A e shqetësojnë vogëlushin tuaj marimangat e pluhurit? Le të flasim për këtë!

Ndonjëherë të vegjlit tanë mund të preken nga gjendje të ngjashme me astmën ose alergji për shkak të një arsyeje apo një tjetre. Ne i quajmë këto gjëra që rrisin simptomat 'shkaktarë'. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të zbuloni se çfarë e shkakton fëmijën tuaj. Nga këto, një me të cilën shumë të vegjël kanë problem, por që mund të mos i kushtojmë shumë vëmendje, janë marimangat e pluhurit. Pra, sot, le të flasim për këto marimanga pluhuri.

Çfarë janë këto marimangat e pluhurit?

Tani, le të shohim së pari se çfarë janë këto marimanga pluhuri. Thënë thjesht, këto marimanga pluhuri janë një lloj insekti shumë i vogël për t'u parë me sy. Ato janë aq të vogla sa mund të shihen vetëm me mikroskop. Ato jetojnë në çdo lloj pëlhure ose fibre që përdorim, siç janë shtrati, divanet, qilimat. Imagjinoni, dysheku, jastëku dhe qilimi juaj mund të jenë plot me to.

Ushqimi i tyre kryesor janë qelizat e vdekura të lëkurës që bien nga trupi ynë. Domethënë, ne po i ushqejmë pa e ditur. Nuk janë vetëm vetë pleshtat e shtratit, por edhe jashtëqitjet e tyre që shkaktojnë alergji. Ato janë veçanërisht të dashura për mobiljet e veshura me tapiceri, disa lloje çarçafësh dhe qilima. Edhe në një shtëpi, përqendrimi më i lartë i marimangave të pluhurit gjendet në dhomat e gjumit. Kjo ndodh sepse aty kalojmë më shumë kohë dhe ku qelizat e lëkurës sonë grumbullohen më shumë. Ato gjithashtu pëlqejnë mjedise të ngrohta dhe të lagështa.

Si ta mbrojmë fëmijën tonë nga këto marimangat e pluhurit?

Në rregull, tani e dimë se kush janë këto marimangat e pluhurit dhe ku jetojnë. Pra, le të shohim se çfarë mund të bëjmë për të mbrojtur të vegjlit tanë nga këto krijesa bezdisëse. Duhet pak përpjekje, por ia vlen për mirëqenien e fëmijëve tanë, apo jo?

Le ta mbajmë shtëpinë të pastër!

Kjo është gjëja e parë dhe më e rëndësishmja.

• Pastrim i rregullt: Shtëpia, veçanërisht dhoma e fëmijës, duhet të pastrohet plotësisht me fshesë me korrent dhe pluhur të paktën një herë në javë.
• Një tharës i mirë i ajrit: Nëse është e mundur, vendosni një qese filtri me pore të vogla në tharësen tuaj të ajrit. Përndryshe, do të ishte shumë mirë nëse do të mund të merrnit një tharëse ajri me një filtër (HEPA). Sepse ky filtër (HEPA) kap edhe grimcat më të vogla të pluhurit që janë të padukshme për syrin, pjesë të pleshtave të shtratit dhe madje edhe jashtëqitjet e tyre. Pastaj ato nuk do të shtohen përsëri në ajër.
• Pastrimi i pluhurit: Kur pastroni pluhurin, mos harroni të përdorni një leckë të lagur. Fshirja me një leckë të thatë vetëm sa do të ripërtërijë grimcat e vogla të pluhurit në ajër. Prandaj, fshirja me një leckë të lagur do të bëjë që këto grimca të ngjiten në leckë.

Vëmendje e veçantë i kushtohet dhomës së gjumit!

Siç e kemi thënë edhe më parë, dhoma e gjumit është habitati kryesor për marimangat e pluhurit, kështu që duhet të tregoni kujdes të veçantë atje.

• Lloji i shtratit: Shmangni përdorimin e jastëkëve, dyshekëve dhe jorganëve të bërë me pupla ose push. Në vend të kësaj, zgjidhni shtratin e bërë nga materiale sintetike. Këto janë më pak tërheqëse për marimangat e pluhurit dhe janë më të vështira për t'u rritur.
• Larja e çarçafëve: Ndërroni ose lani çarçafët një herë në javë. Të gjitha çarçafët e fëmijës suaj, përfshirë lodrat e buta që lahen, duhet të lahen në ujë të nxehtë jo më të nxehtë se 130 gradë Fahrenheit (54.4ºC) dhe të thahen plotësisht. Nëse keni tharëse, është mirë ta thani në temperaturën më të lartë. Marimangat e pluhurit nuk e tolerojnë nxehtësinë e lartë.
• Mbulesa kundër marimangave: Një gjë tjetër shumë e rëndësishme është të mbuloni dyshekët, jastëkët dhe sustat me mbulesa speciale kundër marimangave që parandalojnë hyrjen e marimangave të pluhurit. Këto tani janë të disponueshme në dyqane të mëdha dhe në internet. Këto mbulesa parandalojnë hyrjen e marimangave në dyshek dhe parandalojnë daljen e tyre. Këto mbulesa duhet të pastrohen dhe të mbahen të pastra rregullisht.

Le të kujdesemi për qilimat dhe tapetet

Qilimat janë një tjetër vend i preferuar për marimangat e pluhurit.

• Heqja e qilimave: Nëse është e mundur, është mirë të hiqni qilimat, veçanërisht ato mur më mur, nga dhoma e gjumit e fëmijës suaj dhe nga zonat e tjera ku ai ose ajo kalon shumë kohë. Kjo është një domosdoshmëri nëse simptomat e fëmijës suaj nuk kontrollohen duke pastruar me një fshesë me korrent me filtra HEPA.
• Qilima të larëshëm: Nëse përdorni qilima të vegjël (si qilima zonalë) në vend të qilimave të mëdhenj, kontrolloni nëse mund të lahen dhe lajini me ujë të nxehtë një herë në javë.

Le të zvogëlojmë trajtimet e dritareve dhe sendet e panevojshme.

• Mbulesat e dritareve: Duhet të mendoni edhe për mbulesat e dritareve. Ato duhet të jenë të lehta për t'u larë dhe pastruar. Shmangni perdet me vija horizontale. Sipërfaqet horizontale tërheqin më shumë pluhur. Gjithashtu, perdet e mëdha dhe të sofistikuara me shumë palosje ose zona ku grumbullohet pluhuri duhet të pastrohen kimikisht. Mbulesat e dritareve duhet të lahen gjithashtu rregullisht. Pëlhurat e thjeshta pambuku që lahen lehtë janë më të mirat.
• Mobilje të veshura me tapiceri: Nëse keni mobilje të veshura me tapiceri, ka më shumë të ngjarë që aty të ketë marimanga pluhuri. Është mirë që të minimizoni sasinë e mobiljeve të tilla në dhomat e fëmijëve. Zgjidhni mobilje me sipërfaqe të tilla si druri ose plastike.
• Zvogëloni sendet e panevojshme: Mos i grumbulloni gjërat e panevojshme në shtëpinë tuaj. Mbajini sendet e vogla dekorative, kornizat e fotove dhe bimët që mbledhin pluhur larg shikimit dhe mundësisë së prekjes, dhe mbajini sa më të vogla të jetë e mundur. Këto jo vetëm që mbledhin pluhur, por janë edhe të vështira për t'u pastruar.
• Librat: Sa më shumë që të jetë e mundur, mbajini librat e fëmijës suaj në një dhomë tjetër, si p.sh. në një dollap të mbyllur, në vend që të jenë në dhomën e gjumit ose në dhomën e lojërave.

Le t’i pastrojmë edhe lodrat, veçanërisht lodrat e buta!

Lodrat e buta janë miqtë më të mirë të të vegjëlve, por ato janë gjithashtu një strehë për marimangat e pluhurit.

• Mbajini gjërat minimale: Mos mbani shumë lodra të buta. Mbani vetëm gjërat thelbësore, ato pa të cilat i vogli juaj nuk mund të jetojë.
• Lajini shpesh: Ato duhet të lahen gjithashtu rregullisht me ujë të nxehtë (përveç nëse përmbajnë sende si bateri). Pastaj thajini në tharëse në temperaturë të lartë.
• Ngrirja: Një metodë tjetër e mirë është t’i vendosni këto lodra në një qese plastike, ta mbyllni fort dhe ta vendosni në frigorifer për të paktën 5 orë ose gjatë natës. Marimangat e pluhurit nuk i rezistojnë të ftohtit ekstrem dhe do të ngordhin. Pastaj nxirrini dhe tundini mirë për të hequr pluhurin. Imagjinoni, i vogli juaj po fle me arushin e tij të preferuar prej pelushi. Nëse ai arush pelushi është plot me marimanga pluhuri, kur merr frymë, grimcat e dëmshme të këtyre marimangave mund të hyjnë në trupin e tij, apo jo? Prandaj, kini kujdes edhe për këtë.

Le të kontrollojmë lagështinë në shtëpi

Marimangat e pluhurit preferojnë një mjedis me lagështirë.

• Shmangni përdorimin e lagështuesve të ajrit: Shmangni përdorimin e lagështuesve të ajrit, veçanërisht në dhomën e fëmijës suaj. Ndonjëherë mjekët rekomandojnë lagështuesit e ajrit, por nëse marimangat e pluhurit janë problem, flisni përsëri me mjekun tuaj për këtë.
• Niveli i lagështisë: Përpiquni ta mbani lagështinë në shtëpinë tuaj nën 50%. Nëse është e nevojshme, përdorni një kondicioner ose tharës ajri. Ndërroni filtrin e ajrit të kondicionuar rregullisht dhe mos harroni të kulloni dhe pastroni tharësin e ajrit. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani dritaret dhe dyert hapur për ventilim të mirë.

"Një shtëpi e pastër, pa marimangat e pluhurit, është ngushëllimi më i madh që një fëmijë mund të marrë."

Disa gjëra për t'u mbajtur mend shkurtimisht (Mesazh për t'u marrë në shtëpi)

Në rregull, pra, nga ajo që kemi folur, duhet t'ju jetë e qartë se si këto krijesa të vogla të quajtura marimangat e pluhurit mund të ndikojnë në shëndetin e të vegjëlve tanë. Edhe pse ato nuk mund të eliminohen plotësisht, nëse ndiqni këto metoda të thjeshta për të cilat kemi folur, mund ta zvogëloni shumë numrin e tyre. Atëherë fëmijët tanë do të marrin njëfarë lehtësimi nga astma dhe alergjitë.

Ja disa pika kyçe për t’u mbajtur mend:

• Pastroni shtëpinë, veçanërisht dhomën e fëmijës, të paktën një herë në javë me një pastrues tharëse ajri me filtër (HEPA) dhe fshijeni pluhurin me një leckë të lagur.
• Lani çarçafët dhe mbulesat e jastëkëve një herë në javë me ujë të nxehtë (mbi 54.4 gradë Celsius) dhe thajini plotësisht.
• Përdorni mbulesa rezistente ndaj marimangave për dyshekë dhe jastëkë.
• Zvogëloni përdorimin e qilimave sa më shumë që të jetë e mundur, veçanërisht në dhomat e gjumit.
• Lani lodrat e buta shpesh me ujë të nxehtë ose vendosini në frigorifer për të vrarë pleshtat e shtratit.
• Mbajeni lagështinë në shtëpinë tuaj nën 50% .

Gjëja më e rëndësishme është ta mbani shtëpinë tuaj, veçanërisht mjedisin e fëmijës suaj, të pastër dhe të thatë. Nëse i bëni këto gjëra me pak përpjekje, do të jetë një ndihmë e madhe për ta mbajtur fëmijën tuaj të lirë nga marimangat e pluhurit dhe të shëndetshëm. Është e vështirë të bësh gjithçka menjëherë, por nëse i zhvilloni gradualisht këto zakone, do ta vini re ndryshimin. Gjithashtu mund të flisni me mjekun tuaj për këtë dhe të merrni më shumë këshilla.

` Marimangat e pluhurit, Astma, Alergjia, Pastërtia, Shëndeti i fëmijëve, Pastrimi i shtëpisë