Gjëra që duhet të dini rreth alkoolit: Le të flasim!

Përshëndetje! Sot do të flasim për një temë që është e rëndësishme për shumë njerëz, veçanërisht për të rinjtë. Kjo është alkooli, ose siç e njohim të gjithë, pijet alkoolike. Ndoshta keni folur për këtë me miqtë tuaj, ose keni dëgjuar për të nga vende të ndryshme. Pra, çfarë është saktësisht alkooli? Si ndikon në trup? A është i mirë? A është i keq? Do të flasim për të gjitha këto sot.

Çfarë është saktësisht alkooli?

Thënë thjesht, alkooli është diçka që prodhohet duke fermentuar drithërat, frutat ose perimet. Ky proces fermentimi përdor maja ose baktere për të kthyer sheqernat në këto ushqime në alkool. Ky proces fermentimi përdoret për shumë gjëra, të tilla si prodhimi i djathit dhe disa ilaçeve. Ekzistojnë forma të ndryshme të alkoolit. Disa përdoren si pastrues, antiseptik ose si qetësues dhimbjesh ose qetësues. Megjithatë, alkooli për të cilin po flasim, të cilin njerëzit e pinë, absorbohet direkt në qarkullimin e gjakut kur hyn në trup. Prej andej, ai fillon të ndikojë në Sistemin tonë Nervor Qendror (SNQ) , që është truri dhe palca kurrizore. Ky sistem nervor qendror kontrollon pothuajse çdo funksion në trupin tonë.

Si ndikon alkooli në trup?

Alkooli është një qetësues . Domethënë, ai ngadalëson aktivitetin e sistemit tonë nervor qendror. Për të qenë të saktë, alkooli bllokon disa nga mesazhet që përpiqen të arrijnë në tru. Kjo është arsyeja pse emocionet, ndjenjat, lëvizjet, shikimi dhe dëgjimi i një personi ndryshojnë. Imagjinoni, kur merrni një sasi shumë të vogël, mund të ndiheni të relaksuar ose frika juaj është zvogëluar. Megjithatë, sa më shumë alkool të pini, aq më shumë ndikon në tru. Atëherë deheni .

Çfarë ndodh kur dehesh (dehje)?

Një person që ka pirë shumë alkool mund të mos jetë në gjendje të ecë siç duhet, mund të humbasë ekuilibrin dhe mund t’i ngatërrojë fjalët kur flet. Ata gjithashtu mund të bëhen shumë të hutuar dhe të humbasin përqendrimin. Disa njerëz mund të jenë shumë miqësorë dhe të flasin kur janë të dehur. Megjithatë, të tjerët mund të jenë shumë agresivë dhe të zemëruar. Kjo ndryshon nga personi në person. Më e rëndësishmja, koha e reagimit të tyre zvogëlohet shumë . Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mos pini dhe të ngisni makinën. Një person që është i dehur mund të mendojë se po i bën gjërat siç duhet, por në realitet nuk është kështu. Sjellja e tyre e zakonshme mund të jetë krejtësisht e ndryshme.

Çfarë është helmimi nga alkooli?

Nëse dikush pi shumë alkool në një periudhë të shkurtër kohore, mund të pësojë helmim nga alkooli.Ekziston një rrezik i lartë për t’u prekur nga helmimi me alkool. Siç sugjeron edhe vetë emri, kjo i referohet helmimit të trupit nga një sasi e tepërt alkooli që trupi nuk mund ta përballojë. Simptomat kryesore të kësaj janë:

• Të vjella të forta.
• Gjumi i tepërt .
• Humbja e vetëdijes.
• Vështirësi në frymëmarrje .
• Nivele të rrezikshme të ulëta të sheqerit në gjak .
• Ndonjëherë mund të ndodhin konvulsione .
• Kjo gjendje mund të përfundojë edhe me vdekje, prandaj është shumë e rrezikshme.

Pse fëmijët e vegjël tundohen të pinë?

Disa njerëz e shohin si normale të eksperimentojnë me alkoolin në moshë të re. Ka disa arsye pse të rinjtë tundohen të përdorin alkoolin dhe droga të tjera:

• Kurioziteti: Dëshira për të ditur gjëra të tilla si "Si ka shije kjo?" "Çfarë është kaq e veçantë në lidhje me këtë?"
• Ndihuni më mirë, zvogëloni stresin dhe relaksohuni: Disa njerëz mendojnë se alkooli mund t'i ndihmojë të harrojnë problemet e tyre dhe të jenë të lumtur .
• Përshtatuni: Për shkak të mendimeve të tilla si "Të gjithë të tjerët po pinë, si mund të mos jem unë i vetmi që pi?"
• Ndihu si i rritur: Disa njerëz mendojnë se duken si fëmijë të mëdhenj kur përdorin alkool.

Mendojeni pak, që në moshë të vogël, fëmijët shohin reklama që tregojnë njerëz të bukur që shijojnë jetën me alkool. Gjithashtu, kur shohin shumë prindër dhe të rritur të tjerë në festa, duke pirë pak verë ose birrë me darkë, fëmijët e vegjël mund të mendojnë se alkooli nuk është një gjë aq e rrezikshme.

Pse duhet të qëndroni larg alkoolit?

Në fakt, sipas ligjit të Sri Lankës, personat nën moshën 21 vjeç nuk mund të blejnë alkool. Megjithatë, shumë të rinj kanë qasje në alkool. Pra, varet nga ju të vendosni nëse do të pini apo jo. Përveç potencialit për varësi, ka disa disavantazhe të tjera nga konsumi i alkoolit.

Pyetje nga ligji dhe shoqëria

Të rinjtë që pinë alkool kanë më shumë gjasa të kenë probleme me ligjin (është e paligjshme dhe madje mund të arrestohen). Të rinjtë që pinë alkool kanë gjithashtu më shumë gjasa të përfshihen në sherre dhe të kryejnë krime sesa ata që nuk pinë.

Puna shkollore dhe studimet po ndërpriten.

Njerëzit që pinë rregullisht alkool kanë probleme edhe me detyrat e shkollës . Alkooli mund të ndikojë në aftësinë e tyre për të studiuar mirë dhe për të marrë nota të mira. Mund të ndikojë gjithashtu në performancën e tyre atletike (për shkak të problemeve të lartpërmendura të ekuilibrit dhe koordinimit).

Mund të sillet keq para të tjerëve

Ndërkohë që pirja e alkoolit konsiderohet "e mirë", alkooli mund t'i bëjë njerëzit të bëjnë disa gjëra mjaft budallaqe dhe të sikletshme, duke përfshirë të vjella dhe urinim. Gjithashtu, era e keqe e gojës dhe dehja që vijnë me pirjen nuk janë të shëndetshme për askënd.

Një rrezik i madh për shëndetin tuaj!

Të rinjtë që pinë alkool kanë më shumë gjasa të jenë seksualisht aktivë dhe të kenë marrëdhënie seksuale të pambrojtura . Kjo mund të çojë në shtatzëni të paplanifikuara dhe sëmundje seksualisht të transmetueshme (IST) . Gjithashtu, keni më shumë gjasa të lëndoheni, madje edhe fatalisht, ndërsa jeni të dehur. Gjysma e të gjitha mbytjeve tek të rinjtë meshkuj lidhen me alkoolin. Përdorimi i alkoolit gjithashtu rrit rrezikun e një të riu për t'u përfshirë në një aksident me makinë, vrasje ose vetëvrasje. Përveç kësaj, të rinjtë që pinë alkool kanë më shumë gjasa të rriten dhe të bëhen obezë ose të kenë probleme të tjera shëndetësore . Një studim zbuloi se njerëzit që pinë pesë ose më shumë pije në ditë që nga mosha 13 vjeç kishin më shumë gjasa të ishin mbipeshë ose të kishin presion të lartë të gjakut deri në moshën 24 vjeç sesa ata që nuk pinë. Të rriturit që vazhdojnë të pinë tepër janë në rrezik të lartë për dëmtime të organeve jetësore si mëlçia, zemra dhe truri .

Si i qëndron larg alkoolit? Si thua 'jo'?

Nëse të gjithë miqtë e tu pinë, mund të jetë e vështirë të thuash 'jo' kur je i vetmi që nuk pi. Askush nuk i pëlqen të refuzohet nga miqtë e tij ose të jetë vetëm. Ka mënyra të ndryshme për t'i thënë 'jo' alkoolit, dhe kjo do të ndryshojë nga personi në person.

• Për disa njerëz, është më e lehtë të thonë thjesht 'jo' pa dhënë ndonjë arsye .
• Të tjerë mendojnë se është më mirë të thuash 'jo' me një arsye . Për shembull, mund të thuash diçka si: "Nuk më pëlqen të pi", "Kam një ndeshje nesër" ose "Xhaxhai im vdiq nga pirja".

Nëse e keni të vështirë t’i thoni jo alkoolit para njerëzve që njihni, provoni t’ua thoni jo prindërve tuaj ose një të rrituri tjetër . Të thuash gjëra të tilla si: “Prindërit e mi do të vijnë të më marrin së shpejti”, “Jam tashmë i dehur, nuk mund ta bëj përsëri” ose “Trajneri im do të më vrasë” mund ta bëjë më të lehtë për disa njerëz të thonë jo. Nëse do të shkoni në një festë dhe e dini se do të ketë alkool, bëni një plan paraprakisht . Për shembull, mund të përdorni një sinjal për t’i njoftuar një miku kur është koha për t’u larguar. Gjithashtu, planifikoni të bëni diçka tjetër përveçse të qëndroni poshtë duke pirë birrë gjithë natën. Planifikoni të shkoni në një film, në qendrën tregtare, në një koncert ose në një ndeshje sportive. Ose mund të mblidhni disa miq dhe të formoni një ekip për volejboll, bouling, softboll - çdo gjë që ju mban aktivë!

Nëse kam nevojë për ndihmë, ku mund ta marr?

Nëse mendoni se keni një problem me alkoolin, merrni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur . Gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me një të rritur të cilit i besoni. Nëse keni vështirësi të flisni me prindërit tuaj, flisni me dikë si mjekun tuaj, këshilltarin e shkollës, priftin, priftin e kishës, hallën, xhaxhain, etj. Disa njerëz e kanë të vështirë të flasin me të rriturit për këto gjëra, por nëse jeni në një vend ku mund të ndihmoni, dikush që mund t'ju mbështesë mund t'ju referojë te një këshilltar për drogën dhe alkoolin për një vlerësim dhe trajtim. Në disa vende, ky trajtim është plotësisht konfidencial. Pas vlerësimit të problemit të një të riu, një këshilltar mund të rekomandojë trajtim afatshkurtër rezidencial ose trajtim ambulator në një qendër rehabilitimi . Këto qendra trajtimi e ndihmojnë një person të kapërcejë gradualisht varësinë e tij fizike dhe mendore nga alkooli. Gjithashtu mund të gjeni ndihmë dhe mbështetje në internet. Për shembull, ka organizata si `SAMHSA` . (Në Sri Lanka, është e rëndësishme të shqyrtohen shërbimet e parandalimit dhe rehabilitimit të drogës në sektorin qeveritar dhe privat.)

Po sikur të më vijë keq për pijen e dikujt tjetër?

Ndonjëherë fëmijët jetojnë në shtëpi ku një prind ose një anëtar tjetër i familjes pi tepër. Shumë njerëz nuk mund ta kontrollojnë pirjen e alkoolit pa ndihmë. Kjo nuk do të thotë që ata nuk ju duan ose nuk kujdesen për ju. Alkoolizmi është një sëmundje që kërkon trajtim, ashtu si çdo sëmundje tjetër. Njerëzit me probleme me pirjen nuk mund të ndalojnë së piri derisa të jenë gati të pranojnë se kanë një problem dhe të marrin ndihmë. Kjo mund të jetë shumë e vështirë për familjen dhe të dashurit. Lajmi i mirë është se ka shumë vende ku mund të drejtohen për ndihmë. Një i rritur mbështetës, siç është këshilltari juaj shkollor, një i afërm ose një vëlla/motër më i madh, do ta kuptojë atë që po kaloni. Mund të gjeni ndihmë edhe përmes organizatave profesionale si Alateen . Nëse jeni të shqetësuar për pirjen e një miku, ndihmojeni atë të qëndrojë i sigurt. Për shembull, mos e lini mikun tuaj të pijë dhe të ngasë makinën. Nëse është e mundur, përpiquni t'i ndaloni miqtë tuaj të dehur të bëjnë gjëra të rrezikshme, si të përpiqen të ecin në shtëpi vetëm natën ose të fillojnë sherre. Dhe mbrojeni edhe veten . Mos hipni në makinë me dikë që është i dehur, edhe nëse ai është personi që është ofruar t'ju çojë në shtëpi. Në vend të kësaj, kërko ndihmë nga një i rritur që nuk ka pirë ose telefono një taksi.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Të gjithë – madje edhe të rriturit – marrin vendime nëse do të pinë dhe sa do të pinë. Mos harroni se mund ta shijoni një festë ose një aktivitet tjetër po aq shumë, nëse jo më shumë, pa pirë alkool . Kur sistemi juaj nervor qendror funksionon siç duhet, do t’i kujtoni më mirë kohët e mira që keni kaluar! Pra, merrni vendime të zgjuara, qëndroni të shëndetshëm dhe jini të lumtur!

---

Alkooli, alkoolizmi, të rinjtë dhe alkooli, efektet e alkoolit, helmimi nga alkooli, abstinenca nga alkooli, varësia nga alkooli