A keni edhe ju "kriza" të tilla? Por a nuk është kjo epilepsi? (Kripa Psikogjene Joepileptike - PNES) Le të flasim për këtë!

Imagjinoni, papritmas ndjeni sikur keni një krizë, trupi juaj dridhet dhe ndoshta humbni ndjenjat... tamam sikur të keni epilepsi. Por e dini, kjo nuk ndodh gjithmonë për shkak të një krize të shkaktuar nga ndonjë ndryshim në aktivitetin elektrik brenda trurit. Ndonjëherë mund të jetë diçka e ndryshme, por mund të duket edhe kështu. Sot do të flasim për një gjendje të tillë, të cilën mjekët e quajnë `(Kriza Psikogjene Joepileptike - PNES)`, ose `(Kriza Funksionale - FS)`. Edhe pse kjo mund të duket pak e komplikuar, le ta kuptojmë thjesht.

Çfarë është saktësisht kjo `(PNES)`?

Thënë thjesht, PNES është një seri ngjarjesh që janë shumë të ngjashme me simptomat e epilepsisë, domethënë një seri ngjarjesh që vijnë e shkojnë si një "krizë". Por gjëja e rëndësishme është se këto nuk shkaktohen nga aktiviteti elektrik jonormal në tru . Epilepsia shkaktohet nga një çrregullim në aktivitetin elektrik të trurit. Por në PNES, ky nuk është rasti.

Pse ndodhin këto gjëra? Ato në fakt ndodhin si përgjigje ndaj disa gjërave në sistemin tonë nervor, domethënë në sistemin shqisor të trupit tonë . Çfarë janë këto gjëra?

• Arsyet fizike: Ndoshta një dëmtim, diçka si dhimbje e vazhdueshme.
• Ndikimet mjedisore: Presione të rënda psikologjike nga mjedisi përreth, domethënë stresi.
• Ngjarje traumatike nga e kaluara: Ndoshta ka pasur një ngjarje që nuk mund ta harroni dhe që pati një ndikim të thellë në mendjen tuaj.

Gjëja e rëndësishme është që nëse e keni këtë gjendje, "kriza" që po përjetoni është e vërtetë. Nuk është diçka që po e bëni me qëllim ose që po e shtirreni. Nuk keni kontroll mbi të kur ndodh, është diçka që ndodh jashtë kontrollit tuaj. Është shumë e rëndësishme ta kuptoni këtë së pari. Kjo gjendje mund të jetë një përçarje e madhe në jetën tuaj, por është e mundur të merrni ndihmë.

Ndonjëherë mjekët e quajnë këtë gjendje "(Çrregullim Neurologjik Funksional - FND)". Arsyeja për këtë është se këto simptoma mund të shpjegohen si një ndërprerje në funksionimin e sistemit të komunikimit të trurit. Disa e shpjegojnë këtë si diçka si një problem me "softuerin" e një kompjuteri, domethënë me programet. Kjo quhet edhe "sulme psikogjene joepileptike", "episod" ose "magji".

Cilat janë simptomat e `(PNES)`?

Simptoma kryesore e kësaj gjendjeje është e ashtuquajtura "krizë". Por kjo mund të ndryshojë nga personi në person.

Disa njerëz mund të përjetojnë dridhje dhe dridhje të të gjithë trupit, si në "krizat toniko-klonike", të cilat janë format më të rënda të epilepsisë. Të tjerë mund të përjetojnë dridhje dhe përdredhje të gjymtyrëve. Ndonjëherë, ata mund të duken sikur humbasin vetëdijen për një kohë të shkurtër, si në "krizat e mungesës", ose mund të duken sikur bien papritur në tokë, si në "sulmet e rënies ". Dallimi është se asnjëra prej këtyre nuk shkaktohet nga valë elektrike anormale në tru.

Këto janë disa nga simptomat më të zakonshme të PNES:

• Ndryshimi i modeleve të lëvizjeve të trupit: gjymtyrët dridhen dhe përdredhen në mënyra të ndryshme.
• Dridhje trupi ndërsa jeni të vetëdijshëm: Ndonjëherë, edhe pse trupi dridhet, ju prapë mund të ndjeni gjërat që ndodhin përreth jush deri në një farë mase.
• Mbyll sytë dhe nuk përgjigjet.
• Konvulsione në të gjithë trupin që zgjasin më shumë se 10 minuta: "Krizat" epileptike zakonisht nuk zgjasin kaq shumë.
• Humbja e vetëdijes.
• Gjymtyrët lëvizin në mënyrë të pakoordinuar.
• Lëvizjet e legenit.
• Koka dridhet shpejt nga njëra anë në tjetrën.

Përveç kësaj "krize", mund të përjetoni simptoma të tjera për shkak të problemeve themelore të shëndetit mendor. Për shembull:

• Ankthi
• Depresioni
• Sulme paniku
• Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD)

Cilat janë shkaqet e `(PNES)`?

Studiuesit besojnë se simptomat e FS shkaktohen nga një kombinim i faktorëve të ndryshëm stresorë që ndikojnë në trupin, mendjen dhe marrëdhëniet tuaja shoqërore. Ky quhet edhe modeli biopsikosocial. Kjo do të thotë se mund të shkaktohet nga ndikime nga të tre fushat: biologjike, psikologjike dhe sociale.

Përveç kësaj, këto faktorë mund të kontribuojnë në këtë gjendje:

• Vështirësi në të kuptuarit dhe shprehjen e emocioneve: Disa njerëz nuk mund ta shprehin me fjalë saktësisht atë që ndiejnë.
• Probleme me përpunimin sensorimotor: Kjo do të thotë që truri ka vështirësi në konvertimin e mesazheve nga shqisat tona, siç janë sytë dhe veshët, në veprime.
• Përgjigje të pasakta ndaj stresit fizik dhe mendor: Një tendencë për t'u mërzitur shumë dhe për t'u paaftë të përballoni edhe një problem të vogël.

Ekziston gjithashtu një besim se ndikimet gjenetike mund të luajnë një rol në shfaqjen e kësaj gjendjeje deri në një farë mase.

Shpesh, një gjendje themelore e shëndetit mendor mund të jetë shkaku i këtyre "krizave". Gjendjet më të zakonshme që hasen janë:

• Çrregullime ankthi me sulme paniku
• Çrregullime depresive
• Çrregullime disociative
• Çrregullime të humorit
• Çrregullime të personalitetit
• Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD)
• Çrregullim i simptomave somatike
• Çrregullime të përdorimit të substancave

Faktorët e rrezikut për zhvillimin e `(PNES)`

Ju mund të jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar këtë gjendje nëse:

• Nëse keni qenë subjekt i abuzimit fizik, seksual ose emocional ose neglizhencës si fëmijë.
• Nëse keni përjetuar një ngjarje shumë të vështirë ose traumatike.
• Nëse vuani nga një sëmundje kronike siç është dhimbja kronike ose fibromialgjia.

PNES më shpesh fillon në moshë të re, por mund të fillojë në çdo moshë.

Komplikime të mundshme për shkak të `(PNES)`

Kur ndodh kjo "krizë", mund të humbni të gjithë vetëdijen ose vetëdijen. Prandaj, ekziston një rrezik i lartë për aksidente dhe lëndime. Në disa raste, kjo mund të jetë edhe kërcënuese për jetën. Imagjinoni çfarë do të ndodhte nëse kjo do të ndodhte gjatë drejtimit të një automjeti ose gjatë qëndrimit në një vend të lartë.

Edhe ti mund të fillosh të tërhiqesh nga të tjerët dhe të izolohesh shoqërisht, nga padituria, turpi ose frika. Kjo mund të të bëjë të distancohesh nga të dashurit e tu, miqtë dhe gjërat që më parë të pëlqenin.

Të kesh një krizë të tillë mund të ketë gjithashtu një ndikim të madh në shëndetin tënd mendor. Të kesh një krizë (FS) mund të rrisë rrezikun e të pasurit mendime vetëvrasëse. Nëse ke këto mendime, të lutem kërko ndihmë. Nuk je vetëm. Fol me dikë që i beson, ose vizito një mjek ose një këshilltar të kualifikuar. Nuk duhet të presësh kurrë derisa të jesh në një krizë për të marrë ndihmë.

Si e diagnostikojnë mjekët PNES?

PNES mund të jetë e vështirë për t'u diagnostikuar sepse simptomat janë shumë të ngjashme me epilepsinë. Mjeku juaj mund ta diagnostikojë atë duke përdorur një test video (EEG - elektroencefalogram) për të regjistruar një krizë.

Një EEG mat dhe regjistron sinjalet elektrike në trurin tuaj. Kur kryeni një EEG, një teknik vendos pllaka të vogla metalike (elektroda) në lëkurën e kokës suaj. Këto elektroda janë të lidhura me një makinë që i jep mjekut informacion në lidhje me aktivitetin tuaj të trurit.

Nëse "kriza" që po përjetoni është `(PNES)`, që do të thotë se është një problem me funksionimin e trurit tuaj, testi `(EEG)` do të tregojë se aktiviteti elektrik i trurit është normal edhe gjatë "krizës". Megjithatë, tek dikush me epilepsi, `(EEG)` do të tregojë aktivitet elektrik jonormal gjatë "krizës".

Shumë njerëz me këtë gjendje fillimisht diagnostikohen gabimisht si të prekur nga epilepsia. Gjithashtu, shumë rrallë, dikush mund të ketë si "kriza" epileptike ashtu edhe "PNES".

Si trajtohet `(PNES)`?

Hulumtimet kanë treguar se një lloj psikoterapie e quajtur Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT) është trajtimi më efektiv për PNES .

Mjeku juaj do t'ju ndihmojë gjithashtu të menaxhoni çdo gjendje themelore (siç është depresioni) që mund të shkaktojë krizat tuaja. Kjo mund të përfshijë marrjen e një ilaçi kundër depresionit, siç përshkruhet nga mjeku juaj, përveç CBT-së.

Më e rëndësishmja, ilaçet anti-epileptike nuk janë efektive në trajtimin e kësaj gjendjeje (PNES).

Pak më shumë rreth trajtimit `(CBT)` për `(PNES)`

Terapia Konjitive e Sjelljes (CBT) është një lloj këshillimi që ju ndihmon të mësoni se si mendja dhe trupi juaj reagojnë ndaj shkaktarëve të ndryshëm. Gjithashtu ju ndihmon të kuptoni se si mendimet tuaja ndikojnë në ndjenjat dhe sjelljet tuaja. Një këshilltar për shëndetin mendor mund t'ju ndihmojë të identifikoni dhe ndryshoni mendimet, ndjenjat dhe sjelljet tuaja të pashëndetshme, si dhe t'ju ndihmojë të përballoni më efektivisht ngjarjet stresuese.

Nëse mendoni se CBT nuk është një zgjidhje e mirë për ju, mjeku juaj mund të rekomandojë "FIT" ose metoda të tjera këshillimi për t'ju ndihmuar të menaxhoni sfidat tuaja mendore.

Gjatë seancës suaj të këshillimit, do të takoheni rregullisht me këshilltarin tuaj. Së bashku, do të mësoni më shumë rreth asaj se si mendimet tuaja ndikojnë në ndjenjat tuaja dhe në "përshtatjen" tuaj. Pastaj, së bashku, do të vendosni qëllime dhe do të punoni për t'i arritur ato. Kur menaxhoni PNES, mund të keni qëllime të tilla si:

• Mësoni më shumë rreth diagnozës suaj.
• Identifikimi i faktorëve të stresit të kaluar ose të tashëm dhe gjetja e mënyrave për t'i hequr qafe ato.
• Identifikimi i shkaktarëve të zakonshëm për një "përplasje" dhe menaxhimi i tyre.
• Zhvillimi i aftësive të menaxhimit emocional (p.sh. teknikat e relaksimit).
• Rindërtimi i cilësisë së jetës suaj (marrëdhëniet, arsimi, puna, etj.).

Është në rregull nëse qëllimet tuaja nuk janë saktësisht të njëjta me këto. Qëllimet e secilit janë të ndryshme në varësi të nevojave të tyre.

Për të rriturit, mjeku juaj mund të sugjerojë një program të quajtur "terapi neurosjelljeje". Ky është një lloj terapie që përdor një libër pune, i ngjashëm me ndjekjen e një kursi. Ju merrni pjesë në takime javore, të cilat përbëhen nga rreth 45 minuta terapi. Ju jepen gjithashtu "detyra praktike" për t'i bërë në shtëpi. Kjo mund të përfshijë aktivitete të tilla si mbajtja e një ditari ose pjesëmarrja në një aktivitet shoqëror. Çdo javë, ju mund të ndërtoni mbi atë që keni mësuar dhe ta vazhdoni këtë derisa të keni zotëruar aftësi të caktuara.

Kur duhet ta shoh mjekun tim?

Këshillimi mund të sjellë shumë ndjenja që mund t’i keni mbajtur fshehur ose për të cilat as nuk keni menduar. Nëse ndjeni sikur emocionet tuaja po dalin jashtë kontrollit, ose nëse ndiheni të pasigurt, mos harroni se këshilltari juaj është aty për t’ju ​​ndihmuar në këtë udhëtim. Është shumë e rëndësishme të kontaktoni mjekët tuaj për të diskutuar çdo pyetje që mund të keni në lidhje me trajtimin tuaj ose për t’ju ​​ndihmuar.

Çfarë mund të pres pas trajtimit për `(PNES)`?

PNES është një gjendje që mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në jetën tuaj. Megjithatë, me diagnozën dhe trajtimin e duhur, simptomat mund të përmirësohen.Disa njerëz raportojnë se "krizat" e tyre janë zhdukur plotësisht ose janë zvogëluar ndjeshëm duke ndjekur këshillat e mjekut të tyre dhe duke marrë pjesë aktive në këshillim. Mjeku juaj mund t'ju japë informacionin më të mirë se çfarë të prisni bazuar në situatën tuaj.

Të zbulosh se stresi po shkakton PNES-in tënd mund të jetë edhe më stresuese! Por nuk ka pse të jetë kështu. Ekipi yt i kujdesit shëndetësor është aty për të të ndihmuar të kuptosh diagnozën tënde pa gjykim. Së bashku, mund të hartosh një plan për të zvogëluar simptomat dhe për të trajtuar çdo gjendje themelore të shëndetit mendor.

Mjekët tuaj do t'ju inkurajojnë të praktikoni aftësitë që mësoni gjatë seancave tuaja të këshillimit. Ashtu si çdo gjë në jetë, sa më shumë përpjekje të bëni, aq më të mira do të jenë rezultatet tuaja. Duhet kohë për të zhvilluar aftësi të reja, prandaj mos u dekurajoni nëse nuk e bëni menjëherë. Mjekët tuaj do t'ju mbështesin në çdo hap të rrugës.

Së fundmi, çfarë duhet të mbani mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

PNES është një gjendje e vërtetë, nuk është diçka që e bëni me qëllim. Edhe pse mund të jetë e vështirë për t'u diagnostikuar, mund të menaxhohet në një masë të madhe me diagnozë dhe trajtim të duhur, veçanërisht me CBT. Nëse keni këto simptoma, mos kini turp ose frikë të kërkoni këshilla mjekësore. Mos harroni, nuk jeni vetëm dhe ndihma është në dispozicion. Shëndeti juaj mendor është po aq i rëndësishëm sa shëndeti juaj fizik. Prandaj, kujdesuni edhe për këtë.

`PNES, kriza funksionale, kriza joepileptike, kriza psikogjene, kriza, stres, kriza joepileptike, shëndet mendor, gjendje e rëndë fizike