Nënë e re, a duhet të fillojmë ta ushqejmë fëmijën tuaj me gji? (Bazat e ushqyerjes me gji për nënat e reja)

Kur bëhesh nënë e re, ke shumë pyetje në mendje, apo jo? Sidomos në lidhje me ushqyerjen me gji të foshnjës tënde. Edhe pse ushqyerja me gji është një gjë shumë e natyrshme, duhet pak praktikë për ta bërë siç duhet. Mos u shqetëso, le të flasim për këtë thjesht. Shpresoj që këto këshilla do ta bëjnë këtë udhëtim më të lehtë për ty.

Kur do të fillojë të më vijë qumështi?

Kjo është një pyetje e madhe për shumë nëna të reja. Është normale të pyesin veten gjëra të tilla si: "Kur do të më vijë qumështi? A do të jetë në gjendje foshnja të kapë gjirin?" Le të shohim se si do të shkojë kjo.

Çfarë është "kolostrumi" që vjen në ditët e para?

Në ditët e para pas lindjes së foshnjës suaj, trupi juaj prodhon një lloj qumështi shumë të veçantë. Këtë e quajmë "kolostrum", ose siç e quajnë mjekët, "qumësht i parë". Ky mund të jetë një lëng i trashë dhe i verdhë për disa nëna. Për të tjerat, mund të jetë pak më i hollë, më shumë si ujë. Megjithatë, kjo është diçka që vlen sa ari i vërtetë për foshnjën tuaj.

Ky `Kolostrum` përmban shumë lëndë ushqyese që forcojnë sistemin imunitar të foshnjës . Ky qumësht i parë gjithashtu ndihmon në mbrojtjen e foshnjës nga sëmundje dhe infeksione të ndryshme. Mendojeni si vaksinën e parë që foshnja merr sapo vjen në këtë botë. Pra, mos e humbni asnjë pikë të këtij qumështi të parë.

Një gjë tjetër është se ky `kolostrum` (kolostrum) vjen pak më ngadalë. Domethënë, vjen në sasi të vogla. Ka një arsye për këtë. Foshnja ende po mëson të koordinojë thithjen, frymëmarrjen dhe gëlltitjen në të njëjtën kohë. Pra, meqenëse këto sasi të vogla po vijnë, është më e lehtë për foshnjën të mësohet me këto gjëra siç duhet. Është si të mësosh të ngasësh një makinë, gjë që bëhet në fillim. Pra, mos u shqetësoni, jepini foshnjës këtë `kolostrum` (kolostrum) të çmuar.

Si ndihet kur fillon të vijë qumështi i vërtetë?

Pas tre deri në katër ditësh me kolostrum, do të ndjeni gjinjtë tuaj të mbushen dhe të shtrëngohen pak. Disa nëna mund të ndihen gjithashtu pak të rënda dhe të ngrohta. Mos u shqetësoni, kjo është një shenjë se furnizimi juaj me qumësht po rritet dhe po ndryshon nga kolostrum në qumësht të pjekur . Ky qumësht zakonisht ka ngjyrë të bardhë dhe një konsistencë pak të trashë. Megjithatë, kjo mund të ndryshojë pak nga nëna në nënë. Disa mund të kenë qumësht pak të holluar me ujë. Ky nuk është problem.

A duhet të shqetësohem nëse qumështi më vjen vonë?

Tani mund të jeni duke menduar: “Oh, nuk kam pirë ende qumësht, nuk e di nëse qumështi po më vjen me vonesë.” Mos u shqetësoni. Ndonjëherë, veçanërisht nëse keni pasur një prerje cezariane ose nëse keni një gjendje si Diabeti Mellitus, është normale që qumështi juaj të vijë pak me vonesë. Nuk është ndonjë problem i madh.

Megjithatë, nëse ndiheni kështu, gjëja më e mirë që mund të bëni është t’i tregoni mjekut, punonjësit të shëndetit familjar ose infermieres suaj.Edhe nëse foshnja merr kolostrum vetëm për ditët e para, mjeku do të dëshirojë të sigurohet që foshnja po merr ushqim të mjaftueshëm. Ata do të kontrollojnë peshën e foshnjës dhe numrin e pelenave të lagura në ditë. Kjo do t'i ndihmojë ata të dinë nëse foshnja është mirë.

Është shumë e rëndësishme ta ushqeni fëmijën me gji sa më shpesh të jetë e mundur gjatë kësaj kohe. Vendoseni fëmijën në gji të paktën çdo 2-3 orë, ditë dhe natë. Kjo është koha kur trupi juaj dërgon një sinjal për të 'prodhuar më shumë qumësht'. Kjo do të thotë që prodhimi i qumështit stimulohet. Është si të plotësoni kërkesën.

Kur duhet të filloj ta ushqej fëmijën tim me gji?

Kjo është gjithashtu një pikë shumë e rëndësishme. Është mirë të fillohet sa më shpejt të jetë e mundur.

Avantazhi i Orës së Artë

Nëse është e mundur, është më mirë të filloni ta ushqeni fëmijën me gji brenda një ore nga lindja. Ndonjëherë e quajmë këtë 'Ora e Artë'. Do të thotë ora e artë.

Arsyeja është se foshnjat shpesh janë shumë të zgjuara dhe vigjilente në orët e para pas lindjes. Pra, kur filloni të ushqeni me gji menjëherë, është më e lehtë të përfitoni nga vigjilenca natyrale e foshnjës dhe ta mësoni atë të thithë mirë. Gjithashtu, mbajtja e foshnjës pranë jush sapo të lindë dhe kontakti lëkurë me lëkurë është një ndihmë e madhe në fillimin e ushqyerjes me gji. Gjithashtu forcon lidhjen midis jush dhe foshnjës suaj, e mban foshnjën ngrohtë dhe ka shumë përfitime, të tilla si stabilizimi i frymëmarrjes së tij.

Çfarë ndodh pas orës së parë?

Pas atyre orëve të para, të porsalindurit kanë tendencë të flenë për pjesën më të madhe të 24 orëve të ardhshme. Kjo është natyra e tyre. Kështu që mund të jetë pak e vështirë të kapen siç duhet. Ata mund të mos jenë në gjendje të thithin siç duhet sepse janë duke fjetur.

Por mos u shqetësoni. Edhe nëse foshnja juaj është duke fjetur, përpiquni ta zgjoni çdo dy deri në tre orë dhe jepini pak qumësht. Ndonjëherë mund ta zgjoni duke ia liruar pak rrobat, duke i ndërruar pelenën, duke ia ledhatuar pak këmbët ose duke e përkëdhelur lehtë në faqe. Mjeku juaj do t'ju tregojë më shumë rreth kësaj.

Si ta kuptoni nëse foshnja po pi mjaftueshëm qumësht?

Në rregull, tani po e ushqeni fëmijën tuaj. Por si e dini me siguri nëse fëmija juaj po merr mjaftueshëm qumësht dhe nëse po merr mjaftueshëm? Kjo është një pyetje që e kanë shumë nëna. Është normale të pyesni veten: "Nuk e di nëse po marr mjaftueshëm qumësht". Mos u shqetësoni, ka disa mënyra të thjeshta për ta bërë këtë.

Shikoni pelenat e foshnjës.

• Pelena të lagura: Pas ditëve të para (pas ditës së tretë ose të katërt), nëse një foshnjë zakonisht urinon gjashtë ose më shumë herë në ditë (domethënë, nëse lag të paktën gjashtë pelena), është një shenjë e mirë që foshnja po merr lëngje të mjaftueshme. Urina duhet të jetë e verdhë e çelët dhe pa erë. Në ditët e para, ky numër mund të jetë pak më i vogël, rreth një ose dy në ditë. Por ky numër duhet të rritet ndërsa fillon të dalë qumështi.
• Pelena/jashtëqitje të ndotura:Në ditët e para, jashtëqitjet e foshnjës suaj do të jenë nga jeshile e errët deri në të zeza dhe ngjitëse. Ne e quajmë edhe 'mekonium'. Brenda pak ditësh, ndërsa vjen qumështi, do të bëhen të verdhë, pak të lëngshëm dhe me fije. Nëse foshnja juaj bën jashtëqitje tre ose katër herë në ditë, kjo është një shenjë e mirë.

Vëzhgoni sjelljen e qenushit.

• Kur foshnja mbaron së piri, a është i qetë dhe i kënaqur ? A i lëviz gjymtyrët ngadalë, duke u dukur i lumtur? Apo po fle thellë? Kjo është një shenjë e mirë.
• A është foshnja aktive dhe vigjilente kur është zgjuar? A i lëviz gjymtyrët? A të shikon? Por është mirë.
• A e dëgjoni foshnjën duke gëlltitur kur thith qumësht? A thith shpejt në fillim, pastaj ngadalë dhe thellë? Këto janë gjithashtu shenja të mira.
• Por nëse foshnja juaj qan vazhdimisht, nuk është e qetë edhe pas ushqyerjes, nuk dëshiron ta lëshojë gjirin, është shumë e përgjumur ose nuk ka interes të thithë, duhet t'i tregoni mjekut tuaj për këtë.

Shtimi në peshë i foshnjës

Ky është treguesi më i rëndësishëm . Është normale që këlyshët e vegjël të humbasin pak (rreth 5% - 10%) të peshës së tyre të lindjes në ditët e para pas lindjes. Megjithatë, nëse po marrin mjaftueshëm qumësht, ata duhet ta rifitojnë atë peshë brenda një ose dy javësh dhe gradualisht të shtojnë në peshë. Mjeku ose punonjësi juaj i shëndetit familjar do ta kontrollojë peshën e këlyshit rregullisht dhe do t'ju njoftojë.

Problemet e para të vogla që lindin gjatë ushqyerjes me gji

Pavarësisht se sa natyrale është ushqyerja me gji, mund të ketë disa shqetësime dhe probleme të vogla në fazat e hershme. Mos kini frikë prej tyre. Shumicën e kohës, këto janë gjëra që mund të zgjidhen.

Thithka të lënduara

Kur filloni të ushqeni me gji për herë të parë, është normale që thithkat tuaja të jenë pak të ndjeshme dhe të dhembin. Por nëse ato janë të dhembshme, të çara ose që rrjedhin gjak , kjo nuk është normale. Arsyeja kryesore për këtë është se foshnja juaj nuk po e kap siç duhet gjirin. Kjo mund të ndodhë nëse foshnja juaj thith vetëm thithkën. Pjesa më e madhe e areolës (zona e errët rreth thithkës) duhet të jetë në gojën e foshnjës suaj.

Nëse keni dhimbje të forta si kjo, kërkoni menjëherë ndihmë nga një mjek, një konsulent për laktacion ose një infermiere me përvojë. Ata do t'ju tregojnë se si ta kapni siç duhet. Ndonjëherë mund t'ju japin edhe pak pomadë.

Zgjerim i gjirit

Ndonjëherë, veçanërisht kur furnizimi juaj me qumësht është i mirë, të dy gjinjtë mund të mbushen me qumësht, të ndihen të fortë dhe të dhimbshëm, si një gur. Kjo quhet fryrje e gjirit.

Gjëja më e mirë që mund të bëni për këtë është ta ushqeni fëmijën tuaj me gji shpesh . Kjo do t’i zbrazë gjinjtë. Vendosni një kompresë të ngrohtë para se ta ushqeni.Mund të lehtësohesh edhe duke bërë këtë ose duke bërë një banjë të nxehtë. Mund të vendosësh edhe një kompresë të ftohtë pasi të kesh mbaruar ushqyerjen me gji. Nëse dhimbja është shumë e fortë, mund të shtrydhësh pak qumësht me dorë.

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë!

Mbani mend, nuk jeni vetëm. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me ushqyerjen me gji, mos kini frikë të pyesni mjekun tuaj, punonjësin e shëndetit familjar, infermieren me përvojë ose konsulentin e laktacionit . Ata janë të gatshëm t'ju ndihmojnë. Ndonjëherë, mund të merrni këshilla të mira edhe nga dikush me përvojë, si nëna ose vjehrra juaj.

Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)

Në rregull, shpresoj që tani keni disa ide rreth ushqyerjes me gji si nënë e re. Mbani mend këto gjëra:

• Durim dhe praktikë: Ushqyerja me gji kërkon kohë dhe praktikë për t'u mësuar. Prandaj, kini durim. Mos u shqetësoni.
• Vlera e kolostrumit: Kolostrumi i prodhuar në ditët e para është si ari për foshnjën. Ai rrit aftësinë e foshnjës për t'i rezistuar sëmundjeve.
• Filloni herët: Filloni ushqyerjen me gji sa më shpejt të jetë e mundur, brenda një ore nga lindja. Kontakti lëkurë me lëkurë është shumë i rëndësishëm.
• Ushqeni shpesh: Sidomos në javët e para, ushqeni foshnjën tuaj sipas kërkesës dhe të paktën çdo 2-3 orë, ditën dhe natën.
• Shikoni nëse foshnja juaj po përjeton ndonjë nga këto: Kushtojini vëmendje numrit të pelenave të lagura, frekuencës së jashtëqitjes, sjelljes së foshnjës dhe shtimit në peshë.
• Mendo edhe për veten: pi shumë ujë, ha ushqime të shëndetshme dhe pusho sa më shumë të jetë e mundur. Vetëm nëse je mirë mund t’i sigurosh foshnjës tënde qumësht të mirë.
• Kërko ndihmë: Nëse ke ndonjë problem, mos vuaj vetëm, por kërko ndihmë nga një mjek ose nga dikush që ka dijeni për këtë.

Je një nënë e mrekullueshme! Të uroj gjithë forcën për këtë udhëtim. Mund t’i japësh fëmijës tënd më të mirën! Kjo është njëkohësisht një sfidë dhe një përvojë e bukur.

Ushqyerja me gji , nëna e re, foshnja me gji, kolostrum, si vjen qumështi, problemet me ushqyerjen me gji, ushqyerja me gji në sinhale