Java 14 e Shtatzënisë: Detajet e të voglit tuaj në barkun tuaj (Java 14 e Shtatzënisë)

Përshëndetje! Ja ku jeni, një javë tjetër shumë e rëndësishme e shtatzënisë, java 14. Kjo javë është një kohë kur shumë nëna ndihen pak të lehtësuara, vështirësitë e mëparshme zvogëlohen dhe trupi rikthehet në jetë. Pra, le të shohim se çfarë gjërash të mrekullueshme po i ndodhin trupit tuaj dhe të voglit tuaj në bark këtë javë?

Si është zhvillimi i foshnjës suaj këtë javë?

Imagjinoni sa shpejt mund të marrë formë një jetë e vogël brenda barkut tuaj, edhe pse është e padukshme për sytë tuaj! Gjatë këtyre 14 javëve, trupi i foshnjës suaj pëson shumë ndryshime të mahnitshme.

Ndryshime në pamjen dhe lëkurën e të voglit

Këtë javë, në fytyrën e foshnjës suaj do të fillojë të rritet një substancë shumë e hollë, si qime. Ne e quajmë këtë lanugo. Këto janë qime pa ngjyrë, shumë të holla. Si një kadife e vogël, i gjithë trupi së shpejti do të mbulohet me këtë lanugo. Kjo do të bjerë pak para se foshnja të vijë në këtë botë. Kjo lanugo mbron lëkurën delikate të foshnjës dhe e mban foshnjën ngrohtë.

Gjithashtu, vetullat e foshnjës kanë filluar të marrin formë. Disa foshnje mezi i shohin qimet në kokë në këtë kohë. Por lëkura e foshnjës është ende shumë e hollë, që do të thotë se enët e gjakut brenda janë të dukshme përmes lëkurës.

Organet gjenitale janë formuar plotësisht!

Mund të habiteni kur të shihni se organet gjenitale të foshnjës suaj tani janë zhvilluar plotësisht. Kjo do të thotë që testikujt për një djalë dhe vezoret dhe mitra për një vajzë tani janë të pozicionuara mirë. Megjithatë, mund të jetë pak e vështirë të shihen qartë këto organe me një skanim të rregullt me ​​ultratinguj. Ndonjëherë, varësisht nga pozicioni i foshnjës ose për shkak se organet janë ende të vogla, ato mund të mos jenë qartë të dukshme. Pra, do t'ju duhet të prisni edhe disa ditë për të zbuluar me siguri nëse është vajzë apo djalë.

Gjëndra tiroide ka filluar të funksionojë.

Një gjë tjetër shumë e rëndësishme është se deri në këtë javë, gjëndra tiroide në qafën e foshnjës është pjekur mirë dhe ka filluar të prodhojë hormone tiroide. Këto hormone tiroide janë thelbësore për zhvillimin e trurit të foshnjës, zhvillimin e sistemit nervor dhe zhvillimin e shëndetshëm të të gjithë trupit. Pra, foshnja tani po fillon t'i prodhojë vetë këto hormone të rëndësishme.

Cila është pesha dhe gjatësia e foshnjës?

Fëmija juaj tani peshon rreth 45 gramë (rreth 1.6 ons). Ai është rreth 9 centimetra (rreth 3.5 inç) i gjatë nga koka deri te vithet. Thënë thjesht, fëmija juaj tani është sa madhësia e një limoni të madh! A nuk është e mrekullueshme të mendosh për të?

Gjëra më të mrekullueshme!

Jo vetëm kaq, por gjëra të tjera të mahnitshme po ndodhin brenda trupit të foshnjës:

• Lëvizjet: Edhe pse nuk e ndjeni ende, foshnja juaj tani po noton brenda barkut tuaj, duke lëvizur krahët dhe këmbët dhe duke e shtrirë trupin. Si një gjimnast i vogël.
• Shprehjet e fytyrës:Fëmija juaj tani mund të bëjë gjëra të tilla si rrudhja e vetullave, mbyllja e qepallave dhe hapja e mbyllja e gojës. Madje mund t’i shihni këto edhe kur të bëni një skanim.
• Thithja dhe gëlltitja: Foshnja tani po fillon të thithë dhe gëlltisë lëngun amniotik në mitër. Kjo ndihmon sistemin tretës të foshnjës të zhvillohet.
• Funksioni i veshkave: Veshkat e foshnjës tani kanë filluar të funksionojnë dhe po prodhojnë urinë. Kjo urinë më pas shtohet përsëri në lëngun amniotik.
• Shpretka: Shpretka e foshnjës fillon të prodhojë qeliza të kuqe të gjakut.
• Qiellza e çarë: Qiellza e sipërme e foshnjës është formuar plotësisht.

Imagjino, e gjithë kjo po ndodh pa dijeninë tënde, brenda barkut tënd! Trupi i njeriut është vërtet një krijim i mahnitshëm.

Si po shkon mami këtë javë?

Ashtu si foshnja juaj, trupi juaj po kalon shumë ndryshime këtë javë. Dhe mendja juaj gjithashtu mund të ndihet pak më ndryshe gjatë kësaj kohe.

Lajm i mirë për tremujorin e dytë!

Për shumë nëna, java e 14-të shënon fillimin e asaj që ndihet si "periudha e muajit të mjaltit" të shtatzënisë.

• Pakësim i shqetësimit në mëngjes: Të përzierat, të vjellat dhe humbja e oreksit që ishin të pranishme më parë duhet të ishin zhdukur kryesisht deri tani.
• Energji e shtuar: Do të ndiheni më pak të lodhur, më energjikë dhe në gjendje të qëndroni energjikë gjatë gjithë ditës.
• Rritje e oreksit: Ditët kur nuk e ndienit as aromën e ushqimit kanë mbaruar dhe tani mund të ndjeni dëshirën për të ngrënë mirë.

Për shkak të kësaj, shumë nëna fillojnë të shijojnë shtatzëninë gjatë kësaj kohe.

Ndryshimet në trupin tuaj

• Barku juaj po bëhet më i madh: Mitra juaj po bëhet më e madhe, kështu që barku juaj ndoshta po fillon të duket. Nëse ky nuk është fëmija juaj i parë, mund të filloni ta vini re pak më herët. Pra, është koha të filloni të vishni rroba më të gjera.
• Dhimbje e ligamenteve të rrumbullakëta: Mund të ndjeni një dhimbje të mprehtë dhe therëse në pjesën e poshtme të barkut ose në zonën e ijëve kur ngriheni papritur nga një karrige, rrokulliseni në shtrat, qeshni me zë të lartë ose kolliteni. Kjo quhet dhimbje e ligamenteve të rrumbullakëta. Kjo ndodh sepse ligamentet që mbajnë mitrën tuaj së bashku shtrihen ndërsa mitra juaj rritet. Kjo është normale, prandaj mos u shqetësoni. Por nëse dhimbja është e fortë ose e vazhdueshme, tregoni mjekut tuaj.
• Ndryshimet në gji: Gjinjtë mund të jenë ende më të mëdhenj dhe më të ndjeshëm. Lëkura rreth thithkave mund të bëhet gjithashtu më e errët.
• Kongjestion ose gjakderdhje nazale: Disa gra mund të përjetojnë bllokim nazal (rinit shtatzënie) ose gjakderdhje nga hunda gjatë shtatzënisë. Kjo është për shkak të ndryshimeve hormonale dhe rritjes së furnizimit me gjak.
• Shtim i shëndetshëm në peshë: Që nga kjo kohë e tutje, pesha juaj do të fillojë të rritet gradualisht. Kjo është një shenjë e një shtatzënie të shëndetshme.

Mirëqenie mendore

Tremujori i dytë është një kohë paksa relaksuese, si fizikisht ashtu edhe mendërisht.

• Luhatjet e humorit që ishin të pranishme më parë mund të ulen pak.
• Shpresat dhe gëzimi për foshnjën mund të rriten.
• Megjithatë, është normale që ndonjëherë të keni disa frikëra dhe ankthe për të ardhmen, për lindjen e fëmijës. Nëse ndiheni kështu, flisni me bashkëshortin, familjen ose mjekun tuaj për këtë.

Gjëra që mund të bëni këtë javë

• Tregojuni të gjithëve për shtatzëninë tuaj: Nëse nuk ua keni thënë ende të gjithëve lajmin e mirë, tani është koha ideale.
• Merrni në konsideratë rrobat e shtatzënisë: Meqenëse rrobat tuaja të zakonshme po fillojnë të ngushtohen pak, mund të dëshironi të merrni në konsideratë blerjen e disa rrobave të rehatshme të shtatzënisë.
• Analiza mjekësore: Kontrolloni se kur është takimi juaj i radhës te mjeku. Mund t'ju kërkohet të bëni disa skanime të veçanta (p.sh., skanimi i anomalisë është ende disa ditë larg, por kini kujdes tani) ose analiza gjaku.
• Vitaminat prenatale: Vazhdoni të merrni vitaminat që ju ka përshkruar mjeku, veçanërisht ato që përmbajnë acid folik dhe hekur.
• Një dietë e ekuilibruar: Të hash një dietë të shëndetshme është shumë e rëndësishme për ty dhe fëmijën tënd.
• Pini shumë ujë: Mundohuni të pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë.

Ushqim, pije dhe ushtrime

Gjatë kësaj kohe, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm me ushqimin që konsumoni.

• Hani ushqime të pasura me lëndë ushqyese të rëndësishme: kalcium (qumësht, kos, djathë, perime jeshile), hekur (mish i kuq, spinaq), proteina (peshk, mish, vezë, arra) dhe vitamina.
• Perime dhe fruta të freskëta: Shtoni ato në dietën tuaj të përditshme.
• Gjëra që nuk duhen ngrënë: Shmangni mishin e gjallë, vezët e papërpunuara, produktet e bëra me qumësht të papasterizuar dhe peshqit e mëdhenj (p.sh., ton, peshkaqen) që kanë përmbajtje të lartë merkuri.
• Ushtrimet: Është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të bëni ushtrime të lehta që janë të përshtatshme për ju. Mund të bëni gjëra të tilla si ecja, noti dhe ushtrime joge që janë krijuar posaçërisht për gratë shtatzëna. Ushtrimet e fuqishme dhe të lodhshme nuk janë të përshtatshme në këtë kohë.

Mbajini mend këto gjëra.

• Dëgjojeni trupin tuaj. Nëse ndiheni të lodhur, pushoni.
• Di saktësisht se kur është takimi juaj i radhës te mjeku dhe cilat analiza duhet të bëni.
• Nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim, mos kini frikë të pyesni mjekun tuaj.

Kur duhet të vizitoni një mjek

Edhe pse tremujori i dytë është zakonisht një kohë e rehatshme, ka raste kur duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

• Nëse keni dhimbje të forta stomaku ose shpine.
• Nëse ka gjakderdhje të tepërt ose lëng të holluar me ujë që del nga vagina.
• Ethe e fortë.
• Djegie dhe dhimbje gjatë urinimit.
• Të përziera dhe të vjella të forta që nuk ndalen.
• Nëse duart, këmbët ose fytyra juaj fryhen papritur.
• Nëse filloni të ndjeni lëvizjet e foshnjës dhe pastaj papritmas ndjeni sikur po ngadalësohen (kjo do të zgjasë disa ditë, prandaj kini kujdes kur të filloni të ndjeni lëvizjet).

Nëse shihni një shenjë rreziku si kjo, mos harroni të vizitoni menjëherë një mjek pa humbur kohë.

Së fundmi, disa gjëra për të mbajtur mend

Pra, java e 14-të është një moment i bukur dhe i rëndësishëm në udhëtimin tuaj të shtatzënisë.

• Vogëlushi juaj po rritet me një ritëm të mahnitshëm çdo ditë.
• Kjo është një kohë kur mund të ndiheni pak më të relaksuara fizikisht dhe të shijoni gëzimet e shtatzënisë.
• Mësohuni me një dietë të shëndetshme dhe ushtrime të lehta.
• Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe merrni pjesë në testet dhe takimet e planifikuara.
• Ji i lumtur! Kjo kohë nuk do të vijë më kurrë. Foshnja mund ta ndiejë lumturinë në zemrën tënde.

Ju dhe vogëlushi juaj të rriteni në barkun tuaj, të keni një kohë të shëndetshme dhe të lumtur!

Java 14 e shtatzënisë, zhvillimi i foshnjës, shëndeti i nënës, tremujori i dytë, lanugo, hormonet tiroide, kujdesi për shtatzëninë