Ha...h...djathë! Teshtin edhe ti? (Sternutacion) Le të flasim për këtë!

Ha.....hhh.......djathë! Nëse sapo keni teshtirë, ndoshta është sepse diçka brenda hundës po ju gudulis ose diçka po ju shqetëson. Teshtitja, e quajtur mjekësisht "sternutacion", është një mënyrë e mrekullueshme që trupi juaj përdor për të hequr qafe atë gjë bezdisëse brenda hundës. Është si një "sistem i vogël sigurie" në trupat tanë.

Pse teshtijmë?

Tani, le të shohim, pse teshtijmë? Thënë thjesht, kjo ndodh kur mukozat brenda hundës sonë acarohen. Mund të ketë shumë arsye për këto acarime:

• Grimcat e pluhurit
• Polen
• Qimet e kafshëve
• Tymi (si tymi i cigares, shkarkimi i makinës)
• Viruset që shkaktojnë sëmundje si ftohja dhe gripi (viruset e ftohjes së zakonshme)
• Era e fortë e disa parfumeve ose kimikateve
• Thithja e gjërave pikante si piperi dhe pluhuri i specit djegës
• Ndryshime të papritura të temperaturës (për shembull, kalimi nga një vend shumë i nxehtë në një dhomë me ajër të kondicionuar)
• Disa njerëz teshtijnë kur ekspozohen papritur ndaj rrezeve të forta të diellit . Kjo quhet "Refleksi Fotik i Teshtitjes". Kjo është mjaft e mahnitshme, apo jo? Do të flasim për këtë më vonë.

Çfarë ndodh në të vërtetë kur teshtini?

Imagjinoni një grimcë të vogël pluhuri që hyn në hundën tuaj. Në atë moment, 'sensorët' brenda hundës tuaj e zbulojnë këtë. Ata i dërgojnë një mesazh një pjese të veçantë të trurit tuaj që thotë: 'Ja ku po vjen një i huaj, duhet ta nxjerrim jashtë shpejt!' Kjo është ajo që ne e quajmë 'qendra e teshtitjes'.

Një pjesë e veçantë e trurit e quajtur "Qendra e Teshtimës"

Kjo "(Qendër Teshtitjeje)" ndodhet në pjesën "(trungu i trurit)" të trurit tonë. Për të qenë të saktë, në zonën "(Medulla Oblongata)". Kjo qendër është shumë inteligjente. Është si "CPU"-ja e një kompjuteri. Sapo të vijë mesazhi, ajo u jep "urdhra" të gjithëve të tjerëve, duke thënë: "Në rregull, le të fillojmë tani! Të gjithë përgatituni!"

Cilat muskuj ndihmojnë me këtë?

Një teshtimë nuk është thjesht një thithje ajri përmes hundës. Është një proces shumë kompleks. Është si një orkestër e madhe që luan së bashku. Kërkon që shumë muskuj në trupin tonë të punojnë së bashku, në të njëjtën kohë dhe në një mënyrë shumë të rregullt.

• Muskujt e barkut: Këto janë ato që i japin një shtytje dhe forcë të madhe teshtitjes.
• Muskujt e kraharorit: Kjo gjithashtu ndihmon.
• Diafragma: Ky është muskuli më i madh dhe i sheshtë nën mushkëritë tona. Është ky muskul që na ndihmon të marrim frymë normalisht. Përpara se të teshtijmë, marrim frymë thellë dhe është ky muskul që ndihmon në mbushjen e mushkërive me ajër.
• Muskujt që kontrollojnë kordat vokale: Këto janë gjithashtu të përfshira në tingullin "ah-djathë" të teshtitjes.
• Muskujt në pjesën e prapme të fytit: Këto janë gjithashtu thelbësore për këtë proces.

Imagjinoni se si të gjithë këta muskuj punojnë së bashku dhe koordinohen brenda sekondave, bazuar në sinjalin që vjen nga "Qendra e Teshtimave"! A nuk është e mahnitshme mënyra se si funksionojnë trupat tanë?

Sekreti i mbylljes së syve

Oh, dhe edhe një gjë tjetër! A keni parë ndonjëherë dikë të teshtijë me sytë hapur? Jo, nuk teshtijnë. Kur teshtijmë, sytë tanë gjithmonë mbyllen . Ky është një mesazh automatik nga Qendra e Teshtimës, që do të thotë se ndodh automatikisht. Disa njerëz thonë se kjo ndodh sepse kanë frikë se sytë do t'u dalin jashtë, por ky nuk është një fakt shkencor. Arsyeja e vërtetë është se sytë mbyllen në këtë mënyrë për t'i mbrojtur sytë nga presioni i lartë i teshtimës. Mendohet gjithashtu se ndihmon në parandalimin e hyrjes së mikrobeve dhe pluhurit në sy.

Sa e shpejtë është një teshtimë?

Tani shikoni fuqinë e kësaj. Kur teshtini, grimcat e vogla që dalin nga hunda juaj - që është pështymë, që është mukus - mund të udhëtojnë deri në 160 kilometra në orë! Kjo është më shpejt se një makinë në autostradat tona! A mund ta imagjinoni këtë shpejtësi? Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të përdorni një pecetë ose të teshtini në bërryl kur teshtini. Përndryshe, mikrobet mund të përhapen shumë larg dhe ju mund të infektoni të tjerët.

Hulumtime të reja mbi teshtitjen

Shkencëtarët në mbarë botën po studiojnë se sa e fuqishme është teshtima dhe si përhap sëmundjet. Lydia Bourouiba, një studiuese në Institutin e Teknologjisë të Masaçusetsit (MIT), një universitet i famshëm në Shtetet e Bashkuara, dhe ekipi i saj po kryejnë një studim të veçantë mbi këtë.

"Ata përdorin imazhe me shpejtësi të lartë për të filmuar renë e pikave që dalin kur dikush teshtin. Pastaj, Grupi Kërkimor Bourouiba përdor matematikën për të analizuar se çfarë u ndodh këtyre pikave, sa larg udhëtojnë dhe sa gjatë qëndrojnë në ajër. Shpresa është që ky hulumtim do të na ndihmojë të kuptojmë më mirë se si sëmundjet, veçanërisht sëmundjet e frymëmarrjes si ftohja e zakonshme dhe gripi, përhapen kaq shpejt."

Hulumtime të tilla janë shumë të rëndësishme. Sepse nëse e kuptojmë saktësisht se si përhapet një sëmundje, është më e lehtë të gjejmë mënyra për ta parandaluar atë. Sidomos gjatë kësaj pandemie të koronavirusit, njohja e gjërave të tilla është shumë e vlefshme.

Probleme të vogla që vijnë me teshtitjen dhe gjëra që duhet të dini

Kur flasim për teshtitjen, na shkojnë ndërmend gjëra të tjera të vogla, apo jo? Le të shohim se cilat janë ato.

A është mirë të mbash një teshtimë?

Ndonjëherë, kur jemi në një vend të rëndësishëm, si në një takim ose në një tempull, na vjen të teshtijmë. Pastaj përpiqemi ta ndalojmë duke shtrënguar hundën dhe gojën. Por nuk është një ide e mirë ta ndalojmë me forcë një teshtimë. Sepse, siç thashë më parë, një teshtimë është diçka që del nën presion të lartë. Nëse përpiqemi ta ndalojmë, ai presion mund të shtyjë nga brenda, duke dëmtuar daullen e veshit, duke dëmtuar enët e vogla të gjakut në qafë, ndonjëherë duke shkaktuar probleme me diafragmën dhe shumë rrallë, një enë gjaku në tru mund të shpërthejë (çarje e aneurizmës së trurit). Prandaj, nëse po vjen një teshtimë, gjëja më e mirë që duhet të bëni është ta lini të kalojë. Por, me edukatë dhe në një mënyrë që nuk i shqetëson të tjerët.

Si teshtini siç duhet?

Kur teshtini, është e rëndësishme të zvogëloni përhapjen e mikrobeve tek të tjerët. Ja se si:

• Përdorni gjithmonë një shami ose pecetë. Hidheni pecetën në një kosh plehrash të mbyllur pasi të keni teshtitur. Lani mirë shaminë me sapun dhe lëreni të thahet në diell.
• Nëse nuk keni pecetë, teshtini në pjesën e brendshme të bërrylit. Kjo është shumë më mirë sesa teshtitja në dorë. Sepse ne hapim dyert, prekim njerëzit e tjerë dhe hamë me duar. Nëse teshtijmë në duar, ato mikrobe shkojnë kudo.
• Pas teshtitjes , sigurohuni që t’i lani duart me sapun për të paktën 20 sekonda ose të përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli.

Pse teshtij disa herë radhazi?

Ndonjëherë një teshtimë nuk e pastron plotësisht sendin në hundë. Pastaj, trupi ynë thotë: "Në rregull, le të provojmë edhe një!" dhe ne teshtijmë përsëri, ndoshta disa herë të tjera. Është sikur ta pastroni hundën me kujdes. Tre ose katër është normale. Nëse vazhdon më shumë se kaq, mund të jetë alergji. Në këtë rast, është mirë të vizitoni një mjek.

Refleksi Fotik i Teshtitjes

E kam thënë më parë se disa njerëz teshtijnë kur ekspozohen papritur ndaj rrezeve të forta të diellit ose kur shikojnë një dritë të fortë. Thuhet se midis 18% dhe 35% e popullsisë e ka këtë gjendje. Quhet `(Refleksi Fotik i Teshtitjes)` ose `Sindroma ACHOO (Shpërthim Helio-Oftalmik Autosomal Dominant Imponues)`. Mendohet të jetë një gjë `(gjenetike)` gjenetike. Domethënë, është diçka që kalohet nga brezi në brez. Mendohet se shkaktohet nga një `(lidhje e kryqëzuar)` e vogël, domethënë një konfuzion sinjalesh, midis `(nervit trigeminal)` në tru dhe `(nervit optik)`, nervit të ndjeshëm ndaj dritës në sy. Kjo nuk është e rrezikshme, por është mirë të jesh i kujdesshëm sepse nëse ndodh papritur, si gjatë drejtimit të makinës, mund të jetë paksa shpërqendruese.

Pra, shkurt, gjëra për të mbajtur mend

Në rregull, kemi folur shumë për teshtitjen sot, apo jo? Shkurt, mbani mend këtë:

• Teshtitja është një mekanizëm mbrojtës natyror që trupi ynë përdor për të pastruar hundën.
• Kontrollohet nga "Qendra e Teshtimës" në tru, me një funksion shumë kompleks muskulor.
• Teshtima është një gjë shumë e fuqishme dhe e shpejtë . Prandaj, teshtini siç duhet (në një pecetë, në bërryl) për të parandaluar përhapjen e mikrobeve.
• Mos e detyro teshtitmën të ndalet . Mund të dëmtojë trupin.
• Teshtitja në rrezet e diellit (Refleksi Fotik i Teshtimës) është një gjendje e zakonshme gjenetike që e kanë disa njerëz.
• Hulumtime të mëtejshme mbi teshtitjen do të na ndihmojnë të kuptojmë se si përhapen sëmundjet.

Pra, herën tjetër që teshtini, mos harroni se nuk është thjesht një tingull 'djathi', por një proces shumë i mahnitshëm dhe kompleks që ndodh brenda trupit tuaj. Dhe mos harroni të mendoni për të tjerët dhe të teshtini në mënyrë të sigurt, në rregull?

` Teshtima, sternutacion, teshtima, shëndet, hundë, mikrobe, qendër teshtitjesh