Pandemia e Covid-19 na ka ndryshuar shumë jetën, apo jo? Për disa, edhe pas shërimit nga Covid, disa nga vështirësitë e shkaktuara prej tij vazhdojnë ende. Ndjenja e marramendjes, ndjenja e lodhjes ekstreme dhe ndjenja e stresit mund të shoqërohen të gjitha nga ndjenjat e depresionit. Sot, po flasim për lidhjen midis kësaj gjendjeje të quajtur COVID i gjatë dhe depresionit. Sepse të qenit i vetëdijshëm për këtë mund të jetë shumë e rëndësishme për ju dhe të dashurit tuaj.
Cila është lidhja midis COVID-it të gjatë dhe Depresionit?
Thënë thjesht, COVID-i i zgjatur i referohet simptomave që vazhdojnë për javë të tëra, madje edhe muaj, pasi një person është shëruar nga COVID-19. Kjo nuk është e njëjtë për të gjithë. Disa njerëz preken rëndë, ndërsa të tjerët nuk preken aq rëndë.
Simptomat më të zakonshme në këtë gjendje janë:
- Mjegulla e trurit
- Lodhje
- Vështirësi në frymëmarrje (dispne)
- Dhimbje të kyçeve dhe muskujve
- Probleme si pagjumësia
- Rrahje të zemrës
- Ndryshime të shpeshta të humorit
Imagjino, dikur ishe një person shumë aktiv. Por tani, për shkak të COVID-it të gjatë, nuk mund të bësh të njëjtën punë si më parë. Është e vështirë të bësh punën tënde në zyrë sepse mendja jote nuk është e kthjellët. As nuk ke dëshirë të ndihmosh me punët e shtëpisë së fëmijëve sepse trupi yt ndihet tepër i lodhur. Gjëra të tilla mund të prishin jetën tënde të përditshme, punën dhe aktivitetet familjare.
Një studim zbuloi se rreth gjysma e njerëzve me COVID të zgjatur kanë pasur nevojë të zvogëlojnë orët e punës. Kjo çon në probleme financiare dhe izolim social. Kur të gjitha këto bashkohen, nuk është e pazakontë që të zhvillohet depresioni .
Depresioni është një mënyrë se si mendja juaj reagon kur nuk mund të bëni gjërat që bënit më parë për shkak të një gjendjeje të re shëndetësore.
Një studim tjetër zbuloi se rreth një e treta e njerëzve që kishin COVID zhvilluan një formë të gjendjes neurologjike ose psikiatrike, përfshirë depresionin, brenda gjashtë muajve. Kjo do të thotë që kjo gjendje është shumë më e zakonshme nga sa mendohej më parë. Sa më gjatë të zgjasin simptomat e COVID-it, aq më shumë ka të ngjarë që edhe depresioni shoqërues të zgjasë më gjatë.
Kush është më në rrezik për këtë gjendje?
Kushdo mund të zhvillojë COVID-19 dhe depresionin e lidhur me të. Megjithatë, disa grupe janë në rrezik më të lartë. Ndërsa kërkimet për shkaqet janë ende duke vazhduar, tabela më poshtë rendit disa nga faktorët e rrezikut që janë identifikuar.
| Faktori i rrezikut | Një përshkrim i shkurtër |
|---|---|
| Nëse sëmundja Covid bëhet e rëndë | Ata që kanë përjetuar gjendje të rënda, siç është nevoja për shtrim në spital, janë në rrezik më të lartë. |
| Të jesh grua | Hulumtimet kanë treguar se gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë COVID të zgjatur krahasuar me burrat. |
| Duke pasur sëmundje të tjera kronike | Njerëzit me gjendje të tjera mjekësore, të tilla si presioni i lartë i gjakut, diabeti mellitus ose astma, janë në rrezik më të lartë. |
| Të kesh një sëmundje mendore të mëparshme | Njerëzit që tashmë kanë depresion ose probleme të tjera të shëndetit mendor kanë më shumë gjasa të zhvillojnë depresion gjatë COVID-it të gjatë. |
| Shënues të lartë inflamatorë | Nivelet e larta të inflamacionit në trup rrisin rrezikun e COVID-it të zgjatur. |
| Nuk e ka marrë vaksinën kundër Covid-19 | Ata që nuk janë vaksinuar janë në rrezik të lartë për t’u prekur nga COVID-i i rëndë dhe për të zhvilluar COVID të zgjatur. |
| Plakja ose obeziteti | Ky rrezik mund të prekë më shumë të moshuarit dhe njerëzit obezë. |
Por, përveç këtyre arsyeve mjekësore, mjekët thonë se edhe arsye indirekte, të tilla si problemet ekonomike të shkaktuara nga pandemia, frika shëndetësore dhe izolimi social, kanë pasur gjithashtu një ndikim të madh në depresionin pas Covid-it.
A ndikon depresioni para-ekzistues në COVID-in e gjatë?
Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Nëse keni një gjendje paraprake të depresionit, mund të pyesni veten se si mund të ndërveprojnë COVID-i i gjatë dhe shëndeti juaj mendor. Hulumtimet kanë zbuluar se nëse keni pasur depresion para se të infektoheni me COVID, jeni në një rrezik më të lartë për të zhvilluar simptoma fizike dhe mendore të COVID-it të gjatë.
Gjithashtu, depresioni para-ekzistues është një faktor që e bën COVID-in më të rëndë dhe rrit rrezikun e shtrimit në spital. Tani, një nga faktorët kryesorë të rrezikut për zhvillimin e COVID-it të zgjatur është shtrimi në spital.
Thënë thjesht, nëse keni depresion paraprak, ka më shumë të ngjarë të shtroheni në spital nëse zhvilloni COVID. Gjithashtu, shtrimi në spital është një faktor kryesor rreziku për zhvillimin e COVID-it të zgjatur. Pra, këto gjëra janë të lidhura.
Si mund të marr ndihmë për depresionin që vjen me COVID-in e gjatë?
Nuk ka trajtim specifik për vetë gjendjen e COVID-it të gjatë. Por depresioni që shoqërohet me të mund të trajtohet. Gjëja më e rëndësishme është të flisni me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo do ta kuptojë gjendjen tuaj, do të zbulojë se cilat janë shkaqet dhe do t'ju ndihmojë.
Ka disa gjëra që mjeku juaj mund të sugjerojë për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor.
Trajtimi i simptomave të tjera të COVID-it të gjatë
Depresioni juaj mund të jetë për shkak të simptomave të tjera fizike të COVID-it të gjatë. Prandaj, është e rëndësishme të trajtoni simptomat e tjera, si dhe depresionin. Në varësi të nevojave tuaja, mjeku juaj mund të përshkruajë steroide ose ilaçe anti-inflamatore për simptomat fizike. Ata gjithashtu mund të përshkruajnë ilaçe për depresionin.
Trajtim psikologjik
Këto trajtime janë shumë të dobishme në kontrollin e depresionit.
- Terapia e traumës: Ndihmon në rikuperimin nga përvojat traumatike.
- Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT): Kjo terapi ju ndihmon të ndryshoni mendimet dhe sjelljet tuaja dhe të zhvilloni zakone më të shëndetshme.
- Terapia e Pranimit dhe Angazhimit (ACT): Kjo ju ndihmon të përballoni emocionet e shkaktuara nga COVID-i i gjatë dhe të pranoni situatën.
Mbështetje nga komuniteti
Terapia në grup dhe bisedat me njerëz që kanë kaluar nëpër të njëjtat gjëra si ju mund t'ju ndihmojnë të kujtoni veten se nuk jeni vetëm . Depresioni është shumë i zakonshëm tek njerëzit me COVID-19. Ndarja e përvojave tuaja me të tjerët mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar veten. Grupet mbështetëse gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të mësoni mënyra të reja për t'u përballur.
Nevojiten më shumë kërkime mbi efektet psikologjike të COVID-it të zgjatur, por sa më shumë që diskutohet kjo në shoqëri, aq më shumë ka gjasa të gjenden zgjidhje.
Mesazh për t’u marrë me vete
- COVID-i i zgjatur i referohet problemeve shëndetësore që vazhdojnë pas shërimit nga COVID-19. Depresioni është gjithashtu shumë i zakonshëm.
- Përveç simptomave fizike si lodhja dhe mjegulla e trurit, stresi nga puna dhe jeta familjare mund të kontribuojë gjithashtu në depresion.
- Nëse keni depresion paraprak, jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar COVID të zgjatur. Dhe COVID i zgjatur gjithashtu mund të shkaktojë depresion.
- Nëse keni këto simptoma, ju lutemi mos vuani vetëm dhe flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo do t'ju këshillojë për opsionet më të përshtatshme të trajtimit për ju.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න