Si të filloni t’i jepni fëmijës suaj 4-7 muajsh ushqime të ngurta? (Ushqime të ngurta) Le të flasim për këtë!

Ndërsa i vogli juaj rritet, një nga pyetjet më të mëdha që keni si nënë është: “Kur duhet të filloj t’i jap ushqime të ngurta fëmijës tim?” Kjo pyetje ndoshta më vjen shpesh në mendje, veçanërisht kur fëmija juaj është midis 4 dhe 7 muajsh. Pra, sot, le të flasim për prezantimin e ushqimeve të ngurta në një mënyrë shumë të thjeshtë, në një mënyrë që mund ta kuptoni.

Si ta kuptoni nëse foshnja juaj është gati të hajë ushqime të ngurta?

Shumica e foshnjave janë gati të fillojnë të hanë ushqime të ngurta në këtë moshë, e cila zakonisht është rreth 6 muajsh . Por jo të gjitha foshnjat janë njësoj, e dini. Disa foshnje mund të jenë gati pak më herët, ndërsa të tjerave mund t'u duhet pak më shumë kohë. Kjo varet nga shumë gjëra, si zhvillimi dhe nevojat ushqyese të foshnjës.

Gjëja më e rëndësishme është që përpara se të filloni t’i jepni fëmijës suaj ushqime të ngurta, duhet patjetër të pyesni mjekun e familjes ose pediatrin dhe të merrni këshillën e tij. Kjo është shumë e rëndësishme.

Pra, si e dimë me siguri nëse foshnja jonë është gati për këtë përvojë të re? Kërkoni këto shenja tek foshnja juaj:

• A e gëlltit foshnja juaj ushqimin apo e shtyn atë me gjuhë? Ky refleks i shtytjes së gjuhës është diçka që u vjen natyrshëm foshnjave të vogla. Kjo është arsyeja pse ato së pari shtyjnë diçka jo-qumësht me gjuhën e tyre. Ky refleks zakonisht zhduket midis 4 dhe 6 muajve. Deri atëherë, duhet të jeni të duruar.
• A mund ta mbajë kokën lart fëmija juaj vetë? Për të ngrënë ushqime të ngurta, fëmija juaj duhet të ketë kontroll të mirë të kokës dhe qafës. Ai ose ajo gjithashtu duhet të jetë në gjendje të ulet me ndihmë.
• A e shikon foshnja juaj ushqimin me interes? A e shikon foshnja juaj sikur do ta hajë ndërsa ju jeni duke ngrënë? A e shtrin dorën dhe e hap gojën ndërsa ha? Nëse po, kjo është një shenjë e mirë që foshnja juaj është gati të provojë ushqime të ngurta.

Nëse foshnja juaj nuk duket se është e interesuar për ushqime të ngurta edhe pse mjeku thotë: "Në rregull, fillo tani", mos u shqetësoni. Kjo është normale. Prisni disa ditë dhe provoni përsëri. Derisa foshnja juaj të mësojë të hajë ushqime të ngurta, qumështi i gjirit ose formula do të plotësojnë nevojat e tij kryesore ushqyese. Por mos harroni, pas 6 muajsh, foshnjat kanë nevojë për lëndë ushqyese shtesë nga ushqimet e ngurta - veçanërisht hekuri dhe zinku - për rritjen e tyre të shëndetshme.

E rëndësishme: Mos shtoni kurrë drithëra pluhur ose ushqime të tjera në shishen e foshnjës suaj. Kjo mund të shkaktojë shtim të panevojshëm në peshë dhe mund të shkaktojë mbytje.

Kushtojini vëmendje të veçantë shenjave të urisë dhe ngopjes që shfaq fëmija juaj. Përgjigjuni sinjaleve të tij për të ndaluar së ngrëni kur është i ngopur. Një foshnjë e ngopur mund të bëhet më pak e interesuar për ushqyerjen me gji, të ndalojë ose të kthehet mbrapsht. Edhe kur i ofrohen ushqime të ngurta, ai mund të kthehet mbrapsht, të mos e hapë gojën ose të pështyjë ushqimin. Është e rëndësishme t'i kuptoni këto sinjale.

Si të filloni t’i jepni ushqime të ngurta fëmijës suaj?

Në rregull, tani që foshnja juaj është gati dhe mjeku ka thënë: "Në rregull, le të fillojmë", le të shohim se si fillon saktësisht ky proces.

Së pari, zgjidhni një kohë kur foshnja juaj është e pushuar mirë dhe jo e lodhur ose e shqetësuar. Foshnja juaj duhet të jetë pak e uritur, por jo aq e uritur sa të qajë. Kështu që mund të provoni t'i jepni fillimisht pak qumësht gjiri ose formulë dhe pastaj të provoni t'i jepni pak ushqim shtesë.

Uleni fëmijën tuaj rehat, qoftë në prehër ose në një karrige të lartë me rrip sigurie. Është e rëndësishme që fëmija të jetë në pozicion të drejtë.

Ushqimi i parë që u jepet shumë foshnjeve është një drithëra me kokërr të vetme për foshnje e pasuruar me hekur, siç janë drithërat e orizit. Këto mund të përzihen me qumësht gjiri, formulë ose pak ujë të zier për të krijuar një konsistencë të trashë.

Sillni lugën te buzët e foshnjës suaj, lëreni ta nuhasë dhe ta shijojë. Mos u dekurajoni nëse refuzon lugën e parë, është krejtësisht normale! Prisni një minutë dhe provoni përsëri. Mos harroni, në këtë moshë, shumica e ushqimit që i jepni foshnjës suaj do të përfundojë në mjekër, në cep të këmbës ose në tabakanë e karriges së lartë. Përsëri, ky është vetëm fillimi, foshnja juaj do të mësohet me kalimin e kohës.

Pasi fëmija juaj të mësohet të hajë drithëra nga luga, mund të filloni t'i jepni një përbërës të vetëm, mish, perime ose fruta të purezuara mirë. Për shembull, patate të gatuara mirë dhe të shtypura, patate të ëmbla, karrota, kunguj ose mollë dhe banane. Rendi në të cilin jepen nuk është i rëndësishëm, por filloni me një nga një. Sidomos nëse fëmija juaj ushqehet ekskluzivisht me gji, përpiquni t'i jepni ushqime që janë të pasura me hekur dhe zink - për shembull, mish të gatuar mirë dhe të shtypur, pulë, vezë (të verdhat e gatuara mirë së pari) dhe fasule të gatuara mirë dhe të shtypura si thjerrëzat dhe qiqrat.

Shumë e rëndësishme: Jepini vetëm një ushqim në të njëjtën kohë. Prisni të paktën 3-4 ditë para se t’i jepni diçka të re. Në këtë mënyrë mund ta zbuloni lehtësisht nëse foshnja juaj është alergjike ndaj një ushqimi të caktuar.

Cilat ushqime nuk janë të mira për foshnjat?

Tani le të shohim se cilat ushqime nuk janë të mira për foshnjat gjatë kësaj kohe, domethënë cilat ushqime duhen shmangur. Të qenit i vetëdijshëm për këtë do t'ju ndihmojë shumë.

Ushqimet që kanë më shumë gjasa të shkaktojnë alergji (p.sh., kikirikë, vezë, produkte qumështi, ushqime deti, arra të tjera, gruri, soja) mund t'i jepen fëmijës suaj gradualisht në këtë kohë, sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Shtyrja e futjes së këtyre ushqimeve nuk është treguar se parandalon alergjitë ushqimore. Megjithatë, nëse jeni të shqetësuar për alergjitë ushqimore, veçanërisht nëse dikush në familjen tuaj ka alergji, alergji ushqimore ose gjendje të lidhura me alergjinë, të tilla si ekzema ose astma, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këshilla.

Foshnjat me ekzemë të rëndë ose alergji ndaj vezëve kanë më shumë gjasa të zhvillojnë alergji ndaj kikirikëve. Në këto raste të veçanta, duhet të flisni me mjekun tuaj se si dhe kur t'ia jepni këto ushqime foshnjës suaj.

Cilat janë shenjat e një alergjie ushqimore?

Këto janë shenjat e mundshme të një alergjie ushqimore ose një reaksioni alergjik:

• Skuqje e lëkurës
• Rritje e fryrjes ose gazrave
• Diarre
• Të vjella

Kini kujdes! Nëse foshnja juaj ka një reaksion të rëndë alergjik, siç janë urtikaria, pështyma, fishkëllima ose vështirësi në frymëmarrje, çojeni menjëherë në spitalin më të afërt. Është një urgjencë!

Nëse foshnja juaj ka një reagim të pazakontë ndaj një ushqimi, mos ia jepni përsëri atë ushqim derisa të flisni me mjekun tuaj.

Mos ia jepni kurrë këto ushqime fëmijës suaj:

• Ushqime me sheqerna të shtuar dhe ëmbëlsues pa kalori. Foshnjat nuk kanë nevojë fare për këto.
• Ushqime me përmbajtje të lartë natriumi. Këto janë të vështira për t'u përballuar nga veshkat e një foshnje.
• Mos u jepni kurrë mjaltë foshnjave nën një vjeç! Mund të shkaktojë botulizëm, një infeksion bakterial i rrezikshëm dhe kërcënues për jetën.
• Lëng frutash, qumësht, kos ose djathë i papasterizuar. Këto mund të përmbajnë baktere të dëmshme.
• Mos jepni qumësht lope të rregullt ose pije soje si pije kryesore në vend të qumështit të gjirit ose formulës para 12 muajsh. Megjithatë, nuk ka asgjë të keqe të jepni kos të pasterizuar dhe djathë si meze në sasi të vogla, duke filluar rreth moshës 6 muajsh.
• Ushqime që mund të shkaktojnë mbytje. Për shembull:
• Hot dog (salçiçe)
• Copa karrote të papërpunuara
• Grejpfrut i tërë (duhet të copëtohet)
• Kokoshka
• Arra të plota (si kikirikë, arra indiane)

Mbajini mend këto gjëra kur i jepni fëmijës tuaj ushqime të ngurta!

Të gjithë kemi familje të zëna, kështu që shumë prindër provojnë fillimisht ushqimet për foshnje të përgatitura në mënyrë komerciale. Ato vijnë në pako të vogla dhe të përshtatshme, dhe meqenëse prodhuesit duhet të ndjekin udhëzime të rrepta sigurie dhe ushqyese, ato janë përgjithësisht të sigurta.

Nëse po përgatitni ushqim për fëmijë në shtëpi, edhe kjo është shumë mirë! Është e dobishme të mbani mend këto disa gjëra kur e bëni këtë:

• Kujdesuni maksimalisht për sigurinë ushqimore. Lani duart tërësisht me sapun para se të përgatitni ushqim dhe para se të ushqeni fëmijën tuaj. Mbani të pastra enët dhe takëmet që përdorni.
• Për të ruajtur lëndët ushqyese në ushqimin e foshnjës suaj, gatuajeni atë në një mënyrë që ruan sa më shumë vitamina dhe minerale. Në vend që të zieni perimet dhe frutat në shumë ujë, avullojini ose piqini në furrë. Gatimi i tyre për një kohë shumë të gjatë mund të nxjerrë lëndë ushqyese të vlefshme.
• Ngrijini çdo pjesë që nuk do të përdoret menjëherë, menjëherë pasi t’i keni përgatitur, në sasi të vogla, në enë të përshtatshme.
• Pavarësisht nëse blini ushqim nga dyqani apo e përgatitni në shtëpi, tekstura dhe konsistenca e ushqimit janë shumë të rëndësishme. Së pari, duhet t'i jepni fëmijës suaj ushqime me një përbërës të vetëm të shtypur imët. (Për shembull, duke shtypur vetëm mollë, jo mollë dhe dardha të shtypura.) Pasi fëmija juaj të mësohet të hajë ushqime individuale, është në rregull t'i jepni një përzierje të shtypur. Ndërsa foshnjat rriten, ato mësohen me shije dhe tekstura të ndryshme. Mund të filloni t'i jepni copa më të trasha dhe më të vogla ushqimi rreth moshës 8-9 muajsh.
• Nëse përdorni ushqim të përgatitur për fëmijë në kavanoza, vendosni një pjesë të ushqimit në një enë të pastër të veçantë dhe jepjani fëmijës suaj. Mos e ushqeni direkt nga shishja - bakteret në gojën e fëmijës suaj mund të kontaminojnë ushqimin e mbetur. Nëse keni kavanoza të thyera ushqimi për fëmijë në frigorifer, është mirë të hidhni çdo që nuk hahet brenda një ose dy ditësh.
• Rreth moshës 6 muajsh është një kohë e mirë për ta mësuar fëmijën tuaj me një filxhan. Mund të filloni me një filxhan që mund të hidhet pak. Mund t'ju duhet të provoni disa filxhanë për të gjetur një që i përshtatet fëmijës suaj. Përdorni ujë në fillim, pasi do të jetë më pak i ndotur nëse e derdhni. Tani rekomandohet që të mos i jepni fëmijës suaj lëng frutash derisa të mbushë një vjeç. Lëngu i frutave është i pasur me sheqer dhe i varfër në fibra. Në vend të kësaj, jepini fruta të shtypura.

Gjatë muajve të ardhshëm, prezantoni një shumëllojshmëri ushqimesh nga të gjitha grupet ushqimore - drithëra, perime, fruta dhe proteina (mish, peshk, vezë, arra). Nëse duket se fëmijës suaj nuk i pëlqen diçka, mos u dorëzoni. Pas disa ditësh, provoni përsëri të njëjtin ushqim, të përgatitur ndryshe. Mund të duhen 8 deri në 10 përpjekje ose më shumë që foshnjat të pëlqejnë ushqimet e reja. Jini të duruar dhe të dashur.

Pra, le të përmbledhim atë për të cilën folëm. (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, kemi trajtuar shumë gjëra të rëndësishme sot, apo jo? T’i prezantosh të voglit tënd ushqime të ngurta është një hap i madh dhe një përvojë e mrekullueshme. Pra, le të shqyrtojmë pikat që kemi trajtuar:

• Kontrolloni nëse foshnja është gati: Kontrolloni nëse mund ta mbajë kokën lart, është i interesuar të hajë dhe nëse refleksi i shtytjes së gjuhës është ndalur.
• Këshilla e mjekut së pari: Mos harroni të pyesni mjekun ose infermieren tuaj përpara se të bëni ndonjë gjë.
• Filloni me ushqime të vogla: Një ushqim në të njëjtën kohë. Filloni me ushqime të thjeshta, të purera mirë.
• Kini kujdes me alergjitë: Provoni të prezantoni një ushqim të ri për disa ditë për të parë se çfarë ndodh. Nëse vini re ndonjë problem, njoftoni mjekun tuaj . Nëse keni simptoma të rënda, shkoni menjëherë në spital.
• Ushqime që nuk duhen dhënë: Mjaltë (para një viti), përmbajtje të lartë sheqeri/kripe, gjëra që mund të ngjiten dhe ushqime të papasterizuara.
• Siguria dhe pastërtia: Tregoni kujdes maksimal gjatë përgatitjes dhe servirjes së ushqimit.
• Ji i duruar dhe i dashur: Jo të gjitha foshnjat janë njësoj. Disa gjëra mund të duan pak kohë për t’u ngrënë. Kjo është në rregull. Mos u frikësoni, thjesht përpiquni të jeni të duruar dhe të dashur.

Gjëja më e rëndësishme është që ju dhe foshnja juaj ta shijoni këtë udhëtim. Mos u shqetësoni, kuptoni sinjalet e foshnjës suaj dhe shijoni këtë përvojë të re! Urimet më të mira për ju dhe të voglin tuaj!

Ushqime të ngurta, ushqyerje për foshnje, ushqim për foshnje, ushqim për 6 muaj, alergji, ushqim për foshnje, ushqime të ngurta