Kur si nënë i jepni ushqime të reja fëmijës suaj, veçanërisht frutat, ndoshta keni shumë pyetje në mendje, apo jo? "A është kjo e mirë për fëmijën tim?", "A do të jetë alergjik?" Gjëra të tilla. Ananasi është një nga ato fruta që ju bën të mendoni dy herë. Edhe pse të gjithëve na pëlqen shija dhe aroma e tij, disa nëna kanë pak frikë për shkak të shijes së tij paksa acidike. Pra, kur është koha më e mirë për t'i dhënë ananas fëmijës suaj? Nëse po, si duhet t'ia jepni? Për çfarë duhet të keni kujdes? Le të flasim për të gjitha këto në detaje sot.
Kur është koha më e mirë për t'i dhënë ananas fëmijës suaj?
Thënë thjesht, është e sigurt të filloni t’i jepni ananas së bashku me ushqime të tjera të ngurta fëmijës suaj pasi të mbushë gjashtë muaj . Kjo është mosha që shumica e mjekëve rekomandojnë. Por mos harroni, ananasi është natyrshëm pak acid. Për shkak të kësaj, disa foshnje mund të zhvillojnë një skuqje që duket si flluska të vogla të kuqe rreth gojës ose në trup. Kjo nuk është një alergji e rrezikshme. Kjo quhet ndjeshmëri e lëkurës. Nëse kjo ndodh, mos u frikësoni. Ndërpritni dhënien e ananasit për një kohë dhe provoni t’ia jepni përsëri kur fëmija juaj të jetë pak më i rritur, ndoshta rreth 8-10 muajsh.
Nëse keni vështirësi në marrjen e një ananasi të freskët, mund t’i jepni fëmijës suaj edhe ananas të konservuar. Por ka një gjë shumë të rëndësishme për t’u vënë re. Lexoni me kujdes etiketën në kanaçe dhe zgjidhni atë që thotë pa sheqer të shtuar . Në shumicën e rasteve, ato që thonë 'në lëngun e vet' ose 'në lëng frutash 100%' janë më të mirat. Sepse, mjekët thonë se nuk është mirë të shtoni sheqer shtesë në ushqimin e foshnjave derisa të mbushin të paktën dy vjeç.
Mbani mend, mos ndaloni së dhëni një ushqim të ri për fëmijën tuaj vetëm sepse ai ose ajo e refuzon atë herën e parë. Disa ushqime mund të duhen disa ditë, ndoshta 10-15 përpjekje, që të mësohen me shijen. Jini të duruar dhe jepini pak nga pak.
Përfitimet ushqyese të ananasit për foshnjat
Ananasi nuk është vetëm një frut i shijshëm, por edhe plot me vlera ushqyese.
- Vitamina C: Ashtu si portokallet, ananaset janë gjithashtu të pasura me vitaminë C. Kjo forcon sistemin imunitar të foshnjës dhe ndihmon në mbrojtjen kundër ftohjeve dhe kollës së shpeshtë . Jo vetëm kaq, vitamina C ndihmon gjithashtu trupin të thithë hekurin nga ushqimet e tjera që japim, të tilla si orizi, perimet dhe thjerrëzat.
- Mangani: Ky është një lëndë ushqyese thelbësore për rritjen e duhur dhe metabolizmin e shëndetshëm të foshnjës. Kjo do të thotë se ndihmon të gjitha proceset e tjera në trupin e foshnjës të funksionojnë siç duhet.
- Antioksidantët: Këto ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të qelizave të trupit dhe mbrojnë nga sëmundjet serioze si diabeti dhe sëmundjet e zemrës që mund të zhvillohen më vonë në jetë.
Si e përgatitni ananasin për ta ngrënë një fëmijë?
Mënyra se si e përgatitni ananasin duhet të ndryshojë në varësi të moshës dhe aftësisë së fëmijës suaj për të ngrënë.
- Për foshnjat 6-8 muajshe: Mënyra më e mirë për t’i dhënë ananas në këtë moshë është ta bëni pure të mirë . Vendoseni në një blender dhe përziejeni mirë, duke u siguruar që të mos ketë kokrriza. Mund të shtoni edhe pak ujë nëse është e nevojshme.
- Foshnjat që po i dalin dhëmbët: Nëse foshnjës suaj po i dalin dhëmbët, hiqeni bërthamën nga ananasi dhe jepini një copë të madhe e të gjatë . Foshnja juaj mund ta përtypë. Tekstura e saj e ftohtë dhe e fortë do të ndihmojë në qetësimin e mishrave të dhëmbëve të lënduar. Por duhet të jeni afër , pasi një copë e madhe mund ta mbytë foshnjën nëse thyhet.
- Pas 9 muajsh: Kur fëmija juaj fillon të kapë objekte të vogla me gishta (kapje me pincë), priteni ananasin në copa të vogla sa madhësia e majës së gishtit tuaj . Ose mund ta prisni në shirita shumë të hollë dhe të gjatë . Kjo e bën më të lehtë për fëmijën tuaj ta marrë dhe ta hajë vetë, dhe gjithashtu parandalon mbytjen.
Një këshillë e vogël shtesë...
Nëse mendoni se aciditeti i ananasit është paksa shumë i fortë për fëmijën tuaj, përziejeni atë më parë me kos ose një frut tjetër si banane ose avokado. Kjo do të balancojë aciditetin.
Merrni parasysh këto gjëra përpara se të filloni të ushqeni fëmijën tuaj me ushqime të ngurta.
Para se t’i jepni fëmijës suaj ndonjë ushqim të ngurtë, jo vetëm ananas, është e rëndësishme të dini nëse fëmija juaj është gati për të. Kushtojini vëmendje këtyre shenjave nëse fëmija juaj po tregon ndonjë nga këto shenja.
| Shenjë gatishmërie | Çfarë do të thotë kjo? |
|---|---|
| A e mban kokën mirë? | Aftësia për të mbajtur kokën lart vetë, pa ndihmë, është thelbësore për të ngrënë. |
| A jeni të interesuar për ushqimin? | Kur hani, a e shikoni ushqimin me interes, a përpiqeni ta merrni në dorë apo e hapni gojën kur i afroheni një luge? |
| A mund ta sjellësh ushqimin poshtë fytit? | Është normale që foshnjat fillimisht ta shtyjnë ushqimin nga luga me gjuhë. Kjo quhet refleksi i shtytjes së gjuhës . Me kalimin e kohës, ky refleks zhduket dhe ato mësojnë të gëlltisin duke e shtyrë ushqimin poshtë fytit me gjuhë. |
| A është pesha e mjaftueshme? | Normalisht, foshnja juaj duhet të jetë të paktën dyfishi i peshës së lindjes. Kontrolloni me maminë tuaj të Shëndetit Familjar ose mjekun për t'u siguruar. |
Kini kujdes me alergjitë.
Duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur prezantoni ushqime të reja, veçanërisht ato që mund të shkaktojnë alergji.
Rregulli më i rëndësishëm është: "Një ushqim i ri në të njëjtën kohë". Pasi të keni futur një ushqim të ri, duhet të prisni të paktën tre ditë para se të futni një tjetër. Pastaj, nëse ka një alergji, mund të zbulojmë saktësisht se cili ushqim po e shkakton atë.
Ekzistojnë disa grupe kryesore ushqimore që zakonisht mund të shkaktojnë alergji. Hulumtimet kanë zbuluar se futja graduale e këtyre ushqimeve përpara se një fëmijë të mbushë një vjeç zvogëlon rrezikun e zhvillimit të alergjive ushqimore në të ardhmen.
- Vezë të gatuara mirë
- Qumështi dhe produktet e qumështit (kosi, djathi)
- Soja
- Gruri
- Peshk dhe ushqime të tjera deti
- Arra indiane, kikirikë (të bluara imët ose si pastë)
- Susam
Çfarë duhet të bëni nëse përjetoni një reaksion alergjik?
| Simptomë alergjie | Çfarë duhet bërë menjëherë? |
|---|---|
| Ënjtje e buzëve, syve ose fytyrës, urtikarie, të vjella. | Ndërpriteni menjëherë dhënien e atij ushqimi. Telefononi mjekun tuaj. |
| Gjuhë e fryrë, vështirësi në frymëmarrje, bluzë e trupit. | Kjo është një gjendje shumë e rrezikshme dhe kërcënuese për jetën e quajtur anafilaksi . Telefononi një ambulancë ose shkoni në Departamentin më të afërt të Urgjencës (UEM) pa vonesë. |
Nëse foshnja juaj ha aksidentalisht diçka të papërshtatshme ose nëse dyshoni për ndonjë helmim, mund të telefononi Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos për këshilla.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Pasi fëmija juaj të jetë 6 muajsh dhe të tregojë shenja se është gati të fillojë të hajë ushqime të ngurta, mund të filloni t'i jepni ananas.
- Kur jepet për herë të parë, jepeni si tul të shtypur mirë (pure).
- Aciditeti i ananasit mund të shkaktojë që disa foshnje të zhvillojnë një skuqje të lehtë rreth gojës. Nëse kjo ndodh, ndërpriteni për disa ditë dhe provoni përsëri më vonë.
- Nëse jepni ananas të konservuar, zgjidhni një varietet 'pa sheqer të shtuar'.
- Kur prezantoni një ushqim të ri, ofrojini vetëm një në të njëjtën kohë dhe shikoni për shenja alergjie për të paktën 3 ditë.
- Nëse përjetoni simptoma të rënda alergjie, të tilla si vështirësi në frymëmarrje dhe ënjtje të gjuhës, shkoni menjëherë në Departamentin më të afërt të Urgjencës (UER).
- Është gjithmonë më mirë të flisni me mjekun tuaj për çdo ushqim të ri që fëmija juaj po fillon të hajë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න