Ndjesia e çuditshme pas një krize... Kjo është gjendja postiktale! A të flasim?

A ju ose dikush që njihni ka pasur ndonjëherë një krizë dhe më pas jeni ndjerë shumë i lodhur, i marramendur dhe ndoshta pak i turpëruar për një kohë? Është sikur të ktheheni nga një udhëtim i gjatë, apo jo? Kjo situatë e veçantë për të cilën do të flasim ndodh kur kriza ka mbaruar dhe ju ende ndiheni si vetvetja.

Çfarë ndodh pas një krize? (Cila është gjendja postiktale?)

Thënë thjesht, gjendja postiktale është një gjendje e përkohshme në të cilën truri juaj është 'i fikur' për një farë kohe pas një krize. Kjo mund të ndikojë në sjelljen, të menduarit, emocionet dhe aftësinë tuaj për të funksionuar normalisht. Mendojeni si një atlet që sapo ka përfunduar një maratonë. Pas garës, trupi i tij dhemb dhe ndihet shumë i lodhur, apo jo? Pas garës, ai shtrihet, pi ujë dhe pushon për pak kohë. Kjo quhet gjendje postiktale, e cila është një periudhë 'qetësimi'.

Pse po ndodh kjo? Çfarë nuk shkon me trurin tim?

Tani, çfarë ndodh kur keni një krizë? Neuronet në trurin tuaj papritmas gjenerojnë shumë aktivitet elektrik . Është sikur po punoni shumë fort në të njëjtën kohë. Pra, kur kriza mbaron, këto neurone janë pak të lodhura dhe po përpiqen të kthehen në normalitet. Ndërsa truri juaj po rikuperohet, mund të ndiheni të hutuar, të keni dhimbje koke ose të humbni disi kujtesën tuaj. Mund t'ju duhet të qëndroni në shtrat gjithë ditën, të shmangni aktivitetet që janë shumë të lodhshme për trurin tuaj ose punën fizike.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Shumica e njerëzve që kanë një krizë përjetojnë një farë shkalle simptomash në këtë gjendje postiktale. Por mos harroni, kjo është një gjendje e përkohshme .

Cilat janë simptomat e kësaj sjelljeje 'të çuditshme' që vjen pas një krize?

Simptomat më të zakonshme të gjendjes postiktale që ndodhin pas një krize janë:

• Një dhimbje koke e fortë, siç është dhimbje koke ose migrenë .
• Konfuzion: Mund të ndihesh sikur je në një botë ëndrrash. Mund të mos jesh në gjendje të kujtosh se ku ndodhesh ose çfarë ka ndodhur.
• Lodhje ose rraskapitje: Mund të ndiheni sikur nuk keni energji.
• Humbja e kujtesës: Jo vetëm që mund të humbni kujtesën e asaj që ndodhi gjatë krizës, por mund të humbni edhe kujtesën e asaj që ndodhi pak më parë.
• Depresioni dhe/ose Ankthi: Mund të ndiheni të trishtuar dhe të frikësuar.
• Dhimbje ose dobësi muskulore: Si pas një stërvitjeje të vështirë.
• Ndryshime në humor ose emocione: Mund të shfaqen ndjenja të tilla si nervozizëm, turp dhe keqardhje.
• Vështirësi në të folur: Mund të ndjeni sikur fjalët tuaja janë të ngatërruara dhe keni vështirësi të thoni atë që doni të thoni.

Tani, këto simptoma mund të ndryshojnë nga personi në person. Gjithashtu, natyra e këtyre simptomave mund të ndryshojë në varësi të vendit ku në tru ndodhi aktiviteti elektrik jonormal në kohën e krizës dhe sa kohë zgjati kriza.

A mund të ketë ndonjëherë simptoma më të rënda?

Po, disa kriza të rënda mund të pasohen nga simptoma më të rënda. Për shembull:

• Humbje e vetëdijes ose koma .
• Delirium: Mund të silleni në një mënyrë të hutuar dhe të shqetësuar, pa ndjesinë e mjedisit.
• Halucinacione: Mund të keni ndjesinë sikur po shihni ose dëgjoni gjëra që nuk janë realisht aty.
• Psikoza: Mund të shkëputeni plotësisht nga realiteti dhe të filloni të mendoni dhe të silleni çuditshëm.

Përveç kësaj, mund të shfaqen edhe disa simptoma të tjera:

• Një rrahje zemre jonormale.
• Kollë.
• Temperatura e trupit.
• Presion të ulët ose të lartë të gjakut.
• Pamundësia për të kontrolluar urinimin ose jashtëqitjen.
• Të përziera.

E rëndësishme: Nëse keni kriza të shpeshta dhe gjatë kësaj gjendjeje postiktale përjetoni diçka të ndryshme ose më të rëndë se simptomat tuaja të zakonshme, duhet patjetër të informoni mjekun tuaj.

Çfarë ndërlikimesh të tjera mund të ndodhin për shkak të kësaj gjendjeje postiktale?

Krizat mund të kenë gjithashtu një ndikim të madh në shëndetin tonë mendor. Mendoni për këtë, mund të keni frikë dhe ankth se mos keni një krizë tjetër. Ndoshta nëse keni një krizë në një grup, mund të ndiheni të turpëruar dhe të sikletosur që të tjerët po ju shikojnë dhe mund të përpiqeni të distancoheni nga të tjerët. Këto mendime dhe ndjenja mund të jenë shumë të vështira kur jeni në një gjendje postiktale. Edhe pasi të jeni shëruar plotësisht, mund të ndiheni ende sikur keni simptoma si depresioni dhe ankthi.

Prandaj, është shumë e rëndësishme të kërkoni ndihmën e një profesionisti të shëndetit mendor për të menaxhuar ndikimin e krizave në shëndetin tuaj mendor dhe emocionet tuaja.

Nëse ndonjëherë ndihesh sikur nuk mund ta durosh më këtë, thjesht duhet të vdesësh, të lutem mos vuaj vetëm. Nëse ke nevojë për dikë me të cilin të flasësh, telefono një organizatë si Sri Lanka Friends (0112692909). Mos harro se ka dikë atje jashtë për të të ndihmuar.

Si e dalloni këtë gjendje postiktale?

Shpesh, veçanërisht nëse keni pasur kriza më parë, mjekët nuk bëjnë një diagnozë formale për këtë gjendje postiktale. Do ta dini që jeni në gjendjen postiktale vetëm në bazë të simptomave që po përjetoni.

Por, ndonjëherë, nëse keni një krizë për herë të parë dhe trajtohet në një strukturë mjekësore, prania e këtyre simptomave të gjendjes postiktale mund ta ndihmojë mjekun të mendojë: "Oh, kjo mund të jetë një krizë". Në atë rast, mjeku mund të urdhërojë edhe disa teste për ta konfirmuar atë. Për shembull:

• Testet e gjakut
• Testi EEG (elektroencefalogramë) . Ky test mat aktivitetin elektrik të trurit.
• Një skanim MRI (Rezonancë Magnetike) .
• Një skanim PET (Tomografia me Emetim Pozitronesh) .
• Punksioni lumbar: Kjo bëhet shumë rrallë, për të parë nëse ka arsye të tjera.

Si trajtohet kjo gjendje?

Nuk ka trajtim specifik për këtë gjendje postiktale. Shumicën e kohës, e tëra çfarë nevojitet është kujdesi mbështetës . Kjo do të thotë siguri se jeni të sigurt, duke pushuar mjaftueshëm dhe duke marrë qetësues dhimbjesh nëse keni dhimbje koke (sipas udhëzimeve të mjekut tuaj).

Këto simptoma zakonisht zhduken vetvetiu brenda një dite nga një krizë. Megjithatë, është e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj se keni pasur një krizë në mënyrë që ai ose ajo të mund të shohë nëse trajtimi juaj duhet të ndryshohet.

Në disa raste, varësisht nga frekuenca e krizave dhe ashpërsia e simptomave të gjendjes postiktale, mjeku juaj mund të përshkruajë gjithashtu ilaçe antikonvulsive , triptane për migrenën ose ilaçe psikotrope siç janë ilaqet kundër depresionit .

Nëse shfaqni simptoma të ngjashme me psikozën e përmendur më parë, një mjek mund t'ju japë qetësues dhe të ofrojë kujdesin e nevojshëm mbështetës në një mjedis klinik.

Sa gjatë mund të zgjasë kjo gjendje postiktale?

Kjo gjendje postiktale mund të zgjasë nga disa minuta deri në disa ditë. Zakonisht zgjat rreth pesë deri në tridhjetë minuta . Kjo kohëzgjatje mund të ndryshojë nga një krizë në tjetrën, madje edhe nga një person në tjetrin. Pasi të ketë mbaruar kjo fazë, duhet të filloni të ndiheni përsëri si vetvetja. Megjithatë, nëse simptomat zgjasin më shumë se 24 orë, vizitoni një mjek.

A vjen kjo gjendje postiktale pas çdo krize?

Jo. Jo të gjithë ata që kanë një krizë e përjetojnë këtë gjendje postiktale. Çdo krizë është e ndryshme, dhe kështu është edhe mënyra se si ju prek.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse keni simptoma të gjendjes postiktale për më shumë se një ditë pas një krize, konsultohuni me mjekun tuaj.

Gjithashtu, telefononi shërbimet e urgjencës në raste të tilla:

• Nëse keni një krizë për herë të parë në jetën tuaj.
• Nëse keni kriza të shpeshta dhe simptomat që po përjetoni këtë herë janë të ndryshme nga ato me të cilat jeni mësuar, ose nëse janë shumë të rënda.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

Është një ide e mirë të bëni pyetje të tilla kur vizitoni mjekun tuaj:

• 'Doktor, çfarë mund të bëj në shtëpi për të menaxhuar simptomat e kësaj gjendjeje postiktale?'
• 'A mund të përdor qetësues dhimbjesh pa recetë në mënyrë të sigurt?'
• 'A mund të flasim për trajtime për të parandaluar krizat në të ardhmen?'
• 'Çfarë duhet të bëj nëse simptomat zgjasin më shumë se një ditë?'
• 'A është e sigurt të kthehem në punë ose në shkollë pas një krize?'
• 'Kur duhet ta shoh përsëri mjekun? Në çfarë ore duhet ta telefonoj klinikën?'

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Një krizë është një gjë vërtet stresuese për trupin tonë. Pra, është normale të ndihesh pak i dobët dhe në siklet më pas. Mund të mos kesh dëshirë të shkosh në punë, në shkollë, të përgjigjesh në telefon apo edhe të çohesh nga shtrati derisa të ndihesh më mirë. Por, lajmi i mirë është se zakonisht fillon të ndihesh përsëri vetvetja brenda një dite.

Megjithatë, nëse keni simptoma të gjendjes postiktale për më shumë se 24 orë, ose nëse ndjeni diçka të ndryshme nga simptomat tuaja të zakonshme, sigurohuni që ta njoftoni mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të menaxhoni krizën dhe të ktheheni në aktivitetet tuaja normale sa më shpejt të jetë e mundur.

` Kriza, gjendje postiktale, epilepsi, pas krizave, sëmundje të trurit, sëmundje neurologjike, simptoma