Të gjithëve na pëlqen të dalim dhe të jemi të lumtur gjatë stinës së pranverës, ose kur lulet çelin dhe dielli shkëlqen, apo jo? Por nëse ju ose dikush në familjen tuaj ka alergji, ose siç themi në gjuhën sinhale, alergji, kjo kohë e vitit mund të jetë pak problematike. Hundë që rrjedh, sy që kruhen, dhimbje trupi... Vetëm ata që vuajnë prej saj e dinë sa e vështirë është të jetosh me këto gjëra. Pra, sot do të flasim se si të shpëtoni nga këto alergji dhe të qëndroni të lumtur.
Alergji ndaj polenit
Ndonjëherë, veçanërisht gjatë sezonit të thatë, kur lulet janë në lulëzim të plotë, a ju bllokohet dhe ju rrjedh hunda vazhdimisht? A ju skuqen sytë dhe ju kruhen? A keni edhe kruarje të fytit? Kjo mund të jetë për shkak të polenit që fluturon në ajër. Ne e quajmë këtë 'Alergji Sezonale'.
Gjëja më e mirë për njerëz si ky është të kufizojnë sa më shumë të jetë e mundur daljet jashtë në mëngjes dhe pasdite . Kjo ndodh sepse kjo është koha kur poleni është më i bollshëm në ajër. Duhet ta mendoni dy herë këtë, veçanërisht nëse keni astmë . Sepse nëse ekspozoheni ndaj polenit për disa ditë rresht, kjo mund të zhvillohet në një atak të rëndë astme. Madje mund të jetë kërcënues për jetën.
Nëse mjeku juaj ka përshkruar ilaçe për alergji , merreni ato saktësisht siç janë përshkruar. Disa njerëz ndërpresin marrjen e ilaçeve gjatë kohës kur alergjitë janë më pak të rënda, si gjatë dimrit. Mos e vononi fillimin e ilaçeve kur alergjitë janë më të rënda. Duke filluar ilaçet herët, mund t'i kontrolloni simptomat tuaja në një masë më të madhe.
Kini kujdes me ushqimin dhe pijet në një festë ose event.
Shumë njerëz në vendin tonë kanë alergji ndaj ushqimeve të ndryshme. Disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj gjërave si qumështi, vezët, ushqimet e detit dhe kikirikët. Gjëja e parë që duhet të bëni është të flisni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se ndaj cilave ushqime jeni alergjik. Pas kësaj, duhet t'i shmangni ato ushqime.
Por kur shkon në një festë ose në një darkë në shtëpinë e një miku, kjo mund të jetë pak e vështirë. Sepse po ndan disa pjata me të njëjtën lugë dhe pluhuri nga njëra pjatë mund të bjerë në një tjetër. Për shkak të gjërave të tilla, mund të hash pa e ditur një ushqim alergjik.
Mos hani ushqim për të cilin keni dyshimin më të vogël. Nëse nuk e dini saktësisht se çfarë përmban, është më e sigurt të mos e hani.
Gjëja më e mirë që mund të bëni është të përgatitni një vakt që mund ta hani në shtëpi, nëse është e mundur. Ose, pyeteni personin që e përgatiti vaktin të sigurohet që përmban përbërësit e saktë.
Kini kujdes nga insektet.
Alergjitë ndaj pickimeve të kafshëve, si grerëzat dhe grerëzat, mund të jenë shumë të rënda për disa njerëz. Prandaj, ndiqni këto këshilla të thjeshta për të qëndruar të sigurt nga këto krijesa kur dilni jashtë.
- Sigurohuni që të vishni dy palë këpucë kur dilni jashtë.
- Shmangni veshjen e ngjyrave të ndezura dhe zvogëloni përdorimin e parfumit . Këto gjëra tërheqin insektet.
- Kini kujdes kur pini nga shishe ose gota të hapura. Ndonjëherë mund të ketë insekte të fshehura brenda këtyre pijeve. Është më mirë të pini nga një gotë transparente. Në këtë mënyrë mund të shihni lehtësisht nëse ka diçka brenda.
Le të hedhim tani një vështrim në një përmbledhje të këtyre llojeve të alergjive.
| Shkaku i alergjisë | Si të jesh i kujdesshëm? |
|---|---|
| Polen | Zvogëloni udhëtimet tuaja në mëngjes. Merrni ilaçet saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku. |
| Ushqim | Nëse nuk jeni të sigurt për përbërësit, mos i hani. Nëse është e mundur, sillni një ushqim të përshtatshëm nga shtëpia. |
| Pickimet e insekteve | Vishni këpucë. Shmangni rrobat e ndritshme dhe parfumet. Kini kujdes me pijet e hapura. |
Rasti më i keq: Anafilaksia dhe këshilla për shpëtimin e jetës
Kjo është pjesa më e rëndësishme për të cilën të gjithë duhet të jemi të vetëdijshëm. Disa ushqime, ilaçe ose pickime insektesh mund të shkaktojnë një reaksion alergjik të rëndë dhe kërcënues për jetën të quajtur anafilaksi .
Cilat janë simptomat e anafilaksisë?
- Ënjtje e fytyrës, syve, buzëve dhe gjuhës
- Puçrra të kuqe, të mëdha në të gjithë trupin (urtikarie)
- Vështirësi në frymëmarrje , gulçim
- Rënie e papritur e presionit të gjakut (konfuzion, humbje e vetëdijes)
Nëse ndodh kjo situatë, është një situatë që kërkon kujdes mjekësor urgjent.
Nëse keni një alergji të rëndë, mjeku juaj mund t'ju ketë këshilluar që të mbani gjithmonë me vete një auto-injektor që përmban një ilaç të quajtur epinefrinë . Është si një fikës zjarri. Nuk ka kohë për të vrapuar duke e kërkuar në rast zjarri. Pra, edhe nëse nuk keni nevojë ta përdorni, është thelbësore të keni një afër.
Sapo shfaqen shenjat e para të anafilaksisë, ky injeksion duhet të administrohet në pjesën e jashtme të kofshës pa vonesë . Pastaj , shkoni menjëherë në urgjencë (ETU) të një spitali ose telefononi një ambulancë . Meqenëse efekti i injeksionit është vetëm për një kohë të kufizuar, nevojitet patjetër trajtim i mëtejshëm mjekësor.
Bëni një komplet të vogël mbijetese
Është gjithashtu një ide e mirë të mbani afër një pilulë ose lëng për alergji si difenhidramina (p.sh. Piriton) së bashku me injektorin tuaj të epinefrinës. Por mos harroni, këto pilula nuk zëvendësojnë kurrë një injeksion të epinefrinës . Ato janë thjesht një lehtësim shtesë.
Kur udhëtoni, veçanërisht në një zonë të largët, merrni mjaftueshëm nga ilaçet që ju nevojiten. Mjeku juaj mund t'ju këshillojë të keni me vete të paktën dy shiringa.
Gjëja më e rëndësishme është t'u tregoni familjes dhe miqve të ngushtë për alergjinë tuaj. Shpjegojini atyre se si të ndihmojnë në rast urgjence, ku ndodhet injektori dhe si ta përdorin atë. Me këto hapa të thjeshtë, mund të shmangni një situatë të rrezikshme dhe të jetoni një jetë të lumtur.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Di saktësisht se cilat janë alergjitë (shkaktarët) e tua. Fol me mjekun tënd rreth tyre.
- Mbani gjithmonë afër ilaçin e përshkruar, veçanërisht një injektor epinefrin, nëse keni një alergji të rëndë.
- Nëse shfaqni shenja të një reaksioni të rëndë alergjik (anafilaksi), përdorni menjëherë injektorin dhe shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit.
- Informoni familjen dhe miqtë për situatën tuaj alergjike dhe çfarë duhet të bëni në rast urgjence.
- Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me një ushqim ose pije, shmangni ngrënien e tij. Siguria vjen e para.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න