Dëshironi të dini gjithçka rreth COVID-19 në një mënyrë të thjeshtë? Le të flasim për këtë!

COVID-19 ka pasur një ndikim të madh në jetën e të gjithëve këto ditë, apo jo? Me siguri keni shumë pyetje dhe kuriozitet rreth këtij virusi, si të mbroheni prej tij dhe rreth vaksinave. Mos u shqetësoni! Në këtë artikull, do të përpiqemi të flasim për të thjesht dhe në një mënyrë miqësore, sikur një mik ose anëtar i familjes t'jua shpjegonte këto gjëra.

Çfarë është saktësisht COVID-19? Le të mësojmë disa gjëra themelore

COVID-19, thënë thjesht, është një sëmundje e shkaktuar nga një virus i quajtur SARS-CoV-2 , i cili prek kryesisht sistemin e frymëmarrjes. Është një virus i ri, kështu që të gjithë ishim pak të frikësuar në fillim, dhe me të drejtë. Ky virus është shumë i vogël, nuk mund ta shohim me sy, por mund të përhapet shumë shpejt nga një person në tjetrin. Imagjinoni, përhapet si një sulm i fshehtë.

Pra, si përhapet kjo?

• Përhapet kryesisht nëpërmjet pikave të vogla ("pikave") që nxirren nga goja dhe hunda kur dikush kollitet, teshtin ose flet . Këto pika mund të bien në hundë, gojë dhe sy të dikujt aty pranë.
• Virusi mund të hyjë në trup edhe nëse prekni një sipërfaqe (siç është një tavolinë ose dorezë dere) që ka virusin mbi të dhe më pas prekni sytë, hundën ose gojën me të njëjtën dorë.
• Është zbuluar se ndonjëherë, veçanërisht në vende të mbushura me njerëz, të ajrosura dobët dhe të mbyllura, mund të përhapet edhe nëpërmjet ajrit (ajror) deri në një farë mase.

Cilat janë simptomat? A janë të njëjta për të gjithë?

Kjo mund të ndryshojë shumë nga personi në person. Disa njerëz mund të kenë COVID-19 pa asnjë simptomë dhe mund ta përhapin atë te të tjerët pa e ditur fare. Ky është një nga rreziqet e kësaj. Por simptomat më të zakonshme janë:

• Ndjenjë ethe ose ftohjeje
• Kollë (shpesh një kollë e thatë dhe e dhimbshme)
• Lodhje, rraskapitje, letargji
• Dhimbje trupi, dhimbje muskujsh
• Dhimbje fyti, ndryshim në zë
• Disa njerëz humbasin shqisën e nuhatjes dhe shijes (kjo është një simptomë e zakonshme për shumë njerëz)
• Dhimbje koke
• Shtrëngim në gjoks me ose pa mukus
• Vështirësi në frymëmarrje, gulçim (kjo është një simptomë e rrezikshme, duhet të jeni shumë të kujdesshëm )

Si ndikon kjo tek fëmijët e vegjël?

Edhe fëmijët tanë të vegjël mund të infektohen me COVID-19. Por lajmi i mirë është se shumica e tyre kanë tendencë të kenë simptoma më të lehta dhe sëmundje më pak të rëndë sesa të rriturit. Megjithatë, është e rëndësishme të jemi vigjilentë pasi disa fëmijë gjithashtu mund të sëmuren. Duhet të jemi veçanërisht të kujdesshëm me fëmijët e moshës 6 muaj deri në 5 vjeç . Ata mund të përjetojnë simptoma të tilla si ethe, kollë, hundë që rrjedh, dhimbje stomaku, të vjella dhe diarre.

Cilat janë këto 'variante' që përmenden kudo?

Duhet të keni dëgjuar për variantet Delta dhe Omicron. Viruset nuk ekzistojnë vetëm në një vend, ato ndryshojnë karakteristikat dhe formën e tyre me kalimin e kohës. Ashtu si ne ndërrojmë rrobat, por kjo ndodh në materialin e tyre gjenetik. Këto janë viruset që kanë ndryshuar në mënyra të reja, të quajtura "Variante". Disa "Variante" mund të përhapen më shpejt se të tjerat, ose mund të reagojnë pak më pak ndaj vaksinave që japim. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të vazhdoni të ndiqni këshillat shëndetësore dhe të përfundoni vaksinimet.

Si mund ta mbrojmë veten nga COVID-19? Metodat e parandalimit

Ekziston një shprehje që thotë "Parandalimi është më i mirë se kurimi". Kjo do të thotë se është më mirë të kujdesesh për veten para se të sëmuresh sesa të vuash prej tij. Pra, ka disa gjëra të thjeshta, por shumë efektive që mund të bëjmë për të mbrojtur veten nga COVID-19.

• Lani duart shpesh: Kjo është gjëja më e rëndësishme. Vendosni sapun, shkumëzoni mirë dhe fërkoni të gjitha duart (midis gishtërinjve, nën thonj, deri në kyçe) për të paktën 20 sekonda . Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, përdorni një dezinfektues duarsh që përmban të paktën 60% alkool.
• Mbajtja e maskave: Sigurohuni që të mbani maskë, veçanërisht kur shkoni në vende të mbushura me njerëz (tregje, autobusë, trena) dhe kur jeni në hapësira të mbyllura. Kjo do t'ju mbrojë ju dhe të tjerët përreth jush. Edhe fëmijët e vegjël (zakonisht mbi 2 vjeç) mund të mbajnë maska ​​që u përshtaten dhe që janë të lehta për t'u marrë me frymë. Sidoqoftë, është mirë të kërkoni këshillë nga mjeku juaj i familjes për këtë.
• Mbani distancimin social: Mbani sa më shumë distancë nga njerëzit e tjerë. Mundohuni të qëndroni të paktën një metër (rreth 3 këmbë) larg tyre.
• Shmangni vendet e mbushura me njerëz dhe vendet me ventilim të dobët: Qëndroni në shtëpi sa më shumë që të jetë e mundur. Dilni vetëm për gjëra thelbësore. Nëse e bëni këtë, kthehuni shpejt në punë.
• Mbani ventilim të mirë: Mbani dritaret hapur në shtëpi, zyra dhe dyqane për të lejuar qarkullimin e mirë të ajrit.

Si ta mbrojmë një fëmijë të vogël?

Është përgjegjësia jonë e madhe të mbrojmë foshnjat e porsalindura dhe foshnjat nga ky virus.

• Kufizoni sa më shumë të jetë e mundur numrin e njerëzve që vijnë për të parë foshnjën. Nëse vijnë, kërkoni vetëm njerëz të shëndetshëm të vijnë.
• Të gjithë duhet të lajnë duart mirë para se të prekin foshnjën ose të përdorin dezinfektues për duar.
• Nëse keni ftohje ose ethe, sigurohuni që të vendosni një maskë fytyre kur i afroheni ose e ushqeni fëmijën me gji.
• Mbajeni gjithmonë të pastër mjedisin dhe lodrat e foshnjës.

Gjëra të veçanta që duhet të dini rreth COVID-19 gjatë shtatzënisë

Gratë shtatzëna ndonjëherë mund të kenë më shumë ndërlikime sesa një person mesatar nëse infektohen me COVID-19. Prandaj, është mirë të jeni shumë të kujdesshëm gjatë shtatzënisë.

• Ndiqni të gjitha masat paraprake të sigurisë të përmendura më sipër me përpikëri.
• Bisedoni me mjekun tuaj dhe merrni patjetër në konsideratë marrjen e vaksinës COVID-19 . Organizata Botërore e Shëndetësisë tani thotë se vaksina është e sigurt dhe rekomandohet për nënat shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji.
• Nëse shfaqni ndonjë simptomë (ethe, kollë, lodhje), kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore pa vonesë.

A mund ta ushqej fëmijën tim me gji nëse kam COVID-19?

Kjo është një pyetje dhe frikë e madhe për shumë nëna të reja. Lajmi i mirë është se po, është e mundur. Sipas informacionit shkencor aktual, nuk ka prova që virusi COVID-19 mund t'i transmetohet një foshnje përmes qumështit të gjirit. Qumështi i gjirit është një nga lëndët ushqyese më të vlefshme për një foshnjë, si dhe një burim imuniteti për t'u mbrojtur nga sëmundjet.

Megjithatë, nëse keni COVID-19, sigurohuni që të merrni këto masa paraprake kur ushqeni fëmijën me gji:

• Lani duart mirë me sapun para se ta ushqeni fëmijën ose ta prekni.
• Vishni një maskë fytyre që ju rri mirë sa herë që ushqeni fëmijën me gji.
• Kur kolliteni ose teshtini, kthehuni nga foshnja dhe mbulojeni gojën me një pecetë.

Po sikur të infektohem me COVID-19? Trajtimi mjekësor dhe çfarë duhet të dini

Pavarësisht sa të kujdesshëm jemi, ndonjëherë mund të shfaqen simptoma të COVID-19. Nëse kjo ndodh, është e rëndësishme të veprojmë me mençuri dhe të mos na zërë paniku.

Si të testoheni (Testimi për COVID-19)? Cilat janë llojet?

Nëse keni simptoma ose keni qenë në kontakt të ngushtë me dikë që ka COVID-19 (p.sh., keni jetuar në të njëjtën familje, keni udhëtuar së bashku), është shumë e rëndësishme të testoheni. Kjo do t'ju ndihmojë të dini me siguri nëse e keni sëmundjen dhe do t'ju ndihmojë të ndaloni përhapjen e saj tek të tjerët.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të testeve:

1. Testi viral: Ky është testi që do t'ju tregojë saktësisht nëse virusi është aktualisht aktiv në trupin tuaj apo jo . Ekzistojnë dy lloje të këtij testi:

• Testi PCR (Reaksion Zinxhir Polimerazë): Ky është testi më i saktë. Zakonisht bëhet me një tampon nga hunda ose fyti. Rezultatet duan pak kohë që të dalin.
• Test i Shpejtë i Antigjenit: Ky mund të japë rezultate shpejt (brenda 15-30 minutash). Megjithatë, nuk është aq i ndjeshëm sa PCR dhe ndonjëherë mund të japë rezultate të rreme negative.

2. Testi i Antitrupave: Ky teston nëse keni pasur COVID-19 më parë dhe nëse keni antitrupa kundër tij . Nuk përdoret për të zbuluar një infeksion aktiv.

Pra, cili test është më i miri për mua?

Varet nga simptomat tuaja, mënyra se si jeni ekspozuar dhe këshilla e mjekut tuaj. Zakonisht, një mjek shpesh do të rekomandojë një "Test Viral", konkretisht një test PCR, për dikë me simptoma ose që ka qenë në kontakt të ngushtë me një person të infektuar.

Gjithçka rreth vaksinës kundër COVID-19

Vaksinimi është një nga armët më të rëndësishme dhe të fuqishme që kemi kundër kësaj pandemie Covid-19.

"Thënë thjesht, vaksina i stërvit trupat tanë për të luftuar virusin COVID-19 paraprakisht. Ashtu si një ushtar stërvitet para se të shkojë në luftë. Pastaj, nëse virusi hyn në trup, sistemi ynë imunitar do ta njohë shpejt atë, do ta luftojë atë dhe do të parandalojë përkeqësimin e sëmundjes."

Pyetje të zakonshme që mund të keni në lidhje me vaksinat dhe përgjigjet e tyre:

• A është vaksina vërtet e sigurt? Po, të gjitha vaksinat kundër COVID-19 të miratuara nga institucione me reputacion të mirë, përfshirë Organizatën Botërore të Shëndetësisë (OBSH) dhe Ministrinë e Shëndetësisë së vendit tonë , janë shumë të sigurta dhe efektive . Ato miratohen për përdorim vetëm pas kërkimeve të gjera. Efektet anësore të vogla (si ethe, dhimbje trupi, dhembje në vendin e injektimit, lodhje) mund të shfaqen për një ose dy ditë, por zakonisht zhduken vetë.
• A mund të vaksinohen fëmijët? Po, vaksina kundër COVID-19 është miratuar tani për fëmijët mbi 6 muaj në shumë vende të botës, si dhe në vendin tonë. Doza më të vogla u jepen fëmijëve më të vegjël, të përshtatshme për secilën grupmoshë. Bisedoni me pediatrin tuaj në lidhje me vaksinimin e fëmijës suaj dhe merrni një vendim.
• Ekzistojnë disa lloje vaksinash, cila është më e mira? Të gjitha vaksinat e miratuara ndihmojnë ndjeshëm në mbrojtjen kundër sëmundjeve të rënda, shtrimit në spital dhe vdekjes. Prandaj, është e rëndësishme të merrni çdo vaksinë të miratuar që është e disponueshme dhe e rekomanduar nga autoritetet shëndetësore.

A mund të merren vaksina COVID-19, vaksina kundër gripit dhe vaksina kundër RSV në të njëjtën ditë?

Kjo është një pyetje që e bëjnë shumë njerëz. Në përgjithësi, po. Mjekët thonë se nuk është ndonjë problem i madh të bësh vaksinën kundër COVID-19, vaksinën kundër gripit dhe në disa raste, vaksinën kundër RSV (virusit respirator sincicial) në të njëjtën ditë, në të njëjtin takim me mjekun. Megjithatë, është mirë të flasësh me mjekun tënd për këtë dhe të ndjekësh këshillat e tij ose të saj.

Sindroma Inflamatore Multisistemike tek Fëmijët (MIS-C)

Kjo është një gjendje e rrallë , por serioze . Disa javë pasi infektohen me COVID-19 (ndonjëherë pa simptoma), disa fëmijë mund të zhvillojnë inflamacion të shumë sistemeve të trupit (p.sh., zemrës, mushkërive, veshkave, trurit, lëkurës, syve, traktit gastrointestinal) në të njëjtën kohë. Simptomat përfshijnë:

• Ethe (mbi 38 gradë Celsius/100.4 gradë Fahrenheit) që zgjat për disa ditë
• Dhimbje të forta stomaku, të vjella, diarre
• Njolla të kuqe në lëkurë (skuqje)
• Sy të kuq, buzë të çara dhe skuqje
• Përgjumje e pazakontë, lodhje, konfuzion
• Nyjet limfatike të fryra në qafë

Nëse fëmija juaj ka një ose më shumë nga këto simptoma, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë pa vonesë.

A është kjo një ftohje, një grip i zakonshëm, një infeksion nga RSV apo COVID-19? Si e dini me siguri?

Kjo është në fakt një çështje paksa e ndërlikuar, sepse simptomat themelore të të gjitha këtyre sëmundjeve (ethe, kollë, dhimbje trupi, dhimbje fyti, lodhje) janë shumë të ngjashme me njëra-tjetrën. Pra, është e vështirë të thuash me siguri nëse është COVID-19 apo jo vetëm bazuar në simptoma.

Mënyra më e mirë dhe më e besueshme për të ditur saktësisht se çfarë është është të bëni një test për COVID-19 (p.sh. PCR ose antigjen i shpejtë). Vetëm atëherë do ta dini me siguri. Prandaj, do të jetë një ndihmë e madhe në kërkimin e trajtimit të nevojshëm dhe parandalimin e përhapjes tek të tjerët.

Si ta përballojmë COVID-19 në shtëpi dhe në shkollë?

Meqenëse COVID-19 ndikon pothuajse në çdo aspekt të jetës sonë të përditshme, është thelbësore që të gjithë të qëndrojmë të informuar dhe të veprojmë me përgjegjësi, si në shtëpi ashtu edhe kur fëmijët tanë janë në shkollë.

Kujdesi në shtëpi dhe masat paraprake

• Nëse ju ose dikush në familjen tuaj ka simptoma të COVID-19, ose ka rezultuar pozitiv, izolohuni nga të tjerët sa më shumë që të jetë e mundur. Është më mirë të qëndroni në një dhomë të veçantë, mundësisht me banjo të veçantë.
• Pushoni sa duhet. Pushimi është thelbësor që trupi të shërohet.
• Hani vakte ushqyese dhe pini lëngje të ngrohta (supë, qull, lëng mishi me avull, ujë të nxehtë) shpesh.
• Për gjëra të tilla si ethet dhe dhimbjet e trupit, merrni ilaçe si paracetamoli sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
• Jini të vetëdijshëm për shenjat paralajmëruese . Domethënë, nëse përjetoni simptoma të tilla si vështirësi të forta në frymëmarrje, dhimbje ose ngushtësi të vazhdueshme në gjoks, konfuzion, përgjumje të tepruar që ju bën të paaftë të ngriheni, ose buzë ose fytyrë blu, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore ose kontaktoni qendrën shëndetësore më të afërt.
• Fshini sipërfaqet e prekura shpesh në shtëpinë tuaj (dorezat e dyerve, tavolinat, krahët e karrigeve, çelësat e dritës, telefonat) me lëng dezinfektues çdo ditë.

Çfarë është `Karantina` dhe `Izolimi`? Le ta kuptojmë ndryshimin e saktë midis të dyjave.

Edhe pse i dëgjojmë këto dy fjalë shpesh gjatë epokës së Covid-it, mund të mos jemi plotësisht të vetëdijshëm për ndryshimin e qartë midis tyre.

• Izolimi: Kjo bëhet për të ndarë plotësisht një person që ka rezultuar pozitiv për COVID-19 nga njerëz të tjerë të shëndetshëm. Domethënë, për t'i ndaluar ata të përhapin sëmundjen te të tjerët.
• Karantina: Kjo bëhet duke izoluar dhe vëzhguar dikë që ka qenë në kontakt të ngushtë me dikë të infektuar me COVID-19, por që ende nuk ka zhvilluar simptoma ose nuk ka rezultuar pozitiv, për një periudhë të caktuar kohore (zakonisht 7-14 ditë). Kjo ndodh sepse edhe ata mund të jenë të infektuar, por mund të duhen disa ditë që virusi të zhvillohet në trup dhe të shfaqë simptoma.

Si po izoloheni në shtëpi?

• Nëse është e mundur, qëndroni në një dhomë të veçantë dhe të ajrosur mirë. Mbani dritaret hapur.
• Shmangni sa më shumë të jetë e mundur ngrënien së bashku me njerëz të tjerë në shtëpi dhe qëndrimin në të njëjtat vende (si dhoma e ndenjes).
• Përdorni pjata, gota, takëme, peshqirë dhe çarçafë të veçantë. Lajini dhe thajini ato plotësisht pas përdorimit.
• Bëni çmos për të mbrojtur anëtarët e tjerë të familjes, veçanërisht të moshuarit, gratë shtatzëna dhe ata me sëmundje të tjera kronike (si diabeti ose sëmundjet e zemrës). Nëse duhet të shkoni në një vend ku ndodhen ata, sigurohuni që të dy të mbani maskë.

Pra, cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të mbajmë mend? (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në këtë kohë të të mësuarit për të jetuar me sfidën e COVID-19, është shumë e rëndësishme që të gjithë ne të veprojmë me përgjegjësi, si individualisht ashtu edhe si shoqëri.

• Ndiqni gjithmonë masat themelore të sigurisë: Bëjini gjëra të tilla si larja e duarve, mbajtja e maskave dhe ruajtja e distancës fizike pjesë të rutinës suaj të përditshme.
• Sigurohuni që të vaksinoheni: Vaksinimi ofron një nxitje të madhe për të mbrojtur jo vetëm veten, por edhe familjen, miqtë dhe të gjithë komunitetin nga pasojat e rënda të kësaj sëmundjeje. Merrni çdo dozë që merrni në kohë.
• Nëse shfaqen simptoma: Mos u frikësoni, veproni me mençuri. Kërkoni ndihmë mjekësore, bëni teste nëse është e nevojshme. Merrni të gjitha masat paraprake të mundshme për të shmangur përhapjen e sëmundjes tek të tjerët.
• Merrni vetëm informacion të saktë dhe të besueshëm: Mos i besoni çdo thashethemi ose dezinformate që qarkullon në mediat sociale. Merrni informacion të saktë nga organizata të njohura ndërkombëtare si Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), Ministria e Shëndetësisë e vendit tonë dhe mjeku juaj i familjes.
• Shëndeti juaj mendor është gjithashtu shumë i rëndësishëm: Kjo pandemi po na shkakton shumë stres, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Nëse ndiheni të stresuar, të frikësuar ose në ankth, flisni me një mik ose anëtar të familjes për këtë. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor nëse keni nevojë.

Kjo pandemi e COVID-19 ka qenë një sfidë e madhe për të gjithë ne. Megjithatë, nëse ndihmojmë njëri-tjetrin, ndjekim këshillat shëndetësore me përgjegjësi dhe përballemi me këtë me një qëndrim pozitiv, mund ta kapërcejmë këtë situatë. Mos harroni, nuk jeni vetëm në këtë luftë, ne jemi të gjithë së bashku në këtë!

Covid -19, Koronavirus, COVID-19, Sri Lanka, Shëndet, Vaksinë, Siguri, Simptoma, Testim për Virusin, Karantinë