Edhe pasi jeni shëruar nga COVID-i , a mendoni ende sikur trupi dhe mendja juaj nuk janë në rregull? A keni dhimbje koke të shpeshta, lodhje dhe ndjenja rëndese, trishtimi dhe frustrimi? Ndoshta po luftoni vetëm me depresionin pas COVID-it. Mos u shqetësoni, kjo nuk është diçka që ju ndodh vetëm juve. Le të flasim për këtë në detaje dhe thjesht.
Çfarë është depresioni nga COVID?
Thënë thjesht, kjo është si çdo gjendje tjetër depresive. Por arsyeja kryesore për këtë është hyrja e virusit Covid-19 në trupin tonë. Ky virus shkakton disa ndryshime kimike dhe biologjike në trupin tonë, veçanërisht në tru, të cilat i hapin rrugën kësaj gjendjeje.
Hulumtimet kanë zbuluar se disa njerëz me COVID-19 kanë metabolizëm të reduktuar të glukozës, një burim energjie në tru. Në mënyrë të ngjashme, për disa njerëz, kur depresioni shfaqet pas COVID, nivelet e serotoninës, një kimikat që na ndihmon të ndihemi të lumtur, ulen. Hulumtimet janë ende në vazhdim për të kuptuar se si inflamacioni i shkaktuar nga virusi në trupin dhe trurin tonë ndikon në këtë.
Cila është lidhja midis Covid-it dhe depresionit?
Edhe nëse simptomat e COVID-it (si ethet dhe kolla) janë zhdukur, mund të ndiheni ende plotësisht të çrregullt. Mund të keni dhimbje koke të vazhdueshme, të ndiheni të dobët, të ndiheni në ankth dhe të keni probleme me funksionimin në punë.
Në fakt, hulumtimet kanë treguar se një përqindje e madhe e njerëzve që shërohen nga COVID-19 vazhdojnë të shfaqin simptoma të depresionit muaj më vonë. Ky rrezik është veçanërisht i lartë për ata që kanë pasur një rast më të rëndë të sëmundjes.
Përveç kësaj, gjendje të tilla si çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD), ankthi, pagjumësia dhe çrregullimi obsesiv-kompulsiv ( OCD ) janë raportuar gjithashtu midis të mbijetuarve të COVID-19. Kjo do të thotë që dikush që ka pasur COVID ka më shumë gjasa të zhvillojë probleme të shëndetit mendor pas shërimit.
Pse po ndodh kjo? Cilat janë arsyet?
Një infeksion COVID mund të ndikojë në shëndetin tuaj mendor për dy arsye kryesore.
| Arsyeja | Shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| 1. Përgjigja imune e trupit kundër virusit | Kur infektoheni me një virus, sistemi juaj imunitar përgatitet për të luftuar. Në këtë kohë, ai prodhon kimikate inflamatore të quajtura citokina. Nëse këto rriten jashtë kontrollit, ato mund të dëmtojnë sistemin nervor dhe të ndikojnë në tru. Këto ndryshime biologjike janë ato që shkaktojnë gjendje si depresioni. |
| 2. Stresi i lidhur me infeksionin | Frika nga sëmundja, izolimi social, frika nga infektimi i të tjerëve dhe stigma që lidhet me sëmundjen mund të shkaktojnë stres të madh mendor. Ky stres është veçanërisht i lartë për ata që janë shtruar në spital dhe po marrin trajtim vetëm. Ky stres mendor është gjithashtu një shkak kryesor i depresionit. |
A i keni edhe ju këto simptoma?
Nëse keni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme katër javë ose më shumë pas infektimit me COVID, duhet t'u kushtoni vëmendje atyre. Këto mund të jenë të vazhdueshme ose mund të shfaqen e të zhduken.
| Simptomat e zakonshme të depresionit | |
|---|---|
| • Ndihem gjithmonë i trishtuar dhe i frustruar | • Pamundësia për të gjetur kënaqësi në çdo gjë |
| • Zhgënjim për jetën | • Lodhje e vazhdueshme, ndjenjë dobësie |
| • Pamundësi për t’u përqendruar edhe në gjërat më të vogla (p.sh., shikimi i televizorit) | • Humbje e oreksit ose ngrënie e tepërt |
| • Të flesh shumë ose të mos flesh mirë (pagjumësi) | • Mendime për të dëmtuar veten ose për t'i marrë jetën dikujt |
Nëse keni simptoma të tilla, ju lutemi mos vuani vetëm dhe kërkoni këshillë nga mjeku juaj i familjes ose një specialist i shëndetit mendor .
Si e diagnostikon me saktësi një mjek këtë gjendje?
Nuk ka ndonjë test specifik për këtë. Kur të shkoni te mjeku, ai do t'ju bëjë disa pyetje në lidhje me ndjenjat, mendimet dhe përvojën tuaj me COVID-in. Është shumë e rëndësishme t'i tregoni atij se keni COVID dhe se nuk po fshehni asgjë rreth kësaj .
Mjeku mund të pyesë gjëra të tilla si:
- Sa e vështirë ishte për ju?
- A ju ndihmoi dikush?
- A ishit i shtruar në spital? Sa kohë qëndruat atje?
- A ishit në njësinë e kujdesit intensiv (ICU)?
- Si është koha e rikuperimit?
- A filluan këto simptoma para apo pas Covid-it?
Përveç kësaj, mund të kryhet një ekzaminim fizik për të kontrolluar një shkak fizik dhe një analizë gjaku për të kontrolluar një problem hormonal, siç është problemi me tiroiden.
Cilat janë trajtimet në dispozicion?
Hulumtimet janë ende duke vazhduar për të gjetur trajtimet më të mira për këtë, por trajtimet aktuale mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave tuaja dhe t'ju ndihmojnë të shëroheni përsëri.
- Trajtimi me ilaçe: Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe kundër depresionit .
- Këshillimi dhe Psikoterapia: Të flasësh me një këshilltar për shëndetin mendor mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të kuptuar dhe menaxhuar emocionet e tua. Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT) është një metodë efektive për këtë.
- Mbështetja nga bashkëmoshatarët: Të flasësh me grupe njerëzish që po përjetojnë COVID të zgjatur ose Depresion nga COVID si ti mund të të ndihmojë të ndihesh sikur nuk je vetëm.
- Programet e rehabilitimit:Këto do të ndihmojnë në kapërcimin e dobësive fizike të shkaktuara nga Covid. Kur trupi është i fortë, edhe mendja ndihet mirë.
Çfarë konsiderohet emergjencë?
Ndonjëherë, nëse nuk trajtohet ose nuk diagnostikohet, mund të përkeqësohet dhe të bëhet një urgjencë. Nëse ju ose dikush që njihni ka ndonjë nga simptomat e mëposhtme, ju lutemi kërkoni ndihmë menjëherë.
- Mendime të përsëritura për të dëmtuar veten.
- Mendime të përsëritura për vdekje ose vetëvrasje.
- Ndjenja sikur do të vdesësh.
- Duke tentuar vetëvrasje.
Në një situatë të tillë, ju lutemi shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës së spitalit më të afërt (ETU). Përndryshe, mund të telefononi numrin e urgjencës 24/7 të Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor (NIMH) në numrin 1926 për ndihmë të menjëhershme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- COVID-19 nuk është vetëm një sëmundje e frymëmarrjes. Ai mund të shkaktojë ndryshime kimike në trurin tuaj, duke çuar në gjendje të tilla si depresioni.
- Nëse ndiheni kështu, nuk është faji juaj apo dobësi. Është një gjendje mjekësore.
- Trishtimi i vazhdueshëm, lodhja, frustrimi dhe mungesa e interesit për asgjë, edhe disa javë pas shërimit nga COVID-i, janë shenja paralajmëruese që kërkojnë vëmendje.
- Të lutem mos vuaj vetëm me këtë. Fol me dikë që i beson. Patjetër që duhet të vizitohesh te mjeku dhe të marrësh këshilla.
- Kjo gjendje mund të shërohet plotësisht nëpërmjet medikamenteve, këshillimit dhe shërbimeve të tjera mbështetëse.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd