Ndoshta e keni dëgjuar fjalën "hormone" më parë, apo jo? Ndonjëherë e keni dëgjuar një mjek ta thotë, ose një mik të flasë për të. A e dini vërtet sa të rëndësishme janë këto hormone? Mos u shqetësoni, nuk është aq e vështirë. Sot, le të flasim për këto hormone thjesht, në gjuhën tonë.
Çfarë janë saktësisht këto hormone?
Thënë thjesht, hormonet janë si lajmëtarë të vegjël kimikë brenda trupit tuaj. Mendojeni kështu: kur duhet të dërgoni një mesazh nga një pjesë e trupit tuaj në një tjetër, këto hormone e bëjnë punën. Ashtu si postieri ynë shpërndan letra, këto hormone udhëtojnë nëpër qarkullimin tuaj të gjakut dhe u japin udhëzime organeve dhe indeve të ndryshme, si "bëje këtë" dhe "bëje këtë në këtë kohë".
Këta lajmëtarë, ose hormone, prodhohen nga gjëndra të veçanta në trupin tuaj. Ne i quajmë këto gjëndra endokrine . Hormonet e prodhuara nga këto gjëndra lirohen direkt në qarkullimin e gjakut dhe udhëtojnë në pjesët përkatëse të trupit për të bërë punën e tyre. Nga sa i gjatë jeni, sa i uritur jeni, sa i lumtur ose i trishtuar ndiheni, këto hormone të vogla kontrollojnë gjithçka, nga gjatësia juaj deri te humori juaj.
Nga vijnë hormonet? Fabrikat e hormoneve në trupin tonë (Gjendrat Endokrine)
Thamë që hormonet prodhohen nga gjëndrat endokrine. Këto janë si fabrika prodhimi hormonesh në trupin tonë. Le të mësojmë pak rreth disa prej gjëndrave kryesore.
Shefi në tru: Gjëndra e hipofizës
Kjo ndodhet në bazën e trurit tuaj, afërsisht sa madhësia e një bizeleje. Por edhe pse është e vogël, është si një "mjeshtër" që kontrollon shumë gjëndra të tjera hormonale. Prodhon hormonin e rritjes, i cili ju ndihmon të rriteni më gjatë, si dhe shumë hormone të tjera të rëndësishme.
Flutura në qafë: Gjëndra tiroide
Kjo është një gjëndër në formë fluture në pjesën e përparme të qafës. Hormonet që prodhon kontrollojnë gjëra të tilla si prodhimi i energjisë së trupit tuaj (atë që ne e quajmë metabolizëm), rrahjet e zemrës dhe temperaturën e trupit. Është gjithashtu shumë e rëndësishme për zhvillimin e trurit tek fëmijët e vegjël.
Kapakët e vegjël mbi veshka: Gjëndrat mbiveshkore
Këto gjëndra janë të vendosura sipër veshkave tuaja, si dy kapele të vogla. Ato prodhojnë hormone si "Adrenalina" dhe "Kortizoli" që çlirohen kur papritmas keni frikë, zemërim ose jeni nën shumë stres. Ato gjithashtu ndihmojnë në kontrollin e presionit të gjakut dhe rrahjeve të zemrës.
Sundimtari ynë i ëmbël: pankreasi
Kjo ndodhet pas stomakut tuaj. Prodhon insulinë, një hormon i rëndësishëm që kontrollon nivelet e sheqerit në gjak, ose glukozës. Insulina ndihmon qelizat e trupit të thithin sheqerin në ushqimin që hamë si energji.
Specifike për vajzat: Vezoret
Vezoret, të cilat janë pjesë e sistemit riprodhues të një vajze, prodhojnë hormonet kryesore femërore, estrogjenin dhe progesteronin. Këto hormone janë thelbësore për gjëra të tilla si menstruacionet dhe shtatzënia.
Specifike për djemtë: Testikujt (Testikujt)
Testosteroni, hormoni kryesor mashkullor, prodhohet nga testikujt, të cilët janë pjesë e sistemit riprodhues të një djali. Ai ndikon në gjëra të tilla si thellimi i zërit, rritja e mjekrës dhe rritja e muskujve.
Tani ndoshta e kuptoni që këto gjëndra janë të ndërlidhura dhe punojnë si një ekip për të kontrolluar shumë gjëra në trupin tonë.
Pse janë hormonet kaq të rëndësishme për ne? Cili është funksioni i tyre?
Hormonet nuk janë vetëm kimikate. Ato ndikojnë pothuajse në çdo aspekt të jetës sonë. Le të shohim disa nga funksionet kryesore.
Rritja dhe zhvillimi
Ndërsa rritesh që në moshë të re, gjatësia jote rritet dhe trupi yt zhvillohet. Sidomos kur arrin pubertetin, ka shumë ndryshime të mëdha, apo jo? Zërat e djemve ndryshojnë, mjekrat fillojnë të rriten. Format e trupit të vajzave ndryshojnë dhe ato fillojnë menstruacionet. Hormonet janë pas gjithë kësaj. Në veçanti, hormoni i rritjes i quajtur "Hormoni i Rritjes" na ndihmon të rritemi më gjatë, të zhvillojmë kocka dhe muskuj.
Mendo pak, shoku yt Saman është shumë më i gjatë tani sesa ishte kur ishte më i ri, dhe zëri i tij ka ndryshuar. E gjitha kjo për shkak të hormoneve.
Magjia e energjisë ushqimore: Metabolizmi
Metabolizmi është procesi me të cilin trupat tanë marrin energji nga ushqimi që hamë. Hormonet luajnë një rol të madh edhe në këtë. Sidomos hormoni insulinë për të cilin folëm më parë. Kur hani ushqim, sheqeri në të, domethënë glukoza, shtohet në gjakun tuaj. Kjo glukozë është ajo që u jep energji qelizave të trupit tonë, ashtu si benzina për një makinë. Pra, insulina funksionon si një çelës që hap derën për të marrë këtë glukozë nga gjaku dhe për ta dërguar atë në qeliza. Nëse insulina nuk funksionon siç duhet, nivelet e sheqerit në gjak mund të rriten. Ne e quajmë këtë gjendje Diabeti Mellitus.
Lumturi, trishtim dhe gjumë në zemrat tona
Disa ditë thjesht ndihesh i lumtur, apo jo? Ditë të tjera ndihesh i trishtuar dhe i shqetësuar edhe për gjërat më të vogla. Flin mirë natën, por disa ditë nuk mund të flesh pavarësisht se sa shumë përpiqesh. Hormonet gjithashtu ndikojnë në këto gjëra. Për shembull, hormoni `(Serotonina)` ndihmon në mbajtjen e humorit tonë të mirë. Hormoni `(Melatonina)` na ndihmon të flemë.
Hormonet që ndihmojnë në krijimin e një familjeje (Riprodhimi)
Hormonet që diskutuam më parë, `(Estrogjeni)`, `(Progesteroni)` (te gratë) dhe `(Testosteroni)` (te burrat), janë thelbësore për funksionimin e shëndetshëm të sistemit riprodhues dhe për të pasur fëmijë.
Hormonet që na shpëtojnë në raste urgjence (Reagimi ndaj stresit)
Imagjinoni sikur po ecni në rrugë dhe papritmas një qen vjen duke ju ndjekur. Zemra juaj fillon të rrahë më shpejt, trupi juaj fillon të djersitet dhe sytë tuaj zmadhohen. E gjithë kjo shkaktohet nga hormoni "(Adrenalina).". Ai ju përgatit për t'u përballur me urgjencën (luftën) ose për të ikur (ikjen). Hormoni "(Kortizoli)" gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në situata stresuese afatgjata.
Dhe shumë më tepër!
Përveç kësaj, hormonet janë të përfshira drejtpërdrejt në shumë gjëra të tjera, të tilla si kontrollimi i temperaturës së trupit, rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut. Kjo do të thotë që pothuajse çdo proces në trupin tonë nuk mund të funksionojë siç duhet pa këta miq të quajtur hormone.
Çfarë ndodh nëse ekuilibri i hormoneve prishet? (Çekuilibri hormonal)
Normalisht, trupat tanë prodhojnë hormone në sasitë e duhura, në një ekuilibër të përsosur. Por ndonjëherë ky ekuilibër mund të humbasë. Domethënë, disa hormone mund të prodhohen me tepricë, dhe disa mund të prodhohen më pak. Ne e quajmë këtë çekuilibër hormonal .
Kur ndodh kjo çekuilibër, mund të shfaqen simptoma të ndryshme. Disa prej tyre janë:
- Shtim ose humbje e papritur në peshë pa asnjë arsye.
- Ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës dhe nuk ndiheni më mirë edhe pasi të flini.
- Luhatje të humorit , zemërim pa arsye, ndjenjë frike ose ankthi.
- Probleme me lëkurën . Për shembull, më shumë akne, lëkurë e thatë.
- Është në rregull të humbasësh flokët , por është në rregull të të rriten qime të padëshiruara në trupin tënd.
- Për gratë, mund të jenë parregullsi menstruale . Ndonjëherë, këto mund të shoqërohen me gjendje si `(PCOS - Sindroma e Ovareve Policistike)`.
- Pagjumësi ose përgjumje e tepërt.
- Zvogëlim i dëshirës seksuale.
E rëndësishme: Mos kini frikë të supozoni se keni një problem hormonal vetëm sepse keni një ose dy nga këto simptoma. Megjithatë, nëse këto simptoma vazhdojnë dhe ndërhyjnë në aktivitetet tuaja të përditshme, është e mençur të kërkoni ndihmë mjekësore.
Shumicën e kohës, çekuilibrat hormonalë mund të kontrollohen dhe shërohen me trajtimin e duhur mjekësor, prandaj është e rëndësishme të mos bësh panik.
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Nëse keni pasur ndonjë nga simptomat e përmendura më sipër për një kohë të gjatë, ose nëse ndjeni një ndryshim ose shqetësim të rëndësishëm në trupin ose mendjen tuaj që nuk mund ta kuptoni, sigurohuni që të vizitoni një mjek.
Mos shkoni kurrë te mjeku duke menduar se keni një sëmundje, qoftë diçka që keni lexuar në internet apo diçka që ju ka thënë një mik. Kjo mund të jetë e rrezikshme. Një mjek mund t'ju ekzaminojë siç duhet dhe, nëse është e nevojshme, të bëjë analiza gjaku, për të zbuluar saktësisht nëse keni vërtet një problem hormonal apo jo. Pastaj ata mund të përshkruajnë trajtimin më të përshtatshëm.
Pra, një përmbledhje e asaj që mësuam sot (Mesazh për në Shtëpi)
Në rregull, kemi folur shumë për hormonet sot, apo jo? Le t'i përmbledhim pikat kryesore.
- Hormonet janë si lajmëtarë në trupin tonë. Pa to, shumë gjëra në trupin tonë nuk do të funksiononin siç duhet.
- Që nga momenti që arrijmë pubertetin, hormonet ndikojnë pothuajse në gjithçka, nga humori ynë te gjumi e deri te tretja.
- Ndonjëherë këto hormone mund të çekuilibrohen, gjë që mund të çojë në simptoma të ndryshme.
- Nuk ka asgjë për t'u frikësuar. Ekzistojnë trajtime të mira për shumicën e problemeve hormonale. Gjëja më e rëndësishme është të vizitoni një mjek në kohën e duhur nëse mendoni se ka një problem.
Dëgjojeni trupin tuaj. Nëse vini re diçka të pazakontë ose të pazakontë, kushtojini vëmendje. Për të jetuar një jetë të shëndetshme, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për miqtë tanë të vegjël të quajtur hormone. Nëse keni ndonjë pyetje të mëtejshme, mos ngurroni të pyesni mjekun tuaj të familjes ose maminë.
Hormonet , Gjëndrat Endokrine, Insulina, Diabeti, Diabeti Mellitus, Puberteti, Çekuilibri Hormonal
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න