Kur zbuloni se keni diabet, është shumë normale të ndjeni një barrë të madhe dhe pak nervozizëm. Pyetje të tilla si 'Çfarë të bëj tani?', 'Si ta kontrolloj atë që ha dhe pi?', 'Si mund të jetoj me këtë si më parë?' ndoshta ju kalojnë nëpër mendje njëqind mijë herë. Sigurisht, mjeku juaj do t'ju japë të gjitha ilaçet dhe këshillat që ju nevojiten. Por përveç kësaj, mund të dëshironi gjithashtu të dini më shumë rreth kësaj sëmundjeje në thellësi dhe me saktësi, dhe të mësoni gjëra të reja. Pra, sot po flasim për disa nga burimet e informacionit të njohura dhe të besuara në botë që mund të rrisin njohuritë tuaja.
Burimi juaj i parë dhe më i mirë i informacionit - mjeku juaj
Para se të flasim për ndonjë gjë tjetër, mbajeni mend këtë. Burimi më i mirë, më i besueshëm dhe më i rëndësishëm i informacionit që keni në lidhje me diabetin është mjeku ose infermierja juaj . Sepse, çdo informacion në internet është publik. Por mjeku juaj e di:
- Gjendja e trupit tuaj.
- Historia e niveleve të sheqerit në gjak.
- Gjendje të tjera mjekësore që keni (si kolesteroli, presioni i lartë i gjakut).
- Metoda e trajtimit që ju përshtatet më së miri.
Pra, pavarësisht se çfarë shihni ose lexoni në internet ose diku tjetër, gjithmonë flisni me mjekun tuaj përpara se të bëni ndonjë ndryshim në trajtimin tuaj ose të provoni diçka të re. Është gjëja më e sigurt dhe më e saktë për të bërë.
Institucione shëndetësore ndërkombëtare që mund të zgjerojnë njohuritë
Përveç këshillave të dhëna nga mjeku juaj, nëse jeni të interesuar të mësoni më shumë rreth kësaj sëmundjeje, mund të konsultoheni me faqet e internetit të disa institucioneve të informacionit shkencor të njohura ndërkombëtarisht. Informacioni i ofruar nga këto institucione është zakonisht shumë i besueshëm. Megjithatë, mbani mend se këto mund të përmbajnë informacione të synuara për Shtetet e Bashkuara ose vende të tjera. Megjithatë, faktet themelore shkencore rreth diabetit janë të njëjta për të gjithë.
Ja një shpjegim i thjeshtë i disa institucioneve të tilla dhe çfarë mund të mësoni prej tyre.
| Emri i institucionit (dhe adresa e internetit) | Çfarë mund të mësojmë nga kjo? |
|---|---|
| Shoqata Amerikane e Diabetit (ADA) www.diabetes.org | Kjo është organizata kryesore dhe më e madhe në botë për diabetin. Ajo shpjegon shumë gjëra me terma të thjeshtë, duke përfshirë llojet e diabetit, menaxhimin, dietën, ushtrimet dhe kërkimet më të fundit. |
| Instituti Kombëtar i Diabetit dhe Sëmundjeve të Tretjes dhe Veshkave (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Ky është një institut kërkimor i qeverisë amerikane. Këtu mund të gjeni informacione të thella, shkencore dhe të besueshme rreth diabetit, sistemit tretës dhe sëmundjeve të veshkave. |
| Akademia e të Ushqyerit dhe Dietologjisë www.eatright.org | Ushqyerja është shumë e rëndësishme në diabetin. Kjo organizatë është një shoqatë nutricionistësh. Këtu ka shumë informacion rreth dietave miqësore me diabetin, zgjedhjeve ushqimore dhe recetave të pijeve të shëndetshme . |
| BreakThrough T1D (JDRF) breakthrought1d.org | Kjo organizatë përqendrohet posaçërisht në diabetin e tipit 1. Nëse ju ose dikush në familjen tuaj ka diabet të tipit 1, ky është një vend i shkëlqyer për të mësuar rreth informacionit dhe kërkimeve specifike që lidhen me të. |
Mendoni për këtë kur kërkoni informacion në internet.
Interneti është një oqean informacioni. Por ashtu si perlat në atë oqean, ka edhe gjëra të pavlera dhe të rrezikshme. Prandaj, kini shumë kujdes kur kërkoni informacion rreth diabetit.
- Mund të keni parë postime të shpërndara në Facebook dhe WhatsApp si: "Pije këtë dhe diabeti do të shërohet plotësisht", "Ndalo të gjitha ilaçet dhe pi këtë lëng jeshil". Shumica e këtyre janë joshkencore dhe të rrezikshme . Mos i provoni kurrë këto gjëra pa këshillën e një mjeku.
- Këshilla nga të panjohur: Mendohuni dy herë para se të ndiqni këshillat e dhëna nga njerëzit në forume dhe komente në rrjetet sociale. Ajo që i përshtatet trupit të tyre mund të mos i përshtatet trupit tuaj.
- Shitësit e "Kurave të Mrekullueshme": Kini kujdes nga faqet e internetit që shesin pilula dhe pilula që pretendojnë se kurojnë diabetin brenda 7 ditësh. Këto shpesh janë mashtrime. Diabeti është një gjendje që duhet menaxhuar, jo diçka që mund të kurohet plotësisht brenda pak ditësh.
Informacione dhe lajme të specializuara për diabetin
Nëse doni të shkoni më thellë, të mësoni rreth hulumtimeve më të fundit ose të dëgjoni përvojat e të tjerëve, gjëra të tilla mund të jenë të dobishme.
1. Revista Mjekësore: Thënë thjesht, këto janë vende ku mjekët dhe shkencëtarët publikojnë hulumtimet e tyre më të fundit. Revista e Diabetit (diabetesjournals.org/diabetes), botuar nga Shoqata Amerikane e Diabetit, është një shembull i shkëlqyer. Por gjuha këtu mund të jetë pak e komplikuar.
2. Podkaste: Këto janë programe që mund t’i dëgjoni. Është si një program radiofonik. Mund t’i dëgjoni ndërsa punoni ose ngisni makinën. Podkasti i Shoqatës Amerikane të Diabetit, “Diabeti Ditë për Ditë”, flet thjesht për jetesën me diabetin.
Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me ndonjë gjë që dëgjoni ose shihni, shkruajini ato në një copë letër dhe sillni me vete herën tjetër që do të vizitoni mjekun. Bëjini të gjitha pyetjet tuaja dhe merrni përgjigje për to.
Të jetosh me diabet është një sfidë, por me njohuritë dhe udhëzimet e duhura, patjetër që mund ta kapërceni atë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Këshillat më të mira dhe më të sakta që ju nevojiten në lidhje me diabetin mund t'i merrni vetëm nga mjeku juaj.
- Kur kërkoni informacion në internet, përdorni vetëm faqet e internetit të organizatave të besueshme dhe të njohura globalisht, siç është Shoqata Amerikane e Diabetit (ADA) .
- Reklamat dhe këshillat në mediat sociale që pretendojnë se ofrojnë "kura të mrekullueshme" mund të jenë vërtet të rrezikshme . Shmangni ato.
- Gjithmonë diskutoni çdo gjë që mësoni në internet me mjekun tuaj përpara se të shtoni ose ndryshoni trajtimin tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න