A e keni edhe ju këtë problem bezdisës me puçrrat? Le të flasim për këtë!

Imagjinoni, kur zgjoheni në mëngjes dhe shikoni fytyrën tuaj në pasqyrë, keni një gungë të vogël të kuqe në ballë ose në faqe! Një puçërr përsëri! Kjo është një gjë shumë e zakonshme që u ndodh shumë njerëzve, veçanërisht gjatë shkollës dhe në moshë të re. Por edhe kjo puçërr e vogël mund të jetë shumë bezdisëse ndonjëherë, apo jo? Pra, sot do të flasim për këto puçrra ose `(Puçërr)`, pse shfaqen, çfarë duhet të bëni kur shfaqen dhe çfarë nuk duhet të bëni.

Çfarë është një puçërr? Çfarë ndodh saktësisht me lëkurën?

Thënë thjesht, një puçërr është një vrimë e vogël në lëkurën tuaj, e quajtur edhe "pore", që bllokohet nga gjëra të ndryshme. Tani shikojeni këtë.

Nën lëkurën tonë ka gjëndra dhjamore të quajtura "(Gjendra dhjamore)". Këto janë ato që prodhojnë një lloj vaji të quajtur "(Sebum)" që ndihmon në mbajtjen e lëkurës sonë të lagësht dhe jo të thatë. Kjo është në fakt e mirë për lëkurën. Megjithatë, veçanërisht kur jeni duke kaluar pubertetin , ndryshimet hormonale të trupit tuaj bëjnë që ky prodhim i yndyrës të rritet pak.

Vetëm mendo, ajo që ndodh këtu është si kur papastërtia ngec brenda një tubi uji, uji nuk rrjedh jashtë dhe mbushet në një vend.

Pra, vaji i tepërt i prodhuar në këtë mënyrë ngec brenda poreve që përmendëm, së bashku me qelizat e vdekura të lëkurës në sipërfaqen e lëkurës. Kur bakteret ose llojet e tjera të baktereve hyjnë në atë zonë të ngecur, zona skuqet, fryhet dhe ndonjëherë mbushet me qelb, i cili më pas del si puçërr. Shumë njerëz e kanë këtë problem me aknet. Por kjo gjendje zakonisht zhduket pas pubertetit, prandaj mos u shqetësoni .

A ka arsye të tjera pse shfaqen aknet?

Siç u përmend më parë, megjithëse shkaku kryesor janë ndryshimet hormonale, ka disa gjëra të tjera të vogla që mund të kontribuojnë në akne.

• Ndryshimet hormonale: Ky është shkaku kryesor. Kjo është veçanërisht e zakonshme gjatë adoleshencës, nga mosha 12-13 vjeç deri në fillim të të 20-tave. Disa gra madje kanë akne rreth ciklit të tyre menstrual mujor.
• Predispozita gjenetike: Ndonjëherë, nëse nëna, babai ose dikush në familjen tuaj ka pasur akne kur ka qenë i ri, edhe ju keni më shumë gjasa të prekeni nga aknet. Kjo është diçka që nuk mund ta kontrollojmë.
• Stresi: A ju kujtohet kur keni ndjerë sikur po ju shfaqeshin më shumë akne kur keni bërë një ekzaminim ose keni pasur disa probleme në shtëpi? Po, stresi mund të ndikojë edhe në mënyrë indirekte në zhvillimin e akneve. Domethënë, stresi mund të ndryshojë funksionimin e disa hormoneve në trup dhe të rrisë prodhimin e yndyrës.
• Disa ushqime: Ka mendime të ndryshme për këtë. Disa thonë se ushqimet me vaj, çokollata dhe produktet e qumështit shkaktojnë akne. Megjithatë, kjo nuk i prek të gjithë njësoj. Megjithatë, studimet kanë zbuluar se ushqimet që janë shumë të ëmbla dhe përmbajnë karbohidrate të rafinuara (si buka dhe biskotat) mund të rrisin aknet tek disa njerëz. Të ngrënit një dietë të ekuilibruar është shumë e rëndësishme.
• Produkte për kujdesin e lëkurës dhe grimin: Ndonjëherë, nëse kremrat e fytyrës dhe grimi që përdorni nuk i përshtaten llojit të lëkurës suaj, ato mund të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë akne. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm kur zgjidhni kozmetikë me përmbajtje vajore. Mund ta zvogëloni këtë rrezik duke zgjedhur produkte që janë etiketuar si jo-komedogjene.
• Higjiena: Mospastrimi i fytyrës siç duhet nuk është shkaku i vetëm i akneve. Megjithatë, akumulimi i djersës dhe papastërtisë gjatë gjithë ditës mund të bllokojë poret. Gjithashtu, prekja e shpeshtë e fytyrës me duar të ndyra mund të fusë baktere në lëkurë dhe të shkaktojë akne.

A ka lloje të ndryshme të akneve? Çfarë lloji keni ju?

Po, ekzistojnë lloje të ndryshme të akneve. Pasi të dini se çfarë lloji keni, është më e lehtë ta trajtoni atë siç duhet.

• Pikat e bardha: Këto janë gunga të vogla, të bardha që bllokohen nga poret dhe mbulohen me një shtresë të hollë lëkure.
• Pikat e zeza: Këto janë gjithashtu pore të bllokuara. Por, për shkak se ato janë të hapura në pjesën e sipërme, yndyra dhe qelizat e vdekura brenda kombinohen me ajrin dhe duken të zeza. Mos e mendoni këtë si papastërti , kjo është diçka tjetër për shkak të një reaksioni kimik.
• Papulat: Këto janë gunga të vogla që janë të kuqe, pak të fryra dhe të dhimbshme në prekje. Ato nuk përmbajnë qelb të dukshëm.
• Pustulat: Këto janë të ngjashme me varicelën, por kanë një sipërfaqe të verdhë ose të bardhë të mbushur me qelb. Kjo është ajo që ne shpesh e quajmë "puçërr".
• Nodulat: Këto janë pak më serioze. Ato janë gunga të mëdha, të forta dhe të dhimbshme që formohen thellë nën lëkurë. Ato kërkojnë shumë kohë për t'u shëruar dhe gjithashtu mund të shkaktojnë shenja.
• Cistet: Këto janë gjithashtu gunga të mëdha që formohen nën lëkurë, si nyje. Megjithatë, këto janë të mbushura me qelb. Të dyja llojet janë shumë të dhimbshme dhe kanë një rrezik të lartë të krijimit të shenjave , prandaj është e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore.

Cilat janë gjërat që nuk duhet t’i bëni absolutisht kur keni akne?

Gjëja e parë që duam të bëjmë kur shohim një puçërr është ta shtrydhim atë. Por...

Oh, mami, mos i shtrydh ose mos i shkul puçrat me duar! Kjo do të shkaktojë më shumë dëme nga sa mendon.

• Shtrydhja e puçrrave: Kur shtrydhni një puçërr, bakteret dhe yndyra brenda mund të depërtojnë më thellë në lëkurë. Kjo mund ta bëjë zonën edhe më të fryrë, të kuqe dhe të zmadhuar. Jo vetëm kaq, bakteret mund të përhapen në zona të tjera dhe të shkaktojnë më shumë puçrra. Më e rëndësishmja, shtrydhja e puçrrave rrit rrezikun e shenjave dhe njollave të errëta që zgjasin për një kohë të gjatë.
• Fërkimi i fytyrës me forcë: Disa njerëz mendojnë se fërkimi i fytyrës me forcë do të zvogëlojë aknet. Kjo është e gabuar. Kjo mund të dëmtojë shtresën mbrojtëse të lëkurës, ta thajë lëkurën, të rrisë prodhimin e yndyrës dhe t'i përkeqësojë aknet.
• Prekja e shpeshtë e fytyrës: Sa papastërti dhe baktere të padukshme ka në duart tona? Pra, kur e prekim fytyrën pa kujdes, këto mund të bien në lëkurë dhe të shkaktojnë shtimin e akneve.
• Përdorimi i shumë kozmetikës së ashpër në të njëjtën kohë: Mos aplikoni shumë ilaçe dhe kremra të ashpër në fytyrë në të njëjtën kohë, duke shpresuar të kuroni shpejt aknet. Kjo mund të shkaktojë alergji të lëkurës, skuqje dhe djegie.

Pra, çfarë bëni kur keni akne? Gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi

Gjëja e rëndësishme është të mos bësh panik kur të shfaqen aknet, por të kujdesesh siç duhet për lëkurën tënde. Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bësh në shtëpi.

• Lani fytyrën butësisht: Lani fytyrën dy herë në ditë (në mëngjes dhe në darkë para se të flini) me një pastrues të butë pa sapun. Është gjithashtu një ide e mirë të lani fytyrën pasi të keni bërë ushtrime fizike ose djersitur. Përdorni ujë të vakët, jo të nxehtë.
• Mbani flokët të pastër: Nëse flokët tuaj janë me vaj, ai vaj mund të bjerë në fytyrën tuaj dhe të shkaktojë akne. Prandaj, lani flokët shpesh dhe mbajini larg fytyrës.
• Shmangni produktet kozmetike me përmbajtje vajore: Kur zgjidhni kremra për fytyrën, locione dhe makijazh, zgjidhni ato që janë të etiketuara si "Jo-komedogjenike" (nuk bllokojnë poret) ose "Pa vaj" (nuk përmbajnë vaj).
• Një dietë dhe ujë i ekuilibruar: Konsumimi i shumë perimeve dhe frutave, si dhe pirja e shumë ujit është shumë e mirë për shëndetin e përgjithshëm, si dhe për lëkurën.
• Trajtime pa recetë: Disa kremra për aknet janë të disponueshme pa recetë. Këto përmbajnë përbërës si Peroksid Benzoili ose Acid Salicilik. Këto ndihmojnë në tharjen e puçrrave dhe në vrasjen e baktereve. Por sigurohuni që t'i ndiqni me kujdes udhëzimet kur i përdorni. Testoni së pari një sasi të vogël për të parë nëse funksionon për lëkurën tuaj.
• Mbajeni mendjen të lirë: Siç u përmend më parë, stresi mund të ndikojë edhe në akne, prandaj përpiquni ta mbani mendjen të relaksuar. Gjëra të tilla si meditimi dhe angazhimi në një hobi që ju pëlqen mund të ndihmojnë.

Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore për aknet?

Shumicën e kohës, aknet mund të kontrollohen me ilaçe shtëpiake dhe ilaçe pa recetë. Megjithatë, ka disa raste kur mund t'ju duhet të vizitoni një mjek, veçanërisht një dermatolog.

• Edhe nëse kujdeseni për lëkurën tuaj në shtëpi për disa muaj ose përdorni ilaçe nga farmacia, aknet tuaja ende nuk janë zhdukur.
• Nëse puçrrat janë shumë të mëdha dhe të thella (si "Nodulet" dhe "Cistet" që përmendëm).
• Nëse aknet kanë filluar të shkaktojnë shenja.
• Nëse ndiheni shumë në siklet dhe në siklet për shkak të akneve, nëse ato kanë ndikuar në vetëvlerësimin tuaj.

Mos kini frikë të vizitoni një mjek. Ai ose ajo do të ekzaminojë gjendjen e lëkurës suaj dhe do të përshkruajë trajtimin më të përshtatshëm për ju. Mund të jetë një ilaç topikal ose mund të jetë një ilaç oral. Ndonjëherë, mund të rekomandohen edhe procedura të tjera mjekësore.

Gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend (Mesazh për ta marrë në shtëpi)

Në rregull, kemi folur shumë për aknet sot, apo jo? Së fundmi, ja gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend.

• Aknet janë shumë të zakonshme , veçanërisht nëse jeni të rinj. Nuk jeni të vetmit që përballeni me këtë problem.
• Shumicën e kohës, këto do të zhduken vetvetiu me kalimin e kohës .
• Mbajeni lëkurën tuaj të pastër, por mos e fërkoni shumë fort .
• Mos i shtrydhni kurrë puçrrat me dorë! Kjo do të shkaktojë vetëm më shumë dëme.
• Nëse është e vështirë ta kontrolloni me kujdesin në shtëpi, mos kini frikë ose hezitoni të kërkoni këshilla nga një mjek.
• Më e rëndësishmja, mos lejoni që aknet t'ju mërzisin . Do ta rifitoni lëkurën tuaj të bukur. Me pak durim, le të kujdesemi siç duhet për të.

Pra, shpresoj se keni gjetur përgjigje për shumë nga pyetjet tuaja në lidhje me aknet. Këto këshilla do t'ju ndihmojnë ta mbani lëkurën tuaj të shëndetshme!

` Akne, Puçërr, Akne, Shëndeti i lëkurës, Rinia, Ndryshimet hormonale, Trajtimi i akneve, Sëmundjet e lëkurës