Kur mjeku ju thotë se keni PCOS (Sindroma e Vezoreve Policistike), mund të keni shumë pyetje që ju kalojnë nëpër mendje. Mund të keni probleme me ciklet e çrregullta, shtim në peshë dhe ndoshta edhe vështirësi në ngjizje. Me të gjitha këto, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për një rrezik tjetër të madh shëndetësor që vjen me PCOS. Ky është rreziku i zhvillimit të diabetit. Mos u shqetësoni, le të flasim për këtë thjesht.
Cila është lidhja midis PCOS dhe diabetit?
PCOS dhe diabeti i tipit 2 janë të dyja të lidhura. Edhe pse studiuesit nuk janë 100% të sigurt se si ndodh kjo lidhje, ata kanë identifikuar disa faktorë kryesorë që kontribuojnë në këtë.
Shkencëtarët besojnë se shumë faktorë, përfshirë gjenet, mund të ndikojnë në këtë. Disa nga faktorët që kontribuojnë në zhvillimin e PCOS kontribuojnë gjithashtu në zhvillimin e diabetit. Mendojeni sikur këta të dy të jenë si të afërm në të njëjtën familje.
| Faktorët kryesorë të rrezikut | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Shtim në peshë | Nuk është ende e qartë nëse PCOS shkakton shtim në peshë, apo nëse shtimi në peshë shkakton PCOS. Por ekziston një lidhje e fortë midis të dyjave. Ndërsa shtimi në peshë rritet, rritet edhe rreziku i diabetit. |
| Historia familjare e sëmundjes | Nëse nëna ose motra juaj ka PCOS ose diabet të tipit 2, ju keni më shumë gjasa të zhvilloni PCOS. Kjo mund të jetë e trashëgueshme. |
| Rezistenca ndaj insulinës | Kjo është gjëja më e rëndësishme. Thënë thjesht, qelizat e trupit tuaj nuk i përgjigjen siç duhet hormonit insulinë. Kjo e bën të vështirë për trupin tuaj të kontrollojë nivelet e sheqerit në gjak. Shumë gra me PCOS e kanë këtë gjendje. |
Është e rëndësishme të theksohet se pothuajse gjysma e grave me PCOS janë në rrezik të zhvillojnë diabet të tipit 2 deri në moshën 40 vjeç. Ato gjithashtu kanë tendencë të zhvillojnë diabet në një moshë më të re se gratë e tjera.
A mund ta zvogëloj këtë rrezik të diabetit?
Po, patjetër që mundeni! Ky është lajmi më i mirë për ju. Të kesh PCOS nuk do të thotë që patjetër do të zhvillosh diabet. Ka shumë gjëra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun.
Hulumtimet kanë zbuluar se faktori më i fortë që përcakton nëse një grua me PCOS do të zhvillojë diabet është indeksi i masës trupore, ose BMI .
- Menaxhimi i peshës: Humbja e vetëm 5% të peshës suaj totale mund të bëjë një ndryshim të madh dhe pozitiv në shëndetin tuaj. Mund të zvogëlojë rezistencën ndaj insulinës dhe të ulë ndjeshëm rrezikun e diabetit.
- Ushtrimet: Ushtrimet janë një tjetër armë e fuqishme që keni kundër diabetit. Bëjeni zakon të ecni, të vraponi ose të ngisni biçikletën çdo ditë. Kjo jo vetëm që ndihmon në kontrollin e peshës suaj, por gjithashtu rrit ndjeshmërinë e trupit tuaj ndaj insulinës.
A duhet të bëj teste për diabetin?
Po. Nëse keni PCOS, mjeku juaj do t'ju monitorojë për shenja të hershme të diabetit. Është e rëndësishme të kontrolloni rregullisht peshën dhe nivelet e sheqerit në gjak.
Është gjithashtu e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për simptomat e zakonshme të diabetit. Shikoni nëse i keni edhe ju këto simptoma.
| Simptomat e zakonshme të diabetit | |
|---|---|
| Ndjeheni më të etur se zakonisht | Ndiheni shumë të lodhur edhe pse nuk keni bërë shumë punë |
| Shikim i turbullt | Nevojë e shpeshtë për të urinuar |
| Ndiheni më të uritur se zakonisht | Mpirje ose dhimbje në duar dhe këmbë |
| Kohë më e gjatë shërimi për lëndimet e trupit | |
Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, vizitoni menjëherë mjekun tuaj dhe flisni për këtë.
A mund të ndihmojnë ilaçet?
Po. Në disa raste, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç të quajtur metforminë . Ky është në fakt një ilaç i zakonshëm për diabetin. Por disa mjekë e përdorin atë edhe për të trajtuar PCOS.
Metformina shkakton:
- Ndihma ndaj trupit tuaj për të përdorur insulinën siç duhet.
- Ulja e niveleve të sheqerit në gjak.
- Ju ndihmon të humbni peshë.
- Gjithashtu ndihmon në kontrollin e simptomave të PCOS si ovulacioni i parregullt.
Por kjo është shumë e rëndësishme: Vetëm mjeku juaj mund të vendosë nëse ky ilaç është i përshtatshëm për ju dhe sa duhet të merrni. Mos merrni kurrë ilaçe bazuar në ndjenjat tuaja ose në atë që ju thotë dikush tjetër.
Le të mësojmë rreth llojeve të tjera të diabetit
Përveç dy llojeve të diabetit për të cilat kemi folur deri më tani (Diabeti i Tipit 2), ekzistojnë edhe lloje të tjera të diabetit.
Diabeti i Tipit 1
Kjo është kur trupi ndalon së prodhuari insulinë. Kjo gjendje zakonisht diagnostikohet në një moshë të re, domethënë në fëmijëri ose adoleshencë. Këtu, marrëdhënia me PCOS është pak më ndryshe. Domethënë, një grua me diabet tip 1 është në një rrezik më të lartë për të zhvilluar PCOS. Prandaj, nëse keni diabet tip 1, është mirë të flisni me mjekun tuaj rreth simptomave të PCOS dhe të jeni të vetëdijshëm për to.
Diabeti gestacional
Kjo është një formë e përkohshme e diabetit që ndodh vetëm gjatë shtatzënisë. Gratë me PCOS janë në rrezik më të lartë. Kjo mund të ketë disa efekte në shëndetin tuaj dhe atë të foshnjës suaj. Gjithashtu, kjo gjendje rrit rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2 tek ju dhe foshnja juaj më vonë. Por mos u shqetësoni, nëse keni PCOS, mjeku juaj do të jetë shumë i kujdesshëm në lidhje me këtë kur të mbeteni shtatzënë, dhe do t'ju kontrollojë rregullisht dhe do t'ju japë këshillat e nevojshme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- PCOS rrit rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2. Shkaku kryesor i kësaj është rezistenca ndaj insulinës.
- Ndryshimet në stilin e jetës mund ta zvogëlojnë shumë këtë rrezik. Në veçanti, kontrolli i peshës trupore dhe ushtrimet e rregullta janë shumë të rëndësishme.
- Nëse keni PCOS, bëni kontrolle të rregullta mjekësore për diabetin. Gjithashtu, kini kujdes për simptomat e diabetit.
- Vetëm mjeku juaj duhet të vendosë nëse do të përdorni apo jo ilaçe si Metformina.
- Jini të vetëdijshëm për diabetin gestacional, i cili mund të ndodhë gjatë shtatzënisë. Flisni hapur me mjekun tuaj për të gjitha këto.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න