Pasi keni lindur fëmijën tuaj, a jeni zgjuar në mes të natës dhe keni vënë re se jo vetëm rrobat, por edhe çarçafët janë të lagur me djersë? Ndoshta kjo është arsyeja pse nuk mund të flini siç duhet dhe zgjoheni të lodhura dhe të irrituara mëngjesin tjetër. Kjo mund të jetë shumë e pakëndshme dhe bezdisëse për një nënë të re. Por mos u shqetësoni, kjo është një gjë normale për shumë nëna.
Çfarë janë këto djersitje natën pas lindjes?
Thënë thjesht, ndodh kur trupi juaj djersitet tepër, veçanërisht natën, në javët pas lindjes. Ndërsa mund të djersitni pak gjatë ditës, gjendja zakonisht përkeqësohet natën. Pjesa më e mirë është se zakonisht përmirësohet vetvetiu brenda pak javësh.
Simptoma kryesore e kësaj është se kur zgjoheni natën, trupi juaj ndihet sikur është i mbuluar me djersë. Ndonjëherë, djersiteni aq shumë sa duhet të zgjoheni në mes të natës për të ndërruar rrobat, dhe ndonjëherë edhe çarçafët. Kjo ju prish gjumin dhe ju bën të ndiheni shumë të lodhur ditën tjetër.
Mos mendoni se kjo është diçka që ju ndodh vetëm juve. Vetëm 35% e nënave e përjetojnë këtë pas lindjes së një fëmije. Pra, kjo është shumë e zakonshme.
Pse djersiteni kështu pasi keni lindur një fëmijë?
Ka dy arsye kryesore për këtë. Njëra është ndryshimi i madh në nivelet e hormoneve në trupin tuaj. Tjetra është largimi i lëngjeve shtesë që janë grumbulluar në trupin tuaj gjatë shtatzënisë. Le t'i shohim këto veçmas.
1. Ndryshime në nivelet e hormoneve
Gjatë gjithë shtatzënisë, trupi juaj ka nivele shumë të larta të dy hormoneve, estrogjenit dhe progesteronit. Por sapo lind foshnja, nivelet e këtyre hormoneve bien ndjeshëm.
Kur nivelet e hormoneve bien papritur, hipotalamusi, qendra në trurin tonë që kontrollon temperaturën e trupit, çrregullohet pak. Hipotalamusi është si termostati i trupit tonë. Kur nivelet e estrogjenit bien, ky termostat mendon se temperatura e trupit është shumë e lartë. Pastaj i sinjalizon trupit të djersitet për t'u freskuar. Gratë që i afrohen menopauzës gjithashtu djersiten natën për shkak të kësaj rënieje të niveleve të estrogjenit.
2. Humbja e lëngjeve
A e dinit se gjatë shtatzënisë, vëllimi i gjakut rritet me rreth 50% krahasuar me normalen? Trupi juaj përshtatet për të përmbushur nevojat e foshnjës suaj. Pasi lind foshnja, trupi juaj nuk ka më nevojë për këtë lëng shtesë. Pra, një mënyrë se si trupi juaj heq qafe këtë lëng shtesë është duke djersitur.
A ka ndonjë lidhje midis ushqyerjes me gji dhe djersitjes gjatë natës?
Po, ka një lidhje. Nëse ushqeni fëmijën me gji, mund të djersitni pak më shumë se të tjerat. Kjo ndodh sepse hormoni prolaktinë, i cili është përgjegjës për prodhimin e qumështit të gjirit, i mban nivelet e estrogjenit të ulëta. Siç e diskutuam më parë, kur nivelet e estrogjenit bien, djersitja rritet.
Megjithatë, kjo gjendje mund të ndodhë edhe nëse i jepni foshnjës suaj formulë. Megjithatë, kjo djersitje ka më shumë gjasa të ndalet më shpejt tek një nënë që ushqehet me formulë sesa tek një nënë që ushqen fëmijën me gji.
Çfarë mund të bëhet për të zvogëluar këtë shqetësim?
Edhe pse e dini që kjo është e përkohshme, mund të jetë shumë stresuese ta përjetoni. Ja disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të ndihmuar.
| Çfarë mund të bëhet? | Përfitimi i saj |
|---|---|
| Vishni rroba nate të bëra nga pëlhura të lehta si pambuku ose mëndafshi. | Këto lejojnë qarkullim të mirë të ajrit, gjë që e mban trupin të freskët. |
| Përdorni shtrat pambuku. | Këto gjithashtu thithin djersën mirë dhe i japin trupit një ndjesi freskie. |
| Flini me një peshqir të madh nën trup. | Thith djersën dhe zvogëlon lagështinë e dyshekut dhe çarçafëve. |
| Përdorni një ventilator në dhomë ose lini dritaret hapur. | Trupi ndihet mirë kur ajri i freskët lëviz nëpër dhomë. |
| Përdorni një mbrojtës dysheku të papërshkueshëm nga uji. | Ju mund ta parandaloni dëmtimin e dyshekut tuaj të çmuar nga djersa. |
Përveç këtyre gjërave,Mos harroni të pini shumë ujë. Sepse kur djersitni shumë, trupi juaj ka më shumë gjasa të dehidratohet. Ndonjëherë dëgjoni për suplemente që thuhet se balancojnë hormonet. Megjithatë, nëse jeni duke ushqyer me gji, duhet patjetër të pyesni mjekun tuaj para se të merrni ndonjë suplement .
Sa do të zgjasë kjo situatë?
Kjo djersitje zakonisht është në nivelin më të lartë në dy javët e para pas lindjes. Duhen disa javë që nivelet e hormoneve të trupit tuaj të kthehen në nivelet e tyre para shtatzënisë. Pasi të përfundojë ky proces, djersitja do të ndalet. Nëse jeni duke ushqyer me gji, siç e diskutuam më parë, kjo mund të vazhdojë për një farë kohe.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Shumicën e kohës, kjo nuk është shenjë e ndonjë gjëje serioze. Megjithatë, nëse përjetoni simptomat e mëposhtme së bashku me djersitjen, kjo mund të jetë shenjë e një infeksioni dhe është e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore.
| Karakteristikat për të cilat duhet të keni kujdes | Shkaqe të tjera të mundshme |
|---|---|
| Të kesh ethe | Hipotiroidizëm |
| Ndjesia e të ftohtit dhe të dridhurat | Ankthi |
| Duke pasur disa dhimbje në trup | Tiroiditi |
| Djersitje që vazhdon për më shumë se tre javë | Diabeti ose sheqeri i ulët në gjak (hipoglicemia) |
Nëse keni ndonjë nga këto simptoma ose keni ndonjë dyshim për to, mos vononi të vizitoni mjekun tuaj.Ai mund t'ju ekzaminojë dhe të sigurohet që nuk ka ndonjë shkak tjetër për këtë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Djersitja e natës pas lindjes është një fenomen shumë i zakonshëm dhe natyror i shkaktuar nga ndryshimet hormonale në trup.
- Kjo gjendje është e përkohshme dhe zakonisht zhduket vetvetiu brenda pak javësh.
- Për të zvogëluar shqetësimin, vishni rroba të lehta pambuku, përdorni një ventilator dhe mbajeni dhomën të freskët.
- Është e domosdoshme të pini shumë ujë për të parandaluar dehidratimin.
- Nëse keni simptoma të tilla si ethe, të dridhura dhe dhimbje së bashku me djersitje, ose nëse kjo gjendje vazhdon për më shumë se disa javë, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj .
👩🏽⚕️ Pyetje shtesë (FAQ)
💬 Çfarë janë djersitjet e natës pas lindjes? A është kjo një sëmundje?
Kjo nuk është sëmundje! Pasi sillni në shtëpi një fëmijë, gjatë javëve të para, kur flini natën pa ngrohje, madje edhe me kondicionerin ndezur, zgjoheni të djersitur sikur sapo të keni bërë një banjë, duke i lagur rrobat/çarçafët (djersitje të tepërta natën). Ky është një proces natyror i trupit që ndodh në më shumë se 30% të nënave që kanë lindur një fëmijë!
💬 Cila është arsyeja kryesore e djersitjes gjatë natës pas lindjes së një fëmije?
Arsyeja kryesore për këtë është 'Ndryshimi Hormonal' dhe largimi i ujit të tepërt! Gjatë shtatzënisë, hormonet e estrogjenit dhe progesteronit në trupin e nënës rriten ndjeshëm për të mbështetur rritjen e foshnjës. Sapo lind foshnja, këto hormone bien papritmas në zero. Në të njëjtën kohë, trupi nuk ka më nevojë për 'lëngun e tepërt' që është ruajtur në trup gjatë shtatzënisë, kështu që kjo ndodh sepse trupi e liron atë ujë si djersë (dhe urinë) natën.
💬 Çfarë mund të bëj për të zvogëluar këtë djersitje? Kur duhet të shkoj te mjeku?
Kjo do të kalojë vetë brenda pak javësh! Vishni rroba pambuku kur flini dhe mbani një gotë me ujë afër për të pirë natën (mund të ndodhë dehidratim). Megjithatë, nëse 1) përjetoni 'ethe të larta dhe të dridhura (Ethe > 100.4°F dhe të dridhura)' ndërsa djersitni, 2) përjetoni rrjedhje/gjak vaginal me erë të keqe (lokia të ndyra), 3) gjinjtë tuaj skuqen/dhimben (Mastit), kjo është një shenjë e një infeksioni serioz (Infeksion pas lindjes) dhe duhet të shtroheni menjëherë në spital!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න