A po e monitoroni siç duhet sheqerin në gjak? (Monitorimi i Sheqerit në Gjakë) Le të jemi të vetëdijshëm për këtë

Nëse keni diabet , e dini sa e rëndësishme është të kontrolloni rregullisht nivelet e sheqerit në gjak. Është si një 'kartë raportimi' që tregon se sa mirë po funksionon plani juaj i trajtimit. Ky informacion përdoret për të marrë vendime se si të menaxhoni diabetin tuaj në baza ditore, ndonjëherë edhe çdo orë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse përdorni insulinë .

Pse duhet ta kontrollojmë rregullisht sheqerin në gjak?

Nivelet e sheqerit në gjak mund të luhaten për shkak të një sërë faktorësh. Ndërsa disa gjëra mund t’i kuptojmë nga përvoja, të tjerat janë shumë të vështira për t’u parashikuar. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kontrolloni rregullisht sheqerin në gjak, siç ju udhëzon mjeku juaj.

Thënë thjesht, është e vetmja mënyrë për të ditur saktësisht se si ndryshojnë nivelet e sheqerit në gjak me gjëra të tilla si dieta, ushtrimet dhe ilaçet. Me këtë informacion, ju dhe mjeku juaj mund të krijoni një plan trajtimi që funksionon më mirë për ju.

Mendoni se cilët faktorë ndikojnë në nivelet e sheqerit në gjak. Le të hedhim një vështrim.

Cilat janë disa mënyra për të kontrolluar sheqerin në gjak në shtëpi?

Ekzistojnë dy mënyra kryesore për të kontrolluar nivelin e sheqerit në gjak në shtëpi.

1. Përdorimi i një matësi glukoze dhe një shpimi me gisht (lancetë).

2. Përdorimi i një Monitori të Vazhdueshëm të Glukozës (CGM).

Vendimi juaj për të përdorur njërën ose të dyja këto metoda do të varet nga faktorë të tillë si këshilla e mjekut tuaj, lloji i diabetit që keni, kostoja e pajisjeve dhe mbulimi juaj i sigurimit.

Matës glukoze dhe shirita testimi

Kjo është metoda më e zakonshme e përdorur nga shumë njerëz. Këtu, ju shponi majën e gishtit me një gjilpërë të vogël të quajtur lancet, merrni një pikë gjaku dhe e vendosni atë në një shirit testimi të bashkangjitur në një matës glukoze. Brenda pak sekondash, niveli i sheqerit në gjak shfaqet në ekranin e matësit.

Monitor i vazhdueshëm i glukozës (CGM)

Kjo është një teknologji pak më e përparuar. Ajo që bën kjo është se një sensor i vogël implantohet nën lëkurën tuaj. Kjo mat nivelet e glukozës në lëngun ndërqelizor midis qelizave të trupit tuaj për 24 orë dhe i shfaq ato si një grafik. Kjo mund t'ju japë një pamje të mirë se si ndryshojnë nivelet e sheqerit gjatë gjithë ditës. Shumë CGM gjithashtu mund t'ju japin një alarm kur nivelet e sheqerit janë të larta ose të ulëta.

Por mos harroni, ka raste kur një CGM nuk është 100% i saktë . Pra, ndonjëherë, veçanërisht nëse leximi i CGM nuk përputhet me simptomat që po përjetoni, është e mençur të bëni një test gjaku nga gishti për të konfirmuar.

Mënyra e saktë për të kontrolluar sheqerin në gjak dhe kur duhet ta kontrolloni atë

Si të kontrolloni sheqerin në gjak me një glukometër?

Edhe pse ka dallime të vogla midis secilit matës, këto janë hapat e përgjithshëm që duhen ndjekur.

1. Së pari, lani duart mirë me sapun. Nëse gishtat tuaj kanë mbetur ushqim, leximi mund të jetë i pasaktë.

2. Merrni një shirit testimi dhe futeni atë në matës.

3. Shponi anën e majës së gishtit me lancet. Shpimi anësor është më pak i dhimbshëm sesa shpimi i mesit.

4. Shtrydhni një pikë gjaku dhe prekeni atë në vendin e duhur në shiritin e testimit. Brenda pak sekondash, niveli i sheqerit në gjak do të shfaqet në ekranin e matësit.

Kur duhet ta kontrolloni sheqerin në gjak?

Kjo ndryshon nga personi në person. Mjeku juaj do t'ju tregojë se cilat janë kohët më të mira për ju. Por në përgjithësi, kontrollimi i niveleve të sheqerit në gjak në këto kohë është shumë i rëndësishëm për të vlerësuar planin tuaj të trajtimit.

• Pasi të zgjoheni në mëngjes (glukoza esëll): Mund të zbuloni se si kanë qenë nivelet e sheqerit në gjak gjatë gjithë natës.
• Para vakteve: Ju ndihmon të planifikoni vaktet tuaja dhe të përcaktoni se sa insulinë duhet të merrni.
• 2 orë pas ngrënies: Koha më e mirë për të kuptuar se si ushqimi ndikon në nivelet e sheqerit në gjak.
• Para dhe pas ushtrimeve: Edhe pse ushtrimet zakonisht ulin nivelet e sheqerit në gjak, ndonjëherë mund t’i rrisin ato. Mund ta thuash me siguri.
• Para se të shkoni në shtrat natën: Nivelet e ulëta të sheqerit në gjak gjatë gjumit mund të jenë të rrezikshme. Dhe të flesh me nivele të larta të sheqerit në gjak është gjithashtu e dëmshme për shëndetin tuaj në planin afatgjatë.

Simptomat e sheqerit të ulët në gjak (hipoglicemia) dhe sheqerit të lartë në gjak (hiperglicemia)

Trupi juaj do t'ju japë sinjale kur nivelet e sheqerit janë të ulëta ose të larta. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto shenja.

Përfitimet dhe sfidat e kontrollit të sheqerit në gjak

Avantazhet

Përfitimi kryesor i kontrollit të rregullt të sheqerit në gjak është se ju fitoni fuqinë për të kontrolluar diabetin tuaj. Ju mund të kuptoni se cilat ushqime rrisin sheqerin dhe si ushtrimet mund ta kontrollojnë atë. Me këtë informacion, mjeku juaj mund të krijojë gjithashtu planin më të përshtatshëm të trajtimit për ju. Kjo do t'ju ndihmojë të vononi dhe parandaloni ndërlikimet e shkaktuara nga diabeti dhe të jetoni një jetë të shëndetshme.

Sfidat (Rreziqet)

• Dhimbje në majën e gishtit: Shpimi i përsëritur i gishtit mund të shkaktojë dhimbje. Për ta parandaluar këtë, shponi anën e gishtit dhe mos e përdorni të njëjtën lancet disa herë, por ndërrojeni atë.
• Kostoja: Shiritat e testimit dhe sistemet CGM mund të jenë të shtrenjta. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë dhe pyeteni për mundësitë që keni.
• Ndikimi psikologjik: Ndonjëherë, të shohësh leximin e sheqerit në gjak mund të të bëjë të ndihesh i trishtuar, i zemëruar ose i frustruar.

Nëse ndiheni vazhdimisht në ankth ose stres për shkak të diabetit tuaj, flisni me mjekun tuaj për këtë. Është gjithashtu e rëndësishme të kërkoni ndihmën e një psikiatri ose këshilltari nëse është e nevojshme.