A je shtatzënë në javën e 36-të? Foshnja është pothuajse këtu! (Java 36 e shtatzënisë) Le të shohim se çfarë do të ndodhë këtë javë?

Urime! Po kaloni një javë tjetër të rëndësishme në udhëtimin tuaj të shtatzënisë, javën e 36-të. Ndërsa dita kur duhet të lindni fëmijën tuaj afrohet gjithnjë e më shumë, mund të ndiheni njëkohësisht të emocionuara dhe paksa në ankth, apo jo? Kjo është krejtësisht normale. Le të hedhim një vështrim se çfarë po ju ndodh juve dhe fëmijës suaj këtë javë.

Si po zhvillohet fëmija juaj këtë javë?

Vogëlushi në barkun tënd po bëhet mjaft i madh tani. Për të qenë të saktë, fëmija yt do të peshojë rreth 2.7 kilogramë (rreth 6 paund) këtë javë. A e mban mend atë fetus të vogël që pe në ultratinguj në ditët e para? Ai tani është mjaft i ngopur, pothuajse si një kukull e vogël.

• I madh dhe i shëndoshë: Faqet e foshnjës janë shumë të plota dhe fytyra është e rrumbullakët për shkak të depozitave të yndyrës nën lëkurë, dhe muskujt që e ndihmojnë të thithë janë të zhvilluar mirë. Këta janë muskujt që e ndihmojnë të thithë qumështin tuaj sapo të lindë. A nuk është e mrekullueshme?
• Organet e brendshme: Mushkëritë e foshnjës suaj tani janë pothuajse gati për të ardhur në botë dhe për të marrë frymë vetë. Por ka ende disa gjëra të vogla për t'u përfunduar. Edhe mëlçia po fillon të bëjë pjesën e saj. Truri vazhdon të rritet me shpejtësi.
• Lëkura: Lëkura e rrudhur më parë tani është e lëmuar dhe rozë. Shtresa e bardhë e quajtur "Vernix Caseosa" që mbulonte trupin e foshnjës tani po zvogëlohet. Gjithashtu, qimet e holla (lanugo) në trup janë shumë më të pakta.
• Pozicioni: Shumicën e kohës, deri në këtë javë, foshnja juaj do të jetë në pozicion me kokën poshtë, gati për lindje . Mjeku juaj do t'jua tregojë këtë kur të ekzaminoheni. Ne e quajmë këtë "Prezantim Cefalik". Ky është pozicioni në të cilin zakonisht lind një foshnjë.

Imagjino sa e mrekullueshme është të kesh një jetë tjetër që merr formë brenda trupit tënd në këtë mënyrë!

Kockat e kafkës dhe procesi i habitshëm i `(Formëzimi)`

Ja diçka që duhet ta dini patjetër. Kockat në kokën e foshnjës suaj (atë që ne e quajmë kafkë) nuk janë ende të bashkuara plotësisht dhe nuk janë ngurtësuar. Ato mund të rrëshqasin mbi njëra-tjetrën dhe të lëvizin pak. Mendojini ato si pllaka të vendosura mbi njëra-tjetrën. Kjo është ajo që mjekët e quajnë `(Formim)`.

Kjo ndodh për një arsye shumë të rëndësishme. Ndërsa foshnja del përmes vaginës suaj (ne e quajmë kanali i lindjes - disa njerëz e thonë kështu), ky proces i "formësimit" ndihmon kokën të marrë pak formë dhe të tkurret. Pra, kur lind foshnja, koka mund të jetë pak e zgjatur, ose të ketë një formë të çuditshme. Mos u frikësoni kur ta shihni, në rregull? Mos kini frikë të thoni: "Oh, koka e foshnjës sime është e zgjatur". Kjo është shumë normale.

Brenda pak orësh ose dy ose tre ditësh, koka e foshnjës do të kthehet në formën e saj të bukur të rrumbullakët. Prandaj mos u shqetësoni për këtë. Ky është një krijim i mrekullueshëm i natyrës.

Si ndiheni këtë javë? (Ndryshimet e mamit)

Tani që foshnja është pothuajse këtu, ndoshta po ndjeni të gjitha llojet e ndryshimeve. Disa prej tyre mund të jenë paksa të pakëndshme, por mos harroni, e gjitha kjo është e përkohshme.

• A ndihet foshnja sikur po ulet poshtë? (`Ngritje`): Shumë nëna ndiejnë sikur foshnja po ulet deri te vithet gjatë këtyre javëve. Kjo quhet edhe `Ngritje`. Kur kjo ndodh, djegia në gjoks dhe vështirësia në frymëmarrje mund të ulen pak. Megjithatë, presioni mbi fshikëzën do të rritet, kështu që do t'ju duhet të shkoni në banjo më shpesh!
• Urinim i shpeshtë: Kjo është diçka që pothuajse të gjithë e përjetojnë në këtë moshë. Kjo ndodh sepse koka e foshnjës po shtyn mbi fshikëz.
• Dhimbje shpine: Dhimbja e shpinës mund të shtohet për shkak të shtimit në peshë dhe ndryshimeve hormonale. Mbani një jastëk të vogël nën shpinë kur uleni në karrige. Mbajtja e një jastëku midis këmbëve gjatë gjumit do të ndihmojë gjithashtu.
• Ënjtje (`Edemë`): Mund të përjetoni ënjtje në këmbë dhe kyçe. Shmangni qëndrimin në këmbë për periudha të gjata kohore. Mbani këmbët pak të ngritura. Megjithatë, nëse ënjtja rritet papritur, ose nëse përjetoni ënjtje në fytyrë dhe duar, së bashku me dhimbje koke dhe shikim të turbullt, duhet të vizitoni menjëherë një mjek. Këto mund të jenë shenja të një gjendjeje të quajtur ``Preeklampsi``.
• Pagjumësia: Mund të jetë pak e vështirë të flini rehat me bark të madh. Provoni të flini në anë me një jastëk midis këmbëve.
• Tkurrjet e Braxton Hicks: Këto janë tkurrje të vogla që ndihen sikur barku juaj shtrëngohet dhe tërhiqet. Këto nuk janë dhimbje të vërteta lindjeje. Ato ndodhin sepse mitra juaj po përgatitet për ditën e madhe. Kur këto ndodhin, provoni të ndryshoni pozicionet dhe të pini pak ujë. Ato zakonisht qetësohen. Megjithatë, nëse vazhdojnë, bëhen më të dhimbshme dhe bëhen më të shpeshta, ato mund të jenë dhimbje të vërteta lindjeje.

Mund të ndjeni gjëra të ndryshme në zemrën tuaj. Ndonjëherë mund të ndjeni gëzim të madh, herë të tjera mund të ndjeni pak frikë ose padurim. E gjithë kjo është normale. Flisni për këtë me partnerin dhe familjen tuaj.

Çfarë duhet të bëjmë tani? (Gjëra për t'u përgatitur)

Kanë mbetur vetëm edhe pak ditë deri në ardhjen e foshnjës. Pra, ka disa gjëra të vogla për t'u përgatitur këto ditë.

• Çanta e spitalit: Ndoshta e keni paketuar tashmë çantën, por kontrolloni përsëri për t'u siguruar që keni gjithçka që ju nevojitet. Rroba, artikuj tualeti, pelena për fëmijë, peshqirë, etj.
• A keni një plan lindjeje?: Disa njerëz shkruajnë një "Plan Lindjeje". Kjo do të thotë të flasin me mjekun për atë që u nevojitet gjatë lindjes, si p.sh. nëse kanë nevojë për ilaçe kundër dhimbjeve apo jo.
• Udhëtimi: Nuk është ide e mirë të udhëtosh larg këto kohë. Në fund të fundit, fëmija mund të vijë në jetë në çdo kohë, apo jo?
• Pushimi dhe Ushqyerja: Pushoni sa më shumë të jetë e mundur. Mos u sforconi shumë. Është gjithashtu e rëndësishme të hani një dietë të shëndetshme. Pini shumë ujë.
• Njihni simptomat e dhimbjeve të lindjes:Duhet të jesh e vetëdijshme për gjëra të tilla si se si ndihen dhimbjet e vërteta të lindjes dhe çfarë të bësh nëse të plasin ujërat. Mjeku yt do të të mësojë rreth kësaj.

Mbani një sy në lëvizjet e foshnjës suaj!

Kjo është shumë e rëndësishme. Ju duhet të mbani gjithmonë nën vëzhgim lëvizjet e foshnjës suaj ("Lëvizjet Fetal"). Tani keni një ide të mirë se sa herë lëviz zakonisht foshnja juaj gjatë një dite. Nëse lëvizjet e foshnjës suaj pakësohen papritur, ose nëse nuk ndjeni asnjë lëvizje për disa orë, vizitoni mjekun tuaj ose shkoni menjëherë në spital. Kjo është diçka që duhet ta mbani mend patjetër.

Kur duhet të vizitoni urgjentisht mjekun?

Me shumë mundësi do ta vizitoni rregullisht mjekun tuaj gjatë këtyre javëve. Megjithatë, nëse keni ndonjë nga këto simptoma, duhet të telefononi mjekun tuaj ose të shkoni në spital menjëherë pa vonesë:

• Dhimbje të vërteta gjatë lindjes: Nëse dhimbja si ngërç vazhdon çdo 5-10 minuta dhe dhimbja përkeqësohet.
• Këputja e membranave: Nëse një lëng i holluar me ujë del papritur nga vagina, mund të duket sikur po rrjedh ngadalë.
• Gjakderdhje vaginale: Nëse gjakderdhja është e kuqe e errët (jo si një njollë kafe e çelët).
• Lëvizjet e pakësuara ose të munguara të foshnjës.
• Dhimbje koke e fortë, shikim i turbullt, ënjtje e fytyrës dhe e duarve (këto mund të jenë shenja të preeklampsisë).
• Dhimbje të forta në stomak ose dhimbje në gjoks.
• Një sëmundje e rëndë, si ftohja ose gripi.

Nëse ndodh diçka e tillë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të mos bëni panik dhe të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Mbaji mend këto gjëra përpara se të mbërrijë i vogli.

Tani je në fund të një kapitulli të bukur në jetën tënde. Pas pak ditësh, do të kesh në krahë një të vogël.

• Shijoji këto javë të fundit. Pusho sa më shumë të jetë e mundur dhe bëj gjërat që të pëlqejnë.
• Besoji trupit tënd. Trupi yt është projektuar për të bërë këto gjëra të mrekullueshme.
• Ndani këtë kohë me partnerin dhe familjen tuaj. Mbështetja dhe dashuria e tyre do të jenë një forcë e madhe për ju në këtë kohë.
• Ndiqni udhëzimet e mjekut. Nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim, mos kini frikë të pyesni.

Gjërat për të cilat folëm me një frymë (Mesazh për t'u marrë me vete)

Në rregull, folëm shumë për javën e 36-të, apo jo? Për të përmbledhur:

• Foshnja juaj tani është një njeri i vogël i rritur dhe i plotë. Kockat në kokën e tij po "formohen", duke e bërë më të lehtë lindjen.
• Mund të përjetoni gjithashtu shqetësime të ndryshme fizike (urinim të shpeshtë, dhimbje shpine, sindromën Braxton Hicks), si dhe ndryshime mendore . Të gjitha këto janë normale.
• Sigurohuni që çanta juaj e spitalit është gati, kini kujdes me shenjat e dhimbjeve të lindjes dhe kushtojini vëmendje lëvizjeve të foshnjës suaj.
• Në rast urgjence (gjakderdhje, çarje e qeses së ujit, foshnja nuk lëviz), kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
• Kalojeni këtë kohë duke u relaksuar, të lumtur dhe pozitivë .

Ju uroj juve dhe foshnjës suaj të palindur një të ardhme të lumtur dhe të shëndetshme! Vetëm edhe pak ditë, pastaj përgatituni të mirëprisni mysafirin e ri në botën tuaj!

Shtatzënia , Java 36, ​​Zhvillimi i foshnjës, Shëndeti i nënës, Përgatitja për lindje, (Formimi), (Braxton Hicks), Sri Lanka