Sa qumësht duhet t’i jepni të voglit tuaj? (Shpeshtësia dhe Kohëzgjatja e Ushqyerjes me Gji) Le të flasim për këtë!

Si nënë, nuk ka asgjë më të çmuar sesa të ushqesh me gji të voglin tënd, apo jo? Edhe pse është një gjë shumë e natyrshme, nënat e reja kanë shumë pyetje në lidhje me këtë. 'Sa shpesh duhet ta ushqej me gji fëmijën tim?', 'Sa kohë duhet ta ushqej me gji në të njëjtën kohë?' Edhe ju duhet të pyesni veten për këto gjëra. Pra, le të flasim për të gjitha këto në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Sa shpesh duhet të ushqehet me gji një foshnjë e porsalindur?

Menjëherë pas lindjes së foshnjës suaj, domethënë, për rreth muajin e parë, ai mund të kërkojë qumësht nga 8 deri në 12 herë në ditë. Mund të mendoni: "Mami, kaq shumë herë?" Arsyeja për këtë është se qumështi i gjirit tretet shumë shpejt. Prandaj, të vegjëlit u uritet shpejt. Gjithashtu, kur e ushqeni shpesh foshnjën me gji, prodhimi i qumështit të trupit tuaj përmirësohet gjithashtu. Është si ofertë-kërkesë. Ushqyerja me gji kaq shpesh në javët e para stimulon gjithashtu furnizimin tuaj me qumësht.

Po kur fëmija të rritet pak?

Kur foshnja juaj është rreth një ose dy muajsh, frekuenca e ushqyerjes me gji mund të ulet pak. Pastaj do të jetë rreth 7 deri në 9 herë në ditë. Por jo të gjitha foshnjat janë njësoj. Disa foshnje do të kërkojnë pak më shumë, disa pak më pak. Kjo ndryshon nga foshnja në foshnjë.

Çfarë do të thotë "qumësht sipas kërkesës"?

Ne themi 'ushqehu sipas kërkesës'. Mjekët e quajnë këtë edhe "ushqim sipas kërkesës". Thënë thjesht, do të thotë ta ushqeni foshnjën tuaj kur ai ose ajo tregon shenja urie . Një foshnjë e porsalindur zakonisht ushqehet çdo orë e gjysmë deri në tre orë . Disa ditë ata do të jenë të uritur çdo orë e gjysmë, dhe disa ditë do të jenë të uritur çdo dy ose tre orë. Kjo mund të ndryshojë. Ndërsa foshnjat rriten, modelet e tyre të ushqyerjes do të bëhen më të rregullta. Pastaj do të mësoheni me të.

Por një gjë duhet të mbani mend. Nëse keni një foshnjë të porsalindur, mos e lini kurrë pa qumësht për më shumë se 4 orë. Kjo është e vërtetë edhe natën. Arsyeja për këtë është se niveli i glukozës në gjak tek fëmijët e vegjël mund të bjerë shpejt dhe mund të ndodhë dehidratim. Prandaj, kini kujdes për këtë.

Si llogaritet koha midis ushqyerjeve për një fëmijë?

Edhe kjo është një pyetje që shumë nëna e kanë. “Si e llogaritni kohën që foshnja juaj ka qenë duke ushqyer me gji?” Është shumë e thjeshtë. Duhet të llogaritni kohën nga koha kur filloni ta ushqeni fëmijën me gji deri në kohën kur filloni ta ushqeni përsëri me gji . Për shembull, imagjinoni sikur keni filluar ta ushqeni fëmijën me gji në orën 6 të mëngjesit. Pastaj keni filluar ta ushqeni përsëri me gji rreth orës 8 të mëngjesit dhe më pas keni filluar ta ushqeni përsëri me gji rreth orës 10 të mëngjesit. Nëse mjeku ose infermierja juaj ju pyet: “Sa shpesh e ushqen fëmijën tuaj me gji?”, mund të thoni: “Përafërsisht çdo dy orë”. A e kuptoni? Jo nga koha kur mbaroni së ushqyeri me gji, por nga koha kur filloni.

Si e dini nëse një foshnjë ka uri?

Kur foshnjat kanë uri, ato na e tregojnë në mënyra të ndryshme. Ne i quajmë këto 'sinjale urie'. Është e rëndësishme t'i dalloni këto në mënyrë që të mund ta ushqeni me gji pa pritur që foshnja juaj të fillojë të qajë.

• Shenjat e hershme:
• Goja që rrjedh lot, buzët që lëpijnë.
• Hapja dhe mbyllja e gojës.
• Ata tundin kokën nga njëra anë në tjetrën për të kërkuar qumësht (kjo quhet edhe "refleksi i rrënjosjes").
• Sinjale të mesme:
• Trupi po tërheq dhe po lufton.
• Duke vënë duart në gojë.
• Ritmi i frymëmarrjes rritet.
• Bën pak zhurmë dhe gjëmon kur e luani.
• Sinjale të vona:
• Duke qarë me zë të lartë.
• Duke luftuar derisa trupi im të skuqet.
• Po bëhet e vështirë të qetësohesh.

Është më mirë ta ushqeni fëmijën me gji që në shenjën e parë të urisë, përpara se fëmija juaj të fillojë të qajë. Mund të jetë pak e vështirë ta qetësoni fëmijën tuaj dhe ta ushqeni me gji pasi të qajë.

Si e dini nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht?

Një nga frikërat më të mëdha që kanë shumë nëna është: "A po merr mjaftueshëm qumësht fëmija im?" Nëse po e ushqeni me biberon, do të shihni një pikë. Është normale ta keni këtë dyshim sepse nuk mund ta shihni kur jeni duke ushqyer me gji. Por mos u shqetësoni, ka mënyra për të kuptuar nëse fëmija juaj po merr mjaftueshëm qumësht:

• Pelena të lagura: Duhet të ketë të paktën 6 pelena të lagura në ditë (pas 5-6 ditësh). Ky numër mund të ulet pak në ditët e para. Ngjyra e urinës duhet të jetë e verdhë e çelët ose pa ngjyrë. Nëse është e verdhë e errët, do të thotë që foshnja mund të ketë nevojë për më shumë qumësht.
• Jashtëqitja: Në javët e para, është mirë që të keni 3-4 jashtëqitje në ditë ose më shumë. Jashtëqitja mund të jetë e verdhë, pak e ujshme dhe mund të jetë si mustardë. Megjithatë, ndërsa disa foshnje që ushqehen ekskluzivisht me gji rriten, është normale që të ketë jashtëqitje çdo disa ditë, por jashtëqitja duhet të jetë e butë.
• Shtim në peshë : Nëse foshnja po shton në peshë siç duhet, kjo do të thotë se po merr mjaftueshëm qumësht. Punonjësi juaj i shëndetit familjar ose mjeku do të kontrollojë peshën e foshnjës dhe do t'ju tregojë për këtë.
• Foshnja është aktive dhe e lumtur: Nëse foshnja është e qetë dhe e lumtur pas ushqyerjes, fle mirë dhe luan kur zgjohet, kjo është gjithashtu një shenjë e mirë.
• Tingulli i gëlltitjes: Nëse e dëgjoni foshnjën duke gëlltitur (si një gllënjkë) kur thith, kjo do të thotë që qumështi po vjen mirë.
• Gjinjtë ndihen më të lehtë pas ushqyerjes me gji: Para ushqyerjes me gji, gjinjtë tuaj ndihen të plotë dhe pak të rëndë. Nëse gjinjtë tuaj ndihen më të lehtë pas ushqyerjes me gji, kjo do të thotë që fëmija juaj është ushqyer me gji.

Nëse u kushtoni vëmendje këtyre gjërave, do ta dini vetë nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht apo jo.

A është e njëjta gjë edhe ushqyerja me gji natën?

Po, absolutisht. Ushqyerja me gji e një të porsalinduri gjatë natës është po aq e rëndësishme sa ushqyerja e tij gjatë ditës. Disa nëna mendojnë se duhet ta lënë fëmijën e tyre të flejë mirë natën. Kjo është e vërtetë, por me një të porsalindur, siç u përmend më parë, nuk është ide e mirë të qëndrosh pa ushqyer me gji për më shumë se 4 orë. Kjo do të thotë, edhe nëse foshnja fle mirë, nëse kanë kaluar 3-4 orë, do të duhet ta zgjosh foshnjën dhe t'i japësh pak qumësht.

Ushqyerja me gji natën ndihmon gjithashtu në ruajtjen e furnizimit me qumësht. Kjo ndodh sepse hormoni "Prolaktina", i cili ndihmon në prodhimin e qumështit, sekretohet më shumë natën. Prandaj, ushqyerja me gji natën e stimulon atë edhe më shumë.

Çfarë duhet të bëni kur foshnja juaj papritmas kërkon më shumë qumësht? (Rritje e shpejtë)

Ndonjëherë mund të mendoni: “Oh, foshnja ime po kërkon qumësht sot, sikur nuk e ka pasur kurrë më parë”. Kjo është ajo që ne e quajmë një “(Rritje e Vërtetë)”. Kjo është kur ritmi i rritjes së një foshnje rritet papritur. Kjo “(Rritje e Vërtetë)” zakonisht mund të ndodhë në kohë si 2-3 javë, 6 javë, 3 muaj dhe 6 muaj. Gjatë këtyre ditëve, foshnja mund të kërkojë qumësht më shpesh dhe për periudha më të gjata.

Mos u frikësoni në atë kohë, thjesht ushqeni fëmijën tuaj sa herë që ai kërkon. Fëmija juaj do të kthehet në modelet normale të të ushqyerit brenda pak ditësh. Trupi juaj do të prodhojë gjithashtu qumësht për të përmbushur kërkesën në rritje.

Mami, këto gjëra janë të rëndësishme edhe për ty!

Për ta ushqyer mirë fëmijën tuaj me gji, ju si nënë duhet të jeni në shëndet të mirë.

• Pini shumë ujë: Pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë . Është normale të ndjeni etje gjatë ushqyerjes me gji.
• Hani ushqime të shëndetshme: Hani një dietë të ekuilibruar. Përfshini shumë perime, fruta, bishtajore, drithëra dhe ushqime të pasura me proteina (si peshk, mish, vezë, qumësht dhe thjerrëza) në dietën tuaj.
• Pushoni sa më shumë të jetë e mundur: Të pushosh me një foshnjë të porsalindur është si një ëndërr. Megjithatë, përpiquni të mblidheni fort dhe të flini kur foshnja juaj është duke fjetur. Nëse është e mundur, merrni ndihmë nga të tjerët me punët e shtëpisë.
• Shëndeti mendor: Si një nënë e re, mund të përjetoni një sërë emocionesh. Kjo është normale. Nëse ndiheni të mbingarkuara, flisni me bashkëshortin, familjen ose mjekun tuaj për këtë.

Vetëm nëse je mirë mund të kujdesesh mirë për fëmijën.

Shkurt, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, pra, ja çfarë duhet të mbani mend nga ajo për të cilën folëm:

• Është normale që një foshnjë e porsalindur (në muajin e parë) të kërkojë qumësht 8-12 herë në ditë.
• Ushqeni foshnjën tuaj 'sipas kërkesës' . Domethënë, sapo të tregojë shenja urie.
• Mos e lini një foshnjë të porsalindur pa e ushqyer për më shumë se 4 orë, madje as natën, dhe zgjojeni atë për ta ushqyer.
• Koha midis ushqyerjeve llogaritet nga momenti kur filloni ushqyerjen deri në kohën kur filloni ushqyerjen tjetër.
• Për të ditur nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht, mbani një sy në gjëra të tilla si numri i pelenave të lagura, jashtëqitjet dhe shtimi në peshë .
• Nëse foshnja juaj vazhdon të kërkojë më shumë qumësht, mund të jetë një "rritje e shpejtë". Mos u frikësoni, thjesht jepini aq qumësht sa kërkon.
• Si nënë , duhet të kujdeseni mirë edhe për shëndetin tuaj.

Ushqyerja me gji është një lidhje shumë e veçantë midis jush dhe foshnjës suaj. Është normale të keni pyetje gjatë rrugës. Nëse keni ndonjë shqetësim, mos kini frikë të pyesni punonjësin tuaj të kujdesit shëndetësor familjar ose mjekun. Ata do t'ju ndihmojnë.

Ushqyerja me gji , të porsalindurit, frekuenca e ushqyerjes me gji, ushqyerja me gji e një foshnje, qumështi i gjirit, uria e foshnjës, këshilla për ushqyerjen me gji