Kur mjeku ju tha se fëmija juaj ka ADHD, ose Çrregullim të Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit , a menduat ndonjëherë: "A është ky faji im? A është kjo sepse nuk e kam rritur siç duhet fëmijën tim?" Nëse ndiheni kështu, nuk jeni vetëm. Ashtu si shumica e njerëzve në shoqëri, shumë prindër mendojnë se ky është faji i tyre. Por më lejoni t'ju them, mos e fajësoni veten. Nuk është faji juaj.
Çfarë është saktësisht ADHD?
Thënë thjesht, ADHD është një gjendje që shkaktohet nga ndryshime të caktuara në funksionin dhe zhvillimin e trurit. Ndërsa shkencëtarët ende nuk janë 100% të sigurt pse ndodh, ata dinë një numër faktorësh që mund të kontribuojnë në të. Gjëja e rëndësishme është se shumë nga këta faktorë janë përtej kontrollit të prindërve.
Për shembull:
- Ndikimi gjenetik (Gjenet): Nëse dikush në familje ka ADHD, ka një shans më të lartë që edhe një fëmijë ta zhvillojë atë.
- Struktura e trurit dhe kimikatet: Struktura e disa pjesëve të trurit të fëmijëve me ADHD dhe funksionimi i kimikateve (neurotransmetuesve) që mbartin mesazhe midis nervave janë paksa të ndryshme nga ato të një fëmije normal.
- Efektet gjatë shtatzënisë: Përdorimi i alkoolit, pirja e duhanit ose ekspozimi ndaj toksinave të caktuara nga nëna gjatë shtatzënisë.
- Pesha e ulët në lindje : Foshnjat e lindura para kohe ose me peshë shumë të ulët në lindje janë në rrezik.
Tani mund të jeni duke menduar: "Pra, a nuk është i rëndësishëm mjedisi shtëpiak?" Vërtet është. Nëse mjedisi shtëpiak është kaotik dhe stresues, ai mund të rrisë simptomat e fëmijës suaj. Gjithashtu, nëse mjedisi shtëpiak është i qetë dhe i rregullt, ai mund të jetë një ndihmë e madhe për fëmijën për të menaxhuar gjendjen e tij. Por mos harroni, edhe nëse mjedisi shtëpiak ndikon në simptoma, ai nuk shkakton ADHD. Kjo gjendje nuk është zhvilluar sepse e keni lejuar fëmijën tuaj të shikojë televizor, të luajë videolojëra, të bëhet më i rreptë ose të disiplinojë më pak.
Ashtu siç ndodh nëse një person me diabet ha shumë sheqer, sëmundja do të përkeqësohet, por ngrënia e sheqerit nuk shkakton diabet. E njëjta gjë ndodh edhe me këtë. Mjedisi shtëpiak është një ndihmë në kontrollin e simptomave, jo një shkak i sëmundjes.
Pse atëherë prindërit dëgjojnë kaq shumë fajësime?
Ka disa arsye për këtë. Njëra është se në shoqërinë tonë është bërë e zakonshme që të tjerët të kritikojnë mënyrën se si i rrisim fëmijët. Është e vështirë të gjesh një nënë ose baba që nuk ka marrë këshilla të tilla si "Oh, mos u sill kaq ashpër", "Ji pak i rreptë", "Duhet ta ushqesh këtë", "Duhet ta vësh në gjumë kështu". Pra, kur mësohet se një fëmijë ka një gjendje si ADHD, kjo kritikë rritet edhe më shumë.
Gjëja tjetër është se ndonjëherë ka gjëra që dalin si raporte kërkimore. I keni parë në gazeta dhe faqe interneti, dhe ato shkojnë në detaje të mëdha, duke thënë: "Një studim i kohëve të fundit zbuloi se mungesa e disiplinës prindërore është shkaku i ADHD-së". Por kur e shqyrton në të vërtetë atë kërkim, ka shumë dobësi në të. Ndoshta ai kërkim është bërë duke pyetur prindërit për sjelljen e tyre. Pra, është e pamundur të thuhet se sa të sakta janë këto përgjigje. Por tituj si ky përhapin një keqkuptim në shoqëri.
Si i përballoni kritikat dhe këshillat e padëshiruara?
Kur keni një fëmijë me nevoja të veçanta si ADHD, mund të përballeni me këshilla dhe kritika të padëshiruara nga të afërmit, miqtë dhe madje edhe të huajt. Ja disa gjëra që do t'ju ndihmojnë të përballeni me këtë:
- Ki kujdes me kë i ndan ndjenjat e tua: Mos i ndaj shqetësimet dhe problemet e tua me të gjithë. Nëse e bën këtë, mund të marrësh "kritika konstruktive" prej tyre në vend të ngushëllim. Fol për këto gjëra vetëm me dikë që i beson se do të të kuptojë vërtet.
- Ndërpriteni bisedën menjëherë: Nëse dikush fillon t'ju kritikojë për mënyrën se si po e rritni fëmijën tuaj, thuajini me qetësi por vendosmëri: " Jemi të kënaqur me mënyrën se si po i bëjmë gjërat dhe ju falënderojmë për kontributin tuaj. " Kjo zakonisht e përfundon bisedën.
- Mbrojeni fëmijën tuaj: Mos flisni kurrë për ADHD-në e fëmijës suaj ose për sfidat që kjo i paraqet. Gjithashtu, nëse shkuarja në një shtëpi ose festë ku kritikoheni vazhdimisht do të lëndonte ndjenjat e fëmijës suaj, shmangni vendet e tilla sa më shumë që të jetë e mundur.
- Flisni për shkencën: Nëse doni vërtet të edukoni dikë, thuajini se ADHD është një gjendje që ka prova shkencore të mirë-vendosura dhe shkaktohet nga ndryshimet në tru.
Si mund ta ndihmoni ju si prind fëmijën tuaj?
Edhe nëse ADHD-ja e fëmijës suaj nuk shkaktohet nga stili juaj i prindërimit, roli juaj në ndihmën e fëmijës suaj për të pasur sukses në jetën e tij të përditshme është thelbësor. Mund të pyesni ekipin e kujdesit të fëmijës suaj ose organizatat që lidhen me ADHD-në në lidhje me programet e trajnimit posaçërisht për prindërit. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të krijoni një mjedis mbështetës në shtëpi për fëmijën tuaj.
Le të shohim nga tabela më poshtë se çfarë gjërash praktike mund të bëhen për këtë.
| Veprim | Përshkrimi dhe rëndësia |
|---|---|
| Krijoni një rutinë të qëndrueshme | Vendosni orare dhe rutina të caktuara për gjëra të tilla si ora e vakteve, koha e detyrave të shtëpisë, koha e lojës dhe koha e gjumit. Kjo i jep fëmijës një ide të qartë se çfarë do të ndodhë më pas dhe është më e lehtë të qëndrojë i përqendruar. |
| Vendosni rregulla dhe kufij të qartë | Shpjegojini fëmijës suaj rregullat e shtëpisë në një mënyrë shumë të thjeshtë dhe të qartë. Zbatojini gjithmonë këto rregulla në të njëjtën mënyrë. Mos jini kështu sot dhe ndryshe nesër. Konsistenca është shumë e rëndësishme. |
| Përdorni një kohëmatës. | Vendos një kohëmatës për gjëra të tilla si detyrat e shtëpisë, përfundimi i lojërave, përgatitja etj. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të menaxhuar kohën tënde. Gjithashtu të ndihmon të kalosh nga një detyrë në tjetrën. |
| Krijo një vend të qetë | Krijo një vend të qetë në shtëpi ku fëmija yt mund të qetësohet dhe të relaksohet. Kjo nuk duhet të jetë dhoma e tij e gjumit ose një vend për të pushuar. Krijo një zonë të veçantë me diçka si një karrige të vogël ose një qese me fasule. |
| Mbajeni shtëpinë në rregull. | Mbajeni shtëpinë sa më të rregullt të jetë e mundur. Sigurohuni që fëmija juaj të ketë zona të caktuara për lodrat dhe librat e tij dhe vendosini ato përsëri në vendet e tyre të duhura pasi të jenë përdorur. Një mjedis i rrëmujshëm mund ta shpërqendrojë fëmijën tuaj edhe më shumë. |
Së fundmi, mos harroni, ju jeni modeli më i mirë për fëmijën tuaj. Sa më shumë që përpiqeni të qëndroni të qetë dhe pozitivë, aq më e lehtë do të jetë për të dy ju të përballeni së bashku me sfidat që vijnë me ADHD-në.
Mesazh për t’u marrë me vete
- ADHD nuk është një sëmundje e shkaktuar nga gabimet prindërore. Është një gjendje e shkaktuar nga ndryshimet në funksionin e trurit.
- Mjedisi juaj shtëpiak mund të ndikojë në simptomat e fëmijës suaj, por nuk është shkaku i sëmundjes.
- Mos u lëndoni nga kritikat dhe këshillat e panevojshme. Varet nga ju dhe mjeku juaj të bëni atë që është e drejtë për fëmijën tuaj.
- Krijimi i një rutine të qëndrueshme, rregullave të qarta dhe një mjedisi të organizuar mund të ndihmojë shumë në suksesin e një fëmije me ADHD.
- Nëse keni ndonjë pyetje të mëtejshme në lidhje me këtë, mos ngurroni dhe flisni hapur me mjekun e fëmijës suaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න