëson të dëgjojë të tjerët dhe të jetë i vëmendshëm.

Duke luajtur

Terapistët përdorin një sërë lojërash për t'u mësuar fëmijëve gjëra të rëndësishme. Për shembull, fëmijët mësojnë gjëra të tilla si të presin radhën e tyre, të ndjekin rregullat dhe si të përballojnë fitoren dhe humbjen . Ata gjithashtu i ndihmojnë fëmijët të mësojnë të punojnë ngadalë dhe me vetëkontroll .

Aktivitete të ndryshme (Aktivitete që japin mësime)

Terapistët përdorin një sërë mësimesh dhe aktivitetesh për t'u mësuar fëmijëve rreth emocioneve, si të organizojnë detyrat e shkollës, teknikat e studimit dhe si t'i kuptojnë të tjerët. Këto mësime bëhen më argëtuese duke përdorur aktivitete si fletët e punës .

Praktikimi i aftësive të reja

Terapisti i mëson fëmijës gjëra të reja, për shembull , Frymëmarrjen e Ndërgjegjshme.Gjëra të tilla mund të mësohen. Këto gjëra ndihmojnë në stërvitjen e vëmendjes dhe qetësojnë mendjen dhe trupin. Terapistët gjithashtu i ndihmojnë fëmijët të praktikojnë atë që po mësojnë.

Zgjidhja e problemeve

Terapisti do t'ju pyesë për problemet që shkakton ADHD në shkollë dhe në shtëpi. Ata do të flasin me ju se si t'i zgjidhni këto probleme dhe do t'ju ndihmojnë të gjeni vetë zgjidhje për to.

Sa kohë duhet të bëhet kjo terapi?

Kohëzgjatja e terapisë varet nga qëllimet tuaja. Zakonisht, terapisti do të takohet me ju një herë në javë për disa muaj . Pas kësaj, mund të ktheheni ta takoni terapistin sa herë të dëshironi.

Si mund të ndihmoni me këtë nga ana juaj? (Si për prindërit ashtu edhe për fëmijët)

Të kesh ADHD nuk është faj i fëmijës. Megjithatë, ka shumë gjëra që mund të bësh për ta ndihmuar fëmijën tënd të kalojë këtë proces me ndihmën e terapisë. Si prind, edhe ti mund ta ndihmosh fëmijën tënd në këtë udhëtim. Ja se si ta bësh:

• Praktikoni mirë gjërat që mësoni: Në `(Terapi)`, fëmija mëson shumë gjëra të vlefshme. Këto gjëra përmirësohen dita-ditës vetëm kur praktikohen rregullisht. Inkurajojeni fëmijën t’i bëjë ato gjëra në shtëpi.
• Besoni në veten tuaj/fëmijën tuaj: Ju/fëmija juaj duhet së pari të besoni se fëmijët me ADHD mund të përmirësojnë vëmendjen, vetëkontrollin dhe sjelljen e tyre. Ndjenja e 'Unë mundem' është shumë e rëndësishme.
• Kërkoni ndihmë: Ka shumë njerëz që janë të gatshëm t'ju ndihmojnë juve/fëmijën tuaj. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga prindërit, mësuesit dhe terapistët kur keni nevojë për të.
• Bëni gjëra në të cilat ju/fëmija juaj jeni të mirë: Ndoshta ju/fëmija juaj jeni të mirë në sport, muzikë, vizatim, lexim, krijim diçkaje. Ndoshta ju/fëmija juaj jeni qesharak/e, krijues/e, të talentuar/a, të sjellshëm/a. Mendoni për talentet dhe cilësitë më të mira të juaj/fëmijës suaj. Mundohuni të përdorni të paktën njërën prej tyre çdo ditë.
• Kujdesuni mirë për veten/fëmijën tuaj: Gjeni kohë për të luajtur, vrapuar dhe argëtuar në një mënyrë që e vë trupin tuaj në lëvizje. Kjo do ta vërë energjinë tuaj/të fëmijës suaj në përdorim të mirë. Pastaj do të jetë më e lehtë të përqendroheni në detyrat e shkollës dhe studimet.

E rëndësishme: ADHD nuk është një dobësi tek një fëmijë. Është vetëm një ndryshim i vogël në mënyrën se si funksionon truri i tyre. Ashtu si dikush që ka nevojë për syze, një fëmijë me ADHD mund të ketë nevojë për pak ndihmë me disa gjëra ose një lloj tjetër trajnimi.

Së fundmi, disa gjëra për të mbajtur mend

Pra, terapia është një trajtim shumë i vlefshëm për një fëmijë me ADHD. Mund ta përmirësojë shumë jetën e përditshme, të nxënit dhe ndërveprimet shoqërore të fëmijës. Mos harroni, çdo fëmijë është i ndryshëm dhe çdo fëmijë ka talentet e veta unike.Nëse ADHD-ja menaxhohet siç duhet, nuk ka asnjë pengesë që fëmija juaj të pushtojë botën me sa më shumë aftësi. Durimi, dashuria dhe udhëzimi i duhur janë gjërat më të mira që mund t'i jepni një fëmije. Mos hezitoni kurrë të kërkoni këshillat e nevojshme mjekësore dhe mbështetjen terapeutike gjatë udhëtimit të fëmijës suaj me ADHD-në. Gjithçka do të shkojë mirë!

` ADHD, terapi, fëmijë, Sinhala, Sri Lanka, shëndet mendor, sjellje, çrregullim i hiperaktivitetit dhe mungesës së vëmendjes