A keni vënë re ndonjëherë se si disa njerëz frikësohen dhe shqetësohen shumë kur shohin një bimë fieri, apo edhe një foto ose video të njërës prej tyre? Ndonjëherë mund të ndiheni shumë në siklet vetëm duke menduar për fierët ose kur dikush flet për to. Kjo është ajo që ne në mjekësi e quajmë Pteridofobi. Thënë thjesht, kjo është një frikë ekstreme dhe anormale nga fierët.
Çfarë është Pteridofobia?
Pteridofobia – shqiptohet “ter-ri-do-fo-bee-ya” – është një frikë specifike nga fierët. Një person me këtë gjendje mund të përjetojë ankth dhe frikë ekstreme jo vetëm kur sheh një fier, por edhe kur e sheh atë në një foto, video, apo edhe kur mendon për të ose kur dikush flet për të. Në fakt është një formë specifike e Botanofobisë, që është frika nga bimët në përgjithësi.
Ashtu si fobitë e tjera, ashpërsia e Pteridofobisë mund të ndryshojë nga personi në person. Për shembull, nëse rrallë shihni fierë në jetën tuaj të përditshme, kjo gjendje mund të mos ketë një ndikim të madh në jetën tuaj. Megjithatë, nëse shihni shpesh fierë në vazo në shtëpinë tuaj, si në punë, kjo frikë mund të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme dhe t'ju bëjë të ndiheni të rraskapitur.
Çfarë është saktësisht një fobi?
Një fobi është një lloj çrregullimi ankthi . Mjekësisht, ne e quajmë këtë një " Çrregullim Fobik Specifik". Ky është një frikë ose ankth i tepruar dhe i pakontrollueshëm në lidhje me një objekt, aktivitet ose situatë të caktuar. Domethënë, edhe diçka që normalisht nuk do të kishte frikë nga një person me fobi mund t'i shkaktojë shqetësim të madh një personi me fobi.
Sa e zakonshme është frika nga fierët (Pteridofobia)?
Pteridofobia në fakt nuk është aq e zakonshme. Megjithatë, çrregullimet fobike në përgjithësi raportohen të prekin rreth 12% të të rriturve dhe 19% të adoleshentëve në Shtetet e Bashkuara. Këto gjendje janë më të zakonshme tek gratë, rreth dy herë më të zakonshme se tek burrat.
Ekzistojnë gjithashtu lloje më të zakonshme të fobive. Për shembull:
- Klaustrofobia - Frika nga hapësirat e mbyllura.
- Ofidiofobia - Frika nga gjarpërinjtë.
Pse kanë frikë nga fieret e tilla? (Arsyet)
Ashtu si fobitë e tjera, pteridofobia mund të ketë një sërë shkaqesh. Frika nga këto fierë mund të lidhet me një ose më shumë nga sa vijon:
- Gjenetika: Gjenet që trashëgoni nga prindërit tuaj mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të një fobie, çrregullimi ankthi ose problemi tjetër të shëndetit mendor. Kjo do të thotë që nëse dikush në familjen tuaj ka këto gjendje, ju mund të keni më shumë gjasa t'i zhvilloni ato.
- Keqinformim: Disa fierë mund të jenë helmues për njerëzit dhe kafshët. Mund të jeni të vetëdijshëm për këtë dhe të mendoni gabimisht: "Oh, pra të gjitha fierët janë helmues dhe të rrezikshëm". Imagjinoni, keni dëgjuar që një fier është helmues. Pastaj në mënyrë të pavetëdijshme mendoni: "Të gjitha këto fierë duhet të jenë të rrezikshme, diçka do të më ndodhë mua". Ky lloj keqkuptimi mund të çojë edhe në frikë.
- Të kesh fobi ose çrregullime të tjera ankthi: Disa frikëra mund ta përkeqësojnë një frikë tjetër. Nëse tashmë keni botanofobi - një frikë nga bimët në përgjithësi - ose hilofobi - një frikë nga pyjet - ka më shumë të ngjarë të keni frikë nga fierët. Gjithashtu, nëse keni një gjendje si hipokondriaza, ku keni vazhdimisht frikë se mos sëmureni, mund të keni frikë nga fierët, duke pyetur veten: "A do të më sëmurë kjo apo do të më shkaktojë alergji?"
- Trauma: Kjo frikë mund të shkaktohet edhe nga një përvojë traumatike që keni pasur me fieret. Për shembull, mund të keni pasur një reaksion të rëndë alergjik ndaj një fieri si fëmijë. Ose mund të keni parë fierë të përshkruar në një mënyrë të frikshme ose kërcënuese në një film, vizatimor ose lojë video. Kur shihni diçka të tillë, ajo kujtesë mund të ngulitet në mendjen tuaj dhe mund të ndjeni frikë kur shihni fierë.
A e keni edhe ju këtë gjendje? Cilat janë simptomat?
Një person që ka frikë nga fierët do të përpiqet të shmangë vendet ku mendon se mund të ketë fierë. Për shembull, ata mund të shmangin shkuarjen në vende si pyje, parqe, plantacione dhe disa ndërtesa zyrash (të cilat ndonjëherë kanë fierë). Ata gjithashtu mund të shmangin shikimin e fotografive të fierëve dhe të flasin për fierët. Disa njerëz mund të ndihen të kërcënuar jo vetëm nga fierët e vërtetë, por edhe nga fierët artificialë.
Pteridofobia mund ta bëjë të vështirë për një person të kryejë siç duhet punën e tij, të marrë pjesë në tubime familjare dhe në ngjarje shoqërore.
Kjo frikë mund të çojë në sulme paniku . Nëse kjo ndodh, mund të përjetoni simptoma të tilla si:
- Ndjenja sikur trupi juaj po ftohet.
- Marramendje dhe ndjenjë marramendjeje.
- Djersitje e tepërt (hiperhidrozë).
- Palpitacione të zemrës.
- Ndjesia e të përzierave.
- Vështirësi në frymëmarrje (dispne).
- Dridhje ose dridhje.
- Shqetësim në stomak ose dispepsi (dispepsi).
Në momente të tilla, mund të ndihesh sikur po pëson një atak në zemër. Por këto mund të jenë simptoma të një ataku paniku. Prandaj është e rëndësishme të kërkosh ndihmë mjekësore pa u futur në panik.
Si e identifikoni me saktësi Pteridofobinë? (Diagnoza)
Nuk ka ndonjë analizë specifike gjaku ose ndonjë analizë tjetër për të diagnostikuar Pteridofobinë. Ashtu si fobitë e tjera, mund të jetë e vështirë të diagnostikohet saktësisht sepse mund të ngatërrohet me çrregullime të tjera të shëndetit mendor. Për shembull:
- Çrregullimi shmangës i personalitetit - Një tendencë për të shmangur marrëdhëniet shoqërore.
- `Çrregullimi i ankthit nga sëmundja` - domethënë `Hipokondria`, ose frika e vazhdueshme nga sëmundja.
- Çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD) - Mendime dhe kompulsione ndërhyrëse.
- Çrregullimi i panikut - Shfaqje e shpeshtë e sulmeve të panikut.
- Çrregullim paranojak i personalitetit - dyshim i paarsyeshëm ndaj të tjerëve.
Nëse mendoni se mund të keni pteridofobi, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj . Ai ose ajo do t'i shqyrtojë me kujdes simptomat tuaja dhe do t'ju bëjë pyetje të hollësishme në lidhje me frikën tuaj nga fierët. Mundohuni të përgjigjeni sa më sinqerisht të jetë e mundur. Informacioni që jepni do ta ndihmojë mjekun tuaj të zhvillojë planin më efektiv të trajtimit për ju.
Një mjek mund të arrijë në përfundimin se keni Pteridofobi bazuar në faktorët e mëposhtëm:
- Nëse shmangni çdo situatë ku mendoni se mund të ketë fierë.
- Nëse keni pasur frikë nga këto fierë për gjashtë muaj ose më shumë.
- Nëse kjo frikë ka ulur cilësinë e jetës suaj, ose e ka bërë të vështirë kryerjen e aktiviteteve të përditshme.
- Nëse ndjeni ankth të fortë kur mendoni ose shihni fieret.
A ka ndonjë trajtim për këtë frikë nga fierët? (Menaxhimi dhe Trajtimi)
Për fat të mirë, ka disa mënyra për të menaxhuar frikën tuaj nga këto fierë. Ja disa prej tyre:
- Terapia Njohëse e Sjelljes (TSB): Ky lloj terapie, e quajtur TSB, përqendrohet në ndihmën tuaj për të ndryshuar mënyrën se si mendoni për fierët. Terapisti juaj mund t'ju mësojë fakte rreth fiereve. Për shembull, cilat lloje fieresh janë helmuese dhe ku mund t'i gjeni. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të identifikoni se çfarë shkakton ankthin tuaj. Për shembull, ndoshta keni frikë nga fierët vetëm brenda, ose keni frikë nga fierët pranë ujit. TSB mund t'ju ndihmojë të identifikoni këto gjëra.
- Terapia e Ekspozimit: Shpesh, CBT kombinohet me terapinë e ekspozimit. Kjo përfshin ekspozimin gradual të vetes ndaj gjërave që keni frikë. Më pas mund të mësoni të kontrolloni ankthin që ndjeni në atë kohë. Mund t'ju shfaqen fotografi të fiereve, ose mund t'ju kërkohet të bëni një shëtitje të shkurtër në një kopsht me fiere. Terapisti juaj do t'ju mësojë teknika për t'ju ndihmuar të kontrolloni panikun tuaj (për shembull, frymëmarrje të thellë ose meditim).
- Medikamentet: Nëse keni sulme paniku të shpeshta kur mendoni për gjëra të ndryshme, mjeku juaj mund të rekomandojë medikamente të tilla si ilaçe kundër ankthit, qetësues ose beta-bllokues. Mos harroni, medikamentet nuk e trajtojnë shkakun themelor të frikës suaj, por ato mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave.
A ka ndonjë mënyrë për të shmangur këtë gjendje (Pteridofobi)?
Nuk ka një mënyrë të sigurt për të parandaluar plotësisht pteridofobinë. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar ndikimin negativ që mund të ketë në jetën tuaj:
- Shmangni kafeinën, drogën ose alkoolin, pasi këto mund ta përkeqësojnë ankthin.
- Kontaktoni një terapist ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor për të marrë ndihmë në menaxhimin e kësaj gjendjeje.
- Fol me miqtë dhe familjen tënde për frikërat e tua. Mbështetja e tyre do të jetë një burim i madh force për ty.
Cila është prognoza nëse jepet trajtim?
Shumë njerëz i përgjigjen mirë trajtimeve të tilla si `CBT` dhe `Terapia e Ekspozimit`. Në varësi të ashpërsisë së frikës suaj, trajtimi mund të zgjasë me muaj ose edhe me vite. Pasi simptomat tuaja të jenë përmirësuar ndjeshëm, mund të jeni në gjendje ta ndërprisni trajtimin.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Nëse përjetoni ndonjë nga këto gjëra, konsultohuni menjëherë me një mjek:
- Nëse frika juaj nga fierët e bën të vështirë kryerjen e aktiviteteve tuaja të përditshme.
- Nëse po përjetoni simptomat e një sulmi paniku (ato që diskutuam më sipër).
Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut tuaj?
Kur vizitoni mjekun, mund ta gjeni të dobishme të bëni pyetje si këto:
- Sa kohë do të më duhet të marr trajtim?
- A do të duhet të kem frikë nga fierët për gjithë jetën time?
- Çfarë ndryshimesh duhet të bëj në jetën time për të jetuar mirë me këtë gjendje të Pteridofobisë?
Së fundmi, gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazhi për t'u marrë me vete)
Pteridofobia është frika nga fierët. Edhe pse nuk është shumë e zakonshme, për ata që vuajnë nga kjo gjendje, kjo frikë mund të jetë një pengesë dhe bezdi e madhe në jetën e tyre.
Pjesa më e mirë është se shumica e njerëzve me pteridofobi i përgjigjen mirë trajtimit. Pra, nëse po përballeni me këtë problem, është e rëndësishme të vizitoni një mjek dhe të gjeni mënyra të sigurta dhe të shëndetshme për të menaxhuar gjendjen tuaj. Nuk jeni vetëm dhe ndihma është në dispozicion.
Frikë nga fieret, Pteridofobi, Pteridofobi, Fobi, Shëndet mendor, Ankth
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න