Dhimbje e papritur në ijë gjatë shtatzënisë: Le të mësojmë rreth Ligamentit të Rrumbullakët! (Dhimbje e Ligamentit të Rrumbullakët)

A jeni një nënë e ardhshme? Atëherë ndoshta e keni pasur edhe ju këtë përvojë. Imagjinoni të uleni në një karrige dhe papritmas të ngriheni në këmbë, ose të rrotulloheni në shtrat, ndoshta duke qeshur me të madhe ose duke qarë. Në atë moment, a ndjeni papritmas një dhimbje të mprehtë si një gjilpërë që ju shpon në pjesën e poshtme të barkut ose në zonën e ijëve dhe pastaj zhduket brenda pak sekondash? Shumë nëna frikësohen kur ndodh kjo dhimbje. Por kjo është një dukuri e zakonshme gjatë shtatzënisë. Sot, do të flasim për 'Ligamentin e Rrumbullakët' që e shkakton këtë.

Thënë thjesht, çfarë është ky ligament i rrumbullakët?

Mendojeni mitrën tuaj (shtëpinë e foshnjës) si një tendë. Ka litarë në të dyja anët për ta mbajtur këtë tendë drejt, apo jo? Në mënyrë të ngjashme, Ligamentet e Rrumbullakëta janë dy inde të forta, si litarë, që ndihmojnë në mbajtjen e mitrës tuaj të qëndrueshme brenda legenit tuaj.

Këto ndodhen në të dyja anët e mitrës. Secila prej tyre është rreth 10 centimetra e gjatë. Normalisht, këto nuk përbëjnë problem. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, ato shtrihen mjaft, prandaj ndodh dhimbja e përmendur më parë.

Këto `ligamente` formohen nga një ind i quajtur `(gubernaculum)` që është i pranishëm në të gjitha embrionet, pavarësisht nga gjinia. Tek femrat, ky `ligament` ndihmon në lidhjen e mitrës me buzët e jashtme të vaginës `(labia majora). Tek meshkujt, ai shtrihet deri në qesen që përmban testikujt `(skrotum). Prandaj, edhe burrat kanë `Ligamente të Rrumbullakëta`, por ato nuk shkaktojnë dhimbje.

Pse ka kaq shumë dhimbje gjatë shtatzënisë?

Kjo është shumë e lehtë për t’u kuptuar. Përpara se të mbeteni shtatzënë, mitra juaj është afërsisht sa madhësia e një portokalli. Por, ndërsa i afroheni lindjes së një fëmije, ajo bëhet aq e madhe sa një shalqi.

Imagjinoni çfarë u ndodh dy "Ligamenteve të Rrumbullakëta" që e mbajnë mitrën së bashku ndërsa ajo rritet kaq shumë dhe rëndë. Ashtu si tërheqja e një llastiku, këto "ligamente" shtrihen, zgjaten dhe bëhen më të mëdha.

Kur bëni një lëvizje të papritur (p.sh., duke u ngritur në këmbë, duke u rrotulluar në shtrat, duke kollitur), këto "ligamente" të shtrira papritmas shtrihen dhe shtrëngohen. Atëherë ndjeni një dhimbje të mprehtë dhe therëse në ijë, në pjesën e poshtme të barkut dhe ndonjëherë edhe në vaginë. Kjo zakonisht zhduket brenda pak sekondash. Kjo dhimbje fillon më shpesh në tremujorin e dytë të shtatzënisë, pas 13 javësh.

A ka gjendje të tjera që ndikojnë në ligamentin e rrumbullakët?

Po, përveç dhimbjes gjatë shtatzënisë, disa gjendje të tjera mund të ndikojnë në këto ligamente.

Pra, çfarë mund të bëhet për të zvogëluar këtë dhimbje?

Edhe pse kjo dhimbje nuk mund të ndalet plotësisht, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për ta menaxhuar atë.

• Shmangni lëvizjet e papritura: Kur ngriheni nga karrigia ose nga shtrati, bëjeni ngadalë dhe me kujdes. Shmangni lëvizjet e papritura të trupit.
• Përgatituni para se të kolliteni ose teshtini: Kur të keni dëshirë të kolliteni ose të teshtini, përkuluni pak përpara dhe shtrydhni kyçet e këmbëve. Kjo do të zvogëlojë presionin mbi ligamentet.
• Ushtrime dhe Shtrirje: Bisedoni me mjekun tuaj për ushtrime të thjeshta që janë të përshtatshme për ju. Për shembull, të uleni në të katër këmbët dhe të ngrini ngadalë shpinën (poza mace-lopë) mund të ofrojë lehtësim.
• Zhytja në ujë të nxehtë:Të bësh një banjë me ujë të vakët, jo shumë të nxehtë, ose të vendosësh një qese me ujë të nxehtë në zonën e prekur mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve dhe ligamenteve dhe në uljen e dhimbjes.
• Jepini pak lehtësim stomakut tuaj: Vendosni një jastëk nën stomak kur flini. Gjithashtu, pyeteni mjekun tuaj për një "lidhëse barku" ose "rrip mbështetës" që ofron mbështetje specifike për stomakun tuaj gjatë shtatzënisë.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Edhe pse dhimbja e ligamenteve të rrumbullakëta është e zakonshme, ka disa simptoma për të cilat duhet të shqetësohemi patjetër , pasi ato mund të jenë shenjë e një gjendjeje tjetër serioze.

Kushtojini vëmendje veçanërisht simptomave të mëposhtme:

• Dhimbje e fortë dhe e vazhdueshme: Dhimbje e fortë që zgjat më shumë se disa minuta.
• Ethe ose të dridhura.
• Të përziera ose të vjella.
• Gjakderdhje vaginale.
• Gjak në urinë ose djegie ose dhimbje gjatë urinimit.
• Ndjesia sikur po vijnë kontraksionet e mitrës.
• Aq shumë dhimbje sa nuk mund të ec.

Nëse keni një simptomë të tillë, mos e injoroni. Mund të jetë shenjë e një problemi të mitrës, placentës ose ndonjë problemi tjetër serioz. Nëse keni dyshime, është gjithmonë më mirë të kërkoni ndihmë mjekësore.