A merrni frymë edhe me gojë? (Frymëmarrje me gojë) - Le ta zbulojmë këtë!

A zgjoheni në mëngjes me gojë të thatë dhe ndoshta edhe me një jastëk të lagur? Kjo mund të ndodhë sepse merrni frymë me gojë natën ndërsa flini. Kjo është ajo që ne e quajmë 'Frymëmarrje me Gojë'. Edhe pse mund të duket si një gjë e vogël, ndonjëherë mund të ndikojë jo vetëm në gjumin tonë, por edhe në formën e dhëmbëve tanë dhe madje edhe në tiparet e fytyrës së fëmijëve të vegjël. A të flasim për këtë pak më në detaje ?

Cili është ndryshimi midis frymëmarrjes përmes hundës dhe frymëmarrjes përmes gojës?

Thënë thjesht, hunda jonë nuk është vetëm një vrimë për frymëmarrje. Ajo vepron si një superfiltër . ​​Mendoni sa shumë përfitime merr trupi ynë kur marrim frymë përmes hundës.

• Si një sistem filtrimi: Brenda hundës ka qime të vogla, si një fshesë e vogël. Ne i quajmë këto `(Qilia)`. Këto janë ato që filtrojnë dhe pastrojnë pluhurin, mikrobet, polenin etj. në ajrin që thithim. Është si një roje sigurie për ajrin që hyn në mushkëritë tona. Por kur marrim frymë nga goja, nuk e marrim atë mbrojtje. Pastaj ai pluhur, mikrobet mund të shkojnë direkt në fyt dhe mushkëri.

• Lagështia dhe ngrohtësia: Mushkëritë dhe fyti ynë kanë nevojë për ajër të lagësht dhe pak të ngrohtë për të funksionuar siç duhet. Brenda hundës ndodhen struktura të veçanta kockore të quajtura "Turbinate". Këto janë ato që i shtojnë lagështi ajrit dhe e ngrohin gradualisht derisa të jetë afër temperaturës së trupit tonë. Pastaj është më e lehtë për indet e mushkërive ta thithin atë pa ndonjë vështirësi. Ajri që thithim përmes gojës është shpesh i thatë dhe i ftohtë. Kjo mund të shkaktojë tharje të fytit dhe kollë.

Tani e kuptoni sa e vlefshme është të merrni frymë me hundë, apo jo?

Kush preket më shumë nga kjo frymëmarrje me gojë?

Kjo gjendje mund të prekë si fëmijët e vegjël ashtu edhe të rriturit. Disa studime sugjerojnë se midis 10% dhe 25% e fëmijëve mund ta kenë këtë zakon të frymëmarrjes me gojë. Nëse ky zakon formohet në moshë të re, mund të çojë në probleme afatgjata.

Si ndikon tek ne frymëmarrja me gojë?

Frymëmarrja me gojë nuk është thjesht një zakon. Mund të na shkaktojë shumë probleme.

Të rriturit kanë më shumë gjasa të zhvillojnë probleme që lidhen me gjumin, siç është apnea e gjumit. Kjo mund të çojë në vështirësi në gjumë natën, lodhje dhe përgjumje gjatë ditës. Gjithashtu mund të ndërhyjë në punë.

Kjo mund të jetë edhe më serioze për fëmijët e vegjël.

• Probleme dentare: Mund të ndodhë malokluzion, ku dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm nuk përshtaten siç duhet me njëri-tjetrin . Kjo mund të ndikojë në pozicionin e dhëmbëve sepse goja është gjithmonë e hapur.
• Ndryshimet e fytyrës: Frymëmarrja afatgjatë me gojë mund të shkaktojë ndryshime edhe në formën e fytyrës së një fëmije. Kjo nganjëherë quhet "fytyrë që merr frymë me gojë".
• Çrregullime të gjumit: Fëmijët mund të zhvillojnë apnea obstruktive të gjumit, e cila mund t'i bëjë ata të kenë vështirësi në gjumë natën, të bëhen të shqetësuar gjatë ditës dhe të humbasin përqendrimin.
• Efektet në të nxënë dhe sjellje: Mjekët kanë zbuluar se kjo gjendje (Apnea Obstruktive e Gjumit) është e lidhur edhe me vështirësitë në të nxënë dhe problemet e sjelljes.

A është e dëmshme të marrësh frymë me gojë?

Ja çështja, frymëmarrja me gojë është diçka që bën, jo kush je. Nuk është çështje nëse është e mirë apo e keqe. Ajo që ka rëndësi është se cila mënyrë frymëmarrjeje na ndihmon më shumë dhe është më e shëndetshme. Në këtë kuptim, frymëmarrja me hundë është shumë më e shëndetshme për trupin tonë sesa frymëmarrja me gojë.

Cilat janë arsyet e frymëmarrjes me gojë?

Frymëmarrja me gojë zakonisht bëhet kur nuk mund të marrësh frymë me hundë. Askush nuk i pëlqen të marrë frymë me gojë. Ka disa arsye që mund të ndërhyjnë në frymëmarrjen me hundë:

• Adenoidet ënjten: Adenoidet janë gjëndra të vogla të vendosura mbi qiellzën e gojës dhe pas hundës. Këto i mbrojnë fëmijët nga bakteret dhe viruset kur janë të vegjël. Si mbrojtëse. Por ndonjëherë këto adenoide ënjtohen, infektohen dhe zmadhohen, duke bllokuar rrugët e frymëmarrjes në pjesën e prapme të hundës së fëmijës. Pastaj fëmija ka vështirësi në frymëmarrje përmes hundës, kështu që mëson të marrë frymë përmes gojës. Ndërsa rriten, këto adenoide zakonisht tkurren, kështu që të rriturit marrin frymë përmes gojës më rrallë për këtë arsye.

• Kongjestioni i hundëve: Nëse keni alergji të shpeshta (p.sh., ndaj pluhurit, polenit), ftohje të shpeshta ose infeksione kronike të sinuseve , hunda juaj mund të jetë vazhdimisht e bllokuar. Mund të jetë e vështirë të merrni frymë me hundë. Pra, ne në mënyrë të pavetëdijshme mësohemi të marrim frymë me gojë.

• Septumi i Devijuar: Ekziston një mur i përbërë nga kërc dhe kockë që ndan pjesën e brendshme të hundës në dy pjesë. Ky quhet Septum. Nëse ky devijohet në njërën anë, mund të bllokojë rrugët e frymëmarrjes përmes njërës rrugë hunde. Edhe atëherë, ne tundohemi të marrim frymë përmes gojës.

Cilat janë simptomat e frymëmarrjes me gojë?

Ka disa simptoma të frymëmarrjes me gojë që janë të zakonshme si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Shikoni nëse keni ndonjë nga këto:

• Gojë e thatë: Kur merrni frymë me gojë natën ndërsa flini, pështyma në gojë thahet. Kjo pështymë është ajo që e mban gojën tuaj të lagësht. Kur zgjoheni në mëngjes, goja juaj mund të ndihet e thatë, dhe ndoshta edhe fyti juaj.
• Era e keqe e gojës: Frymëmarrja me gojë ndikon në rrjedhën e pështymës, e cila ndihmon në mbajtjen e gojës të pastër. Kur pështyma zvogëlohet, bakteret në gojë mund të shumohen, duke shkaktuar erë të keqe të gojës.
• Pështymë në jastëk: Pështyma, e cila normalisht mblidhet në gojë, rrjedh jashtë kur flini me gojën hapur. Nëse jastëku është i lagur kur zgjoheni, kjo është gjithashtu një shenjë.
• Malokluzioni: Kjo do të thotë që dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm nuk përshtaten siç duhet me njëri-tjetrin. Kjo mund të shkaktojë që dhëmbët të dalin përpara ose të krijojnë boshllëqe midis dhëmbëve.

Megjithatë, fëmijët më të vegjël mund të shfaqin simptoma të ndryshme dhe ndoshta më serioze . Është e rëndësishme që prindërit të jenë të vetëdijshëm për këtë:

• "Fytyrë që merr frymë me gojë": Frymëmarrja me gojë mund të ndikojë në zhvillimin e kockave të fytyrës tek fëmijët. Kjo mund të shkaktojë që fytyra e fëmijës të zgjatet, të ngushtohet dhe të ketë mjekër ose nofull të fundosur. Buza e sipërme mund të bëhet më e shkurtër dhe buza e poshtme mund të bëhet më e madhe.
• Probleme sjelljeje: Studimet kanë treguar se disa fëmijë që marrin frymë me gojë mund të kenë probleme sjelljeje të ngjashme me ato të fëmijëve me Çrregullim të Hiperaktivitetit dhe Mungesë Vëmendjeje (ADHD) . Kjo do të thotë që fëmija mund të jetë i shqetësuar, të ketë vështirësi të qëndrojë në një vend dhe mund të mos dëgjojë atë që thuhet.

Si e diagnostikojnë mjekët frymëmarrjen me gojë?

Nëse dyshoni se ju ose fëmija juaj keni zakon të merrni frymë me gojë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni një mjek. Një mjek do t'ju ekzaminojë ju ose fëmijën tuaj për të parë nëse ka ndonjë problem me adenoidet, bajamet ose hundën që mund të ndërhyjë në frymëmarrjen me hundë. Ata gjithashtu mund t'ju pyesin për zakonet tuaja të gjumit dhe çdo shqetësim që përjetoni gjatë ditës.

A ka ndonjë test të veçantë për të zbuluar frymëmarrjen me gojë?

Po, ndonjëherë mjekët mund të bëjnë disa teste të thjeshta si këto:

• Testi i mbylljes së buzëve: Në këtë test, mjeku ju kërkon të mbyllni gojën, të shtypni buzët së bashku dhe të merrni frymë vetëm me hundë për disa minuta. Ata do të shohin nëse mund ta mbani në atë mënyrë.
• Testi i pasqyrës: Mjeku mban një pasqyrë të vogël nën vrimat e hundës dhe shikon nëse pasqyra mjegullohet kur merrni frymë me hundë. Ata gjithashtu kontrollojnë nëse mjegullohet në mënyrë të barabartë në të dyja anët apo vetëm në njërën anë.
• Testi i ujit: Në këtë, ju kërkohet të merrni pak ujë në gojë, ta mbyllni gojën dhe ta mbani për pak kohë pa e gëlltitur ose pështyrë.

Mjeku mund të marrë disa ide nga këto.

Si e trajtoni frymëmarrjen me gojë?

Gjëja më e mirë është se shumicën e kohës, shkaku i frymëmarrjes me gojë mund të gjendet dhe trajtohet.

• Trajtimi i shkakut themelor: Frymëmarrja me gojë shpesh ndodh kur diçka bllokon kalimin e hundës.
• Nëse disa fëmijë kanë adenoide të fryra që i bëjnë ata të marrin frymë me gojë, mjekët mund të rekomandojnë një adenoidektomi . Kjo procedurë heq adenoidet e infektuara ose të fryra, gjë që ndihmon në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes së fëmijës.
• Nëse keni vështirësi në frymëmarrje për shkak të një septumi të devijuar, mund t'i nënshtroheni një ndërhyrjeje kirurgjikale të quajtur septoplastikë për ta korrigjuar atë.
• Medikamentet: Nëse keni hundë dhe gojë të bllokuar për shkak të ftohjeve kronike, infeksioneve të sinuseve dhe alergjive, mjekët mund të përshkruajnë medikamente (p.sh., sprej nazal, antihistaminikë) për të kontrolluar këto gjendje.

Përveç kësaj, ndonjëherë mund të jenë të nevojshme ushtrime të frymëmarrjes dhe pajisje për të korrigjuar pozicionin e dhëmbëve.

A mund të ndalosh së marri frymë me gojë?

Mund të mos jetë e mundur t’i ndalosh plotësisht fëmijët të marrin frymë me gojë. Megjithatë, mund ta ndihmosh fëmijën tënd të shmangë që frymëmarrja me gojë të bëhet një zakon i keq. Ja disa sugjerime:

• Kontrolloni hundën e fëmijës suaj rregullisht për çdo rrjedhje ose shenja të tjera të bllokimit të hundës (p.sh., kruajtje të shpeshta të hundës, teshtima). Fëmijët që kanë bllokim të shpeshtë të hundës kanë më shumë gjasa të zhvillojnë zakonin e frymëmarrjes me gojë. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, kërkoni ndihmë mjekësore.
• Kushtojini vëmendje zakoneve të gjumit të fëmijës suaj. Nëse ai/ajo rrotullohet gjatë gjumit, gërhitë (nuk është e pazakontë që fëmijët e vegjël të gërhijnë) ose merr frymë kryesisht me gojë gjatë gjumit, ai/ajo mund të jetë duke zhvilluar një zakon të frymëmarrjes me gojë.

Nëse fëmija juaj duket se merr frymë me gojë më shumë sesa me hundë, çojeni te një mjek që ta kontrollojë nëse merr frymë me gojë. Ai do të kontrollojë gjithashtu për çdo problem fizik që mund të ndërhyjë në frymëmarrjen me hundë. Sa më shpejt të diagnostikohet, aq më e lehtë është të trajtohet.

Si mund ta ndaloj frymëmarrjen me gojë si i rritur?

Ashtu si fëmijët, mund të mos jeni në gjendje të ndaloni frymëmarrjen me gojë. Por mund të merrni ndihmë për të ndaluar frymëmarrjen me gojë përpara se të shkaktojë probleme si era e keqe e gojës dhe pagjumësia. Nëse mendoni se keni filluar të merrni frymë me gojë gjatë gjumit, ose nëse ndiheni sikur goja juaj është e thatë në mëngjes, flisni me mjekun tuaj.

Çfarë ndodh nëse unë/fëmija im e ka këtë gjendje?

Mos u shqetësoni. Në shumicën e rasteve, mjekët mund ta trajtojnë shkakun themelor dhe të lehtësojnë simptomat e frymëmarrjes me gojë. Kjo mund të përfshijë ndërhyrje kirurgjikale për të hequr indet që bllokojnë rrugët e frymëmarrjes tuaj ose të fëmijës suaj. Ose, mund t'ju nevojiten ilaçe për të zvogëluar reaksionet alergjike, siç është bllokimi i shpeshtë i hundëve.

Frymëmarrja me gojë është një zakon që njerëzit e zhvillojnë kur nuk janë në gjendje të marrin frymë me hundë. Frymëmarrja me gojë mund t'i ndihmojë ata të marrin ajër të mjaftueshëm, gjë që është një çështje urgjente në atë kohë. Megjithatë, frymëmarrja me gojë mund të jetë një zakon i vështirë për t'u thyer. Mund të shkaktojë gjithashtu probleme me gjumin, probleme dentare dhe madje edhe ndryshime në fytyrë. Nëse ju ose fëmija juaj duket se po zhvilloni një zakon të frymëmarrjes me gojë, flisni menjëherë me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të rekomandojë trajtime ose ilaçe për t'ju ndihmuar të përballoni problemin.

Pra, çfarë mesazhi duhet të mbajmë mend nga kjo histori?

Thënë thjesht, frymëmarrja me hundë është mënyra më e shëndetshme për të marrë frymë. Nëse marrim frymë me gojë, mund të ketë një arsye për këtë. Duhet të jemi veçanërisht të kujdesshëm në lidhje me frymëmarrjen me gojë tek fëmijët e vegjël, sepse kjo mund të ndikojë jo vetëm në rritjen, dhëmbët, gjumin e tyre, por edhe në sjelljen e tyre.

Nëse ju ose dikush në familjen tuaj ka këto simptoma, mos hezitoni ose mos vononi kërkimin e këshillave mjekësore. Në shumicën e rasteve, ekziston një kurë. Zbulimi dhe trajtimi i hershëm mund të parandalojnë shumë probleme. Mos harroni, një frymëmarrje e mirë është hapi i parë drejt shëndetit të mirë!

` Frymëmarrja me gojë, frymëmarrja me hundë, problemet me gjumin, adenoide, bllokimi i hundës, shëndeti i fëmijëve, frymëmarrja me gojë