Kur bëhesh nënë e re, së bashku me gëzimin që ndjen, ka edhe pyetje të vogla dhe ndonjëherë shqetësime që të vijnë në mendje, apo jo? Sidomos kur bëhet fjalë për ushqyerjen me gji të të voglit tuaj. Edhe pse ushqyerja me gji është një gjë shumë e natyrshme dhe e dashur, duhet pak praktikë si për nënën ashtu edhe për foshnjën që ta bëjnë siç duhet. Është si të mësosh diçka të re. Pra, nuk ka nevojë për panik. Le të flasim për këtë ngadalë, në një mënyrë që ta kuptoni, në rregull?
Kur do të fillojë të më vijë qumështi?
Kjo është një pyetje e madhe për shumë nëna të reja. "A do të kem unë qumësht? A do ta ketë foshnja?" Është normale të mendosh gjëra të tilla.
Së pari vjen qumështi i çmuar i quajtur kolostrum.
Në ditët e para pas lindjes së foshnjës suaj, trupi juaj prodhon një lloj të veçantë qumështi të quajtur kolostrum . Disa njerëz e quajnë këtë edhe "qumësht i parë" ose "paraqumësht". Në fakt, është "superushqimi" i parë dhe "mburoja mbrojtëse" e parë e foshnjës suaj.
Kolostrumi është një ar i lëngshëm që është thelbësor për ditët e para të jetës së një foshnje, plot me lëndë ushqyese dhe mbrojtës kundër sëmundjeve!
Kolostrumi përmban një sasi të madhe lëndësh ushqyese dhe antitrupash që forcojnë menjëherë sistemin imunitar të foshnjës dhe e mbrojnë atë nga sëmundjet dhe mikrobet. Funksionon si një vaksinë e parë natyrale që i jepet foshnjës. Jo vetëm kaq, por ndihmon që sistemi intestinal i foshnjës të funksionojë siç duhet dhe jashtëqitjet e para (mekoniumi) të kalojnë lehtësisht.
Kolostrumi i disa nënave mund të jetë i trashë dhe i verdhë. Të tjerat mund të kenë një ngjyrë pak më të hollë dhe më të çelët. Megjithatë, nuk ka humbje në cilësi. Gjithashtu, shpejtësia me të cilën hyn kolostrumi, domethënë rrjedha, është pak më e ngadaltë. Ekziston një arsye shumë e mirë për këtë. Nëse një foshnjë e porsalindur papritmas merr shumë qumësht, mund të jetë e vështirë për të që të thithë, të gëlltisë dhe të marrë frymë midis tyre, apo jo? Pra, kjo sasi kolostrumi me rrjedhje të ngadaltë i jep foshnjës mundësinë të mësojë modelin thith-gëlltit-merr frymë .
Qumështi i pjekur fillon të vijë
Pas rreth tre deri në katër ditësh kolostrum, do të filloni të ndjeni gjinjtë tuaj që bëhen më të mëdhenj, më të plotë dhe ndoshta pak më të fortë. Kjo do të thotë që furnizimi juaj me qumësht po rritet dhe kolostrumi po shndërrohet gradualisht në qumësht të pjekur . Ky qumësht i pjekur zakonisht është i bardhë, ndonjëherë i kaltërosh-i bardhë dhe pak më i hollë se kolostrumi. Megjithatë, pamja dhe konsistenca e këtij qumështi mund të ndryshojë pak nga nëna në nënë, herë pas here, dhe madje edhe midis qumështit të përparmë dhe të pasmë gjatë të njëjtit ushqyerje. Mos u shqetësoni për këtë.
Po sikur qumështi të vijë vonë?
Nëse papritmas ndjeni sikur "Oh, nuk po marr mjaftueshëm qumësht ende", mos u shqetësoni, në rregull? Është normale që disa nënave t'u duhen 4-5 ditë ose edhe pak më shumë që qumështi i tyre të vijë. Sidomos nëse keni pasur një prerje cezariane , ose nëse keni një gjendje si Diabeti Mellitus , ndonjëherë qumështi juaj mund të vijë pak vonë. Ky nuk është një problem i madh shumicën e kohës.
Megjithatë, gjëja më e rëndësishme është t’i tregoni mjekut ose mamisë së shëndetit të familjes për këtë. Sepse edhe nëse foshnja merr kolostrum vetëm në ditët e para, mjeku dëshiron të sigurohet që foshnja po merr mjaftueshëm lëndë ushqyese, që foshnja të mos humbasë peshë dhe që ekziston mundësia e dehidratimit .
Gjëja më e mirë që mund të bëni në momente të tilla është ta lini fëmijën tuaj të thithë sa më shpesh të jetë e mundur. Sa më shumë që thith fëmija juaj, aq më shumë trurit tuaj i dërgohet një sinjal që thotë: "Ja pak qumësht, bëni më shumë". Është si oferta dhe kërkesa. Pra, sa më shumë që thith fëmija juaj, aq më shumë do të stimulohet prodhimi i qumështit.
Kur duhet të filloj ta ushqej fëmijën tim me gji?
Edhe kjo është shumë e rëndësishme. Nëse është e mundur, dhe nëse si nëna ashtu edhe foshnja janë të shëndetshme, është mirë që të filloni ushqyerjen me gji brenda një ore nga lindja. Në disa spitale, kjo quhet 'ora e artë' .
Pse kaq shpejt?
Foshnjat janë shumë të vëmendshme dhe kurioze për orën e gjysmë deri në dy orë pas lindjes. Kjo është koha më e mirë që foshnja të mësojë të thithë. Pra, duke e ushqyer menjëherë, mund të përfitojmë plotësisht nga vigjilenca dhe kurioziteti natyror i foshnjës. Kjo e ndihmon foshnjën të kapë lehtë gjirin .
Gjithashtu, është shumë e rëndësishme që foshnja të vendoset në gjoksin e nënës për kontakt lëkurë me lëkurë që në momentin që lind. Kjo e mban foshnjën ngrohtë, stabilizon frymëmarrjen, e bën foshnjën të ndihet e sigurt dhe është një ndihmë e madhe për të filluar ushqyerjen me gji.
Pas kësaj, të porsalindurit kalojnë pjesën më të madhe të 24 orëve të ardhshme duke u përpjekur të flenë. Pra, mund të jetë pak e vështirë ta bësh foshnjën të kapë siç duhet gjirin. Nuk është e lehtë të bësh një foshnjë që fle të ushqehet me gji, apo jo?
Çfarë tjetër duhet të dini për të ushqyer siç duhet me gji?
Thamë që ushqyerja me gji është diçka që duhet ta mësosh. Pra, ka edhe disa gjëra të vogla për ta bërë këtë udhëtim më të lehtë për ty.
Kapja e saktë
Ky është një nga çelësat më të rëndësishëm për ushqyerjen me gji të suksesshme . Nëse foshnja nuk e kap siç duhet, nuk do të marrë mjaftueshëm qumësht dhe thithkat e nënës mund të lëndohen dhe të dhimbshme.
Një kapëse e mirë është:
- Goja e foshnjës duhet të jetë e hapur plotësisht (sikur hapja e një kavanozi).
- Foshnja duhet të thithë jo vetëm thithkën, por edhe pjesën më të madhe të zonës së errët përreth thithkës (areolës) .
- Buza e poshtme e foshnjës duhet të jetë e kthyer nga jashtë.
- Mjekra e foshnjës duhet të mbështetet në gjoks.
- Është keq që nëna të ndiejë dhimbje kur foshnja thith (edhe pse mund të ketë pak shqetësim në sekondat e para, dhimbja nuk duhet të zgjasë shumë).
- Nëse e dëgjoni foshnjën duke gëlltitur (ndoshta ngadalë), kjo është një shenjë e mirë.
Kjo do të jetë pak e vështirë në fillim, por provojeni. Nëse është e nevojshme, mos ngurroni të kërkoni ndihmë nga një mami, infermiere ose konsulente për laktacion .
Sinjalet e ushqyerjes së foshnjës
Kur një foshnjë ka uri, na e tregon. Por nuk keni pse të prisni derisa të qajë. Në fakt, e qara është një shenjë e vonë e urisë. Ka sinjale të vogla që foshnja jep para kësaj. Ne i quajmë këto 'sinjale ushqyerjeje' .
Ato janë:
- Lëpirja ose shpupuritja e buzëve.
- Ata i sjellin duart në gojë, duke u përpjekur t'i thithin.
- Ato lëvizin kokën këtu e atje sikur të kërkojnë gjoksin (refleksi i rrënjosjes).
- Bëhet i shqetësuar, bën zhurma të vogla.
Nëse filloni ta ushqeni fëmijën me gji sapo të vini re këto shenja të hershme, ai do të qetësohet dhe do të thithë mirë para se të mërzitet. Kjo do ta bëjë ushqyerjen me gji më të lehtë si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj.
Sa shpesh duhet të ushqeni me gji?
Një foshnjë e porsalindur zakonisht duhet të ushqehet të paktën çdo 2-3 orë . Kjo është rreth 8-12 herë në ditë (24 orë). Disa foshnje mund të duan të ushqehen edhe më shpesh. Ne e quajmë këtë 'ushqim sipas kërkesës' . Meqenëse stomaku i një foshnje zbrazet shpejt, veçanërisht pasi qumështi i gjirit tretet shpejt, është e rëndësishme të ushqehet shpesh.
Duhet të vazhdoni të ushqeni fëmijën me gji natën, edhe nëse duhet ta zgjoni për ta ushqyer me gji. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të shtojë në peshë dhe të mbajë furnizimin me qumësht të mjaftueshëm.
Si ta di nëse fëmija im po merr mjaftueshëm qumësht?
Ky është shqetësimi më i madh për shumë nëna. Mund ta shihni sasinë e qumështit kur ushqeni me biberon, por nuk mund ta shihni kur jeni duke ushqyer me gji. Por mos u shqetësoni, ka mënyra për të kuptuar nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht:
- Pelenat e lagura të foshnjës: Nëse foshnja ndërron të paktën 6-8 pelena të lagura mirë në ditë (24 orë) (urina duhet të jetë e verdhë e çelët ose pa ngjyrë).
- Jashtëqitja e foshnjës: Pas jashtëqitjes së zezë (mekonium) në ditët e para, pas rreth 3-4 ditësh, jashtëqitje të verdha, paksa të ujshme dhe me fije dalin 3-4 herë në ditë ose më shumë. (Është normale që disa foshnje të ushqyera ekskluzivisht me gji të kenë jashtëqitje një herë në disa ditë, por kjo ndodh pas disa javësh).
- Shtim në peshë: Nëse foshnja juaj humbet pak peshë në ditët e para (kjo është normale), kthehet në peshën e lindjes pas rreth dy javësh dhe më pas vazhdon të shtojë në peshë. Kjo është diçka që pediatri ose punonjësi i shëndetit familjar do ta kontrollojë rregullisht.
- Sjellja e foshnjës: Nëse foshnja është e qetë dhe e lumtur pas ushqyerjes, fle mirë dhe është aktive kur është zgjuar.
Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me këto shenja, sigurohuni që të flisni me mjekun ose maminë tuaj.
Vështirësi të vogla që mund të hasin nënat gjatë ushqyerjes me gji
Sado e mrekullueshme që është ushqyerja me gji, ndonjëherë një nënë mund të përjetojë disa shqetësime të vogla. Njohja e tyre mund ta bëjë më të lehtë përballimin.
Thithka të lënduara ose të çara
Është normale që thithat tuaja të ndihen paksa të ndjeshme dhe të pakëndshme në ditët e para kur fëmija juaj fillon të thithë. Megjithatë, nëse ka dhimbje të forta, çarje ose gjakderdhje , kjo nuk është normale. Shumicën e kohës, arsyeja është se foshnja nuk është kapur siç duhet. Nëse kjo ndodh, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore ose kërkoni ndihmën e një konsulenti për laktacion .
- Pas çdo ushqyerjeje, lyejeni thithkën me pak qumësht nga qumështi juaj dhe lëreni të thahet. Kjo ka veti natyrale shëruese.
- Nëse mjeku juaj e rekomandon, mund të përdorni një krem me lanolinë të pastër.
- Mundohuni të ndryshoni pozicionin e foshnjës tuaj gjatë ushqyerjes me gji.
Zgjerim i gjirit
Në ditët e para të daljes së qumështit të gjirit, ndonjëherë të dy gjinjtë janë të mbushur me qumësht, ndihen të fortë dhe të dhimbshëm, si gurë. Kjo quhet 'fryrje' . Mund të jetë pak e pakëndshme.
- Gjëja më e mirë për këtë është ta ushqeni fëmijën tuaj me gji shpesh.
- Para ushqyerjes me gji, vendosja e një komprese të ngrohtë në gji për disa minuta (si një leckë e lagur në ujë të nxehtë) mund të ndihmojë që qumështi të rrjedhë më lehtë.
- Pas ushqyerjes me gji, vendosja e një komprese të ftohtë (si një pako akulli ose gjethe lakre në frigorifer) mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe dhimbjes.
- Nëse gjiri është shumë i fortë për t’u thithur nga foshnja, nxirrni pak qumësht duke e shtrydhur me dorë ose duke e pompuar me një pompë gjiri dhe më pas jepjani foshnjës pasi gjiri të jetë zbutur pak.
Mbajeni mend këtë: Ju mund ta bëni këtë!
Si një nënë e re, ushqyerja me gji është një përvojë e çmuar dhe e dashur si për ju ashtu edhe për foshnjën tuaj. Ushqimi dhe siguria që i ofron foshnjës suaj, si dhe lidhja që krijon midis jush, janë të paçmueshme.
Mos harroni, përvoja e ushqyerjes me gji e çdo nëne është e ndryshme. Mos e krahasoni veten me askënd tjetër. Udhëtimi juaj është unik për ju.
- Në fillim mund të ketë probleme dhe sfida të vogla. Kjo është normale. Durimi dhe praktika janë gjërat më të rëndësishme këtu.
- Nuk ke pse të përballesh kurrë me këto gjëra vetëm. Mos hezito kurrë të kërkosh ndihmë dhe të bësh pyetje nga mjeku, mamia, infermierja e spitalit, konsulentja e laktacionit ose çdo nënë tjetër me përvojë që i beson.
- Beso veten se mund ta bësh këtë. Trupi yt është projektuar për të prodhuar pikërisht atë që i duhet fëmijës tënd, që është qumështi i gjirit.
- Ndërsa ushqeni fëmijën me gji, mos harroni të hani ushqime të shëndetshme , të pini shumë ujë dhe të pushoni mjaftueshëm . Sepse vetëm nëse nëna është e shëndetshme dhe e lumtur mund ta ushqejë mirë fëmijën e saj me gji.
Paç fat! Urimet më të përzemërta për udhëtimin tënd të ri!
Ushqyerja me gji, nëna e re, foshnja me gji, kolostrum, shtrydhja e qumështit, ushqyerja me gji siç duhet, ushqyerja me gji në sinhale
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න