Po sikur ju ose dikush në shtëpinë tuaj të infektohet me COVID-19? Ja se si të kujdeseni për veten në shtëpi! (Kujdesi në shtëpi për COVID-19)

Këto ditë, të gjithë po flasin për `(COVID-19)`. Ndoshta ju ose dikush në familjen tuaj e ka marrë këtë sëmundje, ose mund të keni pak frikë se do ta merrni sëmundjen. Pra, sot do të flasim se si duhet të kujdesemi për veten në shtëpi gjatë një kohe të tillë dhe çfarë duhet të bëjmë për të parandaluar përhapjen e sëmundjes tek të tjerët. Mos u shqetësoni, nëse i ndjekim këto gjëra siç duhet, mund ta përballojmë mirë këtë situatë.

Çfarë duhet të bëjmë në shtëpi?

Nëse dikush është i sëmurë – edhe nëse nuk jeni të sigurt nëse është COVID-19 – është shumë e rëndësishme që të qëndrojë larg të tjerëve. Kjo bëhet për të parandaluar përhapjen e sëmundjes tek të tjerët. Personat që kanë rezultuar pozitivë për COVID-19 duhet të qëndrojnë në shtëpi për të paktën 5 ditë , dhe është gjithashtu thelbësore të izolohen nga anëtarët e tjerë të familjes. Tani le të shohim se çfarë duhet të bëjë personi i sëmurë dhe çfarë duhet të bëjmë ne për të mbrojtur të tjerët në familje.

1. Qëndroni larg njerëzve të tjerë dhe kafshëve shtëpiake.

Është më mirë të qëndroni sa më larg njerëzve të tjerë në shtëpinë tuaj dhe kafshëve tuaja të dashura shtëpiake. Kjo mund të jetë pak e vështirë, veçanërisht nëse keni fëmijë të vegjël në shtëpi. Por mos harroni, po e bëni këtë për të mbrojtur të dashurit tuaj.

Thënë thjesht, është më mirë që personi i sëmurë të kufizohet në një dhomë sa më shumë që të jetë e mundur.

Nëse duhet të shkoni në një vend ku ka njerëz të tjerë, duhet patjetër të mbani maskë . Kjo do ta zvogëlojë shumë sasinë e pikave që përmbajnë virus në ajër.

2. Vishni maskat siç duhet.

Siç e kemi thënë edhe më parë, një person i sëmurë duhet të mbajë maskë në fytyrë nëse del në publik. Por ka disa gjëra që duhen mbajtur mend :

• Mos vendosni maska ​​për fytyrën tek foshnjat nën dy vjeç. Ato mund të kenë vështirësi në frymëmarrje .
• Mos i vendosni maskë dikujt që nuk është në gjendje ta heqë vetë (p.sh., disa persona me aftësi të kufizuara, njerëz që janë pa ndjenja).

Në raste të tilla, personi që kujdeset për ta duhet të mbajë maskë në fytyrë dhe të jetë shumë i kujdesshëm.

3. Këto gjëra janë të domosdoshme kur kolliteni dhe teshtini!

Mbani një pecetë afër për ta përdorur kur kolliteni ose teshtini. Kur të keni mbaruar së përdoruri pecetën, mbylleni fort dhe hidheni në plehra. Pastaj , sigurohuni që t’i lani duart plotësisht me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda .

• Kur lani duart, mos harroni të lani midis gishtërinjve, nën thonj dhe pjesën e pasme të duarve.
• Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, mund të përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli . Megjithatë, nëse duart tuaja janë të ndyra, vetëm dezinfektuesi i duarve nuk është i mjaftueshëm; është mirë t'i lani ato me sapun.

4. Nëse është e mundur, një dhomë dhe banjo të veçantë

Ne e dimë që jo çdo shtëpi e ka këtë lehtësi. Megjithatë, nëse është e mundur, është më mirë t'i jepni personit të sëmurë një dhomë gjumi dhe një banjo të veçantë . Kjo do ta zvogëlojë shumë përhapjen e virusit në zonat e tjera të përbashkëta në shtëpi. Imagjinoni, nëse virusi është në një banjo që e përdorin të gjithë, shanset që të tjerët të sëmuren janë të larta.

5. Le t’i ndajmë gjërat që përdorim.

Mbani sendet e tilla si pjatat, gotat, gotat, takëmet etj., të përdorura nga personi i sëmurë, krejtësisht të ndara nga ato të përdorura nga të tjerët .

• Pasi t’i përdorni, lajini mirë me ujë të nxehtë dhe sapun .
• Nëse është e mundur, është gjithashtu një ide e mirë ta lani në lavastovilje, pasi pastron në një temperaturë më të lartë.
• Në mënyrë të ngjashme, çarçafët dhe peshqirët duhet të mbahen veçmas . Mos i ndani me të tjerë dhe mos i lani së bashku. Vishni doreza nëse është e mundur kur lani rrobat dhe çarçafët e personit të sëmurë. Lani duart tërësisht me sapun pas larjes.

Çfarë tjetër duhet t'i kushtojmë vëmendje kur një person i sëmurë është në shtëpi?

Jo vetëm personi i sëmurë, por të gjithë të tjerët në familje duhet të jenë pak më të kujdesshëm gjatë kësaj kohe.

Nëse një person i sëmurë nuk mund të mbajë maskë...

Tani imagjinoni që një person i sëmurë nuk mund të mbajë fare maskë (p.sh. një fëmijë i vogël, dikush me vështirësi në frymëmarrje). Në një rast të tillë, personi që kujdeset për atë person, "kujdestari", duhet të mbajë një maskë kur ndodhet në atë dhomë . Kjo mund ta mbrojë atë.

Mbajeni shtëpinë të ajrosur mirë.

Sigurohuni që të ketë ventilim të mirë brenda shtëpisë, veçanërisht në zonat ku mblidhen të gjithë (si dhoma e ndenjes dhe dhoma e ngrënies).

• Mbajini dritaret hapur sa herë që të jetë e mundur. Kjo lejon që ajri i vjetër të dalë dhe ajri i ri të hyjë.
• Nëse keni një filtër ajri, ndizeni atë.
• Nëse përdorni kondicioner, caktoni cilësimet e tij saktë dhe, nëse është e mundur, zgjidhni opsionin e quajtur "marrje ajri të freskët".

Kjo zvogëlon mundësinë që virusi të mbetet në një vend, në të njëjtin ajër.

Të gjithë në shtëpi duhet të lajnë duart!

Kjo nuk mund të nënvlerësohet. Është shumë e rëndësishme që të gjithë në familje të lajnë duart rregullisht dhe tërësisht .

• Para se të hani, para se të përgatitni ushqimin.
• Pasi shkon në banjo.
• Nëse keni përdorur dorën kur kolliteni ose teshtini.
• Pasi doli dhe u kthye në shtëpi.

Në çdo kohë, siç u përmend më parë, lani duart me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda ose përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli. Ky zakon mund t'ju mbrojë jo vetëm nga COVID-19, por edhe nga shumë sëmundje të tjera.

Kur duhet të thërrasim një mjek?

Ndërsa kujdesemi për dikë në shtëpi, duhet të jemi gjithmonë të vetëdijshëm për gjendjen e tij/saj. Nëse mendoni se gjendja e personit për të cilin po kujdeseni po përkeqësohet, mos vononi dhe telefononi menjëherë një mjek . Sigurohuni t'i tregoni mjekut për simptomat e tij/saj dhe nëse është testuar për COVID-19.

Nëse duhet të shkoni te mjeku...

• Një person i sëmurë duhet të mbajë maskë në fytyrë .
• Mbani afër pak letër higjienike për ta përdorur kur kolliteni dhe teshtini.
• Nëse është e mundur, përdorni automjetin tuaj ose një metodë tjetër të sigurt transporti në vend të transportit publik.

Çfarë duhet bërë në rast urgjence?

Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, duhet të konsiderohet si urgjencë :

• Nëse keni vështirësi në frymëmarrje (ndjenjë sikur po mbyteni, shtrëngim në gjoks).
• Nëse ka një ndryshim në zë, të folur të paqartë ose konfuzion.
• Nëse jeni shumë të përgjumur dhe e keni të vështirë të zgjoheni.
• Nëse buzët ose fytyra bëhen blu.

Nëse shihni ndonjë nga këto simptoma, çojeni menjëherë në spital ose telefononi numrin e urgjencës në Sri Lanka (p.sh. Shërbimi i Ambulancës Suriya Sariya 1990 ) për këshilla.

Çfarë tjetër duhet të dimë?

Një gjë tjetër e rëndësishme është që nëse kujdeseni për dikë që ka COVID-19, ose nëse kujdeseni për dikë që ka simptoma, informoni të tjerët që kanë qenë në kontakt të ngushtë me personin e sëmurë për këtë . Sepse është e rëndësishme që edhe ata të bëjnë një test për COVID-19 dhe të monitorojnë simptomat e tyre. Ne e quajmë këtë "gjurmim të kontaktit". Kjo ndihmon në kontrollin e përhapjes së sëmundjes në komunitet. Nëse doni të dini më shumë rreth kësaj, mund të shihni udhëzimet në faqet e internetit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) dhe Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Gjithashtu, është shumë e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e dhëna nga Ministria e Shëndetësisë dhe autoritetet shëndetësore në vendin tuaj . Sepse mund të ketë udhëzime specifike për secilin vend.

Çfarë duhet të mbani mend nga ajo që folëm:

Në rregull, mbajini mend këto gjëra. Pavarësisht nëse COVID-19 ndodh apo jo, është shumë e rëndësishme që të gjithë ne të jemi të kujdesshëm gjatë kësaj pandemie.

• Qëndroni të izoluar: Nëse jeni të sëmurë, qëndroni larg të tjerëve.
• Maskë për fytyrën: Nëse po afroheni pranë njerëzve të tjerë, vendosni siç duhet një maskë për fytyrën.
• Larja e duarve : Lani duart shpesh dhe tërësisht me sapun ose përdorni dezinfektues duarsh.
• Ventilimi: Mbajeni shtëpinë të ajrosur mirë.
• Kujdes për simptomat:Nëse gjendja përkeqësohet, telefononi menjëherë një mjek. Në rast urgjence, shkoni menjëherë në spital.
• Informoni të tjerët: Informoni bashkëpunëtorët tuaj të ngushtë.

Mbani mend, duke ndjekur këto hapa të thjeshtë, ju jo vetëm që po ndihmoni në mbrojtjen e vetes, por edhe të familjes, miqve dhe të gjithë komunitetit tuaj.

Nëse të gjithë veprojmë me përgjegjësi dhe e kuptojmë këtë situatë pandemie, mund ta kontrollojmë shpejt. Ndiqni këto udhëzime për të mbrojtur veten dhe familjen tuaj. Ju uroj të gjithëve shëndet të mirë! COVID-19, COVID-19, Kujdesi në shtëpi, Trajtimi në shtëpi, Simptomat, Parandalimi, Maskë për fytyrën, Larja e duarve